- “说到土豆色拉,很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加,不仅不高脂肪高蛋白,还很健康,而且味道也很清爽。你也试试吧。”食材明细主料土豆(2中等个)西红柿(1大个)洋葱(1个)小葱(5根)洋香菜(1小把)熟鸡蛋(2个)柠檬(1个)辅料盐(适量)味精(少许)橄榄油(3大勺)胡椒粉(适量)肉豆蔻(少量)清淡(口...
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- “来到“美天'已经有4年多了,真快!每天开机后第一件事就是来“美天"看下就像每天吃饭睡觉一样不可少。很荣幸得到美食天下---丘比系列产品试用,谢谢美食天下。这个系列的色拉酱和果酱等,大家应该都不陌生,我也是用过N次这个系列的东西,各种不同口味可以一样给你带来无比温暖...
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- “紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的,所以一般这样的菜凉拌是最好的,但全部用色拉酱来拌,热量上又会上涨不少,加一些土豆泥拌色拉,营养又低脂。”食材明细主料紫甘蓝(2片)土豆(1只)黄瓜(半根)鹌鹑蛋(10只)辅料色拉酱(适量)原味(口味...
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- “结束了一个多月漫长的假期,孩子们开始回到学校上课,妈妈们也要忙着每天早起做早餐啦。今天给大家介绍一种适合做给孩子早餐吃的饼——用土豆泥、鸡胸肉、什锦菜做成,营养均衡,低脂少油,口感细腻好消化,而且做法简单,不费时间,我家小朋友特别爱吃。接下来一起看看做法吧。”食材...
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- “我很喜欢土餐中的色拉:一种是浇色拉汁加橄榄油的,还有一种就是浇酸奶汁的;两种都非常好吃。西餐中做土豆色拉多是放蛋黄酱。味道是好,但热量和胆固醇太高,吃多了易发胖。而土餐中的色拉酱是以原味酸奶为主,可味道一点不比纯蛋黄酱差,而且酸奶健肠胃,还有抗癌作用,绝对是一道上好...
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- “烩饭也就是巴渝人常说的“懒饭”,在某些地方又称为“烩饭”。这种饭历史悠久,据传最早起源于汉代。“烩饭”容量较大,冷菜、炒菜、烧菜、炸菜、腌菜、卤菜等等,全都可以入锅与饭同烩。如此这般,味道竟然特别鲜美。中午剩下很多饭就煮了这个土豆蔬菜什锦烩饭!”食材明细主料剩...
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- 食材明细主料生菜(适量)苦苣(适量)番茄(适量)草莓(适量)大樱桃(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦沙拉的做法步骤1、成品!2、成品!3、成品!4、生菜苦苣适量,洗干净!5、苦苣生菜,切小段!6、草莓番茄适量,洗干净,切小瓣!7、挤少许沙拉酱,拌均!8、盛盘,挤适量沙拉酱!...
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- “买了好多土豆,又突然想吃土豆泥了,那就自己做一个试试吧~”食材明细主料土豆(3个)黄瓜(少许)胡萝卜(少许)洋葱(少许)火腿肠(1根)辅料丘比沙拉酱(适量)盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦土豆泥的做法步骤1、土豆削皮备用。2、锅中放入适量水,土豆切半放入锅中煮熟。3、火腿,黄...
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- “万物皆可沙拉,能生吃的直接拌,不能生吃的灼熟再拌,沙拉在手,厨房小白也能轻松做出一盘拿手菜。”食材明细主料苦苣(一颗)紫生菜(一颗)芒果(一个)鸡蛋(一个)玉米粒(200g)辅料熟芝麻(适量)调料沙拉酱(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)什锦沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、苦苣、生菜...
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- “这道土豆什锦沙拉没什么季节限制,也没什么时令蔬菜,是一年四季都能上饭桌的沙拉。”食材明细主料土豆(1个)苹果(1个)芹菜(100G)火腿肠(1条)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦土豆沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、芹菜洗干净,土豆去皮,芹菜,土豆,苹果,火腿肠切成...
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- “今天用鱼香口味做道开胃下饭的素菜,叫做“鱼香土豆炒什锦”,其做法非常简单好吃。鱼香口味的菜肴,关键是要把鱼香的味道要调好,用鱼香口味除了制作传统的鱼香肉丝外,还可以烧茄子、炒土豆、炒豆腐和很多蔬菜类的菜肴都可以。鱼香的炝锅料通常使用,泡椒酱、郫辣酱和葱姜蒜。制...
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- “有时家里吃饭人少,或没很大兴致煎炒烹饪,就来一个什锦炒饭。操作起来很方便,但营养跟口味却不差,简简单单饭菜俱全。这款炒饭因为用了泡菜,所以在口味上是很明确的酸辣爽口;米饭是上顿的剩饭,不太多,就加了一个土豆;胡萝卜没有了,要不营养会更丰富些。在做什锦炒饭时最重要的是食...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料甜玉米:1根黄油:1小勺金枪鱼沙拉酱罐头:1盒全麦面包:4片辅料熟的大香肠:1根大个的土豆:1个黄瓜:1/2根胡萝卜:1根鸡蛋:2个葡萄干:1小把蛋黄酱:3大勺具体步骤1.煮甜玉米的时候在水里加一点黄油,这样煮出来的甜玉米更好...
