![南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做]( "南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做")
- 食材明细主料面粉（250克）南瓜汁（100克）辅料食用油（一小勺（约15克））糖（一小勺（约10克））高钙牛奶（10克）酵母（0.5克）碱（0.2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜养生包的做法步骤1、先准备好计量器、酵母、碱、透明量杯2个（勿将酵母及碱放入同一个量杯中）2、把买好的南瓜去皮切块然后蒸熟，等...
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![高颜值果味酒的做法 清新夏日-简单美味的高颜值果味酒 高颜值果味酒怎么做]( "高颜值果味酒的做法 清新夏日-简单美味的高颜值果味酒 高颜值果味酒怎么做")
- “世界杯进行的如火如荼，你是不是为了球迷party绞尽脑汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、饮料、零食加炸鸡。除了这些还有没有什么新鲜变化呢？这个【清新夏日】果味酒，就美味简单又美丽！不来做做看吗？”食材明细主料白葡萄酒（200ml）辅料黄瓜（1/2个）姜（3片）薄荷（10片）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时...
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![健康美味的竹笋的营养价值有哪些]( "健康美味的竹笋的营养价值有哪些")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，自然、野菜等更加受到人们关注。今天我们就来聊聊竹笋的营养价值。一、竹笋的营养价值含有丰...
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![滋阴补肾养颜美容汤美味又健康图解]( "滋阴补肾养颜美容汤美味又健康图解")
- 滋阴补肾美容养颜汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在冬天来上一碗滋阴补肾美容养颜汤，既美味又暖身子。如果你对这道菜感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料花胶：50g鲍鱼：15粒元贝：15粒鸡脚：4只猪骨头：300g辅料姜片：4片详...
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![颜值加倍的无油鸡米花图解-健康美味]( "颜值加倍的无油鸡米花图解-健康美味")
- 鸡米花外酥里嫩，十分美味，做法也简单，老人小孩都爱吃。上次做了油炸鸡米花，家人非常喜欢！每次外出吃饭，我也总是喜欢点这个。但是鸡米花虽然好吃，毕竟是油炸食品，多吃也不好。于是今天尝试了不用油炸，没想到味道也很好。宅在家里的你不妨试试！主料鸡胸肉：2块鸡蛋：1个辅料盐：1大勺料酒：1...
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![颜值高的南瓜豆沙包如何做简单又好吃]( "颜值高的南瓜豆沙包如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：700南瓜：220豆沙：400辅料酵母：5糖：40水：70具体步骤1.准备好食材。2.把南瓜切片蒸熟，趁热压成泥。3.把面粉加入南瓜泥中，酵母用35度的温水化开一起加入，用筷子搅拌成絮状，在加入白糖和成光滑的面团，醒20分钟...
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![生南瓜子的营养价值]( "生南瓜子的营养价值")
- 生南瓜子，为一年生的植物南瓜。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干，就是南瓜子啦。含有糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质，大家可能不了解它的的营养价值，那么我来带大家了解一下生南瓜子的营养价值这个问题吧。一、生南瓜子的营养价值1、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫...
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![健康养生包怎么做-健康养生包的做法]( "健康养生包怎么做-健康养生包的做法")
- 食材明细主料面粉（300克）发酵粉（适量）肉末（300克）鲜香菇（6朵）鲜虾（200克）菠菜（20克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）粉料酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）健康养生包的做法步骤1、准备所用材料清洗干净备用。2、面粉300克。3、鲜虾焯水至熟去壳切段...
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![健康美味南瓜派-南瓜派]( "健康美味南瓜派-南瓜派")
- “秋天是丰收的季节，迎来了柏翠大赛，用南瓜派来参赛是不是正当时呢，材料唾手可得，食材简单，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉（250克）鸡蛋（2个）白糖（40克）黄油（60克）派馅南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米淀粉（30克）白糖（20克）鸡尾酒（几滴）淡奶油（40克）鸡蛋（2个）甜味（口味）烤（工艺...
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![南瓜的营养价值高吗]( "南瓜的营养价值高吗")
- 高。南瓜中富含优质碳水化合物和大量维生素，是营养价值很高的食物，南瓜软糯的口感和偏甜的口味十分适宜做成美味的南瓜羹或者是南瓜粥，又或者和银耳，红枣，芒果做成南瓜甜点。...
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![非常健康呀图解-美容养颜汤]( "非常健康呀图解-美容养颜汤")
- 天气炎热，来一杯美容养颜的杂粮养生粥真的再好不过了。男女都可以食用，而且还适合减肥的人吃，对身体有好处呀。做法也简单，如果你喜欢的话就快来试试吧！我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧！主料黑豆：一小把红豆：一小把黑米：一小把小米：一小把高粱米：一小把荞...
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![味美又健康-女人美容养颜汤]( "味美又健康-女人美容养颜汤")
- 随着我们生活水平的逐渐提高，大家日常饮食已经逐渐从温饱开始提升到营养健康方面了。通过一些食材摄入可以帮助我们起到很好的养生功效。尤其是一些汤品对女性朋友很好。那么今天就来给大家推荐几款美容养颜汤，可以帮助我们补气血延缓衰老。一、女人美容养颜汤---桂圆炖鸡...
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![南瓜排包的做法 健康香甜---南瓜排包 南瓜排包怎么做]( "南瓜排包的做法 健康香甜---南瓜排包 南瓜排包怎么做")
- “南瓜营养丰富，保健价值很高，可以煮粥，做菜，做汤等。用细腻的南瓜泥和面粉做成的南瓜面包不仅颜色好看，口感和味道都非常棒。南瓜面包的做法并不复杂，不但改善了面包的风味和口感，而且还提高了面包的营养价值。奶香十足，南瓜风味浓郁，非常诱人！”食材明细主料高筋粉（250g）低筋粉（50g）...
