![蔬果排骨汤怎么做-蔬果排骨汤的做法]( "蔬果排骨汤怎么做-蔬果排骨汤的做法")
- “最近都在吃点清淡的，今天的汤我都没有放盐，因为一伙伴讲想要补钙效果好，要少加盐或是不放盐，于是我今天就不放了。问汤好不好喝？孩子们喜欢应该算是好喝吧，因为有了番茄及胡萝卜的配味，这汤底喝起来还是很清甜的呢，不多讲了，我先去喝汤了。”食材明细主料排骨（500克）番茄（1个）胡萝卜...
- 19464
![三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法]( "三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法")
- “主食这个概念应该是来自于北方，南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念：菜和饭，如果这顿饭只吃菜，主食就是菜。看到大家发的主食类的作品，我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来，一直下雨。今天做了一道当地很出名的汤饭——豆汤饭，很适合这样...
- 6425
![蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法]( "蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（6个）排骨（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜鲍鱼排骨汤的做法步骤1、姜片，葱切段备用。2、鲍鱼去肚洗净切花刀3、锅内烧开水，放鲍鱼焯烫。（只须几秒钟即可）4、排骨洗净切小段5、锅内放水，排骨凉水入锅，放入葱姜煮至水开。6、撇去...
- 32762
![排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法]( "排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（2个）西葫芦（半根）番茄（2个）辅料姜片（适量）调料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗）。2、土豆、西葫芦。3、番茄。4、姜片、番茄沙司。5、将西葫芦清洗一下。6、放在案板上切成块...
- 10198
![果蔬炖排骨怎么做-果蔬炖排骨的做法]( "果蔬炖排骨怎么做-果蔬炖排骨的做法")
- “雪莲果来自高山，品质也是冰清玉洁，同时又灵气十足——刮台风时，雪莲果会落叶断枝，就是被风吹倒，它也不会死，但是，如果人为地折断果枝，碰伤果苗，雪莲果就会枯萎而死，你说说，这气性够大的吧。同样的，农药、化肥，对于雪莲果来说，那都是致命杀手。雪莲果里含有20多种人体必须的氨基酸和钙...
- 4196
![莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做]( "莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做")
- “莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合一家老小时常食用！”食材明细主料猪脊骨（1.5斤（或排骨））莲藕（一节）苹果（一个）辅料老姜（4片）胡椒（约15粒（压碎））清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕苹果排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、排骨...
- 17883
![果梨排骨汤怎么做-果梨排骨汤的做法]( "果梨排骨汤怎么做-果梨排骨汤的做法")
- “生津润肺，营养美味。”食材明细主料排骨（200克）梨子（2枚）苹果（1枚）辅料红枣（5枚）枸杞（10粒）盐（少许）胡椒粉（少许）果味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）果梨排骨汤的做法步骤1、炖好的清汤排骨。2、准备两枚梨子（雪梨最好），另备红苹果一枚；3、梨子去核，带皮切成大块。4、将梨块倒入排骨汤，苹果去...
- 18417
![苹果排骨汤怎么做-苹果排骨汤的做法]( "苹果排骨汤怎么做-苹果排骨汤的做法")
- “记得儿子小时候，很喜欢喝苹果汤，有次趟在地上摸肚子，问他干嘛原来是汤喝多了。呵呵😄现在还拿这件事来笑话他。小孩子都爱喝的汤就是好好喝的哦！清甜滋润美味哦！”食材明细主料排骨（500克）苹果（2个）玉米（1条）辅料莲子（50克）百合（20克）沙参（4条）蜜枣（2个）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
- 11127
![杂蔬排骨汤怎么做-杂蔬排骨汤的做法]( "杂蔬排骨汤怎么做-杂蔬排骨汤的做法")
- 食材明细主料小排（500克）西兰花（200克）芦笋（200克）白玉菇（适量）胡萝卜（适量）玉米（一穗）辅料料酒（适量）姜（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂蔬排骨汤的做法步骤1、小排骨2、焯好水的小排、芦笋、玉米、白玉菇、胡萝卜，（还有西兰花忘记没给来个合影）3、西兰花洗净掰...
- 23220
![红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做]( "红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到...
- 30764
![苹果排骨海带汤的做法 苹果系列九：苹果排骨海带汤 苹果排骨海带汤怎么做]( "苹果排骨海带汤的做法 苹果系列九：苹果排骨海带汤 苹果排骨海带汤怎么做")
- “清甜，消暑”食材明细主料苹果（2个）海带（适量）排骨（适量）辅料油（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果排骨海带汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、排骨出出血水3、苹果去皮，去芯，切块4、热水，下苹果5、再下海带，和出了水的排骨，6、大火煮开，中火煲20分钟，下盐调味7、成了。...
- 19221
![时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做]( "时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做")
- “昨天坨坨妈说湖北这个怪地方没有春天，一过了冬天立马就是夏天了，可也不完全是，这地方，一出太阳就热，站太阳底下恨不得光着膀子，可一进屋就冷，在家坐着不一会就手脚冰凉。天一热，就想喝水，一冷吧，就想喝汤，可这天气要喝那种大鱼大肉的很油腻的汤又不舒服，所以最适合春天喝的汤，应该是...
- 15617
![排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做]( "排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）莲藕（100g）胡萝卜（100g）香菜（10g）姜（5）辅料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）排骨时蔬汤的做法步骤1、在超市买的新鲜排骨看颜色就非常新鲜2、锅中烧开水放人排骨焯水去除杂质和血水3、焯好水的排骨立即放入冷水中冲凉后沥干...
