![养生窈窕火锅怎么做-养生窈窕火锅的做法]( "养生窈窕火锅怎么做-养生窈窕火锅的做法")
- 食材明细主料小番茄（适量）大骨汤（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料黄瓜（适量）萝卜（适量）金针菇（适量）南瓜（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生窈窕火锅的做法步骤1、熬好的大骨汤，捞出大骨，留取骨汤。2、将黄瓜且切成小敦。3、放上火腿丁4、用刀将小番茄切成金...
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![骨汤窈窕瘦身锅怎么做-骨汤窈窕瘦身锅的做法]( "骨汤窈窕瘦身锅怎么做-骨汤窈窕瘦身锅的做法")
- “吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底，涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类，这样的饮食非常高热量，对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。今天介绍的这款火锅，是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜，不用担心高热量的问题，味道也不逊色呢！”食材明细主料大骨（适量）油菜（适量）西红柿...
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![窈窕美人汤怎么做-窈窕美人汤的做法]( "窈窕美人汤怎么做-窈窕美人汤的做法")
- “银耳木瓜雪燕都是养颜美容的，蔓越梅顾泌尿系统，女神们要常常来一碗啊。银耳大家比较常吃，雪燕可能大部分的人没有吃过，雪燕要浸泡比较久，所以前一天就要放到水里面泡喔，还有不要小看雪燕个子小喔，它可是很会膨胀的，千万不要一次泡太多啊⋯⋯”食材明细主料银耳（半朵）雪燕（3-4克）辅...
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![窈窕淑女蛋糕怎么做-窈窕淑女蛋糕的做法]( "窈窕淑女蛋糕怎么做-窈窕淑女蛋糕的做法")
- “老妹的生日当天，上午陪爸妈去了古镇游玩，下午回家想到该做蛋糕了。本来是想用新鲜玫瑰花瓣做装饰的，可是我实在太懒，懒得为当买几朵花再上街，所以就用奶油画画啦！请无视我的蛋糕抹面，实在不好意思！献丑啦！”食材明细主料鸡蛋（3个）低筋面粉（51g）色拉油（24g）鲜牛奶（24g）细砂糖（54g）辅料淡奶...
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![那就吃养生火锅-吃火锅怕上火]( "那就吃养生火锅-吃火锅怕上火")
- 火锅是生活中常见的一种美食，根据底料的不同分为鸳鸯火锅、铜锅涮肉、九宫格等类型。但不知道你们有没有听说过养生火锅？当下社会，人们一提到火锅就和对身体刺激太大联系到一起，根本就不会和养生联系到一起，今天就跟大家好好介绍一下什么是养生火锅。养生火锅以中药材为汤底，不...
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![家里煮什么火锅好吃之养生火锅]( "家里煮什么火锅好吃之养生火锅")
- 俗话说得好，“没有一顿火锅解决不了的事情，如果一顿不行就来两顿“。可见，在人们的饮食结构中，火锅已经占据了相当大的比例。因为选择火锅的人很多，所以几乎各大美食门店几乎是人满为患，期待美食的你经常会在这一场场漫长的等待中慢慢失去耐心。既然如此自己动手在家里煮个火锅...
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![养生窈窕火锅如何做简单又好吃]( "养生窈窕火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高汤：1000毫升鲜虾：4尾鱼板片：适量鸡胸肉：50g洋葱半粒：适量鲜香菇数朵：适量红萝卜半根：适量豌豆：适量玉米笋适量。雀巢美极鸡精：2小匙雀巢鸡汤块：1块。辅料具体步骤1.将鲜虾洗净，鸡胸肉切片，红萝卜切片，鲜香菇切十字备...
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![鲜香养生火锅如何做简单又好吃]( "鲜香养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：1600辅料枣：适量黄氏：适量板栗：适量蘑菇：适量西芹：适量胡萝卜：适量粉丝：适量小白菜：适量具体步骤乌鸡切块，放入开水中焯掉血水准备好黄芪，红枣，淮山，栗子，一起放入锅中煮汤胡萝卜西芹切块、粉丝泡凉水，粉丝吸...
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![草莓窈窕奶昔如何做简单又好吃]( "草莓窈窕奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料养乐多：适量草莓：适量辅料冰激凌：适量具体步骤1.把洗干净的草莓放到搅拌机里2.搅成泥后加入养乐多,再用勺子搅拌均匀后就可以享用了,注意不要把养乐多到入搅拌机里搅拌,这样会破坏养乐多里的益生菌.最后...
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![夏季养生火锅]( "夏季养生火锅")
- 冬天是吃火锅的好时节，相信很多人都爱吃火锅吧！那么如何在夏天也可以吃到一顿非常美味的火锅呢？吃些什么样的火锅呢可以在吃火锅的同时保持健康饮食，下面就让小编为大家介绍一下美味夏季养生火锅和吃火锅的禁忌事项。一、夏季养生火锅1.夏季吃火锅的好处夏季吃火锅还是有很多...
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![养生菌菇火锅怎么做-养生菌菇火锅的做法]( "养生菌菇火锅怎么做-养生菌菇火锅的做法")
- “天气越来越冷了坐在家里上网都不由自主的开空调了冬天最应景的美食应该就是火锅了简单快捷，适合一家人坐在一起，吃吃聊聊，温馨满足因为一个人，所以一直以来都没做过这次闺蜜来了，理所当然要动手了忙了一上午，当坐下来吃的时候还是慢慢的幸福啊，哈哈火锅的五大超级魅力：魅力一：温...
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![粥底养生火锅如何做简单又好吃]( "粥底养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时火锅以粥为底，辅以鸡汤，汤汁浓厚鲜美，香气四溢，十分适合冬日，既可以御寒，又能够补血，强身健体。可以自选食材，辅以酱料，味道鲜美。根据自身需求，还可以加入其他的养生食物如当归等。主料鱼丸：150g鸡肉丸：100g酥肉：150g汤...
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![滋阴补血、保健养生 虫草花鸡汤养生火锅怎么做-虫草花鸡汤养生火锅的做法 【虫草花鸡汤养生火锅】－－－]( "滋阴补血、保健养生 虫草花鸡汤养生火锅怎么做-虫草花鸡汤养生火锅的做法 【虫草花鸡汤养生火锅】－－－")
- “这次做了一个虫草花鸡汤火锅，味道鲜美、滋补养颜。在汤底里加了虫草花、当归、党参、红枣、枸杞，汤底用厚砂锅细火慢炖而成，具有较好的滋阴补血、添精补肾、增强免疫等功效。一般人均可食用，特别适合于气血双虚、心悸失眠，月经不调，崩漏等症。虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫...
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![春季养生火锅怎么吃]( "春季养生火锅怎么吃")
- 春季是一年四季之初，也是我们一年养生之道的开始。而对于许多人来说，火锅是冬天吃的。其实不然，即使天气不冷的南方地区，春季也可以吃火锅，而且是养生火锅。也许你会充满疑惑，但是现在就让小编来带你们，全面了解一下春季养生火锅怎么吃。一、春季养生火锅怎么吃1、忌吃的时间太...
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![虫草花养生火锅的做法 健康火锅------虫草花养生火锅 虫草花养生火锅怎么做]( "虫草花养生火锅的做法 健康火锅------虫草花养生火锅 虫草花养生火锅怎么做")
- “喜欢用虫草花炖出来的汤，不仅健康有营养，而且颜色特别漂亮，以前都是炖汤了，今天用虫草花来做一道火锅，健康又养生。因为今天是做火锅的，所以用了猪筒骨，平时炖汤如果主要是喝汤的，就不用猪筒骨了，因为筒骨比较油。今天的汤底除了自己用猪骨和虫草花炖的汤，还加入了史云生高汤底料...
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![营养养生火锅如何做简单又好吃]( "营养养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肉丸：350冻豆腐：300胡萝卜：150莲藕：250菠菜：200金针菇：300生菜：100辅料酱豆腐：2块盐：适量芝麻油：3大勺调味酱油：适量醋：适量葱：20姜：10具体步骤把肉丸子、冻豆腐、金针菇、莲藕、胡萝卜白菜帮备好。菠菜摘洗干净，...
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![滋补养颜窈窕虫草乌鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补养颜窈窕虫草乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：600公克乌骨鸡脚：3只冬虫夏草：2钱红枣：10颗米酒：适量辅料具体步骤1.红枣洗净泡软去核，乌骨鸡洗净剁块，鸡脚去爪并剁块备用。2.将鸡块先用开水煮2~3分钟，取出后用冷水沖洗去血水。3.将1500cc的水注入锅中煮...
