![好吃的豆豉蒜末蒸三文鱼如何做简单又好吃]( "好吃的豆豉蒜末蒸三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉蒜末蒸三文鱼是一道非常适合一起分享的家常菜，用豆豉跟三文鱼搭配是一种做鱼惯用的方式，豆豉的香味使得三文鱼更加的甘香，回味无穷，同时也能掩盖三文鱼本身的腥味，加入的姜丝也能起到去腥的作用。三文鱼肉...
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![鲜香的豆豉蒜末蒸三文鱼如何做简单又好吃]( "鲜香的豆豉蒜末蒸三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟三文鱼的营养价值高，它富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，可以提高免疫力，同时调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。豆豉蒜末蒸三文鱼，利用豆豉和蒜末来将三文鱼提味，可以让三文鱼口感更佳，蒸的做法能够保持住...
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![豆豉蒸三文鱼怎么做-豆豉蒸三文鱼的做法]( "豆豉蒸三文鱼怎么做-豆豉蒸三文鱼的做法")
- “为孩子预备的，今天买到新鲜三文鱼1块，儿子吃不完这么多，一半用来蒸，另外一半放冰箱过几天再煎。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料豆豉（适量）姜丝（适量）葱丝（适量）调料蒸鱼酱油（适量）醋（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸三文鱼的做法步骤1、新鲜三文鱼，洗干净，用厨房纸吸...
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![豆豉肉末蒸豆腐怎么做-豆豉肉末蒸豆腐的做法]( "豆豉肉末蒸豆腐怎么做-豆豉肉末蒸豆腐的做法")
- “以黄豆为主要原料的豆腐，是绿色健康食品，从中国起源，至今已有二千一百多年的历史，深受人们的喜爱。有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇，而且生熟都可以吃，老幼皆宜。”食材明细主料北豆腐（800g）豆豉（50g）猪肉馅（50g）辅料香葱（适量）朝天椒（适量）淀粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![蒜蓉豆豉蒸鲳鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲳鱼的做法]( "蒜蓉豆豉蒸鲳鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲳鱼的做法")
- 食材明细主料金鲳鱼（1条）辅料大蒜（适量）生姜（少许）豆豉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆豉蒸鲳鱼的做法步骤1、金鲳鱼去内脏，去鳞清洗干净，表面切十字花刀。2、豆豉，大蒜和生姜切碎末备用。3、小锅中倒少许油，烧热，倒入豆豉，蒜末和姜末，小火炒香。4、加入约40—50ml水，搅拌...
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![煎三文鱼的做法 煎三文鱼和甜芥末醬 煎三文鱼怎么做]( "煎三文鱼的做法 煎三文鱼和甜芥末醬 煎三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料黑胡椒粉（1湯匙）酱油（1湯匙）芥末酱（2湯匙）整粒芥末（1湯匙）橄榄油（1湯匙）蜂蜜（4湯匙）黄油（一小块）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎三文鱼的做法步骤1、两人分量如下:第一步:把鱼肉切成块(长块也行)第二步:在鱼肉两边各撒上少许盐和胡椒粉2、调味料部分：黑...
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![蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法 【蒜蓉豆豉蒸鲤鱼】 蒜蓉豆豉蒸鲤鱼怎么做]( "蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法 【蒜蓉豆豉蒸鲤鱼】 蒜蓉豆豉蒸鲤鱼怎么做")
- “非常营养又美味的一道菜”食材明细主料鲤鱼（800克）豆豉（15克）辅料蒜（20克）海天蒸鱼酱油（30克）盐（适量）姜（适量）葱花（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸鲤鱼的做法步骤1、鲤鱼必须把那根线去掉，把鱼内脏血冲洗干净2、划刀，入味3、里外都洗干净。我用了5克盐，码味道4、豆鼓...
