![栗子燕麦糊怎么做-栗子燕麦糊的做法]( "栗子燕麦糊怎么做-栗子燕麦糊的做法")
- “🧡方太蒸箱美食👉第1⃣4⃣道‼️栗子🌰燕麦糊🥣秋分后🍂，早餐别只喝豆浆🥛❗️这款栗子🌰燕麦糊🥣，美味营养，缓解干燥❗️值得尝试❗️”食材明细主料栗子（9颗）辅料即食燕麦（1勺）椰奶（1大杯）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子燕麦糊的做法步骤1、🌰主料🌰栗子🌰：9颗；即食燕麦🌾：1勺；椰🥥...
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![蜜薯燕麦糊怎么做-蜜薯燕麦糊的做法]( "蜜薯燕麦糊怎么做-蜜薯燕麦糊的做法")
- “早餐来一款：蜜薯燕麦糊，胃暖暖的！”食材明细主料即食燕麦（适量）蜜薯（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯燕麦糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麦加入开水煮软3、放入适量蜜薯4、ACA小可爱登场了5、将蜜薯燕麦打成糊状6、倒入碗中，枸杞点缀即...
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![燕麦栗子糊的做法 增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊 燕麦栗子糊怎么做]( "燕麦栗子糊的做法 增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊 燕麦栗子糊怎么做")
- “养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。”食材明细主料燕麦片（20克）黄豆（30克）栗子（30克）辅料砂糖（15克）水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦栗子糊的做法步骤1、准备食材：燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。2、将...
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![滋补的燕麦栗子糊如何做简单又好吃]( "滋补的燕麦栗子糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：25栗子：25黄豆：50大米：25辅料冰糖：10具体步骤1.准备食材。2.将黄豆浸泡10小时，洗净。3.大米和燕麦片洗净，浸泡2小时。4.栗子去皮，切成小块。5.将黄豆倒入豆浆机中。6.将大米和燕麦片倒入豆浆机中。7....
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![红米燕麦糊怎么做-红米燕麦糊的做法]( "红米燕麦糊怎么做-红米燕麦糊的做法")
- “燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！谁让俺家男人象永远长不大的小孩，吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过，粗糙的红米燕麦打成米糊后润润...
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![香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法]( "香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法")
- “香蕉燕麦糊，早餐来一碗，暖心暖胃，低脂营养，开启崭新的一天！”食材明细主料燕麦片（适量）香蕉（一根）黑芝麻粉（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦糊的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、燕麦片中加入开水冲泡。3、香蕉切片。4、燕麦片变软后，温度变温后加...
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![栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法]( "栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法")
- “莜麦也叫裸燕麦，但不是燕麦，我们买到家的莜麦已经是熟的，可以继续加工，熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦（40克）大米（40克）栗子（25克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块2、大米、莜麦淘洗后，与栗子...
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![莲子燕麦小米糊怎么做-莲子燕麦小米糊的做法]( "莲子燕麦小米糊怎么做-莲子燕麦小米糊的做法")
- “香甜细腻，爽滑。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”食材明细主料燕麦（2把）小米（2把）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子燕麦小米糊的做法步骤1、头天晚上泡好的莲子。2、适量冰糖。3、小米2小把。4、...
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![燕麦米糊怎么做-燕麦米糊的做法]( "燕麦米糊怎么做-燕麦米糊的做法")
- 食材明细主料大米（50g）燕麦片（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦米糊的做法步骤1、所有食材2、大米洗净3、豆浆杯中放水，放入大米4、再放入燕麦片5、盖上盖按米糊键6、煮熟后放入糖拌匀即可7、成品图...
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![山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法]( "山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法")
- 食材明细主料山药（一根）燕麦（适量）红枣（四枚）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦糊的做法步骤1、山药一根去皮洗净。2、切成小块儿。3、燕麦片适量。4、红枣洗净去核儿。5、所有食材放入破壁机里面，倒入适量清水。6、按米糊键，自动完成任务。7、成品图！8、成...
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![「经典美食」燕麦栗子糊如何做简单又好吃]( "「经典美食」燕麦栗子糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：25大米：25黄豆：50栗子：25辅料水：适量具体步骤1.准备所需食材。2.将黄豆浸泡10小时，洗净。3.将大米洗净，浸泡2小时。4.栗子去皮，切成小块。5.将泡好的黄豆倒入豆浆机中。6.将大米倒入豆浆机中。7.将燕...
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![燕麦南瓜糊怎么做-燕麦南瓜糊的做法]( "燕麦南瓜糊怎么做-燕麦南瓜糊的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）南瓜（适量）调料纯净水（适量）白糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮切块，燕麦准备待用。2、将燕麦和南瓜倒入厨师机内。3、一次性加入纯净水。4、按五谷浆档，36分钟即可。5、倒入杯中，安排起来，成品图。6、今日早餐，来一杯...
