![茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法]( "茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法")
- “茭白的功效与作用1.补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。2.退黄疸茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。3.减肥美容由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制...
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![鸡蛋茭白烧排骨怎么做-鸡蛋茭白烧排骨的做法]( "鸡蛋茭白烧排骨怎么做-鸡蛋茭白烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（300克）鸡蛋（5只）茭白（3株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡蛋茭白烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、鸡蛋（已煮熟）、茭白。2、将已煮熟的鸡蛋剥壳。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成滚刀块。5、起锅...
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![红烧茭白 红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法 让人口水欲滴的时令家常菜]( "红烧茭白 红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法 让人口水欲滴的时令家常菜")
- “前几日在网上看到茭白在江浙一带还有红烧的做法，于是也想试一试。 貌似江浙上海一带的菜色，都很喜欢红烧的做法，不管是肉是鱼是白菜，都是下锅一煎，然后一把冰糖半碗酱油烧成黑红黑红的一大锅。 俺本来也想完全效仿一次的，已经做好了不好吃就倒掉的心理准备，但把个白生生...
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![茭白烧鸭腿怎么做-茭白烧鸭腿的做法]( "茭白烧鸭腿怎么做-茭白烧鸭腿的做法")
- “虽然不太喜欢雨天，但也要学着慢慢的调剂日子，一边做着美食，一边听着音乐，窗外的雨声，迎合着音乐的节奏，让你感觉生活是多么的美好。为了家人做上一道“茭白烧鸭腿肉”，茭白一定要买新鲜的，根部质地柔软的茭白，与鲜美的鸭腿肉搭配烹饪出来口感更好，两者完美的融合在一起，鸭肉又香油...
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![家常土豆烧鸡腿怎么做-家常土豆烧鸡腿的做法]( "家常土豆烧鸡腿怎么做-家常土豆烧鸡腿的做法")
- “家常菜~土豆烧鸡腿~鲜咸嫩糯，鸡腿和土豆的香味融合在一起，肉质鲜嫩，土豆软糯，非常好吃的一道家常菜。”食材明细主料鸡腿（1只）土豆（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（少许）八角（少许）辅料盐（少许）生抽（适量）老抽（适量）菜籽油（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常土豆烧鸡腿的做法...
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![茭白烧鲜素鸡怎么做-茭白烧鲜素鸡的做法]( "茭白烧鲜素鸡怎么做-茭白烧鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）鲜素鸡（250克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：茭白、鲜素鸡2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两...
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![茭白烧鸡翅怎么做-茭白烧鸡翅的做法]( "茭白烧鸡翅怎么做-茭白烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（340克）茭白（205克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白烧鸡翅的做法步骤1、食材：鸡翅（已清洗剁开焯水）、茭白（已剥壳清洗切开）、干辣椒、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入鸡翅翻炒翻炒。3、随后，搁...
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![鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法]( "鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法")
- “茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不...
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![茭白烧鸡蛋怎么做-茭白烧鸡蛋的做法]( "茭白烧鸡蛋怎么做-茭白烧鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）茭白（2株）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。5、接着，下入切好的茭白翻炒一下。6、然后...
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![鸡腿肉炒茭白怎么做-鸡腿肉炒茭白的做法]( "鸡腿肉炒茭白怎么做-鸡腿肉炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）鸡腿肉（350克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡腿肉炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、去皮去骨鸡腿肉（已清洗切开）。2、在鸡腿肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、抓匀，腌制1...
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![家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法]( "家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法")
- “常常觉得饭店很有味道，自己做的味道总是不够，后来知道秘密在于，饭店的作料齐全，而且有高汤和秘方。在家，吃的就是家常味，不妨试试五香粉和鸡精的家常味。”食材明细主料净鸡腿（两个）板栗（适量）辅料黄酒（一汤匙）酱油（一汤匙）白糖（一茶匙）五香粉（一茶匙）鸡精（一茶匙）盐（适量）姜片（适量）葱段（适量）五...
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![茭白烧鸡块怎么做-茭白烧鸡块的做法]( "茭白烧鸡块怎么做-茭白烧鸡块的做法")
- 食材明细主料去骨鸡腿（3个）茭白（3个）辅料油（少许）盐（少许）料酒（少许）葱（少许）生抽（少许）老抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茭白烧鸡块的做法步骤1、鸡腿切成小块，用清水冲洗两遍控干水分，放入料酒和姜片腌制半小时。2、茭白去除老皮洗净切成滚刀块。3、热锅...
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![家常鸡腿炖茭白如何做简单又好吃]( "家常鸡腿炖茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常鸡腿炖茭白制作方法简便，而且营养成分还十分的高，鸡腿炖茭白里面含有的主料有鸡腿、茭白等含有很高的维生素、蛋白质，在如今的生活中，多吃有营养的食品有利于身体的健康发展，小孩子能够更加茁壮成长，大人们...
