![青椒丝玉米粒怎么做-青椒丝玉米粒的做法]( "青椒丝玉米粒怎么做-青椒丝玉米粒的做法")
- “新鲜玉米粒口感扎实、香甜可口、玉米中含有有丰富的不饱和脂肪酸、尤其是亚油酸的含量高达60％以上、可降低血液胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用、玉米中还含有一种长寿因子－－谷胱甘肽、有恢复青春、延缓衰老的功能……功能多多...
- 11509
![炝炒青椒玉米粒如何做简单又好吃]( "炝炒青椒玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：500青椒：6根辅料干辣椒：八个、花椒粒：八个盐：3糖：2具体步骤1.玉米粒可以在菜市直接买到，也可以买回整个玉米，用刀将玉米粒切下，洗净后，沥干水份，干辣椒剪成玉米粒大小，青椒洗净后切成同样大小2.锅先烧热，再倒入...
- 28809
![家常菜青椒玉米粒如何做简单又好吃]( "家常菜青椒玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个玉米粒：250辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.准备好青椒一个，玉米粒我买的现剥好的，洗干净2.青椒切小颗粒，大蒜切末3.不粘锅不放油，现先放玉米下去干炒，炒干水分4.玉米放在一边，锅里放油，油热了放入...
- 16588
![青椒肉末炒玉米粒怎么做-青椒肉末炒玉米粒的做法]( "青椒肉末炒玉米粒怎么做-青椒肉末炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（260克）肉末（120克）青椒（90克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒肉末炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、肉末、青椒（已去蒂去籽清洗切成丁）2、在肉末中加适量的料酒。3、拌匀。4、烧锅倒油烧热，下入肉末和青椒翻炒翻炒。5、接着，...
- 4288
![青豆玉米粒怎么做-青豆玉米粒的做法]( "青豆玉米粒怎么做-青豆玉米粒的做法")
- 食材明细主料青豆（200克）玉米粒（200克）辅料油（少许）盐（适量）松子仁（30克）榄仁（20克）红椒粒（少许）油葱（20克）原味（口味）未知（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、把松子仁、榄仁炒香。2、青豆、玉米粒加入适量水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉。3、锅洗净烧热下少许香油、洋葱爆香。4、下玉米粒、青豆...
- 10838
![尖椒玉米粒的做法 家人都爱的菜——尖椒玉米粒 尖椒玉米粒怎么做]( "尖椒玉米粒的做法 家人都爱的菜——尖椒玉米粒 尖椒玉米粒怎么做")
- “这个炒玉米粒我是馋了好久了，中午吃饭时哥哥还说小时候爸爸总爱炒玉米粒给我们吃，而且爸爸炒菜味道绝对是一流，我不少朋友也说过我爸不去当厨师真是亏本了，是啊，小时候爸爸总爱炒玉米粒给我们吃，关键原因还是我们都爱吃，小时候我最爱吃两样菜，一样是尖椒玉米粒，一样是素炒土豆丝...
- 31633
![青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做]( "青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做")
- “不加辣椒，可经常做给小孩吃，金黄色的米粒，是不是很能勾起你的食欲呢？加一点青椒，口味且又是另一种风味。。。试着做一下。”食材明细主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒玉米粒的做法步骤1、准备玉...
- 12857
![青椒玉米粒怎么做-青椒玉米粒的做法]( "青椒玉米粒怎么做-青椒玉米粒的做法")
- “嫩青椒略微鲜辣，入口的玉米粒甜、糯，还会爆浆哦，简单快手应季下饭菜。”食材明细主料玉米粒（100g）辅料青椒（2根）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒玉米粒的做法步骤1、把嫩青椒切成小段，最好和玉米粒差不多大小，既配色，又带鲜辣。玉米粒从玉米棒子上剥下来洗干净。2、放入一...
