![烤白薯的做法 抗癌美味食品----烤白薯 烤白薯怎么做]( "烤白薯的做法 抗癌美味食品----烤白薯 烤白薯怎么做")
- “这道菜背后的故事～：白薯的作用：含有，1.胡萝卜素。2.食用纤维。3.糖和蛋白结合物类。4。含钾量高。5.还有抗癌物质。白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。...
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![烤白薯的做法 空气炸锅烤白薯 烤白薯怎么做]( "烤白薯的做法 空气炸锅烤白薯 烤白薯怎么做")
- “小时候只知道红薯必定是红心的，偶在文本中见得烤白薯的字样，总不由得暗自揣测这白薯究竟是个什么东西，竟然可以像红薯那样烤着吃。后来的后来，知道了在有的地方红薯也叫做白薯、地瓜。。。可是依然困惑着，红薯明明是红心的，为什么偏偏要叫个白薯呢？再后来，知道有的红薯根本就不...
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![烤薯角的做法 烤箱美食——烤薯角 烤薯角怎么做]( "烤薯角的做法 烤箱美食——烤薯角 烤薯角怎么做")
- “换个做法吃土豆，用烧烤料和香草、橄榄油拌匀后入烤箱烤，烤好的土豆焦香四溢，这样一盘，我和女儿拿着小叉子当零嘴吃完了。。”食材明细主料土豆（3个）辅料新奥尔良烧烤料（30g）香草（5g）油（20g）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤薯角的做法步骤1、土豆清洗干净2、土豆去皮切成块状3、...
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![烤红薯的做法 烤地瓜/烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤地瓜/烤红薯 烤红薯怎么做")
- “简单就是美味”食材明细主料地瓜（2个）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、烤盘铺上锡纸2、地瓜洗干净，放入烤盘中。建议选择长条形的地瓜，比较容易烤熟3、地瓜洗干净，放入烤盘中。建议选择长条形的地瓜，比较容易烤熟4、200度，上下烤，烤一小时5、200度，上下烤，烤...
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![烤红薯的做法 美的烤箱烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 美的烤箱烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）原味（口味）未知（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯洗干净擦干。2、红薯放入烤箱，如果有锡纸可以把红薯包起来，没有锡纸一定要放屑盘，红薯在烤的过程中会有汁流出来。3、烤好的红薯皮轻轻一撕就开了。...
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![烤红薯的做法 好吃的烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 好吃的烤红薯 烤红薯怎么做")
- “总担心外面的烤红薯一堆的问题，现在就可以在家里自己动手做啦~不必须一定要有烤箱，微波炉也是可以的，冬日的必备食物哦~”食材明细主料红薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯一次最好放1-2个比较好2、红薯用清水洗净，用纸擦干3、用纸将红薯包裹...
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![烤薯条的做法 BBQ烤薯条 烤薯条怎么做]( "烤薯条的做法 BBQ烤薯条 烤薯条怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料BBQ烤肉料（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤薯条的做法步骤1、土豆洗好，去皮。2、切成粗条。3、将土豆放入容器里，倒入适量的食用油。4、放入适量的BBQ烤肉料。5、放入适量的盐。6、将所有的调料与土豆条混和均匀。7、...
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![烤红薯的做法 烤箱做烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤箱做烤红薯 烤红薯怎么做")
- “因为喜欢，所以热爱！”食材明细主料红薯（1个）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、烤箱180度，预热5分钟2、挑选优质红薯，放里面架子上，下面记得放个托盘！红薯含糖量高可能会流汤，不好清洗！3、烤箱烤的过程中如果不是可以转的，最好是随时给红薯翻个，说是360加热也不...
