![酸甜沙拉怎么做-酸甜沙拉的做法]( "酸甜沙拉怎么做-酸甜沙拉的做法")
- “花生米果蔬沙拉又简单又营养，又好做又好吃，用的各种食材基本上都是营养丰富吃了不会胖的，也都是在菜场或超市很容易就能买得到的食材，口味清淡，调味方面也尽量简单一些。”食材明细主料花生米（1把）苦菊（50克）白菜（50克）干豆腐（50克）大樱桃（10个）辅料山茶油（少许）白糖（1勺）醋（1勺）沙拉酱（少许）...
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![酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎么做]( "酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎么做")
- “糯米+柚子还带一点点虾米的鲜味，泰式的微辣。。。回想起来都口水，糯而不腻，鲜而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好么后悔了，懂的啦~”食材明细主料泰国柚子（1只）辅料糯米（适量）配料腰果（20克）虾米（5克）椰蓉（5克）炸红葱丝（5克）泰国辣椒膏（15克）鱼露（5克）青柠檬（1个）耶糖（10克）酸甜（口味）拌（工艺）半...
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![酸酸甜甜水果沙冰的做法 酸酸甜甜超爽水果沙冰 酸酸甜甜水果沙冰怎么做]( "酸酸甜甜水果沙冰的做法 酸酸甜甜超爽水果沙冰 酸酸甜甜水果沙冰怎么做")
- “酸酸甜甜的，超级好吃很爽口，制作简单，健康，营养。赶快来试试吧。”食材明细主料冷藏牛奶（150ml）冷冻香蕉（1个）冷冻红加仑（适量）冷冻芒果（2个）燕麦片（25g）辅料草莓（适量）椰丝（适量）坚果巧克力（1块）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸酸甜甜水果沙冰的做法步骤1、把香蕉，红加仑，芒果提前一天...
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![甜笋沙拉怎么做-甜笋沙拉的做法]( "甜笋沙拉怎么做-甜笋沙拉的做法")
- 食材明细主料甜笋（2个）胡萝卜（1个）辅料沙拉酱（50g）盐（5g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜笋沙拉的做法步骤1、甜笋，胡萝卜去皮洗净。2、食材切滚刀，汤锅加水烧开放入盐和食材焯熟捞出，放入冰水放凉捞出沥干水分。3、装盘，挤上沙拉酱即可。4、成品5、成品6、成品7、成品8、成品...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3、切面上横竖划几刀，皮不要切透。这样芒果就好切块了。...
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![酸甜水果沙拉怎么做-酸甜水果沙拉的做法]( "酸甜水果沙拉怎么做-酸甜水果沙拉的做法")
- “今天在Pinterest上看到这个拌水果沙拉的汁，方法很好，用的是柠檬汁橙汁和蜂蜜～味道酸甜可口！”食材明细主料苹果（1个）草莓（5个）芒果（1个）绿色猕猴桃（1个）小橘子（3个）辅料柠檬（1/2个）橙子（1/2个）液体蜂蜜（15克）罗勒叶子（5克）罂粟籽（1茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜水果沙拉的做法步骤...
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![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（半个）酒酿（20g）杏仁（10g）葡萄干（10g）龟苓膏（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿、葡萄干、龟苓膏和奇亚籽即可。3、可以做早餐也可以...
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![沙拉甜橙盅怎么做-沙拉甜橙盅的做法]( "沙拉甜橙盅怎么做-沙拉甜橙盅的做法")
- 食材明细主料甜橙（1个）苹果（1/3个）香梨（1/2个,）草莓（2个）猕猴桃（1/2个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉甜橙盅的做法步骤1、水果全部洗净待用.2、甜橙顶部1/4处切开,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、挤入沙拉酱搅拌均匀.5、然后,将拌好的果粒放入甜橙盅中....
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![沙拉酱酸酸甜甜的是坏了吗]( "沙拉酱酸酸甜甜的是坏了吗")
- 不是。沙拉酱本身食用起来就是酸甜口味的，若是沙拉酱食用起来只感觉到酸味，则说明已经变质了不可继续使用。沙拉酱可以调节沙拉的食用口感，使其食用起来更加美味可口。沙拉中除了有沙拉酱，还有番茄酱、千岛酱、蛋黄酱等等，每种都有不同的口感。...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做]( "酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做")
- “一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法...
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![水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做]( "水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备好的盘子里,在上面浇上适量的酸奶,水果酸奶沙拉大功告...
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![甜瓜酸奶沙拉怎么做-甜瓜酸奶沙拉的做法]( "甜瓜酸奶沙拉怎么做-甜瓜酸奶沙拉的做法")
- “新鲜的甜瓜上市了！汁水丰盈，甜度适中，拌个沙拉一定超级棒吧！”食材明细主料甜瓜（半个）番茄（两个）梨（一个）辅料酸奶（适量）自制草莓酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜酸奶沙拉的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、打开甜瓜的一瞬间惊呆了！黄心的超级甜呢。3、甜瓜改刀成块备...
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![酸黄瓜沙拉的做法 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉 酸黄瓜沙拉怎么做]( "酸黄瓜沙拉的做法 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉 酸黄瓜沙拉怎么做")
- “大热天一盘清爽的沙拉最是诱人，酸黄瓜爽脆而可口，和丰富的食材拌在一起，既营养又开胃。”食材明细主料酸黄瓜（100克）辅料土豆（80克）小洋葱（20克）胡萝卜（50克）水煮蛋（1枚）配料芥末籽酱（10克）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸黄瓜沙拉的做法步骤1、土豆、胡萝卜去皮切成小块，煮熟后捞...