- 12429
![拉丝玉米粒怎么做-拉丝玉米粒的做法]( "拉丝玉米粒怎么做-拉丝玉米粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）芝士碎（适量）辅料青豆（适量）胡萝卜粒（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拉丝玉米粒的做法步骤1、超市买的玉米粒。2、准备芝士碎。3、玉米粒加沙拉酱拌匀。4、耐高温碗中撒上一层芝士碎放玉米粒。5、撒上一层芝士碎。6、撒青豆和胡萝卜粒...
- 20588
![双椒玉米粒的做法 天然“抗衰剂”：双椒玉米粒 双椒玉米粒怎么做]( "双椒玉米粒的做法 天然“抗衰剂”：双椒玉米粒 双椒玉米粒怎么做")
- “在农村，玉米一直作为“饲料”存在。当然，这只是以前的观念。现在，粗粮可别提多受欢迎了。紫薯、红薯、南瓜、各种豆豆、糙米、玉米。。。。都是餐桌上的贵客啊。就说这玉米吧，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很...
- 5233
![黑椒玉米粒怎么做-黑椒玉米粒的做法]( "黑椒玉米粒怎么做-黑椒玉米粒的做法")
- “私菜食谱经－－黑椒玉米粒刚好有玉米就想说将它来做菜，淡泊的口味。在拨玉米才想到油，盐，黑胡椒是能够让玉米粒的甜的味觉提味。就做了一道黑椒玉米粒。请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经－－黑椒玉米粒”。”食材明细主料玉米粒（180公克）辅料葡萄籽油（适量）粗盐（适量）黑胡椒...
- 14798
![红椒炒玉米粒怎么做-红椒炒玉米粒的做法]( "红椒炒玉米粒怎么做-红椒炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料红椒（90克）玉米粒（310克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材：红椒、玉米粒2、将红椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒和红椒翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加适量的味精。7、调...
- 5167
![黑胡椒玉米粒怎么做-黑胡椒玉米粒的做法]( "黑胡椒玉米粒怎么做-黑胡椒玉米粒的做法")
- “玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。含有大量的营养保健物质，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，...
- 6255
![青花椒盐玉米粒怎么做-青花椒盐玉米粒的做法]( "青花椒盐玉米粒怎么做-青花椒盐玉米粒的做法")
- “当菜或者小零食都很可的玉米粒，做法简单，一看就会”食材明细主料玉米（半个）辅料食用油（一勺）调料青花椒盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青花椒盐玉米粒的做法步骤1、准备好玉米和调料。2、将玉米剥下来，清洗干净。3、冷水下锅，煮开即可捞出。4、加入一勺食用油。5、加...
- 3984
![椒盐玉米粒怎么做-椒盐玉米粒的做法]( "椒盐玉米粒怎么做-椒盐玉米粒的做法")
- “可以用剩下的煮玉米，也可以用超市袋装的玉米粒。”食材明细主料玉米粒（适量）辅料葱末（适量）调料淀粉（3勺）椒盐（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐玉米粒的做法步骤1、我用的是生玉米粒，要焯一下水(6～8分钟)，捞出放凉。2、放凉的玉米粒加入3勺淀粉搅匀，淀粉裹不匀的话炸时会...
- 14474
![美味的青椒玉米粒如何做简单又好吃]( "美味的青椒玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下；青椒洗净后去囊切粒；松仁洗净。2.锅内放少量油，放入松仁爆香后装碟备用。3.锅内放少量油，放入蒜末，加入玉米粒炒香后加入适量干贝汁及清水，盖上锅盖焖2分钟。4....
- 28386
![青红椒炒玉米粒怎么做-青红椒炒玉米粒的做法]( "青红椒炒玉米粒怎么做-青红椒炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料青椒（155克）红椒（120克）玉米粒（165克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材：青红椒（已去蒂去籽清洗）、玉米粒。2、将青红椒放在案板上切成丁。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青红椒翻炒翻炒。4、接着，合入玉米粒翻炒翻炒。5...
