![瘦肉炒芦笋怎么做-瘦肉炒芦笋的做法]( "瘦肉炒芦笋怎么做-瘦肉炒芦笋的做法")
- “芦笋，清热利尿，提高免疫，降脂减肥。”食材明细主料芦笋（250克）猪瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1汤匙）白糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）蒜头（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒芦笋的做法步骤1、猪肉切片腌制。2、芦笋焯水过凉。3、锅烧热下油、葱、蒜爆香，下猪肉翻...
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![芦笋小炒肉怎么做-芦笋小炒肉的做法]( "芦笋小炒肉怎么做-芦笋小炒肉的做法")
- “网购的芦笋中午吃完了。今天去市场看到有卖的啦，而且价格也不比网购的贵，最主要的是，可以吃新鲜的哦，不需要买一吃吃就好啦。”食材明细主料芦笋（1把）猪五花（150克）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（小许）郫县豆瓣酱（1汤匙）鸡精（1克）姜（适量）辅料红椒（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋小...
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![莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法]( "莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料莴笋（100g）猪瘦肉（100g）黑木耳（3朵）胡萝卜（1条）辅料葱（1根）蒜头（少许）青椒（1个）红椒（1个）老抽（适中）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒瘦肉的做法步骤1、猪瘦肉切细丝，加少许生抽、盐腌制10分钟。2、莴笋、胡萝卜去皮切丝，木耳水发...
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![竹笋干炒瘦肉怎么做-竹笋干炒瘦肉的做法]( "竹笋干炒瘦肉怎么做-竹笋干炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料竹笋干（35克）瘦肉（200克）辅料花生油（适量）食盐（适量）鱼露（适量）海天生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）竹笋干炒瘦肉的做法步骤1、竹笋干用开水泡两遍，然后洗干净，沥干备用！2、瘦肉洗干净切好，用配料腌制十分钟！3、热油锅，把竹笋干倒入炒锅，加少量食盐炒片刻！4、炒了片...
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![鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法]( "鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（150g）芦笋（200g）胡萝卜（1根）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉调制。2、芦笋切成段。3、胡萝卜...
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![瘦肉炒竹笋怎么做-瘦肉炒竹笋的做法]( "瘦肉炒竹笋怎么做-瘦肉炒竹笋的做法")
- 食材明细主料竹笋（一把）里脊肉（半斤）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）姜（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）芡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒竹笋的做法步骤1、备好瘦肉和竹笋。2、将竹笋洗净切成适当丝。姜洗净切丝。3、瘦肉切片，放入碗中加入盐、姜丝、生抽、...
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![烧肉炒芦笋怎么做-烧肉炒芦笋的做法]( "烧肉炒芦笋怎么做-烧肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料红烧肉（50克）芦笋（150克）辅料食盐（2克）生抽（5克）鸡精（0.5克）花生油（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切块，粗一点的再纵向切开，便于入味。2、锅里放食盐和食用油，烧开。3、放芦笋焯熟。4、焯好的芦笋放冷水浸泡，颜色不变黑。5、红烧肉，切...
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![瘦肉炒窝笋条怎么做-瘦肉炒窝笋条的做法]( "瘦肉炒窝笋条怎么做-瘦肉炒窝笋条的做法")
- “窝笋，清香翠绿，且有益于肝脏。”食材明细主料瘦肉（200克）窝笋（400克）辅料油（40毫升。）盐（3克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）蒜蓉（10克）红萝卜（50克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒窝笋条的做法步骤1、窝笋、红萝卜切条，加入适量盐腌制。2、猪肉切薄片，腌制。3、锅加入适量水、盐、小苏打、油煮开，下窝笋红萝...
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![莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做]( "莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）油（适量）香豆豉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉，鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁，瘦肉切片，辣椒切碎。3、先将辣椒粒炒香，倒进猪肉炒匀，加盐炒片刻。4、放进莴笋丁，翻炒。5、香豆豉用清水...
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![猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法]( "猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（300克）芦笋（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）红椒（30克）原味（口味）未知（难度）猪肉炒芦笋的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、芦笋老头去皮。3、芦笋切斜刀块，红椒切细条。4、芦笋飞水过凉5、锅烧热下油、葱爆香。6、下猪7、猪肉熟时加入芦笋和...
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![芦笋炒腊肉怎么做-芦笋炒腊肉的做法]( "芦笋炒腊肉怎么做-芦笋炒腊肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（约200克）腊肉（1小块）辅料盐（适量）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒腊肉的做法步骤1、腊肉用流水冲洗一下表面，入蒸锅蒸十多分钟。2、蒸好的腊肉切片。3、芦笋削去部分老根，洗净。4、斜切成小段。5、锅里注油烧热，爆香葱姜。6、下腊肉。7、煸...
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![芦笋炒肉片怎么做-芦笋炒肉片的做法]( "芦笋炒肉片怎么做-芦笋炒肉片的做法")
- “颜色碧绿，口感清甜鲜嫩，肉片鲜香，是一道美味佳肴～”食材明细主料肉片（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒肉片的做法步骤1、芦笋清洗干净，切掉老的根部。2、改刀切成斜刀块状。3、锅内加水烧开，调入盐，几滴油下芦笋焯水一分钟捞出。4、捞出...
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![瘦肉炒莴笋怎么做-瘦肉炒莴笋的做法]( "瘦肉炒莴笋怎么做-瘦肉炒莴笋的做法")
- “家常菜的味道，莴笋永远都是清脆爽口的，美味的美食，暖冬来一份！”食材明细主料莴笋（500克）瘦肉（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）玉米淀粉（一勺）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉炒莴笋的做法步骤1、大蒜去皮切块，瘦肉切片，用玉米淀粉，生抽，老干妈腌制一会...
