![自制蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "自制蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2棵辅料蒜瓣：5个食盐：适量食油：适量具体步骤1.把生菜洗净2.将洗净的生菜掰成3cm左右的小段3.热锅下油，油热后下蒜蓉爆香4.将生菜下锅快速翻炒几下，加入少许食盐继续翻炒5.清脆爽口的蒜蓉生菜出锅了烹...
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![质嫩爽口的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "质嫩爽口的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料食盐：少许食用油：适量蒜头：3粒酱油：3滴具体步骤1.1.生菜清洗干净备用。2.2.蒜头剁成蒜蓉备用。3.3.锅清洗干净倒入食用油烧热，蒜蓉下锅，滴入少许酱油一起爆香，不要多了，不然炒生菜的时候生菜不够...
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![蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法]( "蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法")
- “生菜的含水量高，营养丰富，而且超级低脂，是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，能够起到帮助消化的作用，富含丰富的膳食纤维。”食材明细...
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![色味俱佳的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "色味俱佳的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料蒜头：一个生抽，花生油：具体步骤1.生菜冼干净浸泡三十分钟，捞起沥干水份。2.蒜剁成蒜蓉。3.烧滚半锅开火，加入盐.花生油烧开，分二次放入生菜焯熟。另起锅倒入花生油，烧热倒入蒜蓉炒黄盛起淋在生菜上，再...
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![健康美食蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "健康美食蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.买回来的菜用水浸泡，时间随你。2.洗干净，沥干水。3.准备蒜蓉。4.烧红锅，加入适量花生油，再加入蒜蓉爆香。5.加入已清洗的生菜，来回翻动。6.半熟时，加入适量盐，再...
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![#美味时刻#蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "#美味时刻#蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量生抽：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.生菜洗好。2.蒜头拍碎，再切成蒜末。3.热锅，化猪油。待油烧至七八层，在冒清烟了4.倒入生菜，大火快速炒。5.待叶子变绿，软了，再放适量盐。6.翻炒片刻，加入...
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![蒜蓉生菜（家庭版）如何做简单又好吃]( "蒜蓉生菜（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料生菜：适量蒜：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把生菜洗干净，生蒜准备好。2.把生菜用手撕成大片的叶子，蒜切成片和剁成蒜蓉。3.炒锅放油，等油热后放入蒜瓣，炒出蒜的香味。4.当闻到浓浓的蒜香味后，住锅里放生菜。千...
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![家庭蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "家庭蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.生菜清洗干净2.进沸水中灼一灼（去掉农药）3.捞起4.烧红油锅下蒜茸爆香再放生菜用盐酱油调好味就行了5.很快就炒好了烹饪技巧可以不出水生炒的...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、生菜浸泡洗净2、蒜一半切片一半剁蓉3、锅中入油，爆香干辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽盐调味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最后加入鸡精调味即可...
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![简单的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "简单的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生菜的做法很多，可以烫火锅、做沙拉、做凉拌菜，我最喜欢的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感还是保留了些它的爽脆感，用来做下饭菜再好不过了，而且做法简单基本上人人都能学会哦，生菜的维生素含量也是很...
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![「首发」蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "「首发」蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量蒜蓉：15具体步骤1.生菜洗净后，放入淡盐水中浸泡30分钟。2.蒜子剁成末。3.烧热锅，放入适量的食用油。4.把蒜蓉爆香。5.放入生菜翻炒。6.加入适量的盐调味。7.来少许糖...
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![蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料生菜【自家种的】：呃，一小盆蒜蓉【切碎放：10分钟再用】辅料盐：看着办花椒：可以不放，但我喜欢具体步骤1.切的碎碎的哦，2.我洗了这么多生菜，够一大盘了吧，我跟我弟俩人吃足够了，呜呜，当姐姐的命好苦，还要兼职老妈子...
