![四黑粥如何做简单又好吃]( "四黑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑豆：适量黑米：适量黑芝麻：适量血糯米：适量辅料红糖：适量具体步骤1.黑豆洗净泡一天，先把水煲沸腾，再入煲。2.黑米两抓，洗净后，然后换水浸泡一天。接着黑豆入煲。3.血糯米洗净，泡一个小时左右，因为是后来才决定放...
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![冬季补肾必喝粥「四黑粥」如何做简单又好吃]( "冬季补肾必喝粥「四黑粥」如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时冬季补肾必喝粥四黑粥，众所周知黑色食品补肾最佳的食物，四黑粥是既简单又有营养的美食，用黑豆，黑米，黑芝麻，还有核桃仁共四种黑色食品为煮熬粥，喜欢吃甜的朋友可以加适量的糖，甜甜的，冬天里吃上一碗即补肾又窝心。主...
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![杂果黑粥如何做简单又好吃-黑暗料理]( "杂果黑粥如何做简单又好吃-黑暗料理")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米：适量黑芝麻：一把花生米：一把大枣：十颗脱脂牛奶：一盒辅料清水：适量白砂糖：适量具体步骤1.在小奶锅里放入适量的清水和糯米（别问我适量是多少问自己的胃口）2.文火煮十分钟放入花生米和大枣，再均匀倒入牛奶3....
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![四季豆粥怎么做-四季豆粥的做法]( "四季豆粥怎么做-四季豆粥的做法")
- 食材明细主料四季豆（100克）大米（一杯）辅料盐（一小勺）熟猪油（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净，切小段。4、将淘好的米和四季豆放入锅中，加盐和熟猪油。5、加入适量的水。6、放入电高压锅中按下煮粥键即可，如...
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![吃什么粥补肾]( "吃什么粥补肾")
- 肾脏是我们身体的重要器官之一，肾脏的健康就代表着身体的健康，因此，想要身体健康，肾脏功能就必须强。如果你整天要酸背疼,四肢无力,无精打采而且没有食欲。那么你就要补肾了。平时大家都喜欢熬上各种各样的粥调养身体，那么吃什么粥补肾呢？接下来小编就给大家推荐几款。吃什么粥...
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![补肾的粥怎么做]( "补肾的粥怎么做")
- 现在很多人因为生活压力太大，身体都发出了危机预警；也随着疾病的越来越多，单纯的吃药已经无法控制，人们逐渐发现了食疗的方法，也尝到了食疗的好处。有些比较隐私的疾病不好去医院治疗，就通过食疗解决。有好多人问补肾的粥怎么做？那么今天就和大家一起了解一下。一、补肾的粥怎么...
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![补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法]( "补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法")
- “这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”食材明细主料红豆（50克）红枣（50克）加州葡萄干（50克）辅料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（适量）薏米（40克）红皮花生（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤1、准备好食材2、先把豆类用清水浸泡2...
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![补肾吃什么粥]( "补肾吃什么粥")
- 肾脏对于人们来说很重要，随着岁数的增加或者不好的生活习惯，很多人早早地就出现了肾虚的情况，身体的抵抗力也就自然下降引发出大大小小的很多毛病，那么我们在饮食当中可以怎么样调养呢，补肾吃什么粥呢？下面就为大家介绍几种简单又方便粥的做法。补肾吃什么粥补肾可以吃山药粥、...
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![四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做]( "四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做")
- “人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养生粥，开锅的刹那间，满屋飘香，我连喝了两碗粥，真的好棒，喜欢...
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![滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做]( "滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做")
- “每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照，下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气，晚上聚上三五好友围坐在炉边涮上一锅羊肉。自从怀孕开始就被周遭的家人限制饮食，就好比火锅就是违禁品，因为...
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![黑粥的做法 补肾的佳品---黑粥 黑粥怎么做]( "黑粥的做法 补肾的佳品---黑粥 黑粥怎么做")
- “人的器官中最脆弱的就是肾，我们平时饮食很可能会不经意伤到肾。比如你吃药治感冒，可能药在消化到肾的时候，对肾就会产生刺激。而且肾又是特别特别重要的器官，所以，要格外小心地保护肾。这碗黑粥就是为了更好调节肾而准备的。生活中有很多黑色的食物对肾都有保护作用，就像这粥...
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![四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法]( "四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法")
- “此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）辅料花生（适量）冰糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四黑养肾粥的做法步骤1、黑米，红豆，花生提前泡水入锅2、煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟3、加入冰糖，或许红糖...
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![四季必喝的南瓜粥怎么做-四季必喝的南瓜粥的做法]( "四季必喝的南瓜粥怎么做-四季必喝的南瓜粥的做法")
- “食疗佳品四季必喝的南瓜粥，绵糯香甜，温补肠胃，营养又美味，老少皆宜。与紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斓，看着就有食欲。”食材明细主料大米（100g）小米（70g）辅料南瓜（半个）紫薯（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四季必喝的南瓜粥的做法步骤1、备齐材料2、南瓜去皮去瓤洗净切丁，紫薯去...
