![油浇毛豆怎么做-油浇毛豆的做法]( "油浇毛豆怎么做-油浇毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（300g）辅料食盐（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）香葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油浇毛豆的做法步骤1、将毛豆两头角剪掉，洗净2、根据毛豆量，锅里放适量水，加适量盐、小红辣椒、八角，煮约10-15分钟（根据自己的口味）3、把辣椒面，大蒜末，少需盐，香葱放至煮好的毛豆上，然...
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![毛肚鸡 油油的毛肚鸡怎么做-油油的毛肚鸡的做法 油油的]( "毛肚鸡 油油的毛肚鸡怎么做-油油的毛肚鸡的做法 油油的")
- “毛肚和鸡腿的合体！简直是爆炸！毛肚脆嫩，鸡肉多汁！加上一碗白米饭！极品！”食材明细主料鸡腿（两个）毛肚（500g）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）冰糖（两颗）料酒（适量）朝天椒（三五七八个）花椒（适量）大料（1个）桂皮（1个）葱（适量）姜（三五片）蒜（多点也无妨）洋葱（半个）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油油的毛肚鸡...
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![油浇鱼怎么做-油浇鱼的做法]( "油浇鱼怎么做-油浇鱼的做法")
- “从小到大，一般都是吃红烧鱼，昨天去BF姐姐家，吃了一道油浇鱼，忍不住自己动手试了试，味道很鲜美，口感嫩滑，酱醋菜品的鲜美！”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料葱（适量）香菜（适量）姜（少许）配料蒜（几瓣）盐（少许）鸡精（少许）酱油（适量）醋（适量）白芝麻（少许）花椒（数颗）油（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油浇...
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![浇油鲤鱼怎么做-浇油鲤鱼的做法]( "浇油鲤鱼怎么做-浇油鲤鱼的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇油鲤鱼的做法步骤1、放入葱，姜，花椒，盐，料酒腌制二十分钟2、放锅里蒸直到蒸熟为止3、葱，香菜，干辣椒铺在鱼上4、倒入酱油，醋烧开浇到鱼上5、之后刷锅，烧干后...
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![油豆腐炒毛豆怎么做-油豆腐炒毛豆的做法]( "油豆腐炒毛豆怎么做-油豆腐炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（240克）油豆腐（5个）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、油豆腐、干辣椒（已剪碎）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。5、...
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![油豆腐炒毛毛菜怎么做-油豆腐炒毛毛菜的做法]( "油豆腐炒毛毛菜怎么做-油豆腐炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（590克）油豆腐（85克）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油豆腐炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、油豆腐。2、将油豆腐放在案板上切开。3、随后，在毛毛菜中加适量的小苏打。4、放入清水浸泡片刻。5、接着，将姜片好的毛毛菜清...
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![油浇虾怎么做-油浇虾的做法]( "油浇虾怎么做-油浇虾的做法")
- 食材明细主料虾（300克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油浇虾的做法步骤1、把虾清洗一下2、锅内加水把虾淹没，放入葱和姜片，待虾熟透后加入适量盐和鸡精。3、小碗内倒入适量醋和糖搅拌均匀。待用4、虾摆好，把...
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![热油浇鱼肉怎么做-热油浇鱼肉的做法]( "热油浇鱼肉怎么做-热油浇鱼肉的做法")
- “备好的鱼肉去刺，放进搅拌机里磨成鱼泥。磨好的鱼泥加入精盐，调味鲜，拌匀待用。拌好的鱼泥做成大鱼圆，如图。放进蒸锅里蒸熟，冷却后切片摆盘。烧油，锅里倒进植油烧热。关火放进辣椒粉，调入生抽合匀。将合好的椒辣油倒进摆好盘的鱼泥片上即成。”食材明细主料鱼泥（适量）辅料精盐（适...
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![葱油盖浇面的做法 西红柿鸡蛋葱油盖浇面 葱油盖浇面怎么做]( "葱油盖浇面的做法 西红柿鸡蛋葱油盖浇面 葱油盖浇面怎么做")
- “前些日子熬了些葱油，就一直想做葱油拌面。买了红场原准备葱油拌面+罗宋汤当晚餐，结果发现做罗宋汤的土豆发芽了，少了一味食材甚是可惜。于是就直接把备菜炒成浇头做盖浇面了～照片拍的low，但料味却是十足#就爱家常菜#”食材明细主料挂面（200克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）红肠（50克）辅料葱...
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![酥香蚝油汁浇油菜怎么做-酥香蚝油汁浇油菜的做法]( "酥香蚝油汁浇油菜怎么做-酥香蚝油汁浇油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（200g）辅料蚝油（20g）蒸鱼豉油（10g）蒜（5瓣）盐（2g）香油（2g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酥香蚝油汁浇油菜的做法步骤1、蒜切末，用适量清水浸泡5分钟，用手搅动洗掉蒜末的粘液2、油菜茎切整齐，菜叶分离3、锅中坐水，加盐，食用油。烧开，先焯油菜茎，水再次烧开，捞出控水4、再...
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![油浇小白菜怎么做-油浇小白菜的做法]( "油浇小白菜怎么做-油浇小白菜的做法")
- 食材明细主料小白菜（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油浇小白菜的做法步骤1、生姜蒜蓉下油锅炒香2、放入碗，备用3、加入酱油盐辣椒粉4、小白菜放入热水锅烫熟5、起锅放盘6、把3浇入5...
