![三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法]( "三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~山药也是应季食材，而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补，加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式，不仅最大程度保留山药的...
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![山药水果三明治怎么做-山药水果三明治的做法]( "山药水果三明治怎么做-山药水果三明治的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）吐司（适量）辅料糖（适量）盐（适量）香油（几滴）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药水果三明治的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热压碎，适量火龙果汁，加入适量盐，糖，香油几滴，拌好。5、面包片铺好。6、均匀摊好山药泥。7、用...
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![家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法]( "家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
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![家常炒三色怎么做-家常炒三色的做法]( "家常炒三色怎么做-家常炒三色的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）韭菜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒三色的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、土豆切丝泡水。3、韭菜切段。4、放入胡萝卜丝。5、放入土豆丝。6、加入韭菜段翻炒均匀调味即可。7、开动啦。...
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![果酱拌山药怎么做-果酱拌山药的做法]( "果酱拌山药怎么做-果酱拌山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（250g）辅料什锦果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）果酱拌山药的做法步骤1、食材，铁棍山药。2、洗净去皮切小块入蒸锅蒸熟。3、准备什锦果酱。4、把蒸熟的山药和什锦果酱拌匀。5、成品，山药单吃有点寡味，加点果酱提提味！...
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![彩彩三色果酱山药如何做简单又好吃]( "彩彩三色果酱山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟这道菜与其说是菜不如说是小食，不，彩彩三色果酱山药准确地说是轻食，一般是应季食材的山药，冬天吃的话是很适宜的，这道熟食不仅最大程度保留山药的营养，而且还有草莓酱，蓝莓酱，杏子酱的混合味道，或许很多人不喜欢吃山...
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![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
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![果酱山药包子怎么做-果酱山药包子的做法]( "果酱山药包子怎么做-果酱山药包子的做法")
- “本着物尽其用精神，利用手边现成材料制作的果酱山药馅包子，适合老人孩子食用。”食材明细主料面粉（适量）麻山药（适量）苹果酱（适量）辅料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）果酱山药包子的做法步骤1、用酵母和面，揉成面团醒发。2、醒发好的面团。3、分成小剂子，逐个擀成面皮...
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![美味的三色果酱山药如何做简单又好吃]( "美味的三色果酱山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三色果酱山药是一道非常有益于身体健康的菜，同时它的味道也很棒哦。山药具有养胃、止泻、助消化等功能，是一种非常好的食物。这道菜可以说做起来零基础，非常的简单，当然，三种果酱的合理搭配会使这道菜看起来更...
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![家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法]( "家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
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![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
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![牛奶果酱山药糕怎么做-牛奶果酱山药糕的做法]( "牛奶果酱山药糕怎么做-牛奶果酱山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（250克）甜牛奶（50ml）辅料蓝莓果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）牛奶果酱山药糕的做法步骤1、将山药去皮洗净切片，放锅里蒸熟。2、将蒸熟的山药用刀背压成泥。3、将山药泥用手搓成圆状摆放盘上，将甜牛奶淋上，再挖适量果酱放上去即可食用。4、挖一勺。5、...
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![三色山药薯条怎么做-三色山药薯条的做法]( "三色山药薯条怎么做-三色山药薯条的做法")
- “山药、红薯、紫薯均属有益健康的杂酱，颜色也不错，搭配起来，味道极佳，可以作为主食。”食材明细主料山药（100g）红薯（100g）紫薯（100g）辅料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色山药薯条的做法步骤1、把山药、紫薯、红薯切条。2、放入蒸锅蒸20分钟。3、夹出摆盘，滴入蜂蜜即可...
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![果酱山药泥怎么做-果酱山药泥的做法]( "果酱山药泥怎么做-果酱山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（350g）车厘子（6个）辅料蜂蜜（20g）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）果酱山药泥的做法步骤1、山药洗净切段，放入蒸锅蒸30分钟至山药软烂。2、取出去皮放入碗里捣成泥，加入蜂蜜拌匀。3、樱桃洗净去核捣成酱。4、将樱桃酱浇在山药上即可。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![健康的三色果酱山药如何做简单又好吃]( "健康的三色果酱山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟三色果酱山药让人看着就非常有食欲。这道菜选取是蓝莓、杏子、草莓这三种水果分别制作而成的果酱。山药只需简单的煮制就可以了，不需要复杂的烹饪。山药具有药用价值。这道菜最突出的地方并不是它的味道，而...
