![创意双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃]( "创意双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪脚就是我们平时叫的猪蹄啦，大家都知道猪脚含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。猪脚的普遍吃法有红烧，清炖和卤，大家一定没有吃过花菜炒猪蹄把，不仅保留了猪蹄独有的香，还中和了猪蹄的油腻哦。今天我给大...
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![美味健康双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃]( "美味健康双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双色菜花炒猪蹄是一道别具特色的菜肴。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜，滋补身体的佳品。西兰花和菜花，一青一白，和红润的猪蹄搭配起来，不仅色彩美观，更增添了植物纤维，使菜肴吃起来既有浓郁的醇香，又清爽可口...
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![吃出你的美双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃]( "吃出你的美双色菜花炒猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟双色菜花炒猪蹄，吃出你的美，有机花菜和西兰花两大营养强加强强联手，打造营养美食，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，吃了可以美容哦，对皮肤好哦。那就好好练练这道菜吧，我本身也是很喜欢吃猪蹄，烧汤、炖煮等，今天小炒，美味别...
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![美味双色菜花如何做简单又好吃]( "美味双色菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菜花：400大西红柿：1个青菜（小白菜油菜）：2棵辅料姜：1片盐：10糖：10生抽：汤匙橄榄油：适量具体步骤1.时间：5分钟2.烹饪时间：10分钟3.菜花洗净，掰成小块，注意要掰小一点。西红柿洗净，用开水烫一下，去皮切小块。青菜洗净，切段。...
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![双色菜花如何做简单又好吃-防癌养生菜]( "双色菜花如何做简单又好吃-防癌养生菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：400花椰菜：250西红柿：一个辅料盐：少许芝麻油：少许具体步骤1.西兰花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切开),放入淡盐水中浸泡十五分钟后冲洗干净;2.将两种菜花放入沸水中焯烫两分钟左右,捞出沥干后...
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![双色马蹄糕怎么做-双色马蹄糕的做法]( "双色马蹄糕怎么做-双色马蹄糕的做法")
- 食材明细主料马蹄粉（100g）辅料白糖（250g）椰粉（1小袋）抹茶粉（1勺）清水（1000g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）双色马蹄糕的做法步骤1、准备好全部原材料。2、将白糖加清水中融化。3、将糖水和马蹄粉分两份分别搅匀。4、一份加椰粉，搅匀。5、加椰粉的没先用少量水搅匀，结果搅起来很麻...
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![凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法]( "凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法")
- “西兰花和白菜花富含维生素C，能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效，提高人体代谢。凉拌两种菜花，不但有营养而且色香味俱全。”食材明细主料西兰花（500g）白菜花（350g）辅料洋葱（半个）蒜（一头）麻椒（适量）花椒（适量）辣椒（一个）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）耗油（适量）麻香（...
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![猪蹄炖花生黄花菜怎么做-猪蹄炖花生黄花菜的做法]( "猪蹄炖花生黄花菜怎么做-猪蹄炖花生黄花菜的做法")
- “这款汤特别适合产后缺奶者食用。猪蹄有壮腰补膝，通乳之功，满满的胶原蛋白。花生性平味甘，具有补血健脾，润肺化痰，止血增乳，润肠通便的功效。黄花菜炖猪脚起到清热解毒，通络消肿作用。”食材明细主料猪蹄（2只）辅料花生（适量）干黄花菜（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖花...
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![双色菜花怎么做-双色菜花的做法]( "双色菜花怎么做-双色菜花的做法")
- “味稍酸，菜香醇厚，开胃健脾，含有充分的维生素和膳食纤维，口感好，什么时候吃都适宜。”食材明细主料菜花（400克）大西红柿（1个）青菜（2棵）辅料红泡椒（适量）姜丝（适量）配料精盐（5克）白糖（5克）酱油（适量）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双色菜花的做法步骤1、将菜花切成小块清洗干净，装盘待用。2...
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![双椒炒猪蹄肉怎么做-双椒炒猪蹄肉的做法]( "双椒炒猪蹄肉怎么做-双椒炒猪蹄肉的做法")
- 食材明细主料猪蹄肉（适量）青椒（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒猪蹄肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放食用油，煸香蒜末。3、放入猪蹄肉炒香。4、放青椒、小米椒、盐，炒匀。5、倒入水，大火，煮开两开。6、汁...
