![捞汁鹌鹑蛋怎么做-捞汁鹌鹑蛋的做法]( "捞汁鹌鹑蛋怎么做-捞汁鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、维生素B2、铁、磷、钙等营养物质。虽然个头小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，可补气血，强筋骨，有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋具有补虚养颜、补肾益气、健脑益智的功效。”食材明细主料鹌鹑蛋（400g）辅料香菜（1颗）小葱（1...
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![茄汁鹌鹑蛋如何做简单又好吃]( "茄汁鹌鹑蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鹌鹑蛋：十几个番茄：一个辅料姜：一片蒜：一瓣油：适量生抽：少许料酒：少许糖：一小勺醋：少许毛里橙叶：两三片具体步骤1.鹌鹑蛋煮熟，剥壳备用。2.油锅加热，轻轻放入鹌鹑蛋。(怕油飞溅的话，可以开小火或关火后放鹌鹑蛋。)3....
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![茄汁鹌鹑蛋的做法 营养美味的家常菜之------茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做]( "茄汁鹌鹑蛋的做法 营养美味的家常菜之------茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋...
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![酱汁炒鹌鹑怎么做-酱汁炒鹌鹑的做法]( "酱汁炒鹌鹑怎么做-酱汁炒鹌鹑的做法")
- “我家孩子们就喜欢吃鹌鹑，基本每次聚会都要买来吃，而且非吃这种做法的，这种做法吃起来很香。”食材明细主料鹌鹑（适量）辅料姜葱（适量）配料糖（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）酱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汁炒鹌鹑的做法步骤1、先把鹌鹑洗净。2、鹌鹑用姜葱末和盐稍微的腌制。3...
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![鹌鹑蛋怎么做-鹌鹑蛋的做法]( "鹌鹑蛋怎么做-鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。”食材明细主料鹌鹑蛋（20枚）大蒜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材2、起锅烧油，小火，鹌鹑蛋...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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![鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋（20只）辅料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶叶包（一个）水（3杯）盐（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![酱汁鹌鹑蛋怎么做-酱汁鹌鹑蛋的做法]( "酱汁鹌鹑蛋怎么做-酱汁鹌鹑蛋的做法")
- “非常好吃的酱汁鹌鹑蛋，爽口开胃又减脂！简单上手，大人孩子都爱吃！”食材明细主料鹌鹑蛋（1斤）凉白开（2勺）辅料洋葱（1个）小米椒（5个）香菜（1颗）辣椒（2个）蒜（1头）姜（1块）熟芝麻（适量）调料生抽（2勺）老抽（1匙）蚝油（1匙）盐（1匙）白糖（1匙）香油（1茶匙）凉开水（2勺）香辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱汁鹌鹑蛋的做法步...
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![茄汁鹌鹑蛋的做法 红果家菜谱之茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做]( "茄汁鹌鹑蛋的做法 红果家菜谱之茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋小朋友特别喜欢吃，但是味道太单一的话，常时间吃也是会腻的，今天尝试用红果家茄汁跟鹌鹑蛋的结合，味道酸酸甜甜的超级好吃。”食材明细主料鹌鹑蛋（12个）茄汁酱（20克）淀粉（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋12个，番茄汁20克，淀...
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![茄汁鹌鹑蛋的做法 8.1卡早餐之茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做]( "茄汁鹌鹑蛋的做法 8.1卡早餐之茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（10只）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟，剥去壳2、油锅烧热，下入鹌鹑蛋十只3、只炸一会，蛋皮就发黄了4、炸至蛋皮全部变成金黄色，取出沥油5、锅中留少许油，放入番茄酱6、倒入炸好的鹌鹑蛋...
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![姜汁松花鹌鹑蛋怎么做-姜汁松花鹌鹑蛋的做法]( "姜汁松花鹌鹑蛋怎么做-姜汁松花鹌鹑蛋的做法")
- “松花蛋味道独特，有的人喜欢有的人排斥~我家都比较喜欢吃松花蛋~但是每次切松花蛋都觉得很麻烦，而且会弄的刀上脏兮兮的。所以我就买来了送花鹌鹑蛋~~~一口一个方便好吃~”食材明细主料松花鹌鹑蛋（12个）姜（2片）辅料生抽（2勺）香醋（1勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜...
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![茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法 【杭州】茄汁虎皮鹌鹑蛋 茄汁虎皮鹌鹑蛋怎么做]( "茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法 【杭州】茄汁虎皮鹌鹑蛋 茄汁虎皮鹌鹑蛋怎么做")
- “喜庆的颜色和圆溜的外形，象征着红火与团圆，这是一道非常简单的小菜，煎炸过鹌鹑蛋裹着酸甜的酱汁，特别讨小盆友喜欢哦！”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料番茄沙司（三勺）蚝油（一勺）老抽（半勺）白醋（半勺）盐（适量）糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮...
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![浓汁鹌鹑蛋如何做简单又好吃]( "浓汁鹌鹑蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：若干剁椒：适量姜，蒜，小葱：适量辅料盐，醋，酱油，糖：适量具体步骤1.姜，蒜切末备用2.用冷水将鹌鹑蛋煮熟3.剥皮后待用4.锅中放油烧热，将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后，捞出沥油5.锅中留少许油，再次烧热后，下入剁椒...