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- 食材明细主料土豆(适量)辅料辣椒(适量)木耳(适量)葱(适量)胡萝卜(适量)配料蚝油(适量)五香粉(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)浇汁什锦土豆泥的做法步骤1、土豆切片入蒸锅蒸熟。2、按成泥,造个型。3、配菜切成丁。4、锅内放油炒熟配菜,加五香粉5、加入蚝油。6、加水,小炖...
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- “现代饮食,追求营养,健康,美味。吃过很多饭店的美味佳肴,也吃过很多小店的小炒面点,感觉就一个字:油!大概老板们都觉得顾客无油不欢吧。凭良心说,有些食物可以烧得油一些,但有些烧得很油就觉得太腻了,比如我今天要给大家做的炒面。因此呢我决定自己做一个炒面,即不需要太多油,又可以...
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- “土豆饼,发源于安徽和广州,由油炸土豆演变而来,做法多样,口味独特,又软又脆,美味可口,是早餐的不错选择。特别适合老人和小孩,非常好吃!内里绵软,表层香酥,加入多种食材,营养更丰富。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复...
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- “新鲜的小土豆,煮熟后可以与多种香料或酱料搭配,可以制作多种低脂沙拉或菜肴。”食材明细主料土豆(400克)辅料橄榄油(一汤匙)盐(适量)黑胡椒粉(少许)迷迭香(适量)沙拉酱(适量)甜玉米粒(少许)青豆(少许)原味酸奶(2汤匙)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)迷迭香土豆色拉的做法步骤1、小土豆洗...
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- “今天就将闺蜜瘦身的营养餐分享出来,供所有爱美的姐妹做参考,另外为了补充营养,还会额外的添加蛋白粉,这样自然瘦的同时气色也能更好,瘦身可不是什么都不吃,关键是要吃对食物,让你吃着都能瘦一圈,美美的过夏天,想穿啥都显腰身,下面具体做法一起看看吧。”食材明细主料贻贝(300克)小...
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- 食材明细主料莴笋(适量)山药(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)十三香(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色什锦的做法步骤1、莴笋去皮刮去老的部分切丁。2、胡萝卜削皮切丁。3、山药去皮切丁泡水里防变色。4、锅里加油先炒胡萝卜。5、待炒出香味放入山药丁莴笋丁...
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- “能把土豆做得如此华丽又美味的恐怕就属kumpir了。这道土豆美食不仅在土耳其人人爱吃,而且也是土式快餐的代表之一。我的这个家常版做法简单,味道正宗。你还不学起来给家人露一手。”食材明细主料土豆(3个中等个头)新鲜的kasar奶酪丝(1小碗)黄油(1大勺)辅料胡萝卜(1根)鸡蛋(1个)熟青...
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- “麻辣,菜品丰富,爽滑顺口。”食材明细主料土豆粉(一袋)金针菇(适量)娃娃菜(适量)油麦菜(适量)千张(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料葱(适量)玉米油(适量)干红辣椒(一个)香辣酱(一勺)麻椒粉(一勺)生抽(适量)盐(适量)香菜(适量)姜(适量)麻辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦土豆粉的做法步骤1、娃娃菜,金针菇,...
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- “自从怀孕以来,胃口一直不太好,我多么的羡慕那些个怀孕的人,突然间想吃这个,然后老公和全家人满世界的找,然后美美的吃一顿。今天看到sunshinewinnie的日志中,做了一道美味诱人的土豆焖饭,觉得似乎很能合我的胃口,于是学着做来尝尝。果然不错哦,不过我加了不少作料,所以改名叫做什...
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- 食材明细主料土豆(200克)黄瓜(150克)火腿(100克)胡萝卜(50克)煮鸡蛋(1个)生菜叶(2片)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆什锦沙拉的做法步骤1、将土豆洗净蒸熟后晾干,去皮切成丁,黄瓜洗净切成丁,火腿切成丁,胡萝卜去皮切成丁焯水过凉,青豆煮熟沥干,鸡蛋扒皮切成丁备用。2、将生菜洗净扑...
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- 食材明细主料土豆(一只)胡萝卜(一根)火腿(一根)辅料盐(少许)味精(少许)色拉油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆沙拉的做法步骤1、准备好原材料土豆,胡萝卜,火腿切成块准备2、把土豆和胡萝卜在水里滤过3、盖上锅盖把土豆和萝卜煮烂4、把火腿,土豆,萝卜装盆放入适量的盐,味精,色拉...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:一个黄瓜:一小根火腿(培根火其他都可以):一根鸡蛋:一枚辅料丘比沙拉(不是甜的。要咸味的):适量食用油:适量黑胡椒粉:适量食盐:少许具体步骤1.土豆洗净,裹上保鲜膜2.放微波炉高火5分钟左右3.去皮,这时去皮很容易...
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