![滋补的玉米煲猪蹄如何做简单又好吃]( "滋补的玉米煲猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪蹄：2个玉米：2根辅料油：适量盐：适量干辣椒：4个花椒：适量八角：1个生抽：适量糖：适量姜片：适量老抽：适量蒜叶：适量醋：适量具体步骤1.猪蹄焯水洗净。2.准备好干辣椒、姜片、八角、花椒。3.锅里放油。4.放入香料爆锅。5...
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![美味的玉米煲猪蹄如何做简单又好吃]( "美味的玉米煲猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料猪蹄：300玉米：2个辅料盐：适量料酒：2勺具体步骤1.新鲜猪蹄切块，在水龙头下冲洗十分钟。2.锅烧热水，水开后加一勺料酒将猪蹄放进去烫两分钟。3.捞出冲洗掉浮沫。4.玉米切成块。5.将玉米块和猪蹄在锅中加一勺料酒大...
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![猪骨玉米马蹄汤怎么做-猪骨玉米马蹄汤的做法]( "猪骨玉米马蹄汤怎么做-猪骨玉米马蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）玉米（1条）马蹄（8个）胡萝卜（1条）辅料葱花（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪骨玉米马蹄汤的做法步骤1、猪骨洗净飞水。2、玉米、马蹄、胡萝卜洗净切好。3、除玉米之外，其它食材倒入汤煲里加水，大火烧开，小火煲40分钟。4、倒入玉米，加入盐和花生油，...
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![玉米萝卜猪蹄汤怎么做-玉米萝卜猪蹄汤的做法]( "玉米萝卜猪蹄汤怎么做-玉米萝卜猪蹄汤的做法")
- “【玉米萝卜猪蹄汤】这是儿子点的汤，猪蹄和萝卜煮的软软的，非常美味、好营养。。。”食材明细主料猪蹄（400克）萝卜（525克）玉米（495克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米萝卜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、萝卜（已清洗切开）、玉米（已清洗切...
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![玉米马蹄猪肉饺子的做法 【广东】玉米马蹄猪肉饺子 玉米马蹄猪肉饺子怎么做]( "玉米马蹄猪肉饺子的做法 【广东】玉米马蹄猪肉饺子 玉米马蹄猪肉饺子怎么做")
- “俗话说，好吃不如饺子。或水煮或蒸制，味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴，尤其是逢年过节，饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。一家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生。吃饺子，无非就是吃馅，千变万化都在其中。这是广东口味...
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![玉米炖猪蹄怎么做-玉米炖猪蹄的做法]( "玉米炖猪蹄怎么做-玉米炖猪蹄的做法")
- “最近新鲜的玉米也出来了。糯糯的非常好吃，猪蹄美容养颜。用来做一道汤。营养非常的丰富，方法也简单。”食材明细主料猪蹄（一根）玉米（二根）大葱（一根）姜（3片）花椒（10颗）小葱（二根）大枣（6颗）辅料盐（少许）鸡精（少许）辣椒油（半匙）生抽（一匙）芝麻油（一匙）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米炖猪蹄的...
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![双色玉米煲猪蹄如何做简单又好吃]( "双色玉米煲猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时双色玉米煲猪蹄由猪蹄、黄玉米和黑玉米制成，能起到补益精血，利水消肿，滋润肌肤，健骨补肾的作用，且特别适合糖尿病人食用。清甜的黄玉米搭配香糯的黑玉米，加上富含胶原蛋白的猪蹄，使这道菜不仅造型可观，营养价值也...
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![豆腐玉米烧猪蹄的做法 【天津】豆腐玉米烧猪蹄 豆腐玉米烧猪蹄怎么做]( "豆腐玉米烧猪蹄的做法 【天津】豆腐玉米烧猪蹄 豆腐玉米烧猪蹄怎么做")
- “将豆腐、玉米与猪蹄一起红烧，荤素搭配，植物蛋白与动物蛋白完美结合，菜品相当好。在满足食客味蕾需求的同时，实现合理膳食，营养均衡，控制脂肪摄入量，过年不增体重的目标。”食材明细主料猪蹄（600g）豆腐（300g）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）大料（适量）辅料玉米粒（100g）油（适量）白砂糖（适量）甜面酱（适...
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![玉米煲猪骨怎么做-玉米煲猪骨的做法]( "玉米煲猪骨怎么做-玉米煲猪骨的做法")
- “丰富的钙质浓郁的肉香玉米的清甜精髓在汤里。。。”食材明细主料猪棒骨（一整根）甜玉米（2个）辅料小葱（适量）姜片（适量）配料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米煲猪骨的做法步骤1、玉米洗净后切块。2、棒骨让市场的师傅切开，洗净后放入冷水锅，烧开后捞出，冲洗干净血沫。3、...
