![蒜香白菜花怎么做-蒜香白菜花的做法]( "蒜香白菜花怎么做-蒜香白菜花的做法")
- “此菜蒜香十足，感觉做法类似避风塘，不管怎样说，一道香喷喷的纯素菜，很加分哦。”食材明细主料白花菜（约700克）辅料精盐（1/2小匙）胡椒粉（1/4小匙）蒜末（1大匙）香菜末（1/4杯）橄榄油（1大匙）辣椒屑（1/2小匙）面包糠（3大匙）白糖（1/2小匙）白胡椒粉（1/2小匙）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香白菜花的...
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![蒜香白菜叶怎么做-蒜香白菜叶的做法]( "蒜香白菜叶怎么做-蒜香白菜叶的做法")
- 食材明细主料白菜叶（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香白菜叶的做法步骤1、白菜叶撕小块洗好沥干水分。2、蒜去皮切末。3、油锅爆香蒜末。4、下白菜叶炒断生，加盐出锅。...
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![花菜蒜香肠怎么做-花菜蒜香肠的做法]( "花菜蒜香肠怎么做-花菜蒜香肠的做法")
- 食材明细主料有机花菜（一棵）蒜味肠（半根）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜蒜香肠的做法步骤1、蒜味肠切薄片,有机花菜洗净掰成小朵.2、锅内水开,推入有机花菜热水焯1-2分钟,捞出控干备用.3、锅内油热,倒入蒜味肠煸炒至出香味,肠片略微卷曲.4、倒入控干的有机...
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![蒜香椰菜花怎么做-蒜香椰菜花的做法]( "蒜香椰菜花怎么做-蒜香椰菜花的做法")
- 食材明细主料花白菜（适量）椰菜花（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料油（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香椰菜花的做法步骤1、把两种花菜分成小块，清洗干净。2、姜蒜切茸。3、锅里加水烧开，加入一小勺油，放入花菜焯水，熟后立即用凉水冲冷，漓干水分。4、...
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![蒜香白菜的做法 【常德】蒜香白菜 蒜香白菜怎么做]( "蒜香白菜的做法 【常德】蒜香白菜 蒜香白菜怎么做")
- “这次在湖南迎新春，我也学到了一点炒时蔬菜的小方法，常德那边的烹饪手法我目测就是爱加辣椒或是青蒜，清淡的菜里就爱放青蒜，但都是先炒一下蒜白部分，蒜叶子在起锅前放的呢。而且爱用自己打的菜籽油来炒菜，真是格外的一种风味，十分的香鲜。这次从老家回来，后车厢就有三棵自家院子...
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![蒜香白菜怎么做-蒜香白菜的做法]( "蒜香白菜怎么做-蒜香白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）蒜瓣（适量）红椒（少许）辅料盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香白菜的做法步骤1、大白菜洗净2、起锅放食用油，将蒜瓣，红椒炒香3、下白菜，大火，翻炒软4、生抽调味，翻炒匀即可5、装盘。小窍门为拍照时增色放了点红椒，也可以不放。...
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![蒜香茭白菜怎么做-蒜香茭白菜的做法]( "蒜香茭白菜怎么做-蒜香茭白菜的做法")
- 食材明细主料大蒜（几个）茭白菜（适量）胡萝卜（半根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香茭白菜的做法步骤1、准备所需要的食材。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒大蒜出香味。3、在倒入胡萝卜一起炒。4、在倒入茭白菜一起大火快速翻炒。5、加入少许盐。...
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![蒜香白菜的做法 蒜香大白菜 蒜香白菜怎么做]( "蒜香白菜的做法 蒜香大白菜 蒜香白菜怎么做")
- “白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都是可以的今天的这道做法也是最简单的,清炒的~体现白菜的本色味道~”食材明...
