秋葵爆炒杏鲍茹如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
秋葵 :100g
杏鲍茹 :120g
蒜头 :3瓣
葱末 :少许
食盐 :1小勺
秋葵是很好的保健食品,它可以提高我们的肾功能,调节肠胃的消化功能。将秋葵切成五角星的形状,既美观又可以食用。杏鲍菇的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质,非常适合给小孩子补充营养。通过爆炒的秋葵可以减少它的粘液,口感极佳。
主料
红杭椒 :30g秋葵 :100g
杏鲍茹 :120g
辅料
芥花油 :1大勺蒜头 :3瓣
葱末 :少许
食盐 :1小勺
具体步骤
1.备好相关食材
2.杏鲍茹、秋葵和杭椒洗净后切簿片
3.切葱沫和蒜片
4.热锅晾油,放入杏鲍茹片
5.煎制两面金黄后,盛出
6.留底油,爆香葱沫、蒜片和杭椒
7.大火:倒入秋葵片,快速翻炒
8.再倒入杏鲍茹
9.加1小勺食盐
10.炒匀后关火
1、杏鲍茹:双面煎制更香更好吃2、秋葵入锅后,大火爆炒,可以减少粘液
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