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![双豆花生炖猪蹄怎么做-双豆花生炖猪蹄的做法]( "双豆花生炖猪蹄怎么做-双豆花生炖猪蹄的做法")
- “娃爸上周莫干山70公里越野跑，回来后变成了扶墙走，看着他那样子真是莫名的开心。不过开心当开心，这汤汤水水的调整期还是要给他准备得哦、关于猪的一切都是涨起一片，涨是涨应该买得还是得买呀，平时20多一个的猪蹄，现在变成成了30多，不过看着娃爸及孩子吃得欢实，我也觉得这钱花的...
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![腊肉炒双色菜花怎么做-腊肉炒双色菜花的做法]( "腊肉炒双色菜花怎么做-腊肉炒双色菜花的做法")
- “家里西兰花和菜花各剩了一小块，干脆合并了来个混炒😂😂😂”食材明细主料西兰花（110g）菜花（100g）腊肉（80g）辅料葱（适量）小米椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料一品鲜酱油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒双色菜花的做法步骤1、熟腊肉90克切片，葱姜蒜，小米椒适量。2、将两色菜...
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![双色炒蛋花怎么做-双色炒蛋花的做法]( "双色炒蛋花怎么做-双色炒蛋花的做法")
- “本菜纯属突发奇想，味道不错(⊙o⊙)哦”食材明细主料鸡蛋（2个（或鸭蛋））玉米（1个）萝卜（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）调和油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色炒蛋花的做法步骤1、鸡蛋或者鸭蛋两个加少许盐打匀，一个玉米剥好粒，胡萝卜半根切丁2、锅中放入调和油（比平常炒菜量多些），...
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![双椒猪蹄怎么做-双椒猪蹄的做法]( "双椒猪蹄怎么做-双椒猪蹄的做法")
- 食材明细主料猪蹄（800克）辅料豆瓣酱（一茶匙）老抽（两茶匙）料酒（五茶匙）生抽（三茶匙）小米辣（八个）杭椒（三个）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）鸡粉（半茶匙）八角（两个）花椒（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双椒猪蹄的做法步骤1、猪蹄用清水浸泡出多余的血水2、下锅加入两茶匙料酒，姜片焯水3、...
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![蒜蓉双色菜花怎么做-蒜蓉双色菜花的做法]( "蒜蓉双色菜花怎么做-蒜蓉双色菜花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）白菜花（适量）辅料大蒜（一头）配料盐（适量）味精（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉双色菜花的做法步骤1、西兰花、白菜花分别撕成小朵备用。2、炒锅放水烧开，下入两种菜花焯至变色。3、炒锅入油烧热，放入蒜瓣炒出香味，再放入两种菜花炒熟。4、...
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![双色猪皮冻的做法 #花样美食#双色猪皮冻 双色猪皮冻怎么做]( "双色猪皮冻的做法 #花样美食#双色猪皮冻 双色猪皮冻怎么做")
- “猪皮冻猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的传统特色美食。将除了毛的猪皮，放入适当的调料，进行长时间的熬制，使熬制的汤里含有一定的皮胶含量，然后再冷却，冷却后猪皮和汤就会凝固在一起，沾上调料，即可食用。因为是冷却后食用，冷却可以说作是冷冻，所以叫作猪皮冻．”食材明细主料猪皮（适量...
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![卤猪蹄的做法 卤猪蹄（用炒糖色上色） 卤猪蹄怎么做]( "卤猪蹄的做法 卤猪蹄（用炒糖色上色） 卤猪蹄怎么做")
- “美食的评价色香味形五个方面，都取得良好的效果才能算是美食。色:采用本主特别熬制的炒糖色来解决.香:五香味，以八角桂皮香叶草果豆蔻等，再姜葱蒜调制香味。味:咸鲜味用南乳腐乳与猪蹄最配哦。本菜的制作流程:猪蹄焯水---卤制---调味---拌味---装盘”食材明细主料猪蹄（1000g...
