![「自创」苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "「自创」苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根辅料肉馅：适量味精：适量香菇：适量盐：适量鸡蛋：1个具体步骤1.将香菇和榨菜切细和猪肉泥混合2.加入调料，盐和味精，再加1个鸡蛋里面搅匀3.苦瓜洗净后切成小筒4.挖去中间的芯子5.将做好的肉馅塞入里面6....
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![苦瓜酿肉如何做简单又好吃-解暑必备]( "苦瓜酿肉如何做简单又好吃-解暑必备")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟“芒种”过后，标志高温炎热的盛夏即将登场，同时也意味着食欲不振、上火燥热的问题也将随之而来。小蜜蜂今天带来一道传统佳肴为你们解决烦恼，它就是色香味俱全的苦瓜酿肉。微苦清香的苦瓜搭配咸鲜的肉馅，入口...
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![苦瓜酿肉的做法 减肥餐～苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 减肥餐～苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “夏天天气炎热，吃点苦瓜非常好，今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉，食材特别，营养丰富～”食材明细主料苦瓜（2根）瘦肉（300g）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）酱油（少许）菜籽油（2ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备好。2、苦瓜洗净，切段。3、苦瓜段，去囊去籽。...
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![苦瓜酿肉（懒人版）如何做简单又好吃]( "苦瓜酿肉（懒人版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾肉：100胡萝卜：50苦瓜：1根辅料淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.虾解冻2.将肉刨出3.苦瓜洗干净4.将苦瓜切成段5.将种子让勺子挖掉6.将胡萝卜剁碎7.将虾剁成泥8.将胡萝卜和虾肉剁到一起9.将肉馅拌入酱油10.塞...
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![苦瓜酿肉怎么做的菜谱-苦瓜酿肉的做法]( "苦瓜酿肉怎么做的菜谱-苦瓜酿肉的做法")
- “苦瓜酿肉又名苦瓜丸子，是一道湖南传统风味菜。成菜整齐，瓜翠肉红，微带苦味，有清心明目之效。苦瓜酿肉质地鲜香软润，口味成鲜微带苦辣，汁色淡黄，是夏季佳肴。”食材明细主料苦瓜（1根）肉馅（200克）虾仁（40克）香菇（1个）鸡蛋（1个）辅料生抽（10克）料酒（5克）五香粉（1克）姜末（适量）淀粉（适量）盐（适量）食用油（适...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦中作乐!😀”食材明细主料猪肉馅（2两）苦瓜（2根）辅料马蹄（2个）香菇（2个）青椒（1根（可辣可不辣的））葱花（2勺）鸡蛋（1枚）蚝油（1匙）盐（2匙）生抽（1茶匙）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗净，用一双筷子不常用的一头把苦瓜瓤推的方式掏干净，苦瓜切断备用。猪肉馅和其他食材...
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![家常版苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "家常版苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根五花肉：适量辅料鸡蛋：1个枸杞：适量味精：适量料酒：适量面粉：适量具体步骤1.五花肉切块剁泥，越烂越好。2.按帮规：先卖萌，后示范。3.肉泥中加入适量香菇、料酒、鸡精、食盐，拌匀，呈黏糊状。（图与文无关，仅卖萌一下...
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![苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.选择直直的，粗细均匀的苦瓜，横切成3厘米的段，取中间大小基本一致的7块。用勺子挖去籽和瓤，一定要挖干净哦，苦味才能够减轻。2.肉馅中加鸡蛋，料酒，生抽，糖，盐，姜粉，淀粉和少许胡椒粉。3.朝一个方向用力...
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![苦瓜酿肉的做法 解暑必备蒸菜——daogrs教你做苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 解暑必备蒸菜——daogrs教你做苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- ““芒种”过后，标志高温炎热的盛夏即将登场。同时也意味着食欲不振、上火燥热的问题也将随之而来！莫慌！小蜜蜂今天带来一道传统佳肴为你们解决烦恼，它就是色香味俱全的苦瓜酿肉。微苦清香的苦瓜搭配咸鲜的肉馅，入口既有苦瓜的清爽，亦有肉馅的柔软，两种不同的口感碰撞一起很是奇...
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![苦瓜酿肉的做法 【苏州】苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 【苏州】苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜酿肉最简单又好做的一道家常菜，过节的时候不防来这么一道菜，”食材明细主料猪肉（200g）苦瓜（1节）辅料料酒（6g）生抽（5g）盐（3g）五香粉（2g）淀粉（4g）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉馅2、加入料酒3、加入生抽4、加入五香粉及淀粉抓匀腌半小时5、苦瓜6、清干...
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![「家有大厨」苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "「家有大厨」苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200丸子肉：100辅料胡椒面：少许葱白：适量白醋：少许盐：适量鸡精：少许生抽：少许老抽：少许鸡蛋：2个豆粉：适量料酒：少许姜末：适量具体步骤1.苦瓜一根洗净2.切圆柱3.用小勺子插入苦瓜，左手拿着苦瓜，右手拿着小勺子，围...