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![水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎么做]( "水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎么做")
- “酸味来自于还没软的猕猴桃香味来自于香蕉和玉米甜味来自于蜂蜜好吃的根本停不下来😉”食材明细主料猕猴桃（一个）香蕉（一根）玉米（四分之一根）辅料蜂蜜（一小勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果蜂蜜沙拉的做法步骤1、猕猴桃去皮切丁2、煮熟的玉米码下粒3、香蕉切小段4、放一...
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![酸奶沙拉怎么做-酸奶沙拉的做法]( "酸奶沙拉怎么做-酸奶沙拉的做法")
- 食材明细主料杨桃（适量）桃子（适量）辅料奥利奥（适量）蛋卷（适量）调料酸奶（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉的做法步骤1、准备好材料:奥利奥蛋卷，杨桃，桃子，酸奶。2、先切好杨桃，还有桃子。3、再把蛋卷掰断，再把奥利奥，配上酸奶。4、就完成啦，美味的沙拉超好吃！...
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![酸奶沙拉盅怎么做-酸奶沙拉盅的做法]( "酸奶沙拉盅怎么做-酸奶沙拉盅的做法")
- 食材明细主料酸奶（一支）辅料橙子（一个）冬枣（3个）红薯（一片）马蹄（3个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉盅的做法步骤1、准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3、橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4、橙肉也切丁和其...
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![甜蜜沙拉怎么做-甜蜜沙拉的做法]( "甜蜜沙拉怎么做-甜蜜沙拉的做法")
- “那天收到了一盒新品种的迷你绿豆芽，突然就有一个念头想做沙拉了、嘻嘻。第一次做沙拉，感觉和在外面的料理店吃到的满像噢！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）玉米（1根）豆芽（1碗）辅料沙拉酱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜蜜沙拉的做法步骤1、将土...
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![酸奶沙拉的做法 饭后超级消食酸奶沙拉 酸奶沙拉怎么做]( "酸奶沙拉的做法 饭后超级消食酸奶沙拉 酸奶沙拉怎么做")
- “吃晚饭后总觉得肚子撑撑的难受，休息一会，又觉得还想吃点什么，这时候来一杯酸奶水果沙拉是最美好的选择，即能增加情趣，又能满足口感~超级享受。”食材明细主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鲜大枣（2颗）山楂（两颗）砂糖桔（1个）辅料小番茄（4颗）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉的做法步骤1...
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![酸甜海藻沙拉怎么做-酸甜海藻沙拉的做法]( "酸甜海藻沙拉怎么做-酸甜海藻沙拉的做法")
- “海藻沙拉清凉爽口，清脂排毒，是一款不可多得的营养美味菜肴。”食材明细主料海藻（200克）辅料白芝麻（适量）配料白糖（半汤匙）米醋（半汤匙）盐（1/3茶匙）辣椒面（一点点）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜海藻沙拉的做法步骤1、原料如图；2、加入所有调料拌匀；3、装盘即可食用。小窍门1、糖...
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![甜菜沙拉怎么做-甜菜沙拉的做法]( "甜菜沙拉怎么做-甜菜沙拉的做法")
- “甜菜很容易消化，有助于提高食欲，能缓解头痛，还有预防感冒和贫血的作用，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效，还能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。今天用甜菜做沙拉，明艳动人的颜色给菜品...
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![猕猴桃虾球沙拉的做法 酸甜猕猴桃虾球沙拉 猕猴桃虾球沙拉怎么做]( "猕猴桃虾球沙拉的做法 酸甜猕猴桃虾球沙拉 猕猴桃虾球沙拉怎么做")
- 食材明细主料猕猴桃（3个）虾仁（5个）辅料鸡蛋（1个）奶酪粉（30克）配料植物油（适量）沙拉酱（30克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猕猴桃虾球沙拉的做法步骤1、猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。2、虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。2、苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。...
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![甜椒沙拉怎么做-甜椒沙拉的做法]( "甜椒沙拉怎么做-甜椒沙拉的做法")
- “今晚儿子突然说想吃彩色的椒。我问他怎么吃呢？他说想生吃。好吧，那么我们做个沙拉吧，儿子一听可高兴了。我们俩一块到超市选了3个不同颜色的漂亮甜椒和2小包沙拉酱。回到家，花了5分钟就做好了。做法很简单哦，味道很鲜美，儿子爱吃。”食材明细主料甜椒（3个）辅料沙拉酱（2袋）甜味（口...
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![黑蒜甜虾酸奶沙拉怎么做-黑蒜甜虾酸奶沙拉的做法]( "黑蒜甜虾酸奶沙拉怎么做-黑蒜甜虾酸奶沙拉的做法")
- “清道本草黑蒜历经一百二十天的工艺熟成，本身带有淡淡的梅子香气。搭配鲜虾的口感，不失为一道清爽可口的精致菜肴。”食材明细主料清道本草黑蒜（3颗）原味酸奶（50克）芝麻菜（适量）紫苣（适量）芝士（适量）辅料甜虾（10只）苦苣（适量）紫叶生（适量）罗马生菜（适量）坚果（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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味味甜