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![蒜末豆豉蒸鲈鱼怎么做-蒜末豆豉蒸鲈鱼的做法]( "蒜末豆豉蒸鲈鱼怎么做-蒜末豆豉蒸鲈鱼的做法")
- “虽然清蒸的做法看起来很简单，但是您要是少了腌制过程要注意的这1步，做出来的鲈鱼肯定不滑嫩，腥味还会很重。其次就是蒸鱼一定要记得用大火，蒸完鲈鱼之后有一个步骤也是非常重要的，已经蒸好的鱼，不要马上取出，要把鲈鱼放在锅内焖3分钟左右，这也叫做虚火蒸，一定要记住了哦~”食材...
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![豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做]( "豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（200克）辅料豆豉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）法香（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆香三文鱼的做法步骤1、制作这道菜的材料。2、三文鱼切成大片状。3、先加适量的料酒腌制一会儿。4、再加入适量的精盐。5、锅中加入少...
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![肉片蒜末豆豉炒蒜薹怎么做-肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法]( "肉片蒜末豆豉炒蒜薹怎么做-肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法")
- “快手美味家常小炒。”食材明细主料猪肉（适量）蒜薹（适量）辅料蒜末（少许）豆豉（少许）调料油（适量）酱油（少许）腌料糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片蒜末豆豉炒蒜薹的做法步骤1、准备:用手撕好蒜薹折成段，猪肉改刀切薄片。2、备点蒜末，豆豉。3、...
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![蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法]( "蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）蒜蓉（适量）欧芹（适量）辅料黑胡椒粒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香三文鱼的做法步骤1、三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3、煎香一面翻转再煎另外一面...
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![蒜末豉油蒸鱼怎么做-蒜末豉油蒸鱼的做法]( "蒜末豉油蒸鱼怎么做-蒜末豉油蒸鱼的做法")
- “鱼有太多种吃法，今天俺做的鱼是用微波炉蒸的。非常简单而且速度快，味道很香。最适合没有烹饪经验的新手。”食材明细主料鲫鱼（1条）辅料蒜末（2大匙）豉油（2大匙）配料葱（适量）姜丝（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末豉油蒸鱼的做法步骤1、鲫鱼杀好洗净鱼身上斜划几刀，姜切成丝...
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![蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法]( "蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法")
- 食材明细主料黄骨鱼（2条）辅料蒜蓉（适量）黑豆豉（适量）葱花（适量）姜片（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）花生油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸黄骨鱼的做法步骤1、黄骨鱼处理好在鱼身改一下刀静置。2、香葱洗净切葱花备用。3、蒜头拍扁剁碎。4、碗中放入蒜末和黑豆...
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![三文鱼豆腐蒸蛋糕的做法 10个月以上三文鱼豆腐蒸蛋糕 三文鱼豆腐蒸蛋糕怎么做]( "三文鱼豆腐蒸蛋糕的做法 10个月以上三文鱼豆腐蒸蛋糕 三文鱼豆腐蒸蛋糕怎么做")
- “这个蛋不是水蒸蛋，其实就是整个蛋做的，特别简单也非常好吃，适合10个月以上咀嚼力比较好的宝宝。如果蛋白过敏也可以只用蛋黄，或者只用蛋清来做，分离的时候要分离干净就可以啦这个平时当早餐也非常赞，营养丰富味道也很好，如果孩子大一些还可以加一点点酱油调味，大人也可以吃的。...
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![三文鱼黑蒜豆仁拌面怎么做-三文鱼黑蒜豆仁拌面的做法]( "三文鱼黑蒜豆仁拌面怎么做-三文鱼黑蒜豆仁拌面的做法")
- “这是一道结合了日式料理的美食，特别适合在夏季制作，食材应季。体现每种食材的本真，崇尚健康简洁的制作方法，口感复合。加上清道本草黑蒜头的特殊功效，将此款菜肴的品质更是提高到了一个很高的层次。”食材明细主料清道本草黑蒜脯（20g）鲜毛豆仁（50g）新鲜三文鱼肉（30g）日式拉面（120g）...
