![芦笋尖炒荷叶蛋怎么做-芦笋尖炒荷叶蛋的做法]( "芦笋尖炒荷叶蛋怎么做-芦笋尖炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋尖（105克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：芦笋尖、荷叶蛋2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋尖...
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![芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法]( "芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法")
- “芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋（适量）辅料鸡蛋（三枚）调料生抽（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮，洗干净。2、切斜刀片，焯水三十秒。捞出透凉。3、切点火腿肠搭配一下颜色，不放也行。少许蒜末，葱片。4、打三枚鸡蛋，起锅烧油，将鸡蛋滑一...
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![芦笋蛋炒饭怎么做-芦笋蛋炒饭的做法]( "芦笋蛋炒饭怎么做-芦笋蛋炒饭的做法")
- “米饭天天都要吃，怎样吃才更有益健康？臻米脱糖电饭煲，一键就可以实现煮，沥，蒸三个步骤的智能程序运行，不仅可以有效地降低米饭中的含糖量，还可以大大提升米饭的口感。通过多层过滤，沥出米饭中的淀粉，低糖米饭更有益于身体的健康，尤其适合糖年病人。口感类似于小时候吃的柴火捞饭，米...
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![毛豆炒荷叶蛋怎么做-毛豆炒荷叶蛋的做法]( "毛豆炒荷叶蛋怎么做-毛豆炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆（215克）荷叶蛋（150克）辅料干辣椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：毛豆（已剥壳淘洗）、荷叶蛋、干辣椒（已剪开）2、将已剥壳淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣...
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![炝炒芦笋尖怎么做-炝炒芦笋尖的做法]( "炝炒芦笋尖怎么做-炝炒芦笋尖的做法")
- 食材明细主料芦笋（450克）辅料干辣椒（20克）蒜瓣（10克）配料花椒粒（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒芦笋尖的做法步骤1、芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟。2、锅中倒油烧热，放入蒜末干辣椒和花椒粒爆香，快速调入盐和料酒炒匀。3、...
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![芦笋尖炒土豆丝怎么做-芦笋尖炒土豆丝的做法]( "芦笋尖炒土豆丝怎么做-芦笋尖炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（200克）芦笋尖（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒土豆丝的做法步骤1、材料：土豆、芦笋尖（已清洗切段）2、将土豆洗净、去皮。3、用擦菜板擦成丝，将清水淘洗多余的淀粉。4、随后，下入清水锅中焯开至断生，捞出。5、接着，将收...
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![土豆炒荷叶蛋怎么做-土豆炒荷叶蛋的做法]( "土豆炒荷叶蛋怎么做-土豆炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料土豆（260克）荷叶蛋（3个）辅料剁椒（适量）葱花（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：土豆、荷叶蛋、剁椒、葱花2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、将切好的土豆下入沸水中焯开至熟，捞出。5、烧锅...
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![西葫芦炒荷叶蛋怎么做-西葫芦炒荷叶蛋的做法]( "西葫芦炒荷叶蛋怎么做-西葫芦炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（155克）荷叶蛋（2个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：西葫芦、荷叶蛋2、将西葫芦清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。5、接着，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒...
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![芹菜炒荷叶蛋怎么做-芹菜炒荷叶蛋的做法]( "芹菜炒荷叶蛋怎么做-芹菜炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料芹菜（205克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：芹菜、荷叶蛋2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。5、接着，合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒翻炒。6、然...
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![笋尖炒莴笋叶怎么做-笋尖炒莴笋叶的做法]( "笋尖炒莴笋叶怎么做-笋尖炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料笋尖（2根）莴笋叶（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋叶的做法步骤1、食材：笋尖（已煮熟）、莴笋叶（已清洗）2、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖和莴笋叶翻...
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![青菜炒荷叶蛋怎么做-青菜炒荷叶蛋的做法]( "青菜炒荷叶蛋怎么做-青菜炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料青菜（240克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：青菜、荷叶蛋2、将青菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接着，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒翻炒至熟。6、然后...
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![芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法]( "芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法")
- “春天不能错过的美味，营养又健康，好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋，金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好，味道好。”食材明细主料芦笋（12根）红尖椒（1个）鸡蛋（4个）葱（1段）姜（1小块）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋尖椒炒鸡蛋的做法步骤1...
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![炝炒芦笋尖如何做简单又好吃]( "炝炒芦笋尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：450辣椒(红尖干)：20辅料植物油：15味精：1盐：2香油：1花椒：5具体步骤1.芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；2.锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；3.将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；4.把炒香的干辣椒和花椒...
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![芦笋尖炒培根怎么做-芦笋尖炒培根的做法]( "芦笋尖炒培根怎么做-芦笋尖炒培根的做法")
- 食材明细主料芦笋尖（110克）培根（3片）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒培根的做法步骤1、材料：芦笋尖、培根2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将培根放在案板上切开，待用。5、随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。6、烧锅倒油烧热，下...