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![鲜香可口蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "鲜香可口蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：400辅料油：适量盐：适量水淀粉：少量白糖：半汤匙红椒：适量大蒜：1头生抽：4汤匙鸡粉：1茶匙具体步骤1.生菜撕开，清洗，沥水备用2.蒜头剁成碎末3.炒锅放水，烧开放入一汤匙油和盐，再把生菜放入焯水，焯熟后捞起沥水4.锅...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做")
- “绿叶蔬菜，富含维生素C，大火翻炒即可。”食材明细主料生菜（适量）蒜（数瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、准备好食材：生菜适量洗净备用，蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![唇齿留香的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "唇齿留香的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：30蒜：1瓣辅料油：适量盐：半勺味精：1/4勺淀粉：适量具体步骤1.生菜洗净2.用手掰开3.切好蒜末4.生菜焯水后捞出沥干5.热锅凉油下入蒜末炒香6.加入适量水，大火烧开7.下入盐，味精，搅拌均匀8.下入少许水淀粉9.不...
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![清淡的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "清淡的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：适量辅料蒜蓉：适量具体步骤1.热锅下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻，加盐，疏之鲜，翻炒。3.伯母自己种的绿色生菜，比外面买的好吃，也吃的放心。烹饪技巧炒生菜火要旺，七八分熟就好。...
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![蒜蓉生菜的做法 简简单单-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 简简单单-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- “炒蔬菜其实是最基础的厨艺，但很多新手仍需要相当长的过程来掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的绝佳搭配。吃的腻了，过的烦了，不妨炒一个，换换心境。”食材明细主料生菜（一斤）辅料蒜蓉（适量）生抽（少许）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、买生...
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![蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- “现在的人生活及物质各方面都变好了，成天大鱼大肉。个个膀大腰粗，满脸油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或电脑又或手机不离。无不透露着亚健康！有朋友问我老是玩电脑，要不就是手机眼睛很干涩。滴着眼药水，有没有什么吃的能助力下。我告诫推荐朋友除了多休息，看看远方绿色的植物。那...
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![养颜的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "养颜的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料酱油：适量大蒜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备洗好的生菜,大蒜.2.热油锅.3.放入大蒜暴香.4.放点盐.5.放少许酱油,搅拌均匀.6.放入生菜搅拌均匀即可.7.出锅.烹饪技巧最后生菜放下去搅拌均匀...
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![妈妈教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "妈妈教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：250辅料油：适量盐：适量生抽：适量鸡粉：适量蚝油：适量具体步骤1.生菜洗净蒜瓣剁成蓉2.锅里放适量的水烧开放点盐放生菜烫一分钟捞出来3.放点生抽鸡粉耗油在生菜上搅拌4.锅烧热放油放蒜蓉炒香5.浇在生菜...
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![家常蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "家常蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250黑木耳：50辅料油：适量盐：适量蒜：适量蚝油：适量味精：适量具体步骤1.生菜洗净，沥干水分2.黑木耳泡发3.大蒜切末4.锅里坐油5.爆香蒜蓉6.放入生菜翻炒7.放入黑木耳翻炒8.加入蚝油9.加入食盐拌炒、味精拌炒出...
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![易做的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "易做的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：800辅料蒜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.生菜洗好备用2.锅热下油3.放入蒜粒4.油温高时倒入生菜5.翻炒中6.大概5分钟的样子就OK，放入蒜，鸡精等调味，装盘出锅烹饪技巧火大些炒出来的生菜更好吃，脆香可口...
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![#营养美食#蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "#营养美食#蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.青菜洗净，蒜切末2.生菜手撕成块3.锅中放油，油热下生菜翻炒4.翻炒均匀放入盐5.出锅前撒蒜苗翻炒两下即可烹饪技巧大火翻炒...
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![蒜蓉生菜#简单版#如何做简单又好吃]( "蒜蓉生菜#简单版#如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料生抽：适量油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净，滤干水2.蒜切碎待用3.下油锅，爆香蒜4.下生菜，大火翻炒5.七八成熟后，放入盐，生抽，炒匀后，即可出锅烹饪技巧不要炒太久，会很软烂，影响口感...
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![让人怀念的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "让人怀念的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料盐：适量味极鲜：适量油：适量蒜蓉：适量具体步骤1.将生菜洗干净，蒜蓉准备好2.锅中放入适量的油3.油热后放入生菜。翻炒片刻4.放入适量的水、盐、味极鲜、糖。将蒜蓉放入，翻炒。收汁就好了5.可以吃...
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味味甜
