![杂蔬烤嫩鱼片怎么做-杂蔬烤嫩鱼片的做法]( "杂蔬烤嫩鱼片怎么做-杂蔬烤嫩鱼片的做法")
- “懒懒的午后，最适合的就是围坐小桌。端上一杯心仪的饮品🍶🍹🍷和她他一起闲聊！不摧时光，享尽闲暇！而今天这个无油烟大盘🍲足够喂饱一家人，让大家享受美食的同时，安详享受时光！”食材明细主料鱼片（500克（海鱼也可以））番茄（1个）土豆（2个）芹菜（1支）长豆（2条）洋葱（1个）西兰花（1块）荷兰豆（8个）辅料葱（2...
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![杂蔬莜面鱼鱼怎么做-杂蔬莜面鱼鱼的做法]( "杂蔬莜面鱼鱼怎么做-杂蔬莜面鱼鱼的做法")
- “莜面营养丰富，配上新鲜的蔬菜，制作也是相当简单快捷。最最浪漫的幸福，就是在寒冷的冬季，吃上家人亲手制作的一大碗的杂蔬莜面鱼鱼。值得一试呢，希望大伙喜欢。”食材明细主料莜麦面（300g）鸡蛋（2个）番茄（2个）生菜（50g）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡汤（适量）小葱（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗...
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![杂蔬嫩牛肉怎么做-杂蔬嫩牛肉的做法]( "杂蔬嫩牛肉怎么做-杂蔬嫩牛肉的做法")
- “有人问我：你菜里的盐、糖、酱油什么的都要放几克啊?我还真是不好回答。中式菜肴不像西点，配料讲究精确无误，主要还是依个人口味适当添加。俗话说：咸中得味，淡中鲜~~~就看你得意哪一口啦~~”食材明细主料嫩牛肉（300克）洋葱（半个）尖椒（1个）胡萝卜（适量）辅料姜末（适量）葱（适量）蒜片（适量）配料...
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![五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做]( "五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做")
- “包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦，可是每次吃得比谁都欢实…哈哈……”食材明细主料普通面粉（适量）辅料青椒（1个）胡萝...
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![羊肉烤杂蔬怎么做-羊肉烤杂蔬的做法]( "羊肉烤杂蔬怎么做-羊肉烤杂蔬的做法")
- “北方没有秋天，这不，短袖还没来得及脱，外面就得穿棉袄了。冬天说到就到，这么冷的天气，怎么少得了吃羊肉呢？今儿简单，不吃涮羊肉，不吃焖羊肉，用空气炸锅做一餐杂蔬烤羊肉，荤素搭配，营养又美味。”食材明细主料羊肉（500克）土豆（1个）青椒（1个）彩椒（1个）辅料鸡蛋（1个）盐（1勺）淀粉（2勺）料酒（2勺）孜然粉（适...
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![烤杂蔬吐司盅的做法 烤杂蔬吐司盅&牛油果镶蛋 烤杂蔬吐司盅怎么做]( "烤杂蔬吐司盅的做法 烤杂蔬吐司盅&牛油果镶蛋 烤杂蔬吐司盅怎么做")
- “用两片吐司放在烤碗里，然后放入家人喜欢的蔬菜撒上少许盐和马苏里拉芝士，送入烤箱烤至蔬菜熟透，一款非常好吃的杂蔬奶酪吐司盅就制作完成。将各式蔬菜，蛋类，水果等，放入烤盘，撒上一点盐和胡椒粉，同样用烤箱稍微烘烤一下，只需十几分钟的时间，搭配各式自制水果奶昔或者蔬菜奶昔，就可...
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![肉片炒杂蔬怎么做-肉片炒杂蔬的做法]( "肉片炒杂蔬怎么做-肉片炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料猪肉（约200克）黄瓜（多半根）尖椒（1根）胡萝卜（1根）香菇（3朵）辅料葱（少许）盐（适量）姜（适量）腌肉料胡椒粉（少许）生抽（适量）老抽（少许）淀粉（少许）植物油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒杂蔬的做法步骤1、猪瘦肉一块，洗净。2、切片，加生抽，少许老抽，胡椒粉，淀粉。3、先抓匀，再加点植物...
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![杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法]( "杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法")
- 食材明细主料海鱼（适量）辅料魔芋丝（适量）红萝卜（适量）红萝卜番茄（适量）姜片（适量）鱼香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鱼汤的做法步骤1、烧热锅倒入适量橄榄油，放入腌好的海鱼中火煎。2、煎好一边翻转煎另一面，同时放入姜片。3、注入适量开水大火煮沸。4、放入红萝卜一起煮。5、...
