![冰镇绿豆汤的做法 防暑降温佳品：冰镇绿豆汤 冰镇绿豆汤怎么做]( "冰镇绿豆汤的做法 防暑降温佳品：冰镇绿豆汤 冰镇绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇绿豆汤的做法步骤1、准备食材：绿豆、冰糖适量。2、绿豆提前浸泡一小时，这样更易煮熟。3、绿豆加适量水，煮至绿豆开花。4、加入冰糖（依个人口味适量加入）。5、盛出晾凉，放入冰箱冷藏。6、冰冰凉，透心凉。小...
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![解暑降温茶有哪些]( "解暑降温茶有哪些")
- 这大夏天的，有没有什么能够清凉一下，又不会伤身难受的呢？如果问小编，小编一定会答：解暑降温茶。解暑降温茶是夏日温和解暑茶的总称，既能温养身体，又能清热解毒，去热消暑，实在是夏日里的一大法宝，十分值得大家尝试，自己DIY制作与饮用。接下来，小编将向大家介绍3款解暑降温茶，大家有空也...
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![冰镇绿豆沙怎么做-冰镇绿豆沙的做法]( "冰镇绿豆沙怎么做-冰镇绿豆沙的做法")
- “炎热的夏季，怎么才能解暑又不发胖呢？那就来碗冰镇绿豆沙吧！清凉解暑，脂肪含量低，还不易发胖。下班回家，来上一杯冰镇绿豆沙，绝对能消去全部的热气。绿豆味甘性凉，有清热、解毒、祛火的功效，用料理机做的绿豆沙，更是细滑浓郁，感觉超赞的！绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神，具有清热...
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![夏季降温解暑汤]( "夏季降温解暑汤")
- 夏天酷热难耐，要喝什么汤好呢？我们一般的首选是喝冷饮，吃冰激凌，但是我们可能不知道的是，其实喝冷饮并不解暑，其实夏季多喝汤的话不仅对我们身体没有伤害，而且有助于消暑。那大家知道降温解暑汤的做法吗，接下来就给大家介绍一下汤的做法。1、鲜荷叶绿豆百合汤鲜荷叶绿豆百合汤清...
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![消暑降温绿豆沙如何做简单又好吃]( "消暑降温绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量白糖或冰糖：适量辅料具体步骤1.绿豆用清水冲洗干净，加适量温水浸泡3小时或以上，浸泡是为煮豆时节约时间。我一般是头天晚上就泡起的。锅中加入清水，大火煮开，水与豆的比例10：1。煮的过程中千万不要...
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![解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮]( "解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮")
- 最近天气急剧升温，恍惚已经到了六月艳阳天，中午的温度可以达到35度。各位怕热的吃货肯定导出找饮料和冰淇淋疯狂解暑，但是你会发现，可能还不到六月，你就已经是150斤的有趣灵魂了......所以今天跟大家介绍一款完全可以自己做的解暑饮料，基本零热量。一、冰镇酸梅汤制作方法夏日...
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![解暑绿柠檬冰镇雪碧怎么做-解暑绿柠檬冰镇雪碧的做法]( "解暑绿柠檬冰镇雪碧怎么做-解暑绿柠檬冰镇雪碧的做法")
- 食材明细主料雪碧（适量）绿柠檬（3个）辅料冰块（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）解暑绿柠檬冰镇雪碧的做法步骤1、小柠檬用盐搓洗干净擦干水分，切成小片。2、把柠檬片放入玻璃杯中。3、雪碧提前放入冰箱冷藏。4、玻璃杯中加入冰块，倒入雪碧，一杯解渴去暑的冷饮即可完成。...
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![冰镇百合绿豆汤怎么做-冰镇百合绿豆汤的做法]( "冰镇百合绿豆汤怎么做-冰镇百合绿豆汤的做法")
- “点心世家祖传配方——冰镇百合绿豆汤……祖传配方里，任何一种食材都是纯天然，有益处，能够单独吃，见功底。绝非添加剂、调味粉凹造型、花架子。清凉消暑排毒解渴的冰镇百合绿豆汤，夏天必备补品。绿豆的酥，米仁的Q滑，百合的苦，亦清亦涩亦苦亦甜，让你爱上夏天的味道。”食材明细主...
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![清热解暑防暑神器图解-绿豆海带汤]( "清热解暑防暑神器图解-绿豆海带汤")
- 炎炎夏日，整个人都变得颓废不想动，这种持续高温的天气，当然是要防暑啦，那么今天就给小伙伴们介绍一款防暑神器——绿豆海带汤。绿豆海带汤做法很简单，主要材料是绿豆海带，熬好后加点冰糖就可以啦，冷藏后的口感更佳。主料绿豆：250克干海带：1条辅料冰糖：适量详细步骤：第一步将绿豆放入...
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![炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑]( "炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑")
- 正值炎热酷暑的夏季。每到夏季的时候，我们经常在做的就是和这炎热的酷暑作斗争。风扇空调肯定是不能少的了，还有就是冰镇的饮料也是不能少的了。但是如果要说到解暑的话，那我们必定离不开绿豆，绿豆是解暑的典型食物。那么绿豆怎么做才解暑呢？一、解暑绿豆汤的做法食材：绿豆100...
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![解暑绿豆冰糕怎么做-解暑绿豆冰糕的做法]( "解暑绿豆冰糕怎么做-解暑绿豆冰糕的做法")
- 食材明细主料脱皮绿豆（400g）辅料黄油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑绿豆冰糕的做法步骤1、脱皮绿豆提前泡一晚上，上锅蒸二十分钟。2、蒸熟的绿豆用擀面棍捣碎。3、锅中放入150克黄油小火慢慢融化。4、放入捣碎的绿豆。5、加入白糖，要不停的翻炒。6、把水分...