- 24347
![时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法]( "时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法")
- “小朋友爱喝汤，炖汤时放一些时蔬最合适不过了，玉米胡萝卜都是小朋友最爱的，加一些番茄，汤汁变得酸甜可口，健脾开胃！”食材明细主料排骨（一大根）玉米（1个）胡萝卜（2个）番茄（3-4个）辅料生姜（一小块）草果（1个）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬排骨汤的做法步骤1、食材如图。玉米最...
- 26662
![玉米时蔬排骨汤怎么做-玉米时蔬排骨汤的做法]( "玉米时蔬排骨汤怎么做-玉米时蔬排骨汤的做法")
- “玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供...
- 23817
![罗汉果排骨汤怎么做-罗汉果排骨汤的做法]( "罗汉果排骨汤怎么做-罗汉果排骨汤的做法")
- “罗汉果，别名假苦瓜、金不换、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，是我国传统的药食同源植物。成熟的鲜罗汉果含有丰富的蛋白酶，有强烈的麻舌作用，需要加热把酶杀灭才能食用，所以我们一般所见的都是经过烘干处理的罗汉果。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适...
- 16908
![排骨蔬菜汤怎么做-排骨蔬菜汤的做法]( "排骨蔬菜汤怎么做-排骨蔬菜汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨蔬菜汤的做法步骤1、排骨斩块。2、焯一下水。3、清洗干净。4、将土豆、胡萝卜、玉米斩块。5、将材料全部放入锅里，注入适量的水，煲1-1个半小时。6、喝前加入盐调味即可。...
- 20631
![粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做]( "粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做")
- “今天身体不舒服宅在家，豆爸单独带豆豆小朋友去逛书店。在家休息一会后，独自一人跑超市去大采购。逛到鲜肉区看排骨不错，顺便买了2根。在路上又顺便买了2根玉米，回家拿出冰箱中剩下的一点南瓜和红萝卜，就能为父子俩做出一道美味的汤。1半点左右父子俩到家后，端上这道汤，一致赞...
- 17255
![清炖果蔬骨头汤怎么做-清炖果蔬骨头汤的做法]( "清炖果蔬骨头汤怎么做-清炖果蔬骨头汤的做法")
- “俗话说"骨头的精髓在汤里"。骨头汤能起到抗衰老的作用。减缓骨骼老化;也有利于骨骼生长。我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！”食材明细主料大棒骨（1小根）姜片（3片）葱段（适量）蘑菇（80g）莲菜（80g）辅料鹌...
- 21869
![玉米杂蔬排骨汤怎么做-玉米杂蔬排骨汤的做法]( "玉米杂蔬排骨汤怎么做-玉米杂蔬排骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（2斤）玉米（2根）汤骨（适量）辅料山药（一小段）南瓜（一小段）杏鲍菇（小半个）莲藕（半根）枸杞（数颗）配料调味盐（少许）生姜（4片）花椒（几粒）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米杂蔬排骨汤的做法步骤1、将骨头大火飞水，煮一会，清洗掉血水。2、把飞水后的骨头反复冲洗干净，放入砂锅，加入1.5...
- 27712
![山药白果排骨汤的做法 山药番茄白果排骨汤 山药白果排骨汤怎么做]( "山药白果排骨汤的做法 山药番茄白果排骨汤 山药白果排骨汤怎么做")
- “自己第一次煲排骨汤，结果味道还不错，分享一下，哈哈”食材明细主料排骨（500g）辅料山药（500g）番茄（2个）白果（20颗）配料老姜（一块）盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药白果排骨汤的做法步骤1、先将排骨用冷水洗净，再放入锅中煮开（洗掉血）。2、再放入炒锅中用油...
- 12603
![杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做]( "杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做")
- “很清淡的排骨汤，色泽也不错，营养丰富又好喝，值得做一做。”食材明细主料排骨（500g左右）胡萝卜（1根）玉米（2根）莲藕（1节）黑木耳（6朵）辅料姜（1小块）炖肉料包（1包）盐（适量）糖（1小撮）黄酒（30毫升）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂蔬排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，切成小块，用几片姜和一勺（15毫升）黄酒...
- 14371
![蔬菜排骨汤怎么做-蔬菜排骨汤的做法]( "蔬菜排骨汤怎么做-蔬菜排骨汤的做法")
- “这道菜顾名思义就是排骨配以蔬菜烹制，既能均衡营养，又能丰富口味。”食材明细主料排骨（500克）胡萝卜（100克）土豆（500克）盐（5克）辅料番茄（300克）香菇（100克）番茄沙司（300克）水（1400毫升）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜排骨汤的做法步骤1、排骨剁3厘米段，冷水下锅，水开后焯4分钟；2、番...
- 32149
![排骨无花果汤怎么做-排骨无花果汤的做法]( "排骨无花果汤怎么做-排骨无花果汤的做法")
- “猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。无花果有健胃清肠，解毒消肿，抗炎消肿，可减少脂肪在血管沉积，增强机体抗病能力，消除肿块的功效。所以有空多炖点这个简单又养生营养的汤喝好处多多。”食材明细主料排骨（1斤）老...
- 22305
![无花果排骨汤怎么做-无花果排骨汤的做法]( "无花果排骨汤怎么做-无花果排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料无花果（适量）麦冬（适量）姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果排骨汤的做法步骤1、排骨焯水。2、无花果洗净切开，和排骨一起玩放入炖锅。3、加姜片、麦冬，大火烧开转小火煮一个小时，开锅后放适量枸杞。...
- 10093
味味甜