- 7674
![青瓜玉米粒炒蛋怎么做-青瓜玉米粒炒蛋的做法]( "青瓜玉米粒炒蛋怎么做-青瓜玉米粒炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）玉米（一条）青瓜（一小条）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米粒炒蛋的做法步骤1、玉米掰粒，青瓜切丁2、敲两个鸡蛋，加点盐，用筷子搅拌鸡蛋3、热锅下香油，煎鸡蛋，鸡蛋差不多熟透时把鸡蛋弄成蛋碎，不要太碎哦，鸡蛋起锅4、鸡蛋起锅后，把玉米倒进过来...
- 7661
![家常青椒玉米粒如何做简单又好吃]( "家常青椒玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：适量玉米粒：适量鸡蛋：适量油：适量葱花：适量辅料盐：适量鸡精：适量糖：适量具体步骤1.葱花切碎，青椒切小块，鸡蛋拌匀，玉米粒准备一碗。2.将鸡蛋倒入盛有玉米粒的碗中，搅拌均匀。3.锅预热，倒入少量油，待油热后，倒入...
- 8932
![青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎么做]( "青豆玉米粒的做法 青豆玉米粒~ 青豆玉米粒怎么做")
- “这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒（适量）豌豆粒（适量）辅料淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不过我好像没有见过国内有豌豆粒...）用水煮一下，这样炒的时候比较容易熟，豌...
- 16544
![青红甜椒玉米粒怎么做-青红甜椒玉米粒的做法]( "青红甜椒玉米粒怎么做-青红甜椒玉米粒的做法")
- “宝宝吃饭老分心，想着给他做些颜色鲜艳的菜式可能要好些吧。”食材明细主料甜红椒（1个）甜青椒（1个）玉米粒（200克）辅料葱白（10克）蒜蓉（10克）食用油（1勺）鸡粉（1匙）盐（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红甜椒玉米粒的做法步骤1、准备好材料，没有找到青甜椒，我就选的普通辣椒，选的肉厚的，...
- 4619
![青豆拌玉米粒怎么做-青豆拌玉米粒的做法]( "青豆拌玉米粒怎么做-青豆拌玉米粒的做法")
- 食材明细主料玉米粒（一碗）青豆（一碗）调料盐油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆拌玉米粒的做法步骤1、青豆洗干净。2、玉米粒剥好。3、锅内烧开水，加几滴油，分别焯熟玉米粒，青豆。4、捞起沥干水分。5、两种豆子倒进盘子，加入盐，香油拌匀即可。...
- 17011
![青椒炒嫩玉米粒怎么做-青椒炒嫩玉米粒的做法]( "青椒炒嫩玉米粒怎么做-青椒炒嫩玉米粒的做法")
- “青椒炒嫩玉米粒、简直就是完美搭配、选用新鲜玉米、和嫩青椒丁炒出来清香美味、不信你试试！”食材明细主料玉米（1个）辅料青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒嫩玉米粒的做法步骤1、准备、新鲜嫩玉米粒拨下来。2、就这样吧、一定要嫩玉米粒、能拨动下来的那种。...
- 10165
![青椒玉米粒如何做简单又好吃]( "青椒玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料辅料具体步骤1.玉米掰成粒2.青椒切段，蒜切片3.锅烧热（先不倒油），倒入玉米粒煸炒至表面金黄4.油热后倒入煸好的玉米粒和青椒，1～2分钟后依次加入蒜片，盐，味精。5.稍加翻炒后即可出锅。...
- 27884
![拔丝玉米粒怎么做-拔丝玉米粒的做法]( "拔丝玉米粒怎么做-拔丝玉米粒的做法")
- “酥脆拉丝，甜甜蜜蜜，小朋友的最爱”食材明细主料玉米粒罐头（1罐）辅料玉米淀粉（30g）白糖（20g）甜味（口味）拔丝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拔丝玉米粒的做法步骤1、玉米粒罐头控水2、加玉米淀粉混合均匀，让每粒玉米粘上玉米淀粉3、食用油加热到七成热，切记一定是高油温，下入玉米粒，先不要搅动...
- 14831
味味甜