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![养生家庭版火锅怎么做-养生家庭版火锅的做法]( "养生家庭版火锅怎么做-养生家庭版火锅的做法")
- 食材明细主料菠菜（6颗）苦菊（1颗）大蒜（6块）葱（2颗）胡萝卜（半个）地瓜（半个）木耳（200ml）魔芋（250ml）粉条（100ml）玉米（1个）牛肉片（200ml）辅料芝麻酱（3匙）蒜末（4匙）腐乳汁（2匙）葱末（4匙）枸杞（50g）玫瑰花（6颗）郫县豆瓣酱（3匙）盐（若干）鸡精（适量）中辣（口味）火锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）养生家庭版火锅的做法步骤1、清洗想吃...
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![养生火锅怎么做-养生火锅的做法]( "养生火锅怎么做-养生火锅的做法")
- “火锅广东人也叫“边炉”，很多人想到辣、麻辣，其实不然。火锅也有清汤的养生锅。广东人不太喜欢吃辣，但是很注重喝汤养生。冬天来一锅养生火锅，亲朋好友围着火锅，边煮边烫，边吃边聊，可丰可俭，其乐无穷。天气逐渐变冷，不如约上三五知己，来家里做一道养生火锅一起聊聊近况”食材明细...
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![窈窕虫草乌鸡汤如何做简单又好吃]( "窈窕虫草乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：600公克乌骨鸡脚：3只冬虫夏草：2钱红枣：10颗辅料米酒：适量具体步骤1.红枣洗净泡软去核，乌骨鸡洗净剁块，鸡脚去爪并剁块备用。2.将鸡块先用开水煮2~3分钟，取出后用冷水沖洗去血水。3.将1500cc的水注入锅中煮...
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![窈窕淑女蓝莓杯的做法 窈窕淑女 窈窕淑女蓝莓杯怎么做]( "窈窕淑女蓝莓杯的做法 窈窕淑女 窈窕淑女蓝莓杯怎么做")
- “分享一道简单的小甜点，很多朋友喜欢吃甜品，但是苦于家里没有烤箱，如果不方便买一个，那可以试试做这款—蓝莓杯，好看又健康。”食材明细主料舒芙蕾蓝莓果酱（90g）马斯卡彭芝士（20g）白糖（12g）柠檬皮（0.3g）淡奶油（150g（打发的））新鲜蓝莓（适量）辅料巧克力蛋糕胚（9片）甜香（口味）冷冻（工艺）一小时（耗时）普...
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![养胃的养生火锅如何做简单又好吃]( "养胃的养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生火锅最适合冬日里的一家人暖和地坐在屋里吃晚餐。这道菜的最大价值便在于它的食材，选用营养价值极高的食材进行烹饪。这道菜适合最常在家中熬制，不用出门，在寒冷的冬日里喝上一口这样的热气腾腾的汤，从嘴...
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![养生鱼火锅加盟怎么做？]( "养生鱼火锅加盟怎么做？")
- 餐饮提问：养生鱼火锅加盟怎么做？维尼兔大兔回答：鱼火锅真的有很多的一些相关的项目，而且就像这种养生鱼火锅连锁加盟店铺一样的话，能够获得的利润会更加的多的成本方面可能就在30万左右。那么你要做这种项目，要宣传真的很简单，你做一个相关的海报，然后着重的告诉大家伙，你这个项目...
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![健康养生火锅如何做简单又好吃]( "健康养生火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料猪骨：500辅料百合：10莲子：20红枣：10个干贝：20生姜：3盐：5海鲜汤：100玉米：300金针菇：300莲藕：300香菇：200胡萝卜：100茭白：100腐竹：100虾仁：100具体步骤准备锅底食材：猪骨头、百合、莲子、红枣、生姜、干贝、海鲜汤；锅底食...
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![捞出营养、捞出健康 养生泥鳅火锅怎么做-养生泥鳅火锅的做法 【养生泥鳅火锅】－－－]( "捞出营养、捞出健康 养生泥鳅火锅怎么做-养生泥鳅火锅的做法 【养生泥鳅火锅】－－－")
- “泥鳅具有“水中人参”之称，它不但肉质鲜美，而且营养相当丰富。它富含蛋白质、矿物质和多种维生素，并具有药用价值。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更是少，属于高蛋白低脂肪的食品，并且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅...
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味味甜