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![杂蔬烤串的做法 原创 | 越吃越瘦的杂蔬撸串 杂蔬烤串怎么做]( "杂蔬烤串的做法 原创 | 越吃越瘦的杂蔬撸串 杂蔬烤串怎么做")
- “谁说健身减肥就不能撸串，今天就带来这个篇越吃越瘦的杂蔬撸串，请谨记减肥十字箴言：七分靠吃喝，三分靠锻炼！！！”食材明细主料鸡胸肉（500克）洋葱（1个）红灯笼椒（适量）绿灯笼椒（适量）黄灯笼椒（适量）辅料食用油（适量）黑胡椒（适量）酱油（少许）料酒（少许）葱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂蔬烤串的做法...
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![三文鱼烤杂蔬怎么做-三文鱼烤杂蔬的做法]( "三文鱼烤杂蔬怎么做-三文鱼烤杂蔬的做法")
- 食材明细主料三文鱼（150g）土豆（适量）山药（适量）黑胡椒粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三文鱼烤杂蔬的做法步骤1、首先准备好原材料。2、蔬菜都切块，然后放进铺了油纸的烤盘里。撒上盐和黑胡椒。3、因为三文鱼烤的时候油脂会渗透进蔬菜里，所以尽量去除掉鱼皮和...
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![滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法]( "滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）黑木耳（适量）青菜（适量）金针菇（适量）番茄（2个）辅料鸡蛋（一个）大葱（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑肉片杂蔬汤的做法步骤1、鸡胸肉切小块，加入盐，耗油，酱油，一个鸡蛋，拌匀，再加入适量淀粉抓匀腌...
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![健身减脂杂蔬烤海鱼的做法 原创|健身减脂杂蔬烤海鱼 健身减脂杂蔬烤海鱼怎么做]( "健身减脂杂蔬烤海鱼的做法 原创|健身减脂杂蔬烤海鱼 健身减脂杂蔬烤海鱼怎么做")
- “藏不住肥肉的夏日，唯有吃鱼肉喝黑咖才不会有深深的罪恶感~”食材明细主料鲳鱼（1500g）新鲜现磨咖啡粉（10克/杯（城市烘焙新鲜现磨咖啡粉））辅料洋葱（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）葱（少许）姜末（少许）大蒜（少许）食盐（少许）食用油（少许）纯净热水（300ml）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健身减脂杂蔬...
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![嫩溜鱼片怎么做-嫩溜鱼片的做法]( "嫩溜鱼片怎么做-嫩溜鱼片的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（500g）辅料蔬菜（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩溜鱼片的做法步骤1、龙利鱼切斜刀，成片2、用蛋清，淀粉，咸味料，腌制鱼片。最少30分钟3、木耳提前泡发，切条4、彩椒切条5、把腌制好的龙利鱼炒出来（肉变白）备用。然后再炒蔬菜，放调味料。最后放炒好的鱼片，翻动...
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![杂蔬烤排骨怎么做-杂蔬烤排骨的做法]( "杂蔬烤排骨怎么做-杂蔬烤排骨的做法")
- “纯粹烤排骨我觉得有点腻，所以这次加了不少时蔬，荤素搭配，营养又健康，真是香啊，一大盘一扫而光。”食材明细主料排骨（400克）玉米（1根）土豆（200克）杏鲍菇（半根）香菇（3个）芦笋（5根）圣女果（10个）辅料油（1勺）盐（2勺）料酒（1勺）烤肉酱（3勺）烧烤料（3勺）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂蔬烤排骨的做法步骤...
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![杂蔬烤蛋怎么做-杂蔬烤蛋的做法]( "杂蔬烤蛋怎么做-杂蔬烤蛋的做法")
- “【杂蔬烤蛋】18m+食材：杂蔬粒、鸡蛋、洋葱末、母婴热炒油、盐1、用母婴热炒油翻炒洋葱末、杂蔬丁。2、烤杯中打入整颗鸡蛋，放好杂蔬丁、盐。3、烤箱200度烤10分钟。”食材明细主料杂蔬粒（适量）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）洋葱末（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烤蛋的做法...
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![杂蔬羊心片怎么做-杂蔬羊心片的做法]( "杂蔬羊心片怎么做-杂蔬羊心片的做法")
- “好好先生给最爱吃的羊心，或爆炒，或煎烤。这次我依然是炒，但是先煮一下，让羊心8分熟后在切厚片炒，这样的做法肉质淳厚，用胡萝卜和尖椒调味调色，家常美味。”食材明细主料羊心（4个）辅料胡萝卜（1根）尖椒（2个）盐（适量）蚝油（半汤勺）孜然粉（半勺）芝麻（半勺）大葱（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难...
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![嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做]( "嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做")
- “牛排好吃，但是怎么煎出外焦里嫩，带着粉红色泽的牛排呢？关于煎牛排，我自认还是有几分心得的哦~下面就为大家揭秘！”食材明细主料牛排（150g左右一块）洋葱（1个）荷兰豆（一小把）土豆（一个）白蘑菇（适量）甜玉米（一根）圣女果（若干）蒜（3~4瓣）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适量）淡味黄油（少许（可省略））其他（口味）煎（工...