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![芦笋尖炒花蟹怎么做-芦笋尖炒花蟹的做法]( "芦笋尖炒花蟹怎么做-芦笋尖炒花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（280克）芦笋尖（100克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒花蟹的做法步骤1、材料：花蟹（已清洗）、芦笋尖、姜片2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。5、随后，...
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![小荷才露尖尖角——荷叶煮多久？]( "小荷才露尖尖角——荷叶煮多久？")
- 提到荷叶想必广大吃货朋友们一定不会陌生吧，荷叶可以说是营养价值十分丰富的一种食材之一了，既能清热解火，也能消暑降温，因此广受不少人的喜爱和青睐，尤其在炎炎夏日里更是成为不少朋友们餐桌上随处可见的宠儿，荷叶煮多久，合适呢？一、荷叶煮多久中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良...
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![腐竹炒芦笋尖怎么做-腐竹炒芦笋尖的做法]( "腐竹炒芦笋尖怎么做-腐竹炒芦笋尖的做法")
- “此菜没有什么特别之处，只有两种食材芦笋尖和腐竹，除了油以外还有两种调味料蚝油和盐，简单的做法，健康好营养，吃吃有滋味。。。”食材明细主料芦笋尖（120克）腐竹（30克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒芦笋尖的做法步骤1、材料：芦笋尖、腐竹（已泡发）2、将...
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![芦笋荷兰豆木耳炒肉片怎么做-芦笋荷兰豆木耳炒肉片的做法]( "芦笋荷兰豆木耳炒肉片怎么做-芦笋荷兰豆木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料白玉菇（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋荷兰豆木耳炒肉片的做法步骤1、鸡胸肉切片，肉➕盐糖➕料酒➕丁粉腌一下。芦笋斜切刀，四季豆，木耳，白玉菇，青红黄椒段，姜蒜丁2、先焯白玉菇，在焯芦笋30秒，荷兰豆焯10秒，鸡胸肉焯水10几秒即可3、起锅加姜...
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![芦笋尖能吃吗]( "芦笋尖能吃吗")
- 芦笋是一种很常见的绿色蔬菜，很多人都喜欢吃芦笋，不仅仅因为它好吃，主要是芦笋还富含丰富的营养物质，芦笋被很多人深受喜爱呢。那么，就有人问了，芦笋尖能吃吗？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、芦笋尖能吃吗芦笋嫩茎的不同部位，营养物质的含量差异较大。芦笋的顶部，也就...
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![芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法]( "芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法")
- “一黄一绿，甚是养眼哦！今来一款：芦笋炒蛋，爽脆可口，蛋香浓郁，家常做法，请您指正。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、芦笋打斜刀，入开水锅中焯水。3、捞出迅速过凉沥干水分。4、鸡蛋打...
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![尖椒炒荷包蛋怎么做-尖椒炒荷包蛋的做法]( "尖椒炒荷包蛋怎么做-尖椒炒荷包蛋的做法")
- “这是一款非常非常简单又很下饭的家常菜。”食材明细主料鸡蛋（4个）尖椒（2个）小红辣椒（少许）葱（适量）姜（适量）辅料花生油（适量）酱油（两勺）糖（一勺）水（小半碗）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒荷包蛋的做法步骤1、取一个小碗，先打入两个鸡蛋2、煎炸一下，直到蛋黄凝固。。以上步骤再重复...
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![荷兰豆炒荷叶蛋怎么做-荷兰豆炒荷叶蛋的做法]( "荷兰豆炒荷叶蛋怎么做-荷兰豆炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（80克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净，捞出。3、将摘洗好的荷兰豆下入沸水锅中焯开至断生，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下...
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![荷叶炒蛋怎么做-荷叶炒蛋的做法]( "荷叶炒蛋怎么做-荷叶炒蛋的做法")
- 食材明细主料嫩荷叶（适量）辅料鸡蛋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）荷叶炒蛋的做法步骤1、嫩荷叶适量2、将嫩荷叶洗净，切去荷叶的根茎。3、将切好了的荷叶放在容器里备用。4、将荷叶切碎备用5、将荷叶小剁一下6、把鸡蛋打入容器内，加盐打散。7、将锅内到入适量的色拉油，...
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![芦笋尖椒炒肉丝怎么做-芦笋尖椒炒肉丝的做法]( "芦笋尖椒炒肉丝怎么做-芦笋尖椒炒肉丝的做法")
- “五一节的餐桌，来道艳红搭翠绿的营养好滋味！初夏绿油油的芦笋正当季，是很好的抗氧化食物，也是防癌圣品。芦笋，被称为蔬菜之王，除了鲜嫩清甜的上佳滋味，还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功效。芦笋炒肉丝，很常见的一道家常菜，正如柴米油盐酱醋茶能演绎出百味人生，如何炒出眼球和...
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![鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法]( "鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料，鸡蛋打散，芦笋去除老根洗干净，切断。2、大火烧开，倒入芦笋煮一分钟。3、捞出沥干水分，备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋。5、快速划开，煸炒均匀...
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味味甜