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![香喷喷的苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "香喷喷的苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根猪前腿肉：250辅料葱：1根淀粉：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好猪肉，苦瓜，葱一根2.苦瓜切块3.挖去白色的瓜瓤4.猪肉切片，剁碎5.剁至软烂时，加入葱花，盐，淀粉，继续剁，直到剁成肉糜6.将肉糜酿入苦...
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![「首发」苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "「首发」苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：400辅料油：适量肉馅：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.把苦瓜切成2厘米的厚片2.把籽挖出3.泡在盐水中10分钟4.把肉馅加盐和葱花调味5.拌匀6.把肉馅放到苦瓜中7.平锅刷油把苦瓜摆上8.煎一面金黄翻面烹饪...
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![苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉（2两）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（极少量）花椒（适量）香油（适量）苦味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉选纯瘦肉去掉筋膜将瘦肉剁成肉泥2、在猪肉馅里加...
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![客家名菜《苦瓜酿猪肉》如何做简单又好吃]( "客家名菜《苦瓜酿猪肉》如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜酿猪肉的味道是十分的鲜美的，说起苦瓜，大家都会觉得太苦，吃不习惯。但是苦瓜的功效其实是很高的，多吃苦瓜可以去火，而且还能够补体，维生素、纤维素也很高。搭配着猪肉，猪肉的味道也变得细腻，苦瓜不苦了，味道很...
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![唇齿留香的苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "唇齿留香的苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：100搅肉：80辅料葱：适量米酒：适量酱油：适量香油：适量香菇：适量盐：适量红萝卜：适量具体步骤1.所以材料2.除了苦瓜，所以的材料放在容器里拌匀3.苦瓜切段，中间的芯去掉4.添上馅料5.放入蒸锅，蒸20分钟6.蒸好的苦...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
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![十分诱人的苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "十分诱人的苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1个猪肉末：150辅料油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.将苦瓜清洗干净2.切成宽窄一致的段3.将苦瓜的内瓤去除掉4.把苦瓜圈放入容器内，底部可垫土豆片或胡萝卜片5.苦瓜圈内填满猪肉馅，按压紧实些6.逐一做...
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![让人怀念的苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "让人怀念的苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉馅：200苦瓜：500辅料姜：适量盐：适量葱：适量枸杞：适量料酒：适量胡椒粉：适量淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.猪肉馅中放入料酒胡椒粉酱油盐姜葱，搅拌拌匀。2.苦瓜2根。3.苦瓜洗净切段。4.去掉里面的瓤。5.将猪肉...
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![最喜欢吃的苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "最喜欢吃的苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉末：100苦瓜：200辅料油：适量红椒圈：适量蒸鱼豉油：适量水淀粉：适量小香葱：适量具体步骤1.提前备好的猪肉末一份，自冰箱取出自然解冻，调入鸡蛋，盐，生抽，十三香，搅拌上劲。2.清洗干净的苦瓜一条。3.切2CM厚圈，掏出...
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![#记忆#苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "#记忆#苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根肉馅：小半碗粉丝：半碗辅料盐：适量鸡精：小半勺麻油：两勺酱油：一勺半生姜：一小块淀粉：一勺半大蒜：两瓣小葱：一棵具体步骤准备主材：苦瓜洗净切1~1.5cm厚的段,去瓤；粉丝温水泡开.准备辅材：葱、姜、蒜切末,肉馅中加...
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![妈妈教我做苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "妈妈教我做苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：200猪肉馅：250辅料葱：适量姜：适量油：适量生抽：适量五香粉：适量鸡精：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.将苦瓜洗净2.横切成一寸左右的段，去除瓜籽备用3.猪肉馅备用4.放入盐、葱花、五香粉、生抽、鸡精、调味...
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![#DIY美食#苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "#DIY美食#苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料鸡蛋：1个熟猪油：冬菇：适量虾：适量蒜瓣：适量调料：：适量精盐：适量酱油：适量味精：适量湿淀粉：适量具体步骤1.)?苦瓜切成4厘米段去瓤,冷水煮熟后去水.2.?猪肉剁成泥,冬菇,虾切碎,加鸡蛋,面粉,湿淀粉精盐调成馅,塞入...
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![健康美食之苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "健康美食之苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：50杏鲍菇：50苦瓜：2根辅料酱油：适量水淀粉：适量大葱：适量盐：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净备用2.苦瓜洗净备用3.半个杏鲍菇切碎4.苦瓜去头尾后切段5.用勺子挖去子备用6.五花肉切丁7.将肉丁与蘑菇丁混合在...
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![家庭版苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "家庭版苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100苦瓜：1根辅料胡椒粉：少许鸡蛋：1个大蒜：1瓣淀粉：适量番茄酱：适量盐：适量自制辣豆瓣酱：适量水淀粉：少许香油：适量生姜：1小块小葱：1颗具体步骤1.准备好原材料2.苦瓜切成小段3.去掉瓜瓤4.加适量盐抓一抓，腌制...
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味味甜