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![茄汁虎皮鹌鹑蛋怎么做-茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法]( "茄汁虎皮鹌鹑蛋怎么做-茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（300克）西红柿（1个）番茄酱（适量）葱花（适量）蒜末（适量）辅料食用油（30ml）食盐（半勺）白芝麻（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、准备食材：鹌鹑蛋，番茄酱。2、葱花蒜末，西红柿。3、鹌鹑蛋放入锅中烧水煮熟。4、剥去蛋壳。5、起锅烧油（比平时炒...
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![鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。宝宝好久就想吃鹌鹑蛋，无奈楼下超市这段时间没有卖的，...
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![蜜汁烤鹌鹑怎么做-蜜汁烤鹌鹑的做法]( "蜜汁烤鹌鹑怎么做-蜜汁烤鹌鹑的做法")
- “味道一极棒的烤鹌鹑，物美价廉，女儿连吃了2只都不够。”食材明细主料鹌鹑（6只）辅料姜丝（1大匙）葱段（2大匙）蜂蜜（适量）腌料蚝油（2大匙）生抽（1大匙）老抽（2茶匙）盐（1/4茶匙）糖（2茶匙）现磨黑椒粉（1茶匙）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁烤鹌鹑的做法步骤1、鹌鹑去头尾，在腹部剪开，清洗干净。2、...
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![卤鹌鹑蛋的做法 轻松卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做]( "卤鹌鹑蛋的做法 轻松卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做")
- “俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳...
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![卤鹌鹑蛋的做法 自制卤蛋~鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做]( "卤鹌鹑蛋的做法 自制卤蛋~鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（500）辅料老抽（20g）花椒（适量）大料（适量）香叶（2个）五香（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋用冷水下锅，煮熟2、剥皮，放入锅里，加水，和辅料，小火炖3、熬到没有汤汁，关火4、装碟凉凉即可小窍门因给孩子吃，所以没放盐，全程小火，尤其汤汁快没时候，一定勤...
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![茄汁鹌鹑蛋烧西兰花怎么做-茄汁鹌鹑蛋烧西兰花的做法]( "茄汁鹌鹑蛋烧西兰花怎么做-茄汁鹌鹑蛋烧西兰花的做法")
- “鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参"。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,有较好护肤、美肤作用。”食材明细主料鹌鹑蛋（10...
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![茄汁青椒烧鹌鹑蛋怎么做-茄汁青椒烧鹌鹑蛋的做法]( "茄汁青椒烧鹌鹑蛋怎么做-茄汁青椒烧鹌鹑蛋的做法")
- “俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。“鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用。此道茄汁鹌鹑蛋酸甜爽口，色泽红润。”食材明细主料鹌鹑蛋（12个）西红柿（1个）青椒（1...
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![卤鹌鹑蛋的做法 铁蛋-卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做]( "卤鹌鹑蛋的做法 铁蛋-卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做")
- “朋友从台湾带回来特产-阿婆铁蛋，这个味道非常的好，蛋白卤的QQ的，蛋黄又非常的入味。看看配料其实很简单，就是卤鹌鹑蛋，然后在加一点普通的调料，其实功夫就是在卤的过程，据说是要经过七天的卤制才能做出来。既然方便，也就是费点时间，所以就想着自己来试一下。”食材明细主料鹌鹑...
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![卤鹌鹑蛋的做法 【烟台】卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做]( "卤鹌鹑蛋的做法 【烟台】卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做")
- “小朋友喜欢吃卤蛋，市售的卤蛋即使是真空包装的我也不放心，从来没有购买过，还是自己做的吃着放心。卤蛋的时候可以放些耐煮的蔬菜，或者放些肉类。炖好之后放在卤水中浸泡待凉，吃不完的继续泡在卤汁中放入冰箱过夜，更加入味。”食材明细主料老卤汁（500克）大葱（一截）生姜（1块）花椒（1小...
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![鹌鹑蛋的做法 烤串系列之鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 烤串系列之鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “清香鲜嫩,味美适口。”食材明细主料鹌鹑蛋（30个）辅料烧烤酱（40g）酱油（100g）糖（20g）鸡精（5g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥壳，放入由酱油、糖、鸡精调好的汁中20分钟。2、用铁签串好鹌鹑蛋表面刷好烧烤酱，3、放入烤箱，加热至250度烤箱烤10分钟，中...
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![茄汁鹌鹑蛋怎么做-茄汁鹌鹑蛋的做法]( "茄汁鹌鹑蛋怎么做-茄汁鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋的营养价值极高，可以补脑益智、补虚养颜、保护视力，大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。”食材明细主料鹌鹑蛋（100g）番茄（2个）辅料蒜（5g）番茄酱（2勺）调料盐（1匙）糖（0.5勺）味精（0.2匙）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鹌鹑蛋的做法步骤1、准备原材料鹌鹑蛋、番茄酱、蒜。2、番茄...
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![番茄汁鹌鹑蛋怎么做-番茄汁鹌鹑蛋的做法]( "番茄汁鹌鹑蛋怎么做-番茄汁鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料黑芝麻（少许）调料玉米油（8毫升）番茄酱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄汁鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去壳洗干净备用。2、番茄酱准备一些备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鹌鹑蛋煸炒均匀。4、加入番茄酱。5、煸炒均匀出锅。...
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味味甜
