![美味的辣酱煸菜花如何做简单又好吃]( "美味的辣酱煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣酱煸菜花是非常的下饭的，我很喜欢，因为花菜吃起来很好吃，就是说不出的喜欢，所以我推荐你们做辣酱煸菜花，做法也很简单，而且胃口不好的时候吃一点还是很不错的哦，超级的美味，工作繁忙做一道辣酱煸菜花就很节约时...
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![煸菜花怎么做-煸菜花的做法]( "煸菜花怎么做-煸菜花的做法")
- “菜花？花菜？不知道，不知道。”食材明细主料有机菜花（半颗）五花肉（适量）辅料小米辣（两个）草原白蘑菇酱（两勺）酱油（适量）玉米淀粉（适量）葱（适量）盐（一小勺）味精（适量）五香粉（半小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煸菜花的做法步骤1、有机菜花分小朵，冲洗干净，用淡盐水浸泡一会。2、长梗单独切厚...
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![甜辣酱烧菜花怎么做-甜辣酱烧菜花的做法]( "甜辣酱烧菜花怎么做-甜辣酱烧菜花的做法")
- “烹制这道菜肴用的是“泰式甜辣酱”，说是甜辣酱，实际的辣味很淡，突出的是甜味。用这款甜辣酱烧制菜花，色泽还是挺好看的，味道也不错。”食材明细主料菜花（500克）辅料油（10克）甜辣酱（20克）盐（5克）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜辣酱烧菜花的做法步骤1、主辅料：菜花、甜...
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![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
- “菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）盐（适量）干红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡...
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![干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法]( "干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食盐。3、加入猪油。4、开小火慢慢煎制金黄。5、准备葱花干辣椒段。6、锅中撒入葱花干辣...
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![酸辣酱菜五花肉怎么做-酸辣酱菜五花肉的做法]( "酸辣酱菜五花肉怎么做-酸辣酱菜五花肉的做法")
- “狼腌渍的酸辣酱黄瓜已经成熟了：酱红油亮、酸辣爽脆。那个用来腌酱菜的不锈钢锅是满了成空，空了又满，黄瓜换了一茬茬，酱油添了又添。腌渍好的酱黄瓜酸辣爽脆，早餐用来就着喝粥，正餐用来下饭，下酒，总之咋吃都可。但，再好的东西老是用一个方子来吃，就俗了，久了也会口腻。今天用五花肉...
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![干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做]( "干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菜花（300g）鸡蛋（2枚）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花鸡蛋的做法步骤1、菜花摘小朵，胡萝卜切象眼片，葱切末。2、鸡蛋加料酒，盐，葱花打散。3、起油锅炒熟鸡蛋备用。4、起油锅，先放盐，再放菜花，胡萝卜片一起...
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![云耳煸菜花怎么做-云耳煸菜花的做法]( "云耳煸菜花怎么做-云耳煸菜花的做法")
- “现在的菜花种的可真是大个，买了一个根本吃不完，分成两顿，正好昨天发了一些云耳没吃完，把它跟菜花一起煸炒，黑与白的组合，颜色上两种差异的对比，看上去是那么的舒服与和谐，云耳可以清除血管与肠道的垃圾，而菜花属粗纤维，多吃有助肠道消化，帮助缓解便秘，两种健康食材的组合，多吃些无妨...
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![花菜煸腊肉怎么做-花菜煸腊肉的做法]( "花菜煸腊肉怎么做-花菜煸腊肉的做法")
- “很下饭的一道菜，咸鲜微辣，花菜爽脆，腊肉鲜美，肉中的油脂浸润着花菜的纤维，花菜中也透着肉的香，很美味也很简单方便的一道家常菜。”食材明细主料有机花菜（半棵）腊肉（1块）辅料干辣椒（3只）蒸鱼豉油（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜煸腊肉的做法步骤1、准备的原料。2...
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![干贝煸花菜怎么做-干贝煸花菜的做法]( "干贝煸花菜怎么做-干贝煸花菜的做法")
- “干贝煸花菜，对我来说超级的下饭哈~~”食材明细主料花菜（1棵）干贝（一小把）红辣椒（1个）葱（1根）辅料盐（适量）糖（0.5汤匙）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）红油豆瓣酱（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝煸花菜的做法步骤1、干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。2、蒜拍碎葱红辣椒切丝。3、...
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![甜辣酱炒菜花怎么做-甜辣酱炒菜花的做法]( "甜辣酱炒菜花怎么做-甜辣酱炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）甜辣酱（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜辣酱炒菜花的做法步骤1、菜花洗净掰开小朵。2、甜辣酱。3、锅中热油加入菜花翻炒。4、加入适量甜辣酱。5、炒制菜花变软加入适量蚝油盐和五香粉生抽调味。6...
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![干辣椒煸炒花菜怎么做-干辣椒煸炒花菜的做法]( "干辣椒煸炒花菜怎么做-干辣椒煸炒花菜的做法")
- “简单，低脂，饱腹，过年大鱼大肉菜肴的最佳伴侣。”食材明细主料花菜（200g）辅料干辣椒（20g）调料生抽（2勺）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干辣椒煸炒花菜的做法步骤1、花菜切成小朵洗净。2、在开水中汆烫变色即可捞出。3、油热以后，把干辣椒放入煸出辣香味。4、放入汆烫过的...