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![（1） 烤红薯 怎么做-烤红薯 的做法 烤红薯]( "（1） 烤红薯 怎么做-烤红薯 的做法 烤红薯")
- 食材明细主料红薯（4个）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、618刚买的烤箱，空烤去味后洗了4个红薯烤烤看。红薯洗净擦干放入中下层170度，烤45分钟左右。具体看红薯大小，最好选匀称细长的。2、这个季节红薯有点硬，要是秋天放几天的，肯定还有糖的那种，会更香甜。3...
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![烤红薯的做法 ACA蒸烤箱，烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 ACA蒸烤箱，烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）甜香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯洗干净，垫上锡纸。2、ACA蒸烤箱，200℃，50分钟。3、超级好吃，比路边买的还要好吃。尽量不要买太大红薯，适当就可以。小窍门开箱1分钟后在打开烤箱哦！...
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![烤薯的做法 手心里的温暖——烤薯 烤薯怎么做]( "烤薯的做法 手心里的温暖——烤薯 烤薯怎么做")
- “冬天到了，最想念的就是那热呼呼的烤红薯，捧在手心里全身都暖阳阳的，吃到嘴里甜到心里，今年冬天也不例外，在外面买过几次，暖和倒是暖和了，可都不怎么甜，没有那种流油的感觉，或许是外面卖的红薯都太大，不如自家买的中等大小的好吃，甜度也完全不够，突然想到早先老妈给买的红薯，和自己储...
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![烤红薯的做法 烤红薯——烤出蜜汁的红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤红薯——烤出蜜汁的红薯 烤红薯怎么做")
- “有红薯，有烤箱，于是就诞生了烤红薯~红薯早就买了，一直放着不想吃。之前烤了一次，不理想，皮很厚，也没有烤出甜汁来。这次改进了下，终于找到了红薯烤出蜜汁的秘诀了。烤出蜜汁，烤出甜蜜生活~~烤红薯”食材明细主料红薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、两...
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![烤番薯怎么做-烤番薯的做法]( "烤番薯怎么做-烤番薯的做法")
- “香喷喷的，抵挡不住的美食。”食材明细主料紫薯（2条）黄心蜜薯（1条）辅料无（适量）调料无（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤番薯的做法步骤1、将番薯清洗干净。2、放入空气炸锅。3、200度烤30分钟(以烤熟为准)。4、到时间了用筷子扦一下能轻松穿过即熟透。5、取出装盘，蜜薯有...
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![烤红薯的做法 烤箱版--烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤箱版--烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（4个）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯洗净2、用油纸包好3、放入烤箱中层220度50分钟，红薯上盖锡纸4、刚烤好的红薯5、红薯又香又甜...
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![烤红薯的做法 #烤箱菜#烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 #烤箱菜#烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（十个）辅料锡纸（1个）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯洗净，烤盘上铺上锡纸，把红薯放上去，推进烤箱2、上下火230℃，烤70分钟3、烤好了4、成品5、成品。...
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![烤紫薯怎么做-烤紫薯的做法]( "烤紫薯怎么做-烤紫薯的做法")
- “秋天就是吃烤红薯和炒板栗的季节”食材明细主料紫薯（5个）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤紫薯的做法步骤1、把红薯洗净，用小刷子刷去红薯皮上的杂质，因为我比较喜欢吃烤过的红薯皮，感觉比里面的肉还香。2、把紫薯切成两半更好熟，下面铺个锡纸。3、烤箱预热五分钟，把紫薯放...
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![烤红薯的做法 两种方法烤红薯 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 两种方法烤红薯 烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、红薯选择这样椭圆形的，每个大概在250克-300克之间大小的。这样的红薯在烤制的时候更容易烤透，如果太大，又十分圆的红薯微波炉里烤的时候很难将红薯心部分烤熟。2、.准备两张住房纸巾。3、将厨房纸巾...
