![豆芽黑鱼片的做法 减脂快手家常菜/豆芽黑鱼片 豆芽黑鱼片怎么做]( "豆芽黑鱼片的做法 减脂快手家常菜/豆芽黑鱼片 豆芽黑鱼片怎么做")
- “这道豆芽黑鱼片，非常美味好吃，老少皆宜健康营养。做法也非常简单。”食材明细主料黑鱼片（250g）豆芽（100g）辅料生姜（1小块）香葱（1棵）小米椒（1个）调料橄榄油（25ml）盐（少许）胡椒粉（少许）味达美蒸鱼酱油（2勺）味达美凉拌米醋（1勺）0卡糖（2g）淀粉（2g）葱香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆芽黑鱼片的做法步...
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![蒜香黑豆芽怎么做-蒜香黑豆芽的做法]( "蒜香黑豆芽怎么做-蒜香黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）大蒜（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香黑豆芽的做法步骤1、取小碗加入玉米淀粉，适量水搅拌均匀备用，大蒜去皮切碎。2、黑豆芽洗干净沥干水分备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜爆香。4、倒入黑豆芽，煸炒均匀。...
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![葱香麻辣豆芽鱼片怎么做-葱香麻辣豆芽鱼片的做法]( "葱香麻辣豆芽鱼片怎么做-葱香麻辣豆芽鱼片的做法")
- “之前吃的不是水煮肉片就是水煮牛肉，就算是水煮鱼也是老味道，今天来个葱香豆芽鱼片看看效果。”食材明细主料草鱼（1条）豆芽（1把）辅料葱（一把）蒜（一小把）花椒面（适量）辣椒面（适量）料酒（少量）淀粉（少量）盐（一勺）红99麻辣烧鸡调料（150克）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）葱香麻辣豆芽鱼片的做法...
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![豆豉蒸超大黑翅鱼片怎么做-豆豉蒸超大黑翅鱼片的做法]( "豆豉蒸超大黑翅鱼片怎么做-豆豉蒸超大黑翅鱼片的做法")
- 食材明细主料黒翅鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）配料姜（适量）蒜（适量）豆豉（适量）豆豉汁（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉蒸超大黑翅鱼片的做法步骤1、那鱼大到跟我家的菜板差不多了。2、先处理鱼~先把它身上的肉片下来。3、然后像片水煮活鱼那样把鱼片片下来。。。帖着纹理切斜刀...
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![黑豆芽的做法 豆芽机生有机黑豆芽 黑豆芽怎么做]( "黑豆芽的做法 豆芽机生有机黑豆芽 黑豆芽怎么做")
- “以前生黑豆都是自己把豆子泡发再放入避光的容器，每天冲水几次，慢慢生长出来。参加西点军校的活动获得了豆芽机的奖品，收到奖品已经一段时间，过年很忙没时间来使用，现在用说这个设备之后感觉很方便，只要每天换一次水，接通电源，每个小时内部的喷头都会喷淋10几秒，每天的耗电量也极...
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![炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎么做]( "炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎么做")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）辅料老干妈（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净沥干水分备用。2、老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入豆芽。4、大火快速翻炒一分钟。5、加入一勺...
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![豆芽鱼片汤怎么做-豆芽鱼片汤的做法]( "豆芽鱼片汤怎么做-豆芽鱼片汤的做法")
- “黄豆芽有清热明目，补气养血，防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。春天里多吃点黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维E能保护皮肤和毛细血管。”食材明细主料草鱼片（半斤）黄豆芽（2两）辅料小葱（适量）姜片（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工...
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![黑豆芽炒豆腐怎么做-黑豆芽炒豆腐的做法]( "黑豆芽炒豆腐怎么做-黑豆芽炒豆腐的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料黑豆芽（150克）豆腐（100克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽炒豆腐的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、豆腐切片、葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝。4、放入豆腐煎。5、煎至豆腐微黄。6、放入黑豆芽翻炒均匀。7...