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![虾油草菇炒毛豆怎么做-虾油草菇炒毛豆的做法]( "虾油草菇炒毛豆怎么做-虾油草菇炒毛豆的做法")
- “这个菜是混搭，其实我一直觉得做菜不一定要局限于格式，因为秋葵是我自己种的，成熟的速度不一样，只有一只一只这样的吃！所以就搭配一起，效果也不错，蔬菜多营养全面嘛！”食材明细主料草菇（适量）毛豆（适量）辅料红辣椒（半个）黄秋葵（1根）香葱（适量）姜（适量）配料虾油（适量）龟甲万酱油（适量）盐（适量）咸鲜（...
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![丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法]( "丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法")
- “夏天的一道开胃的家常菜，加了1勺豆豉，更加鲜美，全家都爱吃。。。”食材明细主料丝瓜（500g）毛豆（100g）油豆腐（100g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆油豆腐的做法步骤1、准备食材2、毛豆去壳3、丝瓜去皮，切块，油豆腐洗净一剪二4、锅中热油，放入毛...
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![尖椒油豆腐炒毛豆怎么做-尖椒油豆腐炒毛豆的做法]( "尖椒油豆腐炒毛豆怎么做-尖椒油豆腐炒毛豆的做法")
- “毛豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆除了营养物质丰富外，还含有丰富的膳食纤维，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量仅有1.2%，一些膳食纤维摄入不足的人群，也可以通过吃毛豆的办法来增加...
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![油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做]( "油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做")
- “油面筋是南方的特产，无锡的香菇油面筋很是有名我自己混搭一道毛豆油面筋，加入了少许木耳营养更加全面，处理上提前把油面筋焯水减少油脂也更加健康大家可以试试味道相当不错”食材明细主料油面筋（适量）毛豆（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）糖（适量）盐（适量）味...
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![响油浇汁豆腐怎么做-响油浇汁豆腐的做法]( "响油浇汁豆腐怎么做-响油浇汁豆腐的做法")
- 食材明细主料内脂豆腐（一盒）辅料小米辣（两根）青椒（一个）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）糖（适量）油泼辣子（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）响油浇汁豆腐的做法步骤1、葱和小米辣，青椒备用。2、一个内脂豆腐备用。3、青椒切碎备用。4、葱和小米辣切碎放入碗中。5、内脂...
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![豉油浇秋葵怎么做-豉油浇秋葵的做法]( "豉油浇秋葵怎么做-豉油浇秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料熟白芝麻（适量）调料水（适量）蒸鱼豉油（适量）油（适量）咸鲜（口味）焯（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉油浇秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、蒸鱼豉油备用。3、锅中入水煮沸放入秋葵焯水，滴几滴油颜色会很赞哦。4、焯水过凉沥干水分。5、取出秋葵蒂部。6、将改刀后的...
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![蚝油毛豆大白菜怎么做-蚝油毛豆大白菜的做法]( "蚝油毛豆大白菜怎么做-蚝油毛豆大白菜的做法")
- 食材明细主料毛豆（270克）大白菜（2瓣）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油毛豆大白菜的做法步骤1、材料：毛豆、大白菜2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下入清水中焯开至断生，捞出...
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![油鸡枞菌毛豆面怎么做-油鸡枞菌毛豆面的做法]( "油鸡枞菌毛豆面怎么做-油鸡枞菌毛豆面的做法")
- “每次剩的鸽子汤，我都喜欢煮面来吃，随便搭点时蔬，就很美味。”食材明细主料毛豆（1把）油鸡枞菌（1匙）空心面（50克）清水（适量）辅料鸽胸肉（1个）鸽子汤（些许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油鸡枞菌毛豆面的做法步骤1、取毛豆。2、去壳洗净。3、冷水下锅。4、榛蘑炖的鸽子。5、放入鸽子汤...
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![咸肉油豆腐毛豆汤怎么做-咸肉油豆腐毛豆汤的做法]( "咸肉油豆腐毛豆汤怎么做-咸肉油豆腐毛豆汤的做法")
- 食材明细主料毛豆（345克）咸肉（90克）油豆腐（90克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉油豆腐毛豆汤的做法步骤1、食材：毛豆、咸肉（已切片）、油豆腐2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和淘洗好的毛豆翻...
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![浇汁油菜怎么做-浇汁油菜的做法]( "浇汁油菜怎么做-浇汁油菜的做法")
- “口感脆嫩清甜，绿油油的，蒜香味浓郁，是一道时令美味菜！”食材明细主料油菜（适量）蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁油菜的做法步骤1、油菜适量清洗干净2、油菜梗改刀，方便入味3、梗和叶子分开4、蒜去皮拍散切碎备用5、汤锅加入适量清...
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![水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（250克）辅料姜（适量）花椒（适量）八角（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮毛豆的做法步骤1、毛豆剪去两头，洗净2、倒入锅内，翻炒，不放油加入少许花椒翻炒3、加入八角，翻炒4、加入生姜，加入适量的盐，翻炒5、加入适量水，煮。可不盖锅盖，或将锅盖不盖严，这样毛豆的色泽...
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![香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做]( "香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做")
- “香菇毛豆油面筋虽然是道素菜，做法也简单，吃起来却非常有味。毛豆清香，面筋吸足了香菇味的汤汁，也是异常的鲜美。面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下...
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![浇油青鱼怎么做-浇油青鱼的做法]( "浇油青鱼怎么做-浇油青鱼的做法")
- 食材明细主料青鱼（一块）金针菇（适量）辅料姜（适量）葱（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇油青鱼的做法步骤1、鱼肉切片加入姜，料酒，酱油，盐，胡椒粉，拌匀腌制18分钟。2、金针菇洗净切好摆入盘中。3、摆入鱼片，小米辣上锅蒸10...
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![毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做]( "毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做")
- 食材明细主料毛豆肉（160克）茭白（170克）小油豆腐（65克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆茭白煮油豆腐的做法步骤1、食材：毛豆肉（已淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、小油豆腐2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。3、接着，合入小油...
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味味甜
