![虾味球炒莲藕怎么做-虾味球炒莲藕的做法]( "虾味球炒莲藕怎么做-虾味球炒莲藕的做法")
- 食材明细主料虾味球（185克）莲藕（275克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒莲藕的做法步骤1、食材：虾味球、莲藕（已清洗去皮切片）。2、将虾味球放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至断生。6、然后，合...
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![虾味球炒茭白怎么做-虾味球炒茭白的做法]( "虾味球炒茭白怎么做-虾味球炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）虾味球（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6、接着，合入切...
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![虾仁芹菜炒莲藕怎么做-虾仁芹菜炒莲藕的做法]( "虾仁芹菜炒莲藕怎么做-虾仁芹菜炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（290克）虾仁（160克）芹菜（210克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将摘去叶子的芹菜去根和莲藕一起清洗清洗，莲藕去皮。5、...
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![榨菜虾肉炒莲藕怎么做-榨菜虾肉炒莲藕的做法]( "榨菜虾肉炒莲藕怎么做-榨菜虾肉炒莲藕的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（100克）白灼虾（205克）莲藕（165克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜虾肉炒莲藕的做法步骤1、食材：榨菜丝、白灼虾、莲藕（已清洗切片）2、将白灼虾剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒...
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![虾味球炒菜芯怎么做-虾味球炒菜芯的做法]( "虾味球炒菜芯怎么做-虾味球炒菜芯的做法")
- 食材明细主料虾味球（90克）菜芯（225克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯、虾味球。2、将菜芯洗净，捞出。3、放在案板上切开。4、将虾味球拆开包装放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。6、接着，合入切...
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![干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做]( "干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做")
- “一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。”食材明细主料莲藕（适量）大虾（几个）辅料洋葱（小许）芹菜（几根）食用油（若干）调料姜（小许）椒盐（小许）食盐（1.5g）生抽（8g）淀粉（小许）老干妈（适量）花椒（适量）八角（1个）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗...
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![美味的虾球藕丁如何做简单又好吃]( "美味的虾球藕丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟藕的做法有许多，可以跟多种食材爆炒、煮等，藕的营养价值也是非常的高，有着改善肠胃、补血等功效，胡萝卜、青椒含有丰富的维生素等，虾仁含有丰富的蛋白质，所以以它们搭配而成的虾球藕丁营养价值极高，其次，虾球藕丁...
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![虾胶炒莲藕怎么做-虾胶炒莲藕的做法]( "虾胶炒莲藕怎么做-虾胶炒莲藕的做法")
- 食材明细主料虾胶（250克）莲藕（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）原味（口味）未知（难度）虾胶炒莲藕的做法步骤1、买来的虾胶饼。2、莲藕去皮切薄片，飞水备用。3、锅烧热下油、葱、姜、蒜爆香。4、下虾膏饼炒香。5、下莲藕一起煸炒，调味。6、洒上胡椒粉淋上香油出锅。7...
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![虾味球炒白菜怎么做-虾味球炒白菜的做法]( "虾味球炒白菜怎么做-虾味球炒白菜的做法")
- 食材明细主料虾味球（100克）白菜（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒白菜的做法步骤1、食材：虾味球、白菜（已清洗）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。4、接着，合入虾味球翻炒一下。5、然后，加适...
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![虾仁炒莲藕怎么做-虾仁炒莲藕的做法]( "虾仁炒莲藕怎么做-虾仁炒莲藕的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）莲藕（适量）胡萝卜（半根）葱花（少许）调料盐（少许）玉米油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒莲藕的做法步骤1、准备一些熟虾仁，莲藕，胡萝卜去皮切片备用。2、加入葱花炒虾仁。3、倒入莲藕，胡萝卜一起炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5、装盘，成品图来一...
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![虾味球炒鸭蛋怎么做-虾味球炒鸭蛋的做法]( "虾味球炒鸭蛋怎么做-虾味球炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料虾味球（100克）鸭蛋（2只）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒鸭蛋的做法步骤1、食材：虾味球、鸭蛋、香葱2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。3、将鸭蛋打成蛋液。4、接着，合入切开的虾味球，搁入香葱。5、然后，加适量的盐。6、加...
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![虾味球炒青菜怎么做-虾味球炒青菜的做法]( "虾味球炒青菜怎么做-虾味球炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（280克）虾味球（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4、接着，合入切好的虾味球，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟...
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![虾味球炒生菜怎么做-虾味球炒生菜的做法]( "虾味球炒生菜怎么做-虾味球炒生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（285克）虾味球（150克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒生菜的做法步骤1、食材：生菜（已洗净折成段）、虾味球。2、将虾味球放在案板上切开。3、接着，下入生菜和虾味球翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的蚝油。6、调味炒匀即成。...
