![鲜美的红辣飞鱼如何做简单又好吃]( "鲜美的红辣飞鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的红辣飞鱼，鱼肉营养丰富，肉甜鲜美，红烧还是清烹，味道都俱佳，是简单易做的家常菜。罗非鱼富含人体所需的多种氨基酸，对婴幼儿的大脑极有好处。而经过烹饪的红辣飞鱼，不仅色泽诱人，香气四溢，麻辣爽口，不仅开胃，而...
- 17993
![好吃的红辣飞鱼如何做简单又好吃]( "好吃的红辣飞鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红辣飞鱼，说到这道菜大家可能会纳闷，飞鱼是什么？还有飞鱼这道食材吗？其实并不是，飞鱼只是一个戏称，其实这道红辣飞鱼的主材料是黑鱼，黑鱼就有许多优点，营养丰富，肉多刺少，而且肉质结实，肉味鲜美，非常适合做麻辣味道的...
- 28979
![美味的红辣飞鱼如何做简单又好吃]( "美味的红辣飞鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:40分钟因为飞鱼这种鱼属于海洋鱼类，肉质比较紧实，而且比较有牙口，所以比较适合闷炖这样的做法，既可以保证煮熟，又可以保证汤汁的鲜美，这里我们的做法也是炖的做法，只不过是辣味的炖汤，喜欢的朋友吃完鱼还可以喝汤哦，所以...
- 9756
![红炉飞雪怎么做-红炉飞雪的做法]( "红炉飞雪怎么做-红炉飞雪的做法")
- 食材明细主料糯米粉（100克）玉米淀粉（40克）糖（40克）辅料纯牛奶（160克）黄油（15克）椰蓉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红炉飞雪的做法步骤1、成品图。2、糯米粉100克，玉米淀粉40克，糖40克，纯牛奶160克，搅拌粘稠糊状，大火上锅蒸熟。3、趁热壶黄油15克，用筷子快速搅拌均匀，稍微凉凉和面...
- 11209
![麻辣飞红的做法 麻辣“飞”红！ 麻辣飞红怎么做]( "麻辣飞红的做法 麻辣“飞”红！ 麻辣飞红怎么做")
- “哎这减肥好一段时间了天天一上桌满眼的绿啊⋯⋯今天得母上大人懿旨咱今天中午开荤！吃啥捏要少油轻盐不能让这一段时间的努力白费啊翻翻冰箱得嘞就鸡翅吧！前几天刚吃完一袋黄飞红麻辣花生里面的花椒和辣椒看着就很不错母上吩咐不能浪费那果断用这些做了鸡翅于是取名麻辣“...
- 21933
![飞饼红薯派怎么做-飞饼红薯派的做法]( "飞饼红薯派怎么做-飞饼红薯派的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）飞饼（3张）辅料白糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）飞饼红薯派的做法步骤1、食材：红薯（已提前蒸熟）、飞饼、白糖2、将红薯剥皮，用勺子碾碎。3、接着，加适量的白糖。4、拌匀。5、然后，在硅胶垫上加入适量的干面粉，搁入飞饼。6、放上红薯馅。7、合上另一...
- 23498
![酸辣罗飞鱼如何做简单又好吃]( "酸辣罗飞鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料罗非鱼鱼：5条西红柿：5个辅料大蒜：适量小米辣：适量香菜：适量酱油：适量盐：适量味精：适量料酒：适量姜：适量葱：适量芫荽：适量具体步骤1.准备的食材有，鱼，西红柿，小米辣，芫荽，葱，姜，蒜，香菜。鱼清洗干净后放盐，料酒腌制20分钟左右...
- 7304
![黄飞红麻辣花生怎么做-黄飞红麻辣花生的做法]( "黄飞红麻辣花生怎么做-黄飞红麻辣花生的做法")
- “零食，瓜子替代品(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡”食材明细主料花生（随意）干辣椒（适量）干花椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）植物油（适量）原味（口味）未知（难度）黄飞红麻辣花生的做法步骤1、花生米水泡一下，泡发后把皮都剥了，放到冰箱冷冻室冷冻过夜。2、凉锅，凉油，冻花生米(重点)，小火慢煎(这些...
- 26795
![香酥飞鱼怎么做-香酥飞鱼的做法]( "香酥飞鱼怎么做-香酥飞鱼的做法")
- “飞鱼味淡泊，多小鱼刺而少脂肪。常见于夏季。配菜我用了茄子和水煮细竹笋，用细竹笋似乎有点不合时宜，只是因为冰箱里形状与色彩符合我的构思的只有它。”食材明细主料飞鱼（3条）紫苏叶（6片）芝士（3片）面粉（适量）蛋（1个）面包糠（适量）辅料茄子（2根）细竹笋（3根）意大利西芹（适量）配料橄榄油（适量）盐（适...