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![养颜健康山葡萄酒怎么做-养颜健康山葡萄酒的做法]( "养颜健康山葡萄酒怎么做-养颜健康山葡萄酒的做法")
- “自己酿造葡萄酒并不麻烦，而且比市售的红葡萄酒更醇香。最最重要的是，常喝葡萄酒有N多益处。葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血液中的胆固醇；葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好；适量饮用葡萄酒可以防止肾结石；还能美容养颜、防衰抗...
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![自制排毒养颜茶健康又美味图解]( "自制排毒养颜茶健康又美味图解")
- 排毒养颜茶是一款非常流行的饮品，味道鲜美，香甜可口，且取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在午后来上一杯排毒养颜茶，既养生又让你神清气爽，如果你对排毒养颜茶的制作方法感兴趣的话，就赶快跟我一起学习起来吧~主料柠檬：10个百香果：35个辅料蜂蜜：15勺冰糖：100g盐：10g详细步骤：第...
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![高颜值包子的做法 吃包子还能清热解毒？健康有颜值 高颜值包子怎么做]( "高颜值包子的做法 吃包子还能清热解毒？健康有颜值 高颜值包子怎么做")
- “炎炎夏日，很容易让人犯困、中暑、无食欲等症状。今天小编为大家带来一款颜值爆表的早餐，南瓜可活血化瘀，增强免疫力.同时能使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性...
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![颜值高的南瓜面包如何做简单又好吃]( "颜值高的南瓜面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜汤：250高筋面粉：400低筋面粉：100辅料白糖：80盐：5酵母：3.5g无盐黄油：20奶粉：25鸡蛋：1个具体步骤1.材料大集合，黄油提前拿出来解冻。2.高筋面粉、低筋面粉、酵母和奶粉放入搅拌桶里拌匀。3.鸡蛋和盐放面粉中间...
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![养生保健多功效-竹鼠营养价值高]( "养生保健多功效-竹鼠营养价值高")
- 说起山珍海味，其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展，竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了，而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上，那么竹鼠究竟有什么营养价值，以至这么受市场欢迎呢？接下来，我们一起往下来了解一下。竹鼠营养价值高，养生保健多功效...
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![高颜值南瓜饼怎么做-高颜值南瓜饼的做法]( "高颜值南瓜饼怎么做-高颜值南瓜饼的做法")
- “这款南瓜饼颜值很高，很美味，并且很容易操作，非常受欢迎的一款小甜点！”食材明细主料南瓜（小半个）紫薯（2-3个）水磨糯米粉（1包）玉米淀粉（半包）白砂糖（适量）纯牛奶（少许）辅料黑葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高颜值南瓜饼的做法步骤1、如图准备好所有的材料，这里我做的是一包...
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![补血养颜汤美味又健康图解]( "补血养颜汤美味又健康图解")
- 养颜补血汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，为自己做上一碗养颜补血汤，没事喝上几口，过足了嘴瘾又补充了营养。如果你对这道养颜补血汤感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料银耳：半朵赤小豆：80g莲子：80g红枣：适量枸杞：适量...
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![健康和颜值并存图解-奶香紫薯南瓜馒头]( "健康和颜值并存图解-奶香紫薯南瓜馒头")
- 南瓜紫薯馒头是一款杂粮馒头，普通面粉中加入了不同的杂粮粉，最后揉成不同口感的馒头。现在讲究健康饮食，虽然说馒头这类食品现在外面很方便都可以买得到，但是只要有空的话我还是喜欢自己制作，从原料到制作都比较干净，给宝宝吃也比较放心，尤其是加了奶粉，增添了奶香味，味道更丰富了...
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![健康养颜菠萝饭怎么做-健康养颜菠萝饭的做法]( "健康养颜菠萝饭怎么做-健康养颜菠萝饭的做法")
- “菠萝含有大量的果糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，实品质优良，营养丰富。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。健康养颜菠萝饭，红新鲜的菠萝、圣女果，加上枸杞、红枣，干果葡萄干，用红糖、海苔调味，做出一道...
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![美味与健康并存-马蹄糕的营养价值]( "美味与健康并存-马蹄糕的营养价值")
- 马蹄糕是一种十分美味的糕点，其味道甜美受到大众的喜爱，而且马蹄糕的营养价值也是不可忽视的。马蹄糕的营养物质含量非常之高，可以为人体提供很好的营养。马蹄糕的历史悠远，起源于我国唐朝。马蹄是一种花，其花香沁人心脾十分受人喜欢，由于花类不易长期保存，人们想到了将其做成糕...
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![健康美味图解-补血养颜粥]( "健康美味图解-补血养颜粥")
- 补血养颜粥是一种食材多样非常健康好吃的粥。尤其深受女性消费者的喜爱。食材也都非常的有营养健康。如果你喜欢的话，可以来学习自己做一下。我相信你一定会做的特别好的。做法也非常简单好学。快来尝试一下吧！相信自己。主料枣片：3包黑豆：一小碗红豆：一小碗紫米：一小碗红糖：适...
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![健康全麦无糖南瓜面包怎么做-健康全麦无糖南瓜面包的做法]( "健康全麦无糖南瓜面包怎么做-健康全麦无糖南瓜面包的做法")
- “想减肥又想吃面包的同学们，简单易学，颜值高。”食材明细主料全麦面包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1个）辅料玉米淀粉（20g）汤圆（7个）牛奶（280g）ji鸡蛋（1个）调料酵母（3g）盐（3g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）健康全麦无糖南瓜面包的做法步骤1、全麦面粉加入盐、酵母、鸡蛋、120克牛奶，揉成面团，发...
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味味甜
