![清热去火必备的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃]( "清热去火必备的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒苦瓜百合，就是一道清热败火必不可少的营养美食之一。苦瓜，具有清热降火、补气益脾、开胃明目、消炎防癌的功效。百合，不仅是一种观赏性很高的植物花，而且也可做食补材料，能够清热滋补、润肺止咳。清炒苦瓜...
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![美味的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃]( "美味的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒苦瓜百合是一道很不错的佳肴，不仅制作方法简单只需要十分钟左右的时间就可以完成这道菜，而且清炒苦瓜百合很适合夏天吃的，因为苦瓜拿来清炒的话有清热解毒的功效，然后再加一点百合在里面，效果就更佳了，所以...
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![百合是苦的吗]( "百合是苦的吗")
- 是。百合味甘微苦，是可以食用的食材。百合的烹饪方式以及吃法多样，可以炒着吃，煮汤吃，蒸着吃等。百合炒着吃，可以搭配玉米粒、青豆、鸡蛋、青椒、胡萝卜、木耳、西芹、虾仁、腰果等食材一起炒，百合煮着吃，可以搭配绿豆、鸽子肉、薏米、冰糖、枸杞、牛奶、桂花等食材一起煮。...
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![苦百合凉拌黄瓜怎么做-苦百合凉拌黄瓜的做法]( "苦百合凉拌黄瓜怎么做-苦百合凉拌黄瓜的做法")
- “百合是别人送给我们家的，真的很苦，在网上搜了一下，大概了解了一下应该是百合苦的那一品种，适用于煲汤撒上那么一些，可是我家有一大袋子，真的不知道要吃到什么时候，所以顺手取材，做了这个菜。”食材明细主料黄瓜（适量）苦百合（适量）辅料醋（适量）盐（适量）老干妈（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺...
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![清炒苦瓜怎么做-清炒苦瓜的做法]( "清炒苦瓜怎么做-清炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）辅料红辣椒（|根）调料盐（少许）酱油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开泡在盆里捞出切成小片。2、锅里倒油烧热。3、倒入苦瓜片翻炒放入辣椒翻炒。4、倒入酱油少许翻炒均匀。5、加入盐炒熟装盘出锅(成品图)。...
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![百合炒西瓜皮怎么做-百合炒西瓜皮的做法]( "百合炒西瓜皮怎么做-百合炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（两块）百合（40克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒西瓜皮的做法步骤1、材料：西瓜皮、百合（已清洗）2、将西瓜皮清洗一下、捞出。3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒一下。5、接着，...
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![清炒西芹百合怎么做-清炒西芹百合的做法]( "清炒西芹百合怎么做-清炒西芹百合的做法")
- “宝宝最喜欢吃西芹炒百合了”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）葱（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炒西芹百合的做法步骤1、百合需要提前泡发好。2、西芹切成薄一点的斜片，葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝4、加入西芹、百合翻炒，翻炒均匀西芹变软就可以5、出锅...
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![百合清蒸南瓜怎么做-百合清蒸南瓜的做法]( "百合清蒸南瓜怎么做-百合清蒸南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合清蒸南瓜的做法步骤1、准备食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切块装盘，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材摆好后放入蒸锅内大火蒸廿分钟。4、大火蒸廿分钟后，成品图。5、成品图。小窍门这是一道养生菜，南瓜软...
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![鲜百合炒南瓜怎么做-鲜百合炒南瓜的做法]( "鲜百合炒南瓜怎么做-鲜百合炒南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（半个）鲜百合（125g）蒜（4瓣）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）油（1大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒南瓜的做法步骤1、鲜百合洗干净。2、南瓜去皮去籽，切片。3、蒜剁末。4、热油锅，把蒜末爆香。5、下南瓜炒。6、放少许水把南瓜煮软身。7、放百合，盐和鸡粉...
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![苦百合是什么回事？-百合苦的能吃吗]( "苦百合是什么回事？-百合苦的能吃吗")
- 日常购买的百合中有一些会发苦，相信很多人士都遇到过这样的情况，你是不是也有这样的疑惑，苦百合究竟能不能吃呢？百合清凉有诸多功效，能给身体带来有益的好处，百合做菜也是十分雅致有情调的。那么，百合苦的能吃吗？苦百合是怎么回事呢？一起来研究一下苦百合吧。一、百合苦的能吃吗能...
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![苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法]( "苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法")
- 食材明细主料苦荞米（15g）百合（1把）大米（15g）黄豆（20g）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材：将黄豆，大米，百合，苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗干净的食材倒入豆浆机。4、加水至最低刻度线，浸泡一晚。5、选择“营养米...
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![清热去火的百合苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃]( "清热去火的百合苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清热去火的百合苦瓜炒牛肉现在这个季节吃我认为这合适，现在，由于季节的原因，人的阳气上升，再加上气候的因素，就容易上火，而这道百合苦瓜炒牛肉正是清火降燥的好菜品，百合和苦瓜都有清热利湿的功效，而牛肉则属...
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![木耳黄瓜炒百合怎么做-木耳黄瓜炒百合的做法]( "木耳黄瓜炒百合怎么做-木耳黄瓜炒百合的做法")
- “简单随意的搭配，清清淡淡，对身体有益！”食材明细主料黄瓜（100克）百合（40克）水发木耳（100克）辅料姜蒜末（适量）红椒（适量）配料盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳黄瓜炒百合的做法步骤1、黄瓜洗净切段再切片。红椒切小块，姜蒜切好，百合洗净。2、木耳提前用清水泡好，泡开后，去蒂...