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![虎皮鸡蛋烧茭白怎么做-虎皮鸡蛋烧茭白的做法]( "虎皮鸡蛋烧茭白怎么做-虎皮鸡蛋烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（4株）鸡蛋（5只）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）虎皮鸡蛋烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、鸡蛋（已提前煮熟）。2、将鸡蛋剥壳。3、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。4、放在案板上切成滚刀块。5、起锅倒油烧热，下入剥好的鸡蛋翻炒翻炒至金黄...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![茭白烧鸡翅中怎么做-茭白烧鸡翅中的做法]( "茭白烧鸡翅中怎么做-茭白烧鸡翅中的做法")
- 食材明细主料鸡翅中（320克）茭白（3株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）茭白烧鸡翅中的做法步骤1、食材：鸡翅中（已清洗焯水）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入鸡翅中两面煎至微微发黄。5、...
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![红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法]( "红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法")
- 食材明细主料兔腿（1只）茭白（3株）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）黄冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧茭白兔腿的做法步骤1、食材：兔腿（已清洗）、茭白、桂皮、八角、黄冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将兔腿放在...
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![家常茭白焖豆腐怎么做-家常茭白焖豆腐的做法]( "家常茭白焖豆腐怎么做-家常茭白焖豆腐的做法")
- “最近是吃茭白的季节，脆嫩可口，这是经常煮的一道家常美味，简单不易翻车。挑选茭白的时候尽量选白一点的，带青的吃起来会有点老。豆腐不建议用嫩豆腐，选中等或者老豆腐煎制，容易成型，喜欢颜色深的多加点老抽上色。没有小葱段的用芹菜段代替更香哈，加香菇我觉得是灵魂，融合了香菇的...
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![三杯鸡烧茭白笋怎么做-三杯鸡烧茭白笋的做法]( "三杯鸡烧茭白笋怎么做-三杯鸡烧茭白笋的做法")
- “让茭白笋吸饱饱三杯鸡的汤汁，超完美组合！冰一晚的茭白笋会更入味(类似隔夜咖哩)，也可以利用煮三杯鸡剩下的汤汁烧这道菜。”食材明细主料去骨鸡腿（2支）茭白笋（4支）老姜（1大块）大蒜（10粒）辣椒（1根）辅料酱油（1/3杯）料酒（1/2杯）麻油（3大匙）糖（少许）色拉油（2大匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![腊鸡腿蒸千张结茭白怎么做-腊鸡腿蒸千张结茭白的做法]( "腊鸡腿蒸千张结茭白怎么做-腊鸡腿蒸千张结茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）千张结（160克）腊鸡腿（255克）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）腊鸡腿蒸千张结茭白的做法步骤1、食材：茭白、千张结、腊鸡腿（已清洗）。2、将将腊鸡腿剥去皮放在案板上剁开。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成滚刀块。5、放入盘...
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![家常茭白烧鸡翅如何做简单又好吃]( "家常茭白烧鸡翅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭白是一种不算常见的草本植物，多生长与长江一代，是一种形似竹笋的特别蔬菜，茭白主要含有蛋白质、维生素和胡萝卜素，有利尿止渴、滋补身体和解酒毒的特点，很适合食用，在搭配上常见且味美的蛋白质丰富的鸡翅，这份...
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![茭白炒火腿怎么做-茭白炒火腿的做法]( "茭白炒火腿怎么做-茭白炒火腿的做法")
- “茭白，也叫：水笋、茭白笋、脚白笋、菰、菰菜、篙芭，江淮地区称茭（高）瓜，南方地区有叫高笋。每当茭白上市季节，总忍不住买些回来做菜、很喜欢它脆嫩、清甜的口感。有它做菜，米饭靠边站，一碗菜吃下去、超级过瘾，等回过头想起米饭、已经吃饱了。”食材明细主料茭白（300克）火腿（1块）葱（1根）...
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![豆豉烧茭白的做法 家常菜“豆豉烧茭白” 豆豉烧茭白怎么做]( "豆豉烧茭白的做法 家常菜“豆豉烧茭白” 豆豉烧茭白怎么做")
- “美味的豆豉不仅可以用来调味，而且可以入药。传统中医认为豆豉性平，味甘微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效，可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。因此，春季食用一些用豆豉制作的菜肴对身体会大有好处，不仅可以开胃吃起来浓香，还可以预防春季流...
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![兔腿烧茭白怎么做-兔腿烧茭白的做法]( "兔腿烧茭白怎么做-兔腿烧茭白的做法")
- 食材明细主料兔腿（1个）茭白（3株）辅料桂皮（适量）大料（适量）调料黄冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）兔腿烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、兔腿（已清洗）、桂皮、大料、黄冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将兔腿放在案...
- 27438
![红烧鸡腿的做法 家常菜----红烧鸡腿 红烧鸡腿怎么做]( "红烧鸡腿的做法 家常菜----红烧鸡腿 红烧鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（7个）辅料大豆油（少许）白糖（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（10克）生抽（20克）大料（少许）干红辣椒（3个）葱末（20克）姜末（20克）蒜末（20克）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧鸡腿的做法步骤1、将鸡腿清洗干净，放入锅中。2、大火烧开，将鸡腿焯一下。3、将鸡腿取出，装入盘中待用...
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味味甜