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![芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做]( "芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做")
- “芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有一定的抗癌的效果，因此长期食用芦笋...
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![芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法]( "芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）酱牛肉（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒牛肉的做法步骤1、酱牛肉切成条状备用。2、芦笋洗净，削去根部的外皮，切成小段备用。3、姜丝备好。4、汤锅加水烧开，放入芦笋加少许盐焯水半分钟捞出。5...
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![瘦肉炒脆笋怎么做-瘦肉炒脆笋的做法]( "瘦肉炒脆笋怎么做-瘦肉炒脆笋的做法")
- 食材明细主料脆笋（一包）瘦肉（250g）辅料青辣椒（2根）小米椒（2个）大蒜（3瓣）生姜（3片）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）原味（口味）简单（难度）瘦肉炒脆笋的做法步骤1、脆笋买了一包切好了的2、瘦肉切丝，青辣椒，小米椒，生姜，大蒜切好备用3、冷锅放油烧热4、放入瘦肉炒变色5、再放配料炒出香味6、倒入脆笋翻炒7...
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![野山笋炒瘦肉怎么做-野山笋炒瘦肉的做法]( "野山笋炒瘦肉怎么做-野山笋炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料野山笋（一包）瘦肉（250g）辅料小黄姜（3片）小米辣（4个）大蒜（3瓣）青蒜苗（2根）调料生抽（1匙）老抽（半匙）蚝油（半匙）盐（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野山笋炒瘦肉的做法步骤1、买一包野山笋，处理好了的。2、瘦肉切丝，青蒜苗切段，大蒜，生姜，小米辣切小段，笋片倒入盘里，不需...
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![肉片炒芦笋怎么做-肉片炒芦笋的做法]( "肉片炒芦笋怎么做-肉片炒芦笋的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒芦笋的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片煸炒出香味，变色。3、再倒入芦笋大火快速翻炒。4、加入少许盐，大火快速翻炒均匀。5、煸炒二分钟出锅。6、...
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![芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法]( "芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉的做法步骤1、锅内热少许油，下肉片炒出油脂。2、下姜、辣椒炒出香味。3、一勺料酒，一勺鲜酱油炒匀。4、下焯过水的芦笋炒几下。5、一点盐。6、少许鸡...
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![芦笋炒牛肉的做法 鲜美的芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉怎么做]( "芦笋炒牛肉的做法 鲜美的芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（8两）芦笋（15根，切段）辅料姜（拇指大小，切碎）橄榄油（2汤匙）尖辣椒（去籽，切成细片）大蒜（2瓣切末）小葱（3根切碎）酱油（3汤匙）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）芦笋炒牛肉的做法步骤1、将牛肉切片（事先放入冰箱冻20分钟左右比较容易切）2、芦笋切段，锅中加水放少许盐3、待...
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![黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做-黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法]( "黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做-黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法")
- “这是一道非常鲜美又清淡的汤品，不仅美味，还非常的健康。”食材明细主料瘦猪肉（300g）辅料干秋耳（20g）新鲜银耳（1/4朵）芦笋头（若干）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法步骤1、瘦肉切厚块，芦笋头切段，太粗的可以对半再切开。2、黑木耳洗净凉水泡发，新鲜银耳冰冻...
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![腊肉炒芦笋怎么做-腊肉炒芦笋的做法]( "腊肉炒芦笋怎么做-腊肉炒芦笋的做法")
- “芦笋脆嫩，腊肉的油脂融入芦笋中，味道鲜香。”食材明细主料芦笋（5根）腊肉（1块）辅料葱（2勺）姜片（3片）蒜片（3片）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒芦笋的做法步骤1、腊肉煮好，切成片放入锅中爆炒。2、芦笋切成片。3、爆炒出油之后放入芦笋翻炒。4、放入葱、姜蒜一起爆...
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![芦笋瘦肉粥怎么做-芦笋瘦肉粥的做法]( "芦笋瘦肉粥怎么做-芦笋瘦肉粥的做法")
- “一份清淡不失营养的早餐”食材明细主料瘦肉（100克）芦笋（100克）米（120克）辅料地瓜粉（适量）姜（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋瘦肉粥的做法步骤1、水开后下米，搅拌2、芦笋切粒，瘦肉剁成肉末放盐、酱油、姜片、油抓均3、粥煮到粥水粘稠4、放芦笋粥冒...
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![咸肉炒芦笋怎么做-咸肉炒芦笋的做法]( "咸肉炒芦笋怎么做-咸肉炒芦笋的做法")
- “Wamart时不时会出售烟熏咸肉，用起来挺方便，特别是炒吸油的蔬菜，如芥菜、芦笋、西兰花等，把猪油煎出来，炒起菜来口感就比较润滑了，很好的搭配。”食材明细主料芦笋（约200克）咸肉（约100克）辅料小红菜椒（1只）小黄菜椒（1只）青椒（1只）红葱头（1/2枚）蒜头（1瓣）生姜（1块）焯水猪油（1大勺）食盐（1小勺）小苏打...
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![芦笋炒肉丝怎么做-芦笋炒肉丝的做法]( "芦笋炒肉丝怎么做-芦笋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱油锅里炒热。5、放入肉丝炒3秒加料酒炒至变色，装盘备用。6、芦笋放油锅里炒至变色。7、...
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味味甜