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![自制黑豆芽-黑豆芽]( "自制黑豆芽-黑豆芽")
- “黑豆的营养价值远远大于其他豆类，同时黑豆发芽后（其他豆也是一样），营养成分发生了不同程度的变化，维生素，蛋白质，膳食纤维呈上升趋势，脂肪和碳水化合物呈下降趋势，使营养状态更趋于我们对食物营养的需求。吃起来也是更加脆嫩鲜美。由于买来的豆芽吃着不放心，所以便自己学会了发制...
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![肉片炖豆芽怎么做-肉片炖豆芽的做法]( "肉片炖豆芽怎么做-肉片炖豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）葱（一颗）姜（一块）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉片炖豆芽的做法步骤1、炒锅烧热加油放葱姜爆香，把肉片先炒一下。2、生好的豆芽清洗干净。3、控干水份。4、放在炒锅内加盐继续翻炒。5、待黄豆芽炒到很柔软时...
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![自己发黑豆豆芽的做法 自己发的黑豆豆芽 自己发黑豆豆芽怎么做]( "自己发黑豆豆芽的做法 自己发的黑豆豆芽 自己发黑豆豆芽怎么做")
- “外面卖的豆芽不敢吃，可豆芽营养丰富，我呢又爱吃豆芽，于是就常常是自己发豆芽来吃，几乎是每周都要发一次豆芽。而豆子则选各种不同的能发豆芽的豆。今天就用黑豆来发豆芽，虽然发出来的豆芽和黄豆芽看着没啥区别，但因黑豆的特殊成分，这个豆芽的营养价值还是很高的。自己发的豆芽...
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![豆芽水煮鱼片怎么做-豆芽水煮鱼片的做法]( "豆芽水煮鱼片怎么做-豆芽水煮鱼片的做法")
- “买了一斤草鱼，一斤豆芽，最后发现最爱的是豆芽，下次可以配三斤豆芽来。”食材明细主料草鱼（500g）豆芽（500g）辅料盐（适量）生姜（适量）小葱（适量）辣椒干（适量）花椒粉（适量）生粉（适量）蛋清（1个）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆芽水煮鱼片的做法步骤1、鱼切片，加生粉，盐，蛋清搅拌腌制20分钟2、所...
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![潮白黑鱼片烧豆腐怎么做-潮白黑鱼片烧豆腐的做法]( "潮白黑鱼片烧豆腐怎么做-潮白黑鱼片烧豆腐的做法")
- “简单美味的快手菜，为了适合宝宝吃。我们这次选用了潮白黑鱼，因为它营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料潮白黑鱼（1条）嫩豆腐（1盒）辅料大蒜（3粒）姜（5片）八角（2个）桂皮（1个）辣椒（适量）醋（1勺）老抽（1勺）生抽（3勺）料酒（1勺）糖（1勺）香菜（2...
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![葱香黑豆芽怎么做-葱香黑豆芽的做法]( "葱香黑豆芽怎么做-葱香黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）葱花（2根）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱香黑豆芽的做法步骤1、大蒜去皮切块，葱花切断备用。2、黑豆芽洗干净沥干水分备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入葱花，大蒜煸炒片刻。4、倒入黑豆芽，大火快速煸...
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![绿豆芽炒肉片的做法 绿豆芽炒肉片（丝） 绿豆芽炒肉片怎么做]( "绿豆芽炒肉片的做法 绿豆芽炒肉片（丝） 绿豆芽炒肉片怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（250克）猪肉（100克）尖椒（1根）辅料白米醋（适量）食盐（少许）鸡精（少许）葱（适量）蒜（3颗）食用油（2勺）十三香（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒肉片的做法步骤1、清水洗净绿豆芽，猪肉洗净切片（丝），葱切葱花，蒜切片待用。2、炒锅内加适量清水，大火烧开，将绿豆芽倒入，焯好后...
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![炝拌黑豆芽的做法 【炝拌黑豆芽】 炝拌黑豆芽怎么做]( "炝拌黑豆芽的做法 【炝拌黑豆芽】 炝拌黑豆芽怎么做")
- “现如今，“天然”、“健康”类食物非常流行，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，除能满足人体对维生素的需要外，还有降低血中胆固醇的作用，更有利于人体吸收，营养更胜一筹。而从黑豆衍生出来的黑豆芽，...