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![蒜香白虾蒸菜豆怎么做-蒜香白虾蒸菜豆的做法]( "蒜香白虾蒸菜豆怎么做-蒜香白虾蒸菜豆的做法")
- “买了菜豆放冰箱冷藏，然后去照顾了妈妈几天。等我回来，发现菜豆似乎冷冻了。可能是冰箱冷藏室的温度过低（2度）。洗洗蒸着吃吃看，不好吃就扔掉。试过了，跟没冻的菜豆没啥区别，可以吃。但是，提醒美友们，以后冷藏温度不能调这么低。”食材明细主料菜豆（几根）白虾（几个）辅料麻酱（小许）调料...
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![蒜香花菜怎么做-蒜香花菜的做法]( "蒜香花菜怎么做-蒜香花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（适量）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）味精（适量）大葱碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香花菜的做法步骤1、热油爆香蒜片。2、放入炒花菜。3、翻炒片刻。4、加入适量盐和味精。5、最后放入大葱碎。6、翻炒均匀即可。7、也是清淡的哦！...
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![蒜香小白菜怎么做-蒜香小白菜的做法]( "蒜香小白菜怎么做-蒜香小白菜的做法")
- “蒜香浓郁、清香微甜。”食材明细主料小白菜（500g）辅料大蒜（稍多）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，控干水分，稍加改刀。2、炒锅放油烧热，放入蒜粒炒出香味。3、放入小白菜大火翻炒。4、待小白菜炒至变色，放适量盐...
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![蒜末炒白花菜怎么做-蒜末炒白花菜的做法]( "蒜末炒白花菜怎么做-蒜末炒白花菜的做法")
- 食材明细主料白花菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒白花菜的做法步骤1、泡洗好的白花菜。2、蒜末少许。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、放入白花菜。5、大火翻炒约两分钟，调盐，因为白花菜有点涩苦，加点点糖口感会更好。6、成品图...
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![鸡油蒜香小白菜怎么做-鸡油蒜香小白菜的做法]( "鸡油蒜香小白菜怎么做-鸡油蒜香小白菜的做法")
- 食材明细主料小白菜（适量）辅料鸡油（适量）调料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡油蒜香小白菜的做法步骤1、食材:小白菜洗净，鸡油切块。2、锅热后放入鸡油煸岀油。3、放入蒜煸香。4、放入小白菜大火翻炒。5、小白菜变软放盐调味。6、放入味精翻炒均匀即...
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![蒜香圆白菜怎么做-蒜香圆白菜的做法]( "蒜香圆白菜怎么做-蒜香圆白菜的做法")
- “最最家长的炒菜，炒的脆嫩可口多汁也是超级好吃的。”食材明细主料园白菜（350克）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香圆白菜的做法步骤1、准备原料，园白菜手撕成片，大蒜切片。2、热锅凉油，爆香蒜片。3、放入园白菜翻炒，园白菜刚刚变软，颜...
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![蒜香菜花怎么做-蒜香菜花的做法]( "蒜香菜花怎么做-蒜香菜花的做法")
- “我儿子特别喜欢吃。”食材明细主料有机菜花（半颗）辅料大蒜（四瓣）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菜花的做法步骤1、菜花焯水一分钟左右。2、大蒜切碎。3、起锅烧油。4、小火放蒜末。5、炒香放蚝油。6、放生抽。7、放入焯过水的菜花。8、加...
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![蒜香白菜心怎么做-蒜香白菜心的做法]( "蒜香白菜心怎么做-蒜香白菜心的做法")
- “白菜的精华在于菜心，甜香无比，再通过蒸的方法最大限度的保存了菜的营养价值。”食材明细主料白菜心（一颗）粉丝（一把）辅料蒜（20克）花生油（20克）美极鲜（8克）蚝油（5克）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香白菜心的做法步骤1、白菜心纵向切成8块摆入盘中备用。2、大蒜切成小粒。3、放入...
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![蒜香虾仁白菜煲怎么做-蒜香虾仁白菜煲的做法]( "蒜香虾仁白菜煲怎么做-蒜香虾仁白菜煲的做法")
- “昨天在外面吃饭的时候偶尔吃到这道菜。我家娃给我抱怨说，妈妈，那个虾仁太好吃了，我只吃到一个。自己琢磨了一下，在家里做了这道还非常的好吃呦。主要采用虾仁配上粉丝。大白菜。再用多一点儿的蒜来烹饪。既营养又美味。做了大锅全家吃的乐呵呵。”食材明细主料鲜虾仁（30个）粉...
