鱿鱼炒西兰花怎么做-鱿鱼炒西兰花的做法
- 热菜
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“西兰花,清化血管,抗癌防癌。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鱿鱼炒西兰花的做法步骤
1、泡发好的干鱿鱼去皮,切块备用。
2、西兰花飞水过凉备用。
3、锅烧热下油、葱白煸香,下尤鱼干煸,下适量鸡精、生抽调味,再下西兰花翻炒,勾薄芡,洒少许胡椒粉、香油。
4、出锅装盘。
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