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![干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2、老干妈和豆瓣酱准备一点待用。3、炒锅烧至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4、快速加入花...
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![干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入酱油调味。6、盛盘出锅，开动吧😋...
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![干煸酱香包菜怎么做-干煸酱香包菜的做法]( "干煸酱香包菜怎么做-干煸酱香包菜的做法")
- “个人比较喜欢的一道下饭菜”食材明细主料包菜（500克）辅料豆豉（1勺）豆瓣酱（1勺）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）干煸酱香包菜的做法步骤1、包菜撕块洗净，豆豉备好2、蒜、姜切碎3、放适量食用油，油热后放入姜蒜、豆豉豆瓣...
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![干煸花椰菜怎么做-干煸花椰菜的做法]( "干煸花椰菜怎么做-干煸花椰菜的做法")
- “第一次做不加一滴水的干煸花椰菜，竟以为在吃干锅花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱姜蒜香，再来几根略辣的小米椒，瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜（200g）五花肉（100g）辅料蒜（3瓣）姜（适量）小米椒（5颗）小葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸花椰菜的做法步...
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![干煸花菜的做法 快手懒人餐之干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 快手懒人餐之干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- “干煸花菜是一道以花菜为主要材料制作而成的家常菜肴。制作简易，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜一个大约500克...
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![辣酱包菜的做法 【花样包菜】--辣酱包菜 辣酱包菜怎么做]( "辣酱包菜的做法 【花样包菜】--辣酱包菜 辣酱包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（400克）尖椒（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料甜面酱（2勺）油（25毫升）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣酱包菜的做法步骤1、将包菜洗净。2、过热水淖一下。3、2勺甜面酱。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入甜面酱、尖椒翻炒。...
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![干煸花菜怎么做-干煸花菜的做法]( "干煸花菜怎么做-干煸花菜的做法")
- “经常吃些花菜，对我们的肝脏能起到一定的保护作用，花菜能帮助我们的身体净化血液，加速排出身体的毒素，它丰富的维生素C含量还能滋润我们的皮肤，但是食用花菜的时候要注意，花菜的营养流失速度很快，尽量不要买长时间存放的花菜，切好的花菜也要尽快烹饪，另外肠胃不好的朋友要少吃花...
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![蒜蓉辣酱炒菜花怎么做-蒜蓉辣酱炒菜花的做法]( "蒜蓉辣酱炒菜花怎么做-蒜蓉辣酱炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）蒜蓉辣酱（适量）酱油（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒菜花的做法步骤1、菜花洗净控水。2、葱和蒜改刀备用。3、锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4、放入菜花翻炒片刻。5、加入蒜蓉辣酱和酱油翻炒...
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![花菜煸五花肉怎么做-花菜煸五花肉的做法]( "花菜煸五花肉怎么做-花菜煸五花肉的做法")
- 食材明细主料花菜（半颗）五花肉（适量）辅料蚝油（一勺）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜煸五花肉的做法步骤1、花菜洗干净掰小朵。2、锅里放点油先煸五花肉。3、煸至微黄捞起备用4、锅里的剩油下花菜煸炒5、炒至微软放五花肉。6、放一勺蚝油7、再下点盐提味。8、起锅。...
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![麻辣干煸椰菜花怎么做-麻辣干煸椰菜花的做法]( "麻辣干煸椰菜花怎么做-麻辣干煸椰菜花的做法")
- “寒冷的冬天，总想吃点重口味的增加点热量，于是麻辣干煸椰菜花，是个不错的选择。”食材明细主料椰菜花（半只）辅料花椒（一大汤勺）指天椒（3~4只）大豆油（适量）味极鲜生抽（适量）盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣干煸椰菜花的做法步骤1、椰菜花切小条备用；2、指天椒切段准备；3、锅...
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![干煸麻辣花生怎么做-干煸麻辣花生的做法]( "干煸麻辣花生怎么做-干煸麻辣花生的做法")
- “下酒必备，麻辣入味，做法简单。”食材明细主料花生（500g）辅料干辣椒（50g）花椒（20g）八角（2个）桂皮（1半）小茴香（适量）草果（适量）调料盐（适量）五香粉（1匙）油（适量）麻香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸麻辣花生的做法步骤1、干辣椒剪成辣椒圈短一点。2、准备配料。3、油温2-3成就可以下花生米，要...
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![五花肉煸花菜怎么做-五花肉煸花菜的做法]( "五花肉煸花菜怎么做-五花肉煸花菜的做法")
- 食材明细主料花椰菜（适量）五花肉（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉煸花菜的做法步骤1、准备好食材2、花椰菜一朵一朵掰下来，五花肉冻一下切薄片，大蒜斜切，米椒切小粒。3、起锅烧水加一点盐，水开下花椰菜焯水一分钟。4、...
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![煸炒花椰菜怎么做-煸炒花椰菜的做法]( "煸炒花椰菜怎么做-煸炒花椰菜的做法")
- 食材明细主料花椰菜（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒花椰菜的做法步骤1、准备好食材。2、猪肉切成片，加淀粉和少许油抓匀。3、起锅烧水，水里加少许盐和一点点...
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味味甜
![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fe/25fcebf810badcdee7771b8ad281817e214aec72074b5c-s.jpg "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