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![蒜香白苋菜怎么做-蒜香白苋菜的做法]( "蒜香白苋菜怎么做-蒜香白苋菜的做法")
- 食材明细主料白苋菜（一小捆）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香白苋菜的做法步骤1、白苋菜摘去茎、老叶，清洗后焯水。2、大蒜切片备用。3、热锅凉油，放入蒜片。4、蒜片炒至微黄，炒出蒜香。5、放入白苋菜，迅速翻炒均匀。6、加盐、生抽调...
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![蒜香白菜片的做法 蒜香白菜片——快手懒人餐 蒜香白菜片怎么做]( "蒜香白菜片的做法 蒜香白菜片——快手懒人餐 蒜香白菜片怎么做")
- “简单，零失败的快手懒人餐，美味家常小炒，适当搭配些色彩，开胃下饭，百吃不厌。”食材明细主料白菜（4片）胡萝卜（1个）紫甘蓝（2片）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜（5瓣）酱油（适量）醋（适量）糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香白菜片的做法步骤1、备齐材料2、白菜、紫甘蓝洗净切片，胡萝卜...
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![蒜香白菜拌粉丝的做法 【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》 蒜香白菜拌粉丝怎么做]( "蒜香白菜拌粉丝的做法 【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》 蒜香白菜拌粉丝怎么做")
- “【秋冬绿盾】---《蒜香白菜拌粉丝》（11月20日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列...
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![蒜香大白菜怎么做-蒜香大白菜的做法]( "蒜香大白菜怎么做-蒜香大白菜的做法")
- “家常小炒，蒜香味浓郁，非常的美味下饭！”食材明细主料大白菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香大白菜的做法步骤1、大蒜去皮切成片备用。2、大白菜洗净切成块备用。3、热锅冷油，下蒜片煸香。4、放入大白菜大火翻炒至八分熟。5...
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![蒜香奶白菜怎么做-蒜香奶白菜的做法]( "蒜香奶白菜怎么做-蒜香奶白菜的做法")
- “微辣，菜色油绿，汤汁咸鲜适口。”食材明细主料奶白菜（三棵）辅料玉米油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）红椒（一个）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香奶白菜的做法步骤1、奶白菜三棵。2、切去根部，洗净，开水焯至变绿捞出。3、蒜粒，葱花，红椒碎备用。4、锅...
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![白灼蒜香儿菜的做法 5分钟减脂快手菜，白灼蒜香儿菜 白灼蒜香儿菜怎么做]( "白灼蒜香儿菜的做法 5分钟减脂快手菜，白灼蒜香儿菜 白灼蒜香儿菜怎么做")
- “儿菜是芥菜的一种，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，营养价值较高，含水量丰富，清脆爽口，具有十字花科植物特有的清香，多以鲜食为主，具有提神醒脑、润肠通便等功效。”食材明细主料儿菜（450g）辅料蒜瓣（5瓣）小米椒（1个）调料橄榄油（1勺）芝麻香油（1小勺）六月鲜10克轻盐原味酱油（2勺）白...
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![蒜香嫩白菜怎么做-蒜香嫩白菜的做法]( "蒜香嫩白菜怎么做-蒜香嫩白菜的做法")
- 食材明细主料嫩白菜（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香嫩白菜的做法步骤1、白菜叶撕下洗净。2、白菜帮切条洗净。3、蒜切末备用。4、油锅爆香蒜末生抽。5、下白菜帮翻炒至断生。6、下白菜叶翻炒至熟软，撒盐出锅。...
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![蒜香海带炒白菜怎么做-蒜香海带炒白菜的做法]( "蒜香海带炒白菜怎么做-蒜香海带炒白菜的做法")
- 食材明细主料海带丝（110克）白菜（230克）辅料蒜头（适量）生抽（生抽）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带炒白菜的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、白菜（已清洗）、蒜头（已切碎）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头爆香。4、接着，下入...
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味味甜