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![百合清炒木耳怎么做-百合清炒木耳的做法]( "百合清炒木耳怎么做-百合清炒木耳的做法")
- 食材明细主料野生干木耳（20g）百合（一颗）辅料玉米油（40ml）香葱（几根）配料盐（3g）鸡精（2g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合清炒木耳的做法步骤1、干木耳提前用温水泡发。2、泡发好的木耳洗净沥干水分。3、百合剥开、洗净沥干水分备用。4、香葱切段备用。5、油锅烧热下香葱爆香。6...
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![百合苦瓜炒牛肉怎么做-百合苦瓜炒牛肉的做法]( "百合苦瓜炒牛肉怎么做-百合苦瓜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）百合（适量）牛肉（适量）姜片（适量）橄榄油（适量）辅料蚝油（适量）鸡粉（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合苦瓜炒牛肉的做法步骤1、备材料，牛肉片用所有调味料腌10分钟左右2、热锅，烧热橄榄油，爆一下姜片3、下牛肉片炒至6成熟，盛起...
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![南瓜炒百合怎么做-南瓜炒百合的做法]( "南瓜炒百合怎么做-南瓜炒百合的做法")
- “南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。百合：清热润燥，润肺清火，益气安神。现在正是南瓜、百合大量上市季节，不妨多吃点降降秋燥。”食材明细主料南瓜（300克）百合（100克）青椒（80克）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒百合...
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![清炒鲜味苦瓜怎么做-清炒鲜味苦瓜的做法]( "清炒鲜味苦瓜怎么做-清炒鲜味苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，同时苦瓜也能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁！～”食材明细主料苦瓜（一根）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料葱花...
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![清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎么做]( "清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。但大多数TX却接收不了它的苦味，今天做的这道菜轻轻松松去除苦味三步走，希望对不吃的你能有些许帮助。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿...
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![清爽的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃]( "清爽的清炒苦瓜百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜和饱和都是属于充满营养但是口感却不那么好的食材，如果做成清爽的清炒苦瓜百合，那能是一种怎么样的感觉呢，清爽的百合百合花瓣和略带苦味的苦瓜炒在一起，加上少少的调料，就能得到这样一盘清爽的清炒苦瓜百...
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![百合苦怎么办]( "百合苦怎么办")
- 将百合外层薄膜去掉，用水浸泡。百合有苦的，也有不苦的，粉百合苦味较低，买百合可选择它。百合可以用来做成食物，例如银耳百合羹、百合南瓜粥、西芹百合、木耳炒百合、百合炖排骨、木瓜百合莲子银耳羹、鲜虾百合等。在做菜之前，用水浸泡1到2个小时去苦味，这样味道会更好。...
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![西芹清炒鲜百合怎么做-西芹清炒鲜百合的做法]( "西芹清炒鲜百合怎么做-西芹清炒鲜百合的做法")
- “百合白嫩，西芹清脆，青白之间缀以枸杞红，无需其他太多佐料，便得以突出素之味，清爽鲜甜，无须多言。”食材明细主料西芹（250克）百合（30克）枸杞（5克）生姜（5克）辅料生粉（适量）盐（适量）调味粉（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹清炒鲜百合的做法步骤1、枸杞用温水浸泡至完全泡...
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![清炒山药百合怎么做-清炒山药百合的做法]( "清炒山药百合怎么做-清炒山药百合的做法")
- 食材明细主料百合（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）肉汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状，放水中备用，以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤，加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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![咸蛋清炒苦瓜怎么做-咸蛋清炒苦瓜的做法]( "咸蛋清炒苦瓜怎么做-咸蛋清炒苦瓜的做法")
- “其实是咸蛋黄焖南瓜剩下的咸蛋清，舍不得丢，没想到比咸蛋黄焖南瓜要好吃呢！”食材明细主料咸蛋清（4个）苦瓜（1条）辅料油（1汤匙）鸡汁（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋清炒苦瓜的做法步骤1、材料2、咸蛋清加入三分之一的水，一起打散，咸蛋黄焖南瓜去了3、苦瓜去瓢切长薄片，蒜...
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![清炒苦瓜怎么炒]( "清炒苦瓜怎么炒")
- 苦瓜是一种有着丰富营养的蔬菜，具有清热消暑的作用。我们常常也会买苦瓜这一食材，自己在家中尝试着制作。但是没有掌握其中的技巧，往往制作起来容易让苦瓜的苦味过度地散发出来，影响口感。下面就让小编来介绍，清炒苦瓜怎么炒。清炒苦瓜怎么做?食材材料：苦瓜3根，小葱2根调味料：盐1...
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![清炒百合怎么做-清炒百合的做法]( "清炒百合怎么做-清炒百合的做法")
- “秋天要养肺，来一个清炒百合，搭配了彩椒，即润肺去火，又能补充维生素。用的鲜百合，做起来也非常的快手，不用在厨房待太长的时间。今天这道菜调味料用的也很少，突出百合本身的清甜，是一道健康养生菜。”食材明细主料鲜百合（150g）彩椒（80g）辅料大蒜（适量）调料盐（2g）蚝油（3g）食用油（5g）清淡（口味）...
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味味甜