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![薯格烤红薯的做法 薯格烤红薯--论红薯🍠的奇葩做法一 薯格烤红薯怎么做]( "薯格烤红薯的做法 薯格烤红薯--论红薯🍠的奇葩做法一 薯格烤红薯怎么做")
- “方法是朋友分享我的，家里还剩下一个红薯🍠了，拿来练练手！”食材明细主料红薯（一个）面粉（半碗）鸡蛋（一，两个）调料糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯格烤红薯的做法步骤1、红薯洗净，切丁，注意，一定切的小点，我这大了点，不好熟。2、放到容器中，加入鸡蛋与面粉。3、加糖，搅拌均匀，我...
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![烤红薯的做法 烤箱烤红薯/番薯/地瓜 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤箱烤红薯/番薯/地瓜 烤红薯怎么做")
- “简单死了，丢烤箱就不用管了。自己做比外面卖的干净多了。每次经过卖烤红薯的我都被它香气吸引死勒”食材明细主料红薯/番薯（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、不多说，洗干净，顺便说一下，我烤过黄薯，紫薯，红薯。个人觉得还是红薯最正点2、擦干表面的水3...
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![烤红薯的做法 烤红薯（烤箱版） 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤红薯（烤箱版） 烤红薯怎么做")
- “每年冬天，大街小巷都有人拉着炉子卖烤红薯的，每次路过闻到烤红薯的香气，都忍不住会买一个，对烤的红薯没有抵抗力，我们小的时候每到红薯下来的时候，都是用地锅烤，特别香，哎呀，满满的都是回忆，可惜现在街上没有烤红薯的，也不烧地锅了，看到超市卖的红薯，想想幸好有个小烤箱，买回来自己烤...
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![烤箱烤红薯的做法 烤红薯的做法（烤箱烤红薯） 烤箱烤红薯怎么做]( "烤箱烤红薯的做法 烤红薯的做法（烤箱烤红薯） 烤箱烤红薯怎么做")
- “凉飕飕的冬天怎么能少了热腾腾的烤红薯？？想象一下，手里捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯，确实能让人少了几分寒意。红薯是你们的最爱吗？今天天气冷了很多，看到路边卖的烤红薯，那香味，那热气，口水都流出来了，家里刚好有红薯，走起，回家烤去~”食材明细主料红薯（6个）甜味（口味）烘焙（工艺）数小...
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![烤薯条的做法 健康烤薯条 烤薯条怎么做]( "烤薯条的做法 健康烤薯条 烤薯条怎么做")
- “用海尔智能烤箱烤的薯条，烤制的时候薯条表面裹了少许玉米淀粉，开启海尔烤箱对流风扇功能，加速薯条水分散发，解决了烤制的薯条不酥脆，口感湿软的问题。最大的特点是健康少油，适合所有零食党哦。”食材明细主料土豆（适量）辅料食用油（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（适量）番茄沙司（适量）原味（口...
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![烤薯条的做法 【山东】烤薯条 烤薯条怎么做]( "烤薯条的做法 【山东】烤薯条 烤薯条怎么做")
- “新年，是孩子们喜欢的节日，在这个充满喜庆的日子，孩子们也可以尽情的玩耍。过新年有小盆友来串门时，自己动手烤一份好吃的薯条来招待他，烤薯条几乎每个小朋友都喜欢，手工小零食吃的就是健康和放心。烤制时，可以做成各种口味，可放入椒盐或者黑胡椒粉，其实最喜欢的还是原味，只加一点...
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![炒白薯怎么做-炒白薯的做法]( "炒白薯怎么做-炒白薯的做法")
- “以前老家房子前面长着一棵白薯，好多年没吃了，家乡的味道。”食材明细主料白薯（一个）辅料油（适量）生姜（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒白薯的做法步骤1、白薯隔水蒸熟，去皮切片。2、热锅放入姜。3、放入切好的白薯，放盐，翻炒。4、加入八分满的水，大火，不断翻拌...
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![烤红薯的做法 烤箱版【烤红薯】 烤红薯怎么做]( "烤红薯的做法 烤箱版【烤红薯】 烤红薯怎么做")
- “红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，...
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味味甜
