![鲜枸杞滑溜肉片的做法 完美组合--鲜枸杞滑溜肉片 鲜枸杞滑溜肉片怎么做]( "鲜枸杞滑溜肉片的做法 完美组合--鲜枸杞滑溜肉片 鲜枸杞滑溜肉片怎么做")
- “红白相搭，色相诱人可不是它的真功夫哟！！枸杞延年益寿的功效才叫人爱了又爱。这是一道以肉片为主料搭配枸杞的药用食谱，口感爽滑适口，营养极为丰富。具有补虚养身调理、明目调理、滋阴调理、清热去火的功效。”食材明细主料猪里脊肉（250克）生姜（4片）糖（1勺）胡椒粉（1勺）老抽（1勺）辅料枸...
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![枸杞百合瘦肉汤怎么做-枸杞百合瘦肉汤的做法]( "枸杞百合瘦肉汤怎么做-枸杞百合瘦肉汤的做法")
- “百合瘦肉汤不仅营养丰富，而且润燥养肺，瘦肉里含有丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉食品之一，两者结合，具有健脾润肺，养阴，清心安神的功效。”食材明细主料瘦猪肉（300克）鲜百合（1个）枸杞（1小把）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）盐（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞百合瘦...
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![鲜美的枸杞滚鱼滑汤如何做简单又好吃]( "鲜美的枸杞滚鱼滑汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟枸杞我们大家都知道，但是对于枸杞叶知之甚少，其实枸杞叶中富含的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸，都对养肝明目、软化血管有良好的功效。今天就来介绍一道用枸杞叶入菜的佳肴，这道鲜美的枸杞滚鱼滑汤。鱼滑我们都...
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![枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法]( "枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法")
- 食材明细主料白米（小半碗）薏仁米（两勺）辅料枸杞（10/20立）百合（一个或干的）莲子（四五个）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞百合粥的做法步骤1、大米意仁米近泡五个小时2、枸杞百合莲子也近泡五个小时3、把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了...
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![百合枸杞水怎么做-百合枸杞水的做法]( "百合枸杞水怎么做-百合枸杞水的做法")
- 食材明细主料鲜百合（1个）枸杞（半把）辅料白萝卜（1小段）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合枸杞水的做法步骤1、新鲜百合洗净煮下锅2、适量白萝卜片3、起锅前加枸杞，就好了...
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![莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做]( "莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做")
- “俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我添加了枸杞和小米更加养颜红养胃~~”...
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![滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法]( "滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料黄瓜（1节）胡萝卜（半根）木耳（少许）调料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱姜蒜花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑溜鸡片的做法步骤1、食材准备，木耳泡发。2、鸡胸冬笋，黄瓜，胡萝卜切片，鸡胸放淀粉，盐，料酒腌制10分钟。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中放油大火...
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![红枣百合枸杞粥-它们三个的组合竟然这么好]( "红枣百合枸杞粥-它们三个的组合竟然这么好")
- 许许多多的年轻人如今也开始注重起了养生，但是却不知道该如何下手。红枣、百合以及枸杞都是非常好的食材，但是却很少有年轻人知道可以将它们合在一起。今天就是要教大家这一道简单易学的红枣百合枸杞粥，让大家迈出养生的第一步。红枣是我国的传统保健食品之一，红枣是原产于我...
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![银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做]( "银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做")
- “银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于去心火和安神也有一定的作用。”食材明细主料银耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合枸杞羹的做法步骤1、百合和银耳泡发，银耳撕扯成小朵...
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![枸杞油菜肉片汤怎么做-枸杞油菜肉片汤的做法]( "枸杞油菜肉片汤怎么做-枸杞油菜肉片汤的做法")
- “枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神的功效。而新鲜的油菜维生素C与β—胡萝卜素的量又相对较高。今天的这款普通的【枸杞油菜肉片汤】不但营养丰富而且又有美容的功效，爱美的TX不妨一试哦⊙▂⊙。”食材明细主料小油菜（5、6棵）枸杞（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鸡粉（（可不放））配料料...