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![紫苏蒜头豆豉蒸三文鱼怎么做-紫苏蒜头豆豉蒸三文鱼的做法]( "紫苏蒜头豆豉蒸三文鱼怎么做-紫苏蒜头豆豉蒸三文鱼的做法")
- “家里种了大量的紫苏自己都没什么机会去用，反倒是经常有朋友问我要，我都是整棵拔着送去。其实紫苏不但有药用功效而且味道芬芳，尤其是烹饪的时候搭配鱼效果很好。”食材明细主料三文鱼（250克）辅料紫苏（适量）蒜头（适量）豆豉（适量）葱（适量）生抽（适量）芝麻油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸鲜（口...
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![蒜头豆豉蒸海鱼怎么做-蒜头豆豉蒸海鱼的做法]( "蒜头豆豉蒸海鱼怎么做-蒜头豆豉蒸海鱼的做法")
- 食材明细主料海鱼（适量）辅料蒜头（适量）葱花（适量）姜姜（适量）配料豆豉（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜头豆豉蒸海鱼的做法步骤1、海鱼洗干净放入碟子。2、把蒜头、姜、豆豉铺到鱼上。3、撒上少许胡椒粉、少许盐。4、放入锅里隔水大火蒸六分钟。5、打开锅盖把葱花撒到鱼上...
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![蒸三文鱼用什么三文鱼]( "蒸三文鱼用什么三文鱼")
- 要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼，鲜红泽亮的鱼鳃，弹性结实的鱼体，线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑，养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊，鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗，不建议购买。...
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![蒜蓉豆豉蒸三文鱼如何做简单又好吃]( "蒜蓉豆豉蒸三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟蒜蓉豆豉蒸三文鱼制作简单，需要蒜蓉和三文鱼。蒜蓉中富含了丰富的营养，富含了可以促进青少年的成长的钙，还可以预防甲状腺肿大，蒜蓉可以促进牙齿的生长还能增强人体的记忆力。三文鱼的肉质鲜美细腻，吃起来很美...
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![蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法]( "蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做-蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法")
- “鲩鱼腩是我家常做的菜式，因为它简单又方便，适合懒人一族。鲩鱼腩肉厚无细骨最适合有小朋友的家庭食用材料。”食材明细主料鲩鱼腩（2块）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）姜蓉（适量）配料盐（少许）糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）油（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法步骤1...
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![蒜头豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜头豆豉蒸黄骨鱼的做法]( "蒜头豆豉蒸黄骨鱼怎么做-蒜头豆豉蒸黄骨鱼的做法")
- “这种黄骨鱼刺少，肉又嫩滑。无论蒸还是煲汤都很好,所以回国以后家里就经常买，不过一般我们家都是以蒸为多，感觉很鲜美。”食材明细主料黄骨鱼（400克）辅料蒜头（适量）豆豉（适量）香菜（适量）大蒜（适量）姜（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）盐（适量）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![豉汁三文鱼头怎么做-豉汁三文鱼头的做法]( "豉汁三文鱼头怎么做-豉汁三文鱼头的做法")
- “三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效，还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼头肉质细...
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![蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法]( "蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法")
- “爱的味道故事：吃醋在爱情里，就像辣椒在饭菜里，没有分寸容易上火伤身，只有适当才可美味无穷。”食材明细主料三文鱼扒（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）罐装珍珠笋（50克）辅料腌料：蛋白（1只）淀粉（2汤匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（适量）配料芡汁：李锦记蒜蓉辣椒酱（2汤匙）水（5汤匙）淀粉（1/2茶匙）李锦记蚝油（1汤匙）糖...
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![三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做]( "三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做")
- “这是一款适合小宝贝的美食，，，最近入了些三文鱼，想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味，于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单，比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料水（100ml）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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![清蒸三文鱼的做法 西餐中做——清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做]( "清蒸三文鱼的做法 西餐中做——清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做")
- “据说三文鱼最好的吃法是清蒸，因为只有清蒸才能让营养成分最大限度的保留下来，进到咱们的肚子里。”食材明细主料三文鱼（1块）辅料柠檬（70g）芦笋（一小把）红酒（2汤勺）盐（1茶勺）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸三文鱼的做法步骤1、三文鱼一块，自然化冻。2、柠檬半个，直接...
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味味甜