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![猪蹄花卷的做法 “猪蹄”花卷 猪蹄花卷怎么做]( "猪蹄花卷的做法 “猪蹄”花卷 猪蹄花卷怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（500g）辅料酵母（5g）温水（300g）泡打粉（5g）白糖（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪蹄花卷的做法步骤1、将所有材料混合揉成光滑面团，然后下10小剂子，扞的薄饼状。2、将薄饼一半刷油3、然后对折4、在一半刷油5、在对折6、在直角与圆弧之间3分之2处用刀切透7...
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![花生烧猪蹄的做法 秋季美容菜----花生烧猪蹄 花生烧猪蹄怎么做]( "花生烧猪蹄的做法 秋季美容菜----花生烧猪蹄 花生烧猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪脚（一只）辅料花生（300克）配料姜（适量）桂皮（适量）红干椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生烧猪蹄的做法步骤1、猪脚斩块用沸水焯过,随后过凉水冲洗处理干净2、花生用清水泡半小时后再沥干3、姜片、桂皮、干红辣椒备...
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![双豆炖猪蹄怎么做-双豆炖猪蹄的做法]( "双豆炖猪蹄怎么做-双豆炖猪蹄的做法")
- “少爷他爹给我买的脱脂猪蹄，吃了几次也没吃完。不想吃凉的了，就放了黑豆黄豆炖了吃。”食材明细主料猪蹄（半个）黄豆（1把）黑豆（1把）辅料纯净水（适量）调料食盐（半克）椒盐粉（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄分解成小块。2、泡发好的双豆。3、豆放猪蹄...
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![番茄炒双色菜花怎么做-番茄炒双色菜花的做法]( "番茄炒双色菜花怎么做-番茄炒双色菜花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）菜花（适量）青椒（适量）辅料番茄（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老干妈（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒双色菜花的做法步骤1、葱姜蒜，青椒，番茄准备就绪。2、菜花和西兰花洗净备用。3、番茄和青椒改刀装入碗中。4、...
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![双色肉松猪蹄卷怎么做-双色肉松猪蹄卷的做法]( "双色肉松猪蹄卷怎么做-双色肉松猪蹄卷的做法")
- “把花卷做成猪蹄的形状，再加上肉松，好吃又好看，大人小孩都爱吃。”食材明细主料面粉（500克）清水（适量）肉松（适量）油（少许）辅料酵母粉（5克）可可粉（一小勺）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双色肉松猪蹄卷的做法步骤1、在面粉中加入酵母粉并搅拌均匀。2、向面粉中缓慢多次的加入30度的温...
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![双色猪蹄花卷的做法 不一样的花卷------双色猪蹄花卷 双色猪蹄花卷怎么做]( "双色猪蹄花卷的做法 不一样的花卷------双色猪蹄花卷 双色猪蹄花卷怎么做")
- “想当初群磕时我只想到做简单的双色花卷，总觉得很是不尽人意，可是一时又不知什么样的好看，偶然一天同事空间转了一个花卷做法，几乎都做过，唯独这个猪蹄花卷没做，但原帖子加的是肉馅，做的也不是那么好看，于是迟迟未动手，昨个儿看到做派剩下的可可粉，想着怎么消灭了，就想起了双色卷，也...
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![双色菜包的做法 【花样包菜】--双色菜包 双色菜包怎么做]( "双色菜包的做法 【花样包菜】--双色菜包 双色菜包怎么做")
- “今年，由于种种原因，我国包菜喜获丰收的同时，却面临着滞销和贱价。美食家搞的这个大家一起做包菜的活动，真的是非常非常的有意义。我举双手加我的双脚赞同！！！！我们都是掌握菜篮子的主妇，伸出我们的双手，挑拣包菜进篮，就能为愁苦的菜农抚平些许愁郁的眉梢，也算我们除了一份力，进了一点...
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![双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法]( "双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法")
- “双色花椰菜满含维生素和纤维素，配以腊肠，既可以减少腊肠的燥热，又增添了花椰菜的肉香，绝配！腊肠的咸配上花椰菜的鲜，非常爽口！”食材明细主料腊肠片（50g）西兰花（1小朵）花椰菜（1小朵）辅料姜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色花椰菜炒腊肠的做法步骤1、把腊肠切成片，花椰菜撕...
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味味甜