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![家常山药怎么做-家常山药的做法]( "家常山药怎么做-家常山药的做法")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
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![果酱山药怎么做-果酱山药的做法]( "果酱山药怎么做-果酱山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（半根）草莓果酱（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮切段，锅中烧开水，山药出水焯一分半钟即可。2、山药捞出过凉水。3、层叠码盘。4、果酱加水稀释。5、淋在山药条上即可食用。...
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![果酱山药的做法 排毒养颜—山药de正确吃法 果酱山药怎么做]( "果酱山药的做法 排毒养颜—山药de正确吃法 果酱山药怎么做")
- “秋季是进补的好时节，老话说的好：药补不如食补，山药当之无愧，是公认的食补佳品，补气血、益强身、调养脾胃、补肺润燥、涩精止尿等等的好处，日常餐桌上也是常见，但是山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥者最好少吃。山药是偏补的药食，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎...
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![三味山药怎么做-三味山药的做法]( "三味山药怎么做-三味山药的做法")
- “简单又快速，颜值高又低热量。”食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三味山药的做法步骤1、山药去皮切段上锅蒸熟。2、找比较直的段改刀成四方形长条，宽一厘米长5厘米左右。我切了12根。3、剩不的边角料放保鲜袋中用擀面杖压碎...
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![果酱山药泥的做法 【果酱山药泥】像吃冰激淋一样吃山药 果酱山药泥怎么做]( "果酱山药泥的做法 【果酱山药泥】像吃冰激淋一样吃山药 果酱山药泥怎么做")
- “果酱铁棍山药泥吃东西有时候得哄的，我自己就是这种人，得自己哄自己哦例如这山药吧，外形又丑又老的样子，要把它吃进肚子，肠胃老不情愿啊！我都买回家差不多二十天了，就是没啥干掉它的欲望，当时为毛要买？鬼知道！这么一根山药，就这么煮熟了像咬甘蔗般咬，你吃不？我不吃，所以，得弄个小花样先...
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![果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法]( "果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法")
- “山药，一直是非常受欢迎的食材，炒、炖、蒸，无论哪一种做法都好吃又营养。果酱一直是山药的好搭档，通常用到的是蓝莓果酱，春节时候的活动获得了一个丘比的礼盒，里面有三种果酱，分别是杏、草莓和蓝莓，今天用这些做一个带有果味的山药，好看又好吃。”食材明细主料山药（500g）苹果（一个）辅...
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![蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法]( "蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法")
- “山药的营养价值十分丰富，山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。”食材明细主料山药（300g）辅料蓝莓酱（30g）葡萄干（30g）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酱山药泥的做法步骤1、山药去皮洗净。2、放入蒸锅蒸煮熟。3、蒸熟的山药捣成泥。4、加入葡萄干。5、拌...
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![山楂果酱的做法 【山楂果酱】——红色诱惑 山楂果酱怎么做]( "山楂果酱的做法 【山楂果酱】——红色诱惑 山楂果酱怎么做")
- “秋天真好，各种水果相继成熟，让人目不暇接，更让人垂涎三尺。山楂在这季节大量成熟，菜市场到处能看到红彤彤，圆乎乎的山楂。山楂能开胃消食，但吃多了牙齿又会受不了，可以把它做成果酱，搭配面包或是其他食物吃，是个好办法哦，昨天买了三斤多的，今天做了山楂果酱，很好吃的。”食材明细主...
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![三耳山药怎么做-三耳山药的做法]( "三耳山药怎么做-三耳山药的做法")
- “木耳+山药，营养很丰富😊~”食材明细主料山药（1根）黑木耳（1小把）玉木耳（1小把）丑耳（1小把）辅料葱蒜（适量）调料鲍鱼汁（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三耳山药的做法步骤1、山药去皮切成斜片，黑木耳泡发洗净，玉木耳泡发洗净，丑耳泡发洗净撕成小块（可根据个人喜好随意搭配各种耳菜）。...
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![果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做]( "果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料自制山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3、蒸好的山药淋适量的山楂酱，酸甜宜口。开胃健脾，益肾补气。...
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味味甜