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![百合枸杞梨盏的做法 【百合枸杞梨盏】美味水果食疗配方 百合枸杞梨盏怎么做]( "百合枸杞梨盏的做法 【百合枸杞梨盏】美味水果食疗配方 百合枸杞梨盏怎么做")
- “梨子有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效；百合具有润肺清火，安神的功效，对咳嗽有一定的作用。枸杞具有补肝益精气的作用。可是是药三分毒，我不喜欢吃药，就自己爱捣鼓食疗美食。最近正好自己有些感冒了，有点嗓子痛，有痰，自己给自己蒸了这个吃，口味不...
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![滑溜鱼片的做法 【山东】滑溜鱼片 滑溜鱼片怎么做]( "滑溜鱼片的做法 【山东】滑溜鱼片 滑溜鱼片怎么做")
- “滑溜鱼片是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系。特点：色泽洁白，鱼片完整，光泽鲜嫩，味道适口，强体补虚！这个过年菜在我家是很受欢迎的，也很好吃！”食材明细主料鱼肉（350克）冬笋（200克）麻椒（1个）辅料蛋清（少许）料酒（15毫升）盐（少许）味精（少许）食用油（适量）葱（少许）姜（1点）蒜（1瓣）小红辣椒（4个）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![滑溜肉片怎么做-滑溜肉片的做法]( "滑溜肉片怎么做-滑溜肉片的做法")
- “一小块胡萝卜已经放了好长时间了是准备不要的，尖椒也有一周了都蔫了，想多放一点肉吧，结果就剩一小块了，心想就算废物利用吧。没想到做出来还挺好，真是三个臭皮匠胜过诸葛亮。”食材明细主料里脊肉（200g）尖椒（1个）胡萝卜（1小块）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）老抽（少许）鸡精（少许）料酒（少许个...
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![枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎么做]( "枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎么做")
- “吃腻了大肉大荤，用轻食给胃口透一口气，偶尝素颜佳肴，也许是素不相识的惊喜美味😋！素食之味丨木耳：木耳，本质是一种菌类，其色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。木耳的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉...
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![枸杞青菜粥的做法 绵软鲜香尽丝滑——枸杞青菜粥 枸杞青菜粥怎么做]( "枸杞青菜粥的做法 绵软鲜香尽丝滑——枸杞青菜粥 枸杞青菜粥怎么做")
- “今天午饭做了一款粥，味道不错哦，现在来分享给大家，春天干燥，多喝汤粥，及时补充体内水分。青菜富含维生素，枸杞补肝明目，长期用手机电脑的朋友们更要尝一尝。”食材明细主料大米（一杯）油菜（四小棵）枸杞子（一小把）辅料水（适量）调料食用油（少许）盐（少许）面碱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
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![有哪些枸杞和蜂蜜的组合做法]( "有哪些枸杞和蜂蜜的组合做法")
- 人到中年泡杯枸杞，枸杞一直都是我们生活中的养身补品，其功效在于补血养心，也许很多人都离不开它。蜂蜜，也是我们常喝的一种饮品，也有通便的功能。那么这两种食品放在一起能够产生很厉害的功效哦！所以，让我们来看看枸杞和蜂蜜的做法吧！枸杞和蜂蜜，组合又给力！生活中很常见的几种枸杞...
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![枸杞百合汤怎么做-枸杞百合汤的做法]( "枸杞百合汤怎么做-枸杞百合汤的做法")
- “百合有养阴润肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增强人的免疫力，提高机体的抗病能力，枸杞和百合都具有滋阴养血润燥的作用，秋天可以多煮些来吃，而且做法很简单，无需很长的时间。”食材明细主料鲜百合（500克）枸杞（1小把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞百合汤的做法步...
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![枸杞嫩芽肉片汤怎么做-枸杞嫩芽肉片汤的做法]( "枸杞嫩芽肉片汤怎么做-枸杞嫩芽肉片汤的做法")
- 食材明细主料枸杞嫩芽（适量）肉片（适量）辅料姜丝（少许）油（少许）盐（少许）腌料胡椒粉（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞嫩芽肉片汤的做法步骤1、准备:枸杞嫩芽，非常嫩，自己种的。2、摘好，泡洗干净沥水备用。3、瘦肉切薄片放腌料抓匀腌制10分钟。4、锅中水烧开，添加油，盐，放...