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![莲子玉米猪蹄汤怎么做-莲子玉米猪蹄汤的做法]( "莲子玉米猪蹄汤怎么做-莲子玉米猪蹄汤的做法")
- “夏季是莲子成熟的季节，莲子具有益肾涩精，养心安神的功效，新鲜莲子相对于干莲子更加清甜，夏季不妨吃点新鲜莲子吧！猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。玉米功能多多，能防癌、抗衰老、健脾、防便秘...
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![豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做]( "豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（2只）辅料黄豆（适量）配料葱（2段）姜（3片）花椒（适量）小茴香（适量）黄酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆香猪蹄煲的做法步骤1、猪蹄洗净备用2、猪蹄洗净备用3、黄豆提前泡发备用4、锅中加水倒入适量黄酒焯猪蹄5、电压力锅中放入葱、姜、花椒、小茴香备用（如...
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![猪蹄玉米汤怎么做-猪蹄玉米汤的做法]( "猪蹄玉米汤怎么做-猪蹄玉米汤的做法")
- “清爽的玉米，遇上肥腻的猪蹄，该擦出怎样的火花呢？结果是：汤汁鲜香爽口，微微的玉米甜香，多喝这样的汤还能美容呢！”食材明细主料猪蹄（300克）玉米（2个）辅料盐（适量）料酒（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄玉米汤的做法步骤1、新鲜猪蹄切块，在水龙头下冲洗十分钟。2、锅烧热水，水开...
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![蹄髈心煲玉米怎么做-蹄髈心煲玉米的做法]( "蹄髈心煲玉米怎么做-蹄髈心煲玉米的做法")
- “秋燥季节多喝汤，对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利。汤营养丰富，易于消化吸收，有的还可美容养颜。”食材明细主料蹄髈心（适量）辅料红枣（适量）玉米（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）配料葱结（适量）姜片（适量）盐（适量）白醋（适量）料酒（适量）冰糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![玉米胡萝卜煲腊猪蹄怎么做-玉米胡萝卜煲腊猪蹄的做法]( "玉米胡萝卜煲腊猪蹄怎么做-玉米胡萝卜煲腊猪蹄的做法")
- “美味一锅煲，冬天最适合不过。”食材明细主料腊猪蹄（适量）玉米（1条）胡萝卜（半条）辅料姜（少许）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜煲腊猪蹄的做法步骤1、玉米洗下切成3段，胡萝卜削皮切三角形2、腊猪蹄适量3、姜一块，拍一下4、把所有食材放入康宁汤锅中加适量的水，中火煮开转...
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![焖烧花生米猪蹄煲怎么做-焖烧花生米猪蹄煲的做法]( "焖烧花生米猪蹄煲怎么做-焖烧花生米猪蹄煲的做法")
- “花生米焖猪蹄会另有一番口味，做法简单不复杂。特别花生米和肉溶入在一起充分吸收，营养又美味！每一粒都是那么香甜。而且花生米吃起来不易上火，也是一道下酒的好菜。猪蹄肥而不腻，啃起来那是相当的过瘾。你！还能减的了肥吗…”食材明细主料猪脚（1只（600g））花生米（1小碗）辅料植物油（50...
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![玉米烧猪蹄的做法 【玉米烧猪蹄】 玉米烧猪蹄怎么做]( "玉米烧猪蹄的做法 【玉米烧猪蹄】 玉米烧猪蹄怎么做")
- “最近的天气变冷了，啃着烧猪蹄就是好好补充一下胶原蛋白=。=。。。又是一道熬汤菜肴，捞起汤料，放锅里烧，那股香辣劲就是冷天气里的任性！平时加的是开水，这次加的是肉汤，更加原汁原味！”食材明细主料猪蹄（一只）玉米（一根）辅料油（适量）盐（少许）蒜头（三瓣）姜（一块）花椒（一茶匙）干辣椒（三个）糖（少许）生...
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![玉米马蹄猪骨汤的做法 玉米马蹄红萝卜猪骨汤 玉米马蹄猪骨汤怎么做]( "玉米马蹄猪骨汤的做法 玉米马蹄红萝卜猪骨汤 玉米马蹄猪骨汤怎么做")
- “冬天到了就是要多喝汤，这款汤是我最喜欢喝的，做法也很简单。”食材明细主料玉米（两个）马蹄（七个）筒骨（一根）红萝卜（一个）辅料姜（一小块）配料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米马蹄猪骨汤的做法步骤1、筒骨一根砍成小块，洗净后倒入锅内飞水。2、飞水主要是为了去除血末。3...