- 31214
![飞鱼籽寿司怎么做-飞鱼籽寿司的做法]( "飞鱼籽寿司怎么做-飞鱼籽寿司的做法")
- 食材明细主料飞鱼籽（4勺）辅料糯米饭（100g）三文鱼片（4块）海苔（4g）鸡蛋（1个）醋（1ml）香油（1ml）盐（1勺）鱼香（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）飞鱼籽寿司的做法步骤1、将糯米在蒸锅蒸熟2、一个鸡蛋打散，煎薄片3、三文鱼切片4、糯米饭用调料拌好，做成长方形块，高3厘米，将海苔、鸡蛋海苔切成同样大小...
- 22150
![香辣鲅鱼的做法 飞扬“鲅”扈的美餐——香辣鲅鱼 香辣鲅鱼怎么做]( "香辣鲅鱼的做法 飞扬“鲅”扈的美餐——香辣鲅鱼 香辣鲅鱼怎么做")
- “营养分析：1.鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；2.鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；3.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。”食材明细主料鲅...
- 31972
![麻辣黄飞红的做法 香酥自不待言——简易麻辣“黄飞红” 麻辣黄飞红怎么做]( "麻辣黄飞红的做法 香酥自不待言——简易麻辣“黄飞红” 麻辣黄飞红怎么做")
- “之所以叫“简易”是因为之前做过一款相对比较麻烦版的，费时又费事。经过改良，我发现这样做味道也很好，传上来与亲们分享交流。这款“黄飞红”在我家上桌率非常之高，因此我也经常做。主要是因为我家的那位时常会想要小喝两杯，这时候一小碟麻辣酥香的“黄飞红”就显得是那么地...
- 6548
![飞红无影腿怎么做-飞红无影腿的做法]( "飞红无影腿怎么做-飞红无影腿的做法")
- 食材明细主料鸡脆骨（500g）黄飞红脆辣椒（50g）辅料大葱（适量）生姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）飞红无影腿的做法步骤1、鸡脆骨用一勺盐，一勺糖，两勺生抽，胡椒粉适量码味，腌十分钟后加入淀粉上浆，最后用油封上。2、腌好的鸡脆骨...
- 9192
![红飞翠舞怎么做-红飞翠舞的做法]( "红飞翠舞怎么做-红飞翠舞的做法")
- “黑米禁忌人群：病后消化能力弱的人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。黑米的功效与作用现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿...
- 16415
![飞燕全鱼怎么做-飞燕全鱼的做法]( "飞燕全鱼怎么做-飞燕全鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料番茄沙司（10g）白糖（5g）醋（10g）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）飞燕全鱼的做法步骤1、草鱼改刀，鱼肚子划两刀，改成十字刀，码味，2、上小粉，用油炸，炸好，3、番茄酱，白糖，白醋，炒成糖醋汁，浇在鱼上小窍门鱼要炸好，要用干净油炸...
- 20212
![辣烧红尾鱼的做法 火辣浓情--辣烧红尾鱼 辣烧红尾鱼怎么做]( "辣烧红尾鱼的做法 火辣浓情--辣烧红尾鱼 辣烧红尾鱼怎么做")
- “这位有着红尾巴梢、尖嘴，学名为蒙古红鱼白；实际上并不神秘哦！俗称：红尾鱼。一般都是制成咸鱼供食用。红尾鱼的肉瘦少脂肪、肉质银白细嫩、味道鲜美、清新爽口、口味地道，是上好的美味菜肴。LEMON每次看到个头大的红尾鱼，就有收藏的喜好。多买几条腌制后；放入冰箱冷冻起来；因为...
- 15639
![仿黄飞红麻辣花生的做法 仿制黄飞红麻辣花生！-----美味看得见！ 仿黄飞红麻辣花生怎么做]( "仿黄飞红麻辣花生的做法 仿制黄飞红麻辣花生！-----美味看得见！ 仿黄飞红麻辣花生怎么做")
- “上次颀和调味大礼包送过来时。里面那个黄飞红花生真心好吃。麻麻的。辣辣的。香香的。脆脆的。老公吃了还想吃。于是我很好奇。这么好吃的花生能不能自己做呢，看了海蓝澜的方子。做出来还真不错。以后想吃就可以自己做了！~~”食材明细主料干花生米（200克）辅料干红辣椒（适量）...