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![虾味球炒儿菜怎么做-虾味球炒儿菜的做法]( "虾味球炒儿菜怎么做-虾味球炒儿菜的做法")
- 食材明细主料儿菜（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒儿菜的做法步骤1、食材：儿菜（已清洗切片）、虾味球。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入儿菜和切好的虾味球翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味...
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![虾仁莲藕的做法 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 虾仁莲藕怎么做]( "虾仁莲藕的做法 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 虾仁莲藕怎么做")
- “莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，藕身中的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以，烹饪藕肴时不要将其丢掉，可以同藕段一起做出美味的...
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![莲藕木耳炒虾仁怎么做-莲藕木耳炒虾仁的做法]( "莲藕木耳炒虾仁怎么做-莲藕木耳炒虾仁的做法")
- “【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡萝卜（50克）虾仁（150克）辅料葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）调料油（15...
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![莲藕炒手剥虾怎么做-莲藕炒手剥虾的做法]( "莲藕炒手剥虾怎么做-莲藕炒手剥虾的做法")
- “今天做的莲藕炒手剥虾，营养丰富，搭配合理，有别于传统虾仁炒青豆或虾仁炒西兰花；做法上采用虾仁先腌制，再拍生粉直接入锅煎的方法，使虾仁外酥里嫩，口感鲜香，与传统的虾仁裹淀粉、蛋清，再入锅炒的效果不同。”食材明细主料明虾（150克）莲藕（200克）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉...
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![腊味虾球炒饭怎么做-腊味虾球炒饭的做法]( "腊味虾球炒饭怎么做-腊味虾球炒饭的做法")
- “这款炒饭的配料较丰富，营养较全面，由于配料中放有虾球和腊肉，因此叫做“腊味虾球炒饭”。”食材明细主料白米饭（500克）辅料青虾肉（100克）香菇粒（60克）腊肉粒（60克）青豌豆（30克）甜玉米粒（30克）洋葱粒（50克）鸡蛋（2枚）配料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊味虾球炒饭的做...
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![青椒炒虾味球怎么做-青椒炒虾味球的做法]( "青椒炒虾味球怎么做-青椒炒虾味球的做法")
- 食材明细主料青椒（145克）虾味球（120克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒虾味球的做法步骤1、食材：青椒、虾味球2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将虾味球放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。6、接着，合...
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![虾味球炒茼蒿怎么做-虾味球炒茼蒿的做法]( "虾味球炒茼蒿怎么做-虾味球炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（310克）虾味球（80克）辅料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切段）、虾味球、蒜（已拍碎）2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4、接着，下入茼蒿和切好的虾味球翻炒翻炒。5、...
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![虾味球炒西芹怎么做-虾味球炒西芹的做法]( "虾味球炒西芹怎么做-虾味球炒西芹的做法")
- 食材明细主料虾味球（100克）西芹（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒西芹的做法步骤1、食材：虾味球、西芹（已清洗切开）。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。3、将切好的西芹下入清水锅中焯开1分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的西芹和...
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![大葱炒虾味球怎么做-大葱炒虾味球的做法]( "大葱炒虾味球怎么做-大葱炒虾味球的做法")
- 食材明细主料大葱（95克）虾味球（7个）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大葱炒虾味球的做法步骤1、食材：大葱、虾味球2、将大葱清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将虾味球放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的大葱翻炒翻炒至断生。6、接着，合入...
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![莲藕虾糕的做法 莲藕虾糕12m➕ 莲藕虾糕怎么做]( "莲藕虾糕的做法 莲藕虾糕12m➕ 莲藕虾糕怎么做")
- 食材明细主料虾仁（20g）莲藕（15g）淀粉（20g）鸡蛋（1个）辅料拌饭料（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕虾糕的做法步骤1、准备食材。2、虾仁去虾线，莲藕切丁，蛋清和蛋黄分离，将虾仁、莲藕丁、蛋清一起放入料理机打成泥！3、筛入淀粉搅匀，加点三菇粉和坚果粉提味。4、搅拌均匀的面糊倒...
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![尖椒虾仁炒莲藕 怎么做-尖椒虾仁炒莲藕 的做法]( "尖椒虾仁炒莲藕 怎么做-尖椒虾仁炒莲藕 的做法")
- 食材明细主料虾仁（155克）莲藕（200克）尖椒（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒虾仁炒莲藕的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切开）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用炒...
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- 食材明细主料莲藕（300g）蟹味菇（200g）辅料盐（10g）砂糖（10g）香油（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒蟹味菇的做法步骤1、将莲藕削皮切薄片，拿水泡10分钟去淀粉，蟹味菇去根。2、将藕片开水入锅焯2分钟，蟹味菇焯1分钟，沥干水分3、锅热同时放入藕片和蟹味菇翻炒1分钟，4、放一点点水...
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味味甜