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![最佳解暑饮品紫薯绿豆汤如何做简单又好吃]( "最佳解暑饮品紫薯绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟紫薯绿豆汤是一道简单的家常菜。这一道菜用料并不复杂，制作过程也较为简单，但是做得好的话，却能后做到色香味俱佳。而更为重要的是，这一道菜不仅美味可口，而且也具有一定的营养价值，因此能够在带来美味体验的同...
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![降温解暑茶有哪些]( "降温解暑茶有哪些")
- 随着天气越来越热，大家的心情变得越来越浮躁不安，这个时候要是有解渴降暑的良药就会好很多。尤其是对于南方的小宝贝，他们已经进入了夏天。降温解暑茶是比饮料对我们人体来说更好地选择，因为他对我们来说更加健康，人总是要对自己的身体好。’五种降温解暑茶1、绿茶绿茶绿叶绿...
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![冰镇绿豆汤怎么做-冰镇绿豆汤的做法]( "冰镇绿豆汤怎么做-冰镇绿豆汤的做法")
- “记得小时候，除了偶尔可以吃到冰棍和西瓜之外，夏天的解暑品当属绿豆汤，冰糖是没有的，偶尔会放白糖，绿豆汤是隔水放在深井水里“冰镇”的。”食材明细主料绿豆（100克）辅料纯净水（1500克）调料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰镇绿豆汤的做法步骤1、取绿豆。2、洗净。3...
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![夏季降暑美味必备-自制绿豆冰棒热量低]( "夏季降暑美味必备-自制绿豆冰棒热量低")
- 炎炎夏日里，行走在马路上整个人都会被融化，即使躲在屋子里不出去也热的不行。这个时候，如果有一根绿豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重体态的爱美人士已经注意到了绿豆冰棒热量的问题了，那么今天小编就为大家解答下这个问题，同时为大家分享下如果躲在屋子里不出去自制绿豆冰棒的...
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![冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法]( "冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（120克）南瓜（355克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇南瓜绿豆汤的做法步骤1、材料：绿豆、南瓜2、将绿豆淘洗一下，待用。3、将南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小块，待用。5、随后，将淘洗好的绿豆倒入高压锅中。6、加入一些清水。7、盖...
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![果味豆浆布丁如何做简单又好吃-防暑降温]( "果味豆浆布丁如何做简单又好吃-防暑降温")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：3大勺黑豆：1大勺花生：1大勺枸杞子：1小勺（选用）冰糖：适量辅料蜂蜜：适量水：1升吉利丁片：3片果汁：200ML具体步骤1.黄豆，黑豆，花生用水浸泡一夜待其发涨饱满为宜。枸杞子用流动的水洗净备用,吉利丁片用冰水泡软备用。...
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![绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做]( "绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都是不错的选择，但因为绿豆性凉，不建议多吃，做成这样的绿豆糕，也不建议宝宝多吃哦，由于我里面加了糖，所以建...
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![绿豆冰棒的做法 解暑降温~~绿豆冰棒 绿豆冰棒怎么做]( "绿豆冰棒的做法 解暑降温~~绿豆冰棒 绿豆冰棒怎么做")
- 食材明细主料绿豆（200克）冰糖（50克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆冰棒的做法步骤1、绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。2、盖上盖子，大火烧开改小火煮10分钟后关火焖三十分钟到一个小时。3、然后加入50...
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![防暑三豆汤怎么做-防暑三豆汤的做法]( "防暑三豆汤怎么做-防暑三豆汤的做法")
- “在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、...
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![夏季必喝这几款解暑降温汤]( "夏季必喝这几款解暑降温汤")
- 在之前的文章中，小编曾详细的给大家讲过可以解暑降温的茶叶有哪些，但是光有茶还不够。在我们日常大三餐中，也应该有些解暑降温的吃食。而炎炎夏日最容易让人汗流浃背，体内的水分很容易就流失了。这个时候，我们便可以在三餐中多喝这几款解暑降温汤。五款超简单的解暑降温汤一、...
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![冰镇绿豆水怎么做-冰镇绿豆水的做法]( "冰镇绿豆水怎么做-冰镇绿豆水的做法")
- “绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询(”食...
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![酸辣西瓜皮如何做简单又好吃-防暑降温]( "酸辣西瓜皮如何做简单又好吃-防暑降温")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：半个辅料干红椒：四个盐：少许味精：少许白醋：少量蒜：1头具体步骤1.将西瓜皮外面一层绿色的皮削掉，切成条。2.加入适量的盐用手抓匀，腌十五分钟，然后挤干多余的水分。3.锅坐油，7成热时放蒜，蒜香扑鼻时放干红椒，干...
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![银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做]( "银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（一碗）银耳（一朵）冬瓜皮（少许）辅料冰糖（个人口味）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳绿豆汤的做法步骤1、将银耳用清水浸泡一个小时，切碎2、用高压锅煮15分钟，到入小锅里，加入冰糖，慢火熬3、熬开15分钟后在加入绿豆，大火将水烧开，大火烧个10分钟，关小火熬烂为止，放凉...
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![降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤]( "降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤")
- 每年夏天，我都会做这样的汤，因为喝了很多其他的汤发现就只有绿豆百合莲子汤最解暑，而且味道好，家里的老人和小孩都特别的喜欢，因此我也会不厌其烦的给他们做~~~~主料绿豆：适量薏米：适量百合：适量莲子：适量辅料白砂糖：适量过滤水：适量详细步骤：第一步主要食材先准备好第二步绿豆，薏米洗...
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味味甜