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![猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤怎么做-猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法]( "猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤怎么做-猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法")
- 食材明细主料猪蹄（1000克）玉米（100克）莲藕（100克）胡萝卜（100克）葱（10克）姜（5克）香菜（10克）花椒（3克）八角（3克）辅料料酒（2匙）盐（0.5勺）糖（0.5勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法步骤1、买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用2、锅中烧...
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![山药玉米花生猪蹄汤怎么做-山药玉米花生猪蹄汤的做法]( "山药玉米花生猪蹄汤怎么做-山药玉米花生猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料黑土猪蹄（1只）辅料玉米（适量）山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）生姜（适量）料酒（适量）香叶（适量）盐（适量）桂圆（适量）花生（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药玉米花生猪蹄汤的做法步骤1、去味：猪蹄洗净入锅加水没过表面，加姜4片，香叶2片，料酒1勺煮开2分钟后过水冲洗浮沫。2、花生...
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![花生猪蹄煲怎么做-花生猪蹄煲的做法]( "花生猪蹄煲怎么做-花生猪蹄煲的做法")
- “经常吃这道花生猪蹄煲，不但可以补充弹性胶原蛋白，还能够缓解便秘，润发养颜。冬天吃起来暖暖的。”食材明细主料猪蹄（1000g）花生米（100g）辅料姜（一小块）葱（一根）香菜（一根）纯净水（适量）调料八角（三个）料酒（少许）盐（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生猪蹄煲的做法步骤1、猪蹄备用。2...
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![玉米炖猪蹄儿怎么做-玉米炖猪蹄儿的做法]( "玉米炖猪蹄儿怎么做-玉米炖猪蹄儿的做法")
- “猪蹄不但营养丰富，在烹调过程中可转化成明胶而且脂肪含量也比肥肉低，还可以有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。多吃猪蹄对于女性来说可是“美容食品”哦！用玉米炖猪蹄儿，味道更是浓浓的清香味儿，过年吃的各种重口味，现在来点儿清淡...
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![冰糖玉米猪蹄怎么做-冰糖玉米猪蹄的做法]( "冰糖玉米猪蹄怎么做-冰糖玉米猪蹄的做法")
- “翻冰箱，看到两只白花花的蹄子，想着最近都没怎么开荤，酱猪蹄我又嫌单调嫌腻~干脆搭配个清爽的~拍的比较捉急，个别步骤请看文本~吃货p颠p颠的去吃了~”食材明细主料猪蹄（2个）玉米（1个）黄豆（一把）花生（一把）冰糖（两小勺）葱（2段）姜（一小块）蒜（1个）生抽（适量）盐（适量）八角（1个）花椒（少量）蒜蓉辣酱（少量）辅...
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![猪蹄仔排玉米汤怎么做-猪蹄仔排玉米汤的做法]( "猪蹄仔排玉米汤怎么做-猪蹄仔排玉米汤的做法")
- 食材明细主料仔排（2根）猪蹄（1只）水果玉米（1根）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）姜片（6-7片）葱段（适量）黄酒（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄仔排玉米汤的做法步骤1、猪蹄排骨收拾干净后焯水，用温水洗去浮末2、葱段姜片铺在砂锅底部，放黄酒3、放入猪蹄排骨，加清水4、大火烧开转小火慢炖...
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![玉米羊尾笋猪蹄汤怎么做-玉米羊尾笋猪蹄汤的做法]( "玉米羊尾笋猪蹄汤怎么做-玉米羊尾笋猪蹄汤的做法")
- “猪蹄软糯，汤鲜香，又简单好做，还能美容养颜。我觉得挺好的。。。”食材明细主料猪蹄（485克）甜玉米（445克）羊尾笋（170克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米羊尾笋猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、玉米（已清洗切开）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一...
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![莲藕玉米花生猪蹄汤怎么做-莲藕玉米花生猪蹄汤的做法]( "莲藕玉米花生猪蹄汤怎么做-莲藕玉米花生猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）莲藕（适量）玉米（一个）花生（少许）辅料姜（少许）胡萝卜（适量）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米花生猪蹄汤的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、猪蹄加料酒姜焯水10分钟，清洗一下。3、莲藕，玉米，胡萝卜改刀切好。4、将所有食材放入砂...
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味味甜