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![杂蔬炒肉片怎么做-杂蔬炒肉片的做法]( "杂蔬炒肉片怎么做-杂蔬炒肉片的做法")
- 食材明细主料梅花肉（150g）蘑菇（150g）番茄（1个）青椒（1个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（少许）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒肉片的做法步骤1、蘑菇，番茄，青椒。2、蘑菇切片，青椒切丝，番茄切块，再剁点蒜末。3、梅花肉一小块。4、切片放入油、酱油，蚝...
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![杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做]( "杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做")
- 食材明细主料吞拿鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬吞拿鱼的做法步骤1、先把吞拿鱼切成小方块，然后用少许盐、胡椒粉、生粉、芝麻油腌好待用。2、烧热油锅放入腌好的吞拿鱼。3、慢火泡到变色捞起备用。4、继续使用油锅放入两勺XO酱，加少...
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![孜然杂蔬牛肉片怎么做-孜然杂蔬牛肉片的做法]( "孜然杂蔬牛肉片怎么做-孜然杂蔬牛肉片的做法")
- “买了一块牛肉，本想着，卤着吃，后因时间有限，改成了用孜然粉爆炒，再加上享氏番茄酱调味，结果，肉质非常鲜嫩，孜然味突出，受到我家宝贝的好评与喜欢，呵呵，改个花样，相同食材就能吃出不同的味道，我想，这正是烹饪的魅力所在。”食材明细主料牛里脊肉（250克）辅料黄瓜（1根）洋葱（半个）木耳（适量）配料油...
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![烧烤杂蔬怎么做-烧烤杂蔬的做法]( "烧烤杂蔬怎么做-烧烤杂蔬的做法")
- “来我们东北，烧烤是万万不能错过的。烧烤小店里，一盘烤油麦菜、烤韭菜、烤菜卷、烤金针菇等等烤菜，量少价高，一盘上桌，一人夹不上一筷子就没了。不如自己在家做，经济实惠，味道也不差。”食材明细主料台湾风味香肠（三根）香菇（适量）干豆腐（1张）青菜（适量）辅料葱（适量）烧烤调料（适量）姜（适量）孜...
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![烤鲈鱼杂蔬怎么做-烤鲈鱼杂蔬的做法]( "烤鲈鱼杂蔬怎么做-烤鲈鱼杂蔬的做法")
- “用ACATM33HT的烤箱来烤鱼让我很纠结，这么漂亮而且崭新的烤箱实在是不舍得烤鱼，而烤箱偏偏有烤鱼的专档设计来诱惑我。所以忍不住还是开烤。今天烤的是鲈鱼，加上自己喜欢的各种蔬菜，真是味道鲜美，别有一番风味。”食材明细主料鲈鱼（1条）海鲜菇（适量）土豆（1个）黄豆芽（适量）芹菜（适量）青...
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![烤杂蔬怎么做-烤杂蔬的做法]( "烤杂蔬怎么做-烤杂蔬的做法")
- “西餐中蔬菜大多是烤的，简单无油烟，健康。”食材明细主料胡萝卜（1个）英式南瓜（1/2）土豆（2个）英式甜萝卜（适量）辅料黑胡椒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤杂蔬的做法步骤1、材料洗净2、切适当大小的块入锅中煮制9分熟3、放入烤盘加入盐，胡椒粉，橄榄油入烤箱2...
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![烤杂蔬盏的做法 烤杂蔬盏 烤杂蔬盏怎么做]( "烤杂蔬盏的做法 烤杂蔬盏 烤杂蔬盏怎么做")
- “每次我在家包馄饨，不是馅料多，就是馄饨皮多，总是拿捏不精准！这不又多出了10张馄饨皮，今天中午就用它当午餐了，加了点杂蔬烤了吃！今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱来烤制的，温度精准，受热均匀，真的不错！”食材明细主料馄饨皮（12张）杂蔬粒（100克）蟹肉棒（2根）辅料葡萄籽油（适量）盐（少许）披萨酱（1勺）马...
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![杂蔬烤鸡腿怎么做-杂蔬烤鸡腿的做法]( "杂蔬烤鸡腿怎么做-杂蔬烤鸡腿的做法")
- “鸡腿随便怎么吃都是好吃的，烤着吃口感更好，椒香的鸡腿，软糯的土豆，小家伙每周都要吃一次才能满足”食材明细主料鸡腿（一只）土豆（一只）胡萝卜（半根）西兰花（几朵）洋葱（半颗）杏鲍菇（一根）辅料生抽（2茶匙）蜂蜜（1茶匙）黑椒（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烤鸡腿的做法步骤1、准备食材，...
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味味甜