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![紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法]( "紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（150g）辅料即食燕麦片（2勺）调料白糖（1匙）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，白糖，燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能，程序结束即可。5、成品图。...
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![南瓜栗子燕麦糊怎么做-南瓜栗子燕麦糊的做法]( "南瓜栗子燕麦糊怎么做-南瓜栗子燕麦糊的做法")
- “早餐来一杯。其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖，感觉甜味很够。。。。”食材明细主料南瓜（200克）栗子（10个）速食燕麦...
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![燕麦糊怎么做-燕麦糊的做法]( "燕麦糊怎么做-燕麦糊的做法")
- 食材明细主料燕麦片（60克）鸡蛋（1个）辅料婴儿奶粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦糊的做法步骤1、燕麦片60克，鸡蛋1个，婴儿奶粉适量；2、奶粉置于碗内，倒入适量凉开水冲调均匀，打入鸡蛋搅拌；3、奶锅置于火上，倒入适量清水，加入奶糊、燕麦片搅匀，中火煮4分钟，成糊即可。小窍门注...
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![苹果燕麦糊怎么做-苹果燕麦糊的做法]( "苹果燕麦糊怎么做-苹果燕麦糊的做法")
- “苹果燕麦糊（6+）燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖”食材明细主料苹果（1个）辅料燕麦（20g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果燕麦糊的做法步骤1、准备食材：苹果1个，燕麦20克。2...
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![燕麦小米糊怎么做-燕麦小米糊的做法]( "燕麦小米糊怎么做-燕麦小米糊的做法")
- 食材明细主料燕麦米（半杯）辅料小米（四分之一杯）调料白糖（适量）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦小米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦小米淘洗1遍，放破壁机里。3、加适量的水。4、启动米糊功能。5、程序结束即可，加白糖调味。6、成品图。...
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![板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做]( "板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做")
- “板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”食材明细主料板栗（8颗）燕麦（三分之一量杯）辅...
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![南瓜燕麦糊怎么做-南瓜燕麦糊的做法]( "南瓜燕麦糊怎么做-南瓜燕麦糊的做法")
- “最近迷恋各种糊，养胃健康，低脂营养！今来一款：南瓜燕麦糊！家常做法，供大家参考！”食材明细主料熟南瓜（两块）燕麦片（适量）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦糊的做法步骤1、熟南瓜燕麦备用。2、南瓜放入豆浆机中捣成泥。3、放入燕麦片。4、加适量的水搅拌一下。...
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![燕麦豆浆糊怎么做-燕麦豆浆糊的做法]( "燕麦豆浆糊怎么做-燕麦豆浆糊的做法")
- “豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。”食材明细主料黄豆（两把）黑豆（一把）燕麦米（1勺）玉米粒（半勺）辅料清水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆糊的做法步骤1、食材放在一起，挑拣出杂质2、加水浸泡一夜3、浸泡好的食材再次清洗干净4、放入豆...
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![燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做]( "燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做")
- “逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦奶糊的做法步骤1、准备牛奶和燕麦粉。2、把燕麦粉倒...
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![墨米燕麦糊怎么做-墨米燕麦糊的做法]( "墨米燕麦糊怎么做-墨米燕麦糊的做法")
- “墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。墨米又被称为“黑珍珠”。具有开胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝润肠之功效。但墨米外面有一层厚壳，因此要将其充分泡发后再做熟才好吸收。这道墨米燕麦糊，我用了破壁豆浆机来制作。这台...
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![板栗燕麦米糊如何做简单又好吃]( "板栗燕麦米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料板栗：30大米：40燕麦：30辅料红枣：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.大米、燕麦、板栗用水浸泡一个晚上3.将浸泡后的食材用清水冲洗干净4.洗净的食材倒入豆浆机5.红枣洗净切块倒入豆浆机6.加入适量的水...
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![地瓜燕麦糊怎么做-地瓜燕麦糊的做法]( "地瓜燕麦糊怎么做-地瓜燕麦糊的做法")
- “娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快乐的当位跑者。上周他爸说讲了让我给他每天早餐再加几个蒸地瓜，说是地瓜营养丰富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身体营养，还可以有效地防止骨钙流失。答应娃爸每天要给他加餐...
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![南瓜莲子燕麦糊怎么做-南瓜莲子燕麦糊的做法]( "南瓜莲子燕麦糊怎么做-南瓜莲子燕麦糊的做法")
- “口感细腻爽滑，营养丰富。”食材明细主料南瓜（适量）莲子（一把）燕麦（2小把）辅料核桃（4个）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜莲子燕麦糊的做法步骤1、水位1100。2、南瓜切小丁。3、泡过的莲子掰两半。4、燕麦两小把。5、核桃仁洗过掰碎。6、冰糖适量。7、选择米糊按...
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味味甜