- 31067
![红烧罗飞鱼怎么做-红烧罗飞鱼的做法]( "红烧罗飞鱼怎么做-红烧罗飞鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）酱油（适量）生姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧罗飞鱼的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放姜片。3、倒入罗非鱼。4、加酱油翻炒。5、加水漫过鱼。6、大火煮开小火慢炖加盐糖味精调味，青椒点缀。...
- 20229
![飞水墨鱼怎么做-飞水墨鱼的做法]( "飞水墨鱼怎么做-飞水墨鱼的做法")
- 食材明细主料墨鱼（1只）辅料葱（2根）姜（适量）盐（1勺）蒜（3瓣）醋（适量）鲜酱油（适量）冷开水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）飞水墨鱼的做法步骤1、新鲜墨鱼一只2、去皮去骨，清洗干净3、锅里放水，葱，姜，盐，烧开后放入墨鱼。再烧开捞出墨鱼放入冷开水中4、改刀装盘。醋，鲜酱油，冷开水按1:1:1调...
- 5452
![辣炒飞蟹的做法 #海鲜#辣炒飞蟹 辣炒飞蟹怎么做]( "辣炒飞蟹的做法 #海鲜#辣炒飞蟹 辣炒飞蟹怎么做")
- “飞蟹又叫梭子蟹，因为它的蟹盖两头尖尖的，像一个梭子一样所以得名，梭子蟹公与母你们会分吗？主要看它的肚皮，肚皮处如果是尖尖的就是公的，公蟹子肉质细腻更鲜美，如果肚皮处的半圆形的，那就是母蟹子，母蟹子肉质坚实，这个季节会有蟹黄，蟹黄很香很香。”食材明细主料飞蟹（2只）辅料玉米淀...
- 18278
![飞饼红豆酥怎么做-飞饼红豆酥的做法]( "飞饼红豆酥怎么做-飞饼红豆酥的做法")
- “晚上做了红豆沙！准备做糯米糍吃的！结果！我只顾着玩电脑去了！蒸糯米的锅子水烧干了都不知道！把锅子烧坏了！糯米也糊了！只好转换做豆沙酥了！正好前阵子买了飞饼一直没用！试一试吧！”食材明细主料红豆（200g）飞饼（3张）糖（20g）油（10g）鸡蛋（一个）芝麻（少许）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）飞饼红...
- 9227
![葱姜罗飞鱼的做法 葱姜罗飞鱼🐠 葱姜罗飞鱼怎么做]( "葱姜罗飞鱼的做法 葱姜罗飞鱼🐠 葱姜罗飞鱼怎么做")
- 食材明细主料罗飞鱼（1条）辅料姜（2块）葱（2颗）香菜（3颗）调料黄豆酱（2匙）盐（2匙）蚝油（2匙）淀粉（1匙）花生油（4匙）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱姜罗飞鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净改花刀。2、准备切好好姜，葱，香菜和小米辣！3、用黄豆酱，姜片，葱，香菜填满鱼肚热锅下花生油！4、下油煎，煎到两三分钟...
- 19492
![飞凤焖酸辣煲怎么做-飞凤焖酸辣煲的做法]( "飞凤焖酸辣煲怎么做-飞凤焖酸辣煲的做法")
- “「飞凤焖酸辣煲」乃是由佛乘宗缘道祖师亲传！冬天潮湿寒冷，常易风寒、久病不愈，飞凤焖酸辣煲食后可通气和血、驱除寒气、气血通畅！1、鸡汤、鸡肉一起食用，效果迅速！2、孕妇、肾脏、肝脏病者不宜。”食材明细主料附子（0.5钱）乌骨鸡（1只）醋（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（适量）酸辣（口味...
- 8878
![辣椒炒山飞牛怎么做-辣椒炒山飞牛的做法]( "辣椒炒山飞牛怎么做-辣椒炒山飞牛的做法")
- 食材明细主料山飞牛（适量）辅料辣椒（10只）超辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣椒炒山飞牛的做法步骤1、热水烫死2、剁碎，3、油炸...
- 18724
![红烧罗飞鱼如何做简单又好吃]( "红烧罗飞鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗飞鱼：适量辅料具体步骤1.将鱼杀好清晰干净，将葱，姜，蒜，食盐，料酒，少许盐腌制30分钟左右。2.平底锅放少许油，烧至八成热，将腌制好的鱼全身涂抹少许芡粉或面粉，将鱼放入油锅内，煎至一面金黄色后在翻另一边。3.加少许...
- 24405
味味甜