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![清炒黑豆芽怎么做-清炒黑豆芽的做法]( "清炒黑豆芽怎么做-清炒黑豆芽的做法")
- “今来一款好吃的素菜：清炒黑豆芽！黑豆芽，是由黑豆泡发而制成的一种美味芽菜，口感鲜嫩营养丰富！清热败火，美容养颜，增强人体免疫力！”食材明细主料黑豆芽（一斤）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒黑豆芽的做...
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![拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#凉拌菜# 拌黑豆芽怎么做]( "拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#凉拌菜# 拌黑豆芽怎么做")
- “蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所有黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽。黑豆发豆芽过程中有多种维生素生成，所以黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加营养美味哦！今天难得看到有黑豆芽卖，就买了点，拌了一下，酸甜微辣，夏天吃真的好开胃...
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![豆芽炒鱼片怎么做-豆芽炒鱼片的做法]( "豆芽炒鱼片怎么做-豆芽炒鱼片的做法")
- “鱼片是买的现成的，可以自己片。”食材明细主料豆芽（一篓子）鱼片（一盘）辅料油（三勺）盐（两勺）辣椒酱（一袋）拌饭酱（一勺）葱花（一撮）水（一碗）原味（口味）未知（难度）豆芽炒鱼片的做法步骤1、豆芽洗净，葱切碎。2、鱼片冲洗一下。3、热锅冷油，倒入豆芽翻炒。4、豆芽炒至稍微变软缩小了就倒入鱼片。5、...
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![爆炒黑豆芽怎么做-爆炒黑豆芽的做法]( "爆炒黑豆芽怎么做-爆炒黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（一把）猪肉（1两）辅料料酒（2勺）生抽（2勺）盐（1.5小勺）胡椒粉（1小勺）鸡精（1小勺）蒜（4瓣）干辣椒（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽摘掉黑色外皮，洗净。2、小火，热锅冷油炸香辣椒，再炒香蒜末。3、加切好的肉片大火炒变色。4、下豆芽大火翻炒一...
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![豆芽肉片的做法 豆芽，肉片味增炒 豆芽肉片怎么做]( "豆芽肉片的做法 豆芽，肉片味增炒 豆芽肉片怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200g）辅料豆芽（300g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆芽肉片的做法步骤1、肉片加生粉爪匀2、起油锅，煸炒肉片10秒起锅3、加油，放豆芽翻炒5秒，加肉片，加糖，加味增，翻炒10秒，起锅...
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![肉片炒豆芽怎么做-肉片炒豆芽的做法]( "肉片炒豆芽怎么做-肉片炒豆芽的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒豆芽的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧热倒入玉米油，煸炒肉片。3、倒入豆芽，大火快速翻炒一分钟。4、加入一勺盐，煸炒均匀出锅。5、入盘，成品图。6、成品图。...
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![蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小凉菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做]( "蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小凉菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做")
- “灿烂这几天上的菜菜跟大蒜耗上了没辙，这大热天，吃些蒜拌菜菜就是开胃哈！今天拌的黑豆芽，之前灿烂一直以为是那种绿豆生的芽，后来问过卖菜的，才知道是黑豆的芽~”食材明细主料黑豆芽（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉黑豆芽的做法步骤1、黑...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做")
- “【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”食材明细主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）辅料红尖椒（1个）蒜（2瓣）香葱（1根）鸡粉（适量）配料盐（适量）生抽（1汤匙）香油（1茶匙）香醋（1.5汤匙）鲜贝露（适量）辣...
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![豆腐结炒黑豆芽的做法 豆腐结炒有机黑豆芽 豆腐结炒黑豆芽怎么做]( "豆腐结炒黑豆芽的做法 豆腐结炒有机黑豆芽 豆腐结炒黑豆芽怎么做")
- “【春之鲜】春天阳气生发，我们应该多吃些蔬菜和水果，这样可以很好的调理我们的肌肤和身体。黑豆含有花青素，有很好的抗氧化防衰老的作用。黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。常食黑豆芽，能...
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味味甜
![蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小凉菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd4e7751b8cd2828c-s.jpg "蒜蓉黑豆芽的做法 [夏日小凉菜]－－蒜蓉黑豆芽 蒜蓉黑豆芽怎么做")