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![黑豆补肾粥怎么做]( "黑豆补肾粥怎么做")
- 说到黑豆，相信大家在平时生活中都喝过黑豆豆浆吧。黑豆不同于其他的豆子，它有这很高的营养价值，但是脂肪含量有很少，所以对人体健康是很有利的。那么，大家知道黑豆补肾粥怎么做吗？下面就让我们一起来看一下吧。黑豆补肾粥怎么做【黑豆】性微寒，味甘，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。...
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![补肾吃什么粥好]( "补肾吃什么粥好")
- 补肾吃什么粥好，是一个让大家头疼的事吧大家都为补肾吃什么而担心吗烦恼吗，今天那就让我来告诉你吧，首先可以补肾的方法很多主要在吃的这一方面，但吃也会讲究方案，有很多吃法可以补肾，以下就是，你可以选择你喜欢的，这样我相信你一定好的很快。补肾吃什么粥好番薯粥材料：番薯、粳米...
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![补肾粥怎么做-补肾粥的做法]( "补肾粥怎么做-补肾粥的做法")
- “中医认为黑色食品最补肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，其所含的营养素比值均衡、结构合理，能够调养各种生理机能，吃的东西越黑，越有益肾脏，并且秋冬季是补肾养肾的好季节，选择黑色食品煲一锅温热的粥作早餐，既暖胃又补肾。”食材明细主料黑豆（20g）黑米（50g）黑芝麻（15g）薏仁（50g）核...
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![冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法]( "冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法")
- “冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟。营养很丰富，保健功效很显著。”食材明细主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![补肾韭菜煮粥怎么做-补肾韭菜煮粥的做法]( "补肾韭菜煮粥怎么做-补肾韭菜煮粥的做法")
- “需要的男性朋友可以学一下喔。”食材明细主料粳米（1000g）韭菜（30～60g）辅料精盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）补肾韭菜煮粥的做法步骤1、去新鲜韭菜，洗净切细2、先煮粳米为粥。3、待粥快成时，加入韭菜，精盐，同煮成粥。小窍门粥不要熬太久喔。...
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![四季养生粥怎么做-四季养生粥的做法]( "四季养生粥怎么做-四季养生粥的做法")
- “这是一款四季养生粥，补血补肾、美容养颜。肾脏是我们生命的根本，美丽的根本。养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑力灵活，听力好，而且还有一头乌黑的头发。总之一句话，肾脏不好就会提前衰老。每天坚持喝一碗此粥，连续喝三个星期，您一定会发现皮肤光滑，气色很好哟，熬粥很简单，口味又好，亲...
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![补肾养生粥怎么做-补肾养生粥的做法]( "补肾养生粥怎么做-补肾养生粥的做法")
- “肾乃人身之本，而黑色食物最为养肾，下面为大家推出的这款粥制作简单，但很营养哦”食材明细主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10颗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补肾养生粥的做法步骤1、各类主料按量准备好2、提前把各类米豆泡好，我一般是早上...
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![什么粥补肾又补气血]( "什么粥补肾又补气血")
- 一般来说补肾和补气血是分开来说的，补肾多针对于男人，补气血多针对于女人，想要学会养生，食疗是必不可少的，很多食物都可以即补肾又补气血。秋天是人补气养生的好季节，所以做一些养生粥是不错的选择，什么粥补肾又补气血呢?我们一起来学习一下吧!一、什么粥补肾又补气血1、黑米粥...
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![补肾的粥有哪些]( "补肾的粥有哪些")
- 男人要补肾，选对食物很重要。大家都知道的蔬菜有黑豆，枸杞等等，这些都是滋补益肾的蔬果。如果想要知道补肾的粥有哪些，看这里就对了，这里有大家需要的可以补肾的粥，各种各样满足大家的味蕾。就让我们一起来看看吧。补肾的粥有哪些1.黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米。辅料:黑芝麻，百合，薏...
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![冬季喝什么粥]( "冬季喝什么粥")
- 粥类是中国人最经常吃的一种早餐种类，粥的种类非常丰富，几乎每种菜或者肉类都可以配合粥来烹饪。并且，针对不同的季节和不同人的不同体质，也可以煮不同的粥来喝。那么，按照季节来分的话，冬季喝什么粥比较合适呢？冬季喝什么粥1、桂圆红枣腊八粥从中医的角度来看，手脚容易冰冷的人...
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![冬季男人吃什么补肾]( "冬季男人吃什么补肾")
- 冬季，气候寒冷干燥，人的抵抗力也随之减弱。为了预防疾病、强身健体，人们传统上会在冬季补身子。补肾便是其中的重要一项。尤其在春天荷尔蒙分泌旺盛，如果冬天没有养好肾，就很可能造成肾虚。冬季男人吃什么补肾好呢？冬季男人吃什么补肾1、羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并...
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![夏季怎样做祛湿补肾粥]( "夏季怎样做祛湿补肾粥")
- 夏季烈日炎炎，头顶着三十多度的大太阳，体内湿气也与日俱增，夏季是祛湿补肾的好时机，市面上也有很多祛湿补肾的产品，种类繁杂，令人晕头转向的，不知选择哪种，下面小编带领大家，给大家普及一下最靠谱的祛湿补肾粥的做法。大家可以利用闲暇时间自己动手做。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷...
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味味甜