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![茶姜红糖完美组合]( "茶姜红糖完美组合")
- 红糖水女生都喝过吧，尤其是在女生月经期，喝红糖水最合适不过了，可以让身体温暖、活络气血、加快血液循环、增加能量，月经排的也会较为顺畅，姜作为佐料的一种，在中医上姜也是属于辛温解表药，如果在红糖里加入姜，效果会更佳，红糖姜茶怎么做呢？一、茶姜红糖的功效与作用功效：红糖姜茶可...
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![下酒解馋滑溜肉片的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：下酒解馋滑溜肉片 下酒解馋滑溜肉片怎么做]( "下酒解馋滑溜肉片的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：下酒解馋滑溜肉片 下酒解馋滑溜肉片怎么做")
- “👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：下酒解馋滑溜肉片❤很传统的一道家常菜❤记得小时候妈妈无论做多少次❤必然是盘盘都干净❤滑溜肉片是地道的鲁菜❤咸香适口肉片滑嫩❤用一句爸爸常挂在嘴边的话❤仿佛豆腐一样入口即化”食材明细主料里脊（200g）木耳（100g）辅料黄瓜（50g）糖（10g）盐（5...
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![高蛋白鸡肉与鸡蛋的完美组合家常版亲子饭图解]( "高蛋白鸡肉与鸡蛋的完美组合家常版亲子饭图解")
- 这道家长版亲子饭营养丰富，富含蛋白质，维生素、烟酸，热量较低，咸鲜味美。先腌制鸡肉，在与洋葱鸡蛋混合炖煮而成，鸡肉可以选用鸡胸肉或者鸡腿肉去皮制作。这道菜在做法上比较简单，但是味道却很丰富，鸡蛋、鸡肉与洋葱的香味完美的结合在一起。主料鸡胸肉：150克鸡蛋：两个辅料洋葱：半个...
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![枸杞滑溜肉片怎么做-枸杞滑溜肉片的做法]( "枸杞滑溜肉片怎么做-枸杞滑溜肉片的做法")
- “枸杞一定要选择宁夏枸杞，只有宁夏枸杞才有滋补养生功效，如果不会识别宁夏枸杞，就淘宝搜索店铺“美好食光枸杞”去这家购买，是宁夏本地人开的，正宗的宁夏枸杞。”食材明细主料猪肉（100g）黄瓜（100g）冬笋（100g）黑木耳（10g）枸杞子（10g）辅料食盐（5g）料酒（20g）水淀粉（20g）香油（10g）高汤（适量）白糖（3g）咸...
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![枸杞芽肉片汤怎么做-枸杞芽肉片汤的做法]( "枸杞芽肉片汤怎么做-枸杞芽肉片汤的做法")
- “枸杞芽这东西，也许是太嫩了吧这个时候，越吃越爱了。这次拿来打汤，简单方便美味。至于传说中的的清肝明目之类的功效就忽略不计了，毕竟好吃是王道。”食材明细主料枸杞芽（适量）瘦肉（适量）辅料姜（几片）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽肉片汤的做法步骤1、...
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![枸杞怎么吃合适-一天吃多少枸杞合适]( "枸杞怎么吃合适-一天吃多少枸杞合适")
- 枸杞是我们生活中比较常见的中药材，它具有养肝、养肾、润肺清热解毒等功效。很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，从而达到养生的效果。也有的人喜欢用枸杞拿来做饭，将枸杞与菜品搭配在一起来达到养生效果。那么对于枸杞的用量大家是否了解呢?今天小编为你解答。一、一天吃多少枸杞...
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![滑溜鱼片怎么做-滑溜鱼片的做法]( "滑溜鱼片怎么做-滑溜鱼片的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一尾）水发木耳（50g）春笋片（50g）辅料糟卤汁（30g）糟香（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）滑溜鱼片的做法步骤1、鲈鱼切片放料酒盐白胡椒粉糖抓匀再放入淀粉抓匀后入开水汆2、锅内放油煸笋片和黑木耳兑水加入汆好的鱼片最后勾芡收汁3、汤汁收成大功告成...
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味味甜
