![黑木耳毛豆节瓜怎么做-黑木耳毛豆节瓜的做法]( "黑木耳毛豆节瓜怎么做-黑木耳毛豆节瓜的做法")
- 食材明细主料毛豆（210克）黑木耳（5克）节瓜（365克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳毛豆节瓜的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已泡发清洗）、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）。2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、起锅倒油烧热，下入节瓜和黑木耳翻炒翻炒。4、接着，合入毛豆，...
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![黑木耳黄瓜烧豆腐怎么做-黑木耳黄瓜烧豆腐的做法]( "黑木耳黄瓜烧豆腐怎么做-黑木耳黄瓜烧豆腐的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）黄瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳黄瓜烧豆腐的做法步骤1、黑木耳泡发清洗。2、黄瓜、豆腐切片。3、锅中放油烧热，放入豆腐两面稍煎黄。4、放入料酒和生抽，让豆腐增味。5、放入黄瓜、黑木耳...
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![黑木耳炒鸡毛菜怎么做-黑木耳炒鸡毛菜的做法]( "黑木耳炒鸡毛菜怎么做-黑木耳炒鸡毛菜的做法")
- “鸡毛菜是常见的青菜，加上黑木耳一起炒，再用蒜末一起炝锅，真是下饭的绿色菜，又不失营养。”食材明细主料鸡毛菜（160克）黑木耳（5克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：鸡毛菜（已洗净）、黑木耳（已泡发清洗）、蒜末。2、将已泡...
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![黑木耳鸡蛋炒毛毛菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法]( "黑木耳鸡蛋炒毛毛菜怎么做-黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（260克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将毛毛菜洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。6、起锅...
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![家常黑木耳炒毛豆如何做简单又好吃]( "家常黑木耳炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑木耳炒毛豆是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。黑木耳富含丰富铁，多食用可以滋润肌肤，美容，补血养颜，加入蛋白质丰富的毛豆一块翻炒，更是异常美味，脆嫩鲜香。搭配一碗香喷喷...
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![丝瓜木耳炒毛豆怎么做-丝瓜木耳炒毛豆的做法]( "丝瓜木耳炒毛豆怎么做-丝瓜木耳炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳炒毛豆的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、放毛豆和木耳煸炒。4、放丝瓜继续煸炒。5、放盐。6、加少许水，出锅前放鸡精糖。...
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![黑木耳丝瓜怎么做-黑木耳丝瓜的做法]( "黑木耳丝瓜怎么做-黑木耳丝瓜的做法")
- “丝瓜，含有防止皮肤老化的b族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，享有“美人水”美称。同时，女同胞多吃丝瓜对月经不顺，还具有一定的调理作用。黑木耳，有着“素中之荤”和“素中之王”的美誉。它有着丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，对于无...
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![黑木耳毛豆烧排骨怎么做-黑木耳毛豆烧排骨的做法]( "黑木耳毛豆烧排骨怎么做-黑木耳毛豆烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（350克）毛豆（260克）黑木耳（5克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳毛豆烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）2、毛豆3、黑木耳（已泡发）4、干辣椒、大料、冰糖5、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。6、将已泡...
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![丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做]( "丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做")
- “闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。而我了解闽菜是刚接触社会就了解了，也很有渊源，我的很多的朋友都是闽南人，他们的很多的菜我都很喜...
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![好吃的木耳节瓜黑鱼汤如何做简单又好吃]( "好吃的木耳节瓜黑鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼汤是很有营养的一道菜呢，而且鱼汤中含有的胶原蛋白对于女生的皮肤来说也是相当好的，多吃鱼可以补充胶原蛋白，皮肤会变好的哦，所以我今天就特意买了一条黑鱼打算做一个木耳节瓜黑鱼汤来给自己补补胶原蛋白，喝...
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![猪舌头黑木耳炒毛毛菜怎么做-猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法]( "猪舌头黑木耳炒毛毛菜怎么做-猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（225克）黑木耳（适量）熟猪舌头（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、熟猪舌头（已切片）。2、将毛毛菜洗净捞出。3、放在案板上切开。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5...
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![黑木耳毛豆烧猪大排怎么做-黑木耳毛豆烧猪大排的做法]( "黑木耳毛豆烧猪大排怎么做-黑木耳毛豆烧猪大排的做法")
- 食材明细主料毛豆（205克）黑木耳（5朵）猪大排（435克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳毛豆烧猪大排的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已泡发清洗）、猪大排（已切开焯水）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已焯水的大排翻炒翻炒。4、随后，...
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![冬瓜黑木耳怎么做-冬瓜黑木耳的做法]( "冬瓜黑木耳怎么做-冬瓜黑木耳的做法")
- “夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。”食材明细主料冬瓜（400g）黑木耳（10g）辅料鲜红椒（15g）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜黑木耳的做法步骤1、...
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![好吃的毛豆炒黑木耳如何做简单又好吃]( "好吃的毛豆炒黑木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆炒黑木耳，顾名思义，是由素菜制作而成。对于喜爱素菜的人来说，当然是不可多得的美食。这道美食只做起来非常简单，容易上手。对于很多喜爱素菜的人来说，可以多做这道菜。但个人认为，单纯只是吃素菜难以提供足...
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![毛豆木耳烧豆腐怎么做-毛豆木耳烧豆腐的做法]( "毛豆木耳烧豆腐怎么做-毛豆木耳烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）木耳（适量）毛豆（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆木耳烧豆腐的做法步骤1、热油锅下五花肉煸炒出肥油后下姜蒜炒出香味。2、下毛豆和胡萝卜炒几...
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![黑木耳老豆腐炒鸡毛菜怎么做-黑木耳老豆腐炒鸡毛菜的做法]( "黑木耳老豆腐炒鸡毛菜怎么做-黑木耳老豆腐炒鸡毛菜的做法")
- 食材明细主料鸡毛菜（165克）老豆腐（155克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑木耳老豆腐炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：鸡毛菜（已洗净）、老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）2、将老豆腐放在案板上切开，待用。3、将已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞...
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![黑木耳鱼豆腐炒青瓜怎么做-黑木耳鱼豆腐炒青瓜的做法]( "黑木耳鱼豆腐炒青瓜怎么做-黑木耳鱼豆腐炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（260克）鱼豆腐（120克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑木耳鱼豆腐炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、鱼豆腐、黑木耳（已泡发清洗）2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片待用。3、将青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片，待用。5、将黑木...
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![毛豆木耳炒肉丝的做法 【毛豆木耳炒肉丝】 毛豆木耳炒肉丝怎么做]( "毛豆木耳炒肉丝的做法 【毛豆木耳炒肉丝】 毛豆木耳炒肉丝怎么做")
- “毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。现在就是吃毛豆的季节，加了肉丝和木耳在一块炒味道更好吃一点。”食材明细主料猪瘦肉（120克）去皮毛豆（200克）木耳（8个）辅料生姜（少许）蒜瓣（2个）配...
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![黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法]( "黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法")
- “这是一道甜汤，虽然没有放糖，但大量的使用红枣，汤中就溶入了淡淡的枣香，丝丝的香甜，如果喜欢，配上红糖，那绝对是一道排毒养颜的佳品。当然，这道汤对男士，也有同等功效，很适合不太喜欢甜品的男同胞。动手吧，为你的他，也来一道微甜微香的美汤吧！”食材明细主料黑豆（适量）黑木耳（适量）辅料红...
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![毛豆炒丝瓜木耳如何做简单又好吃]( "毛豆炒丝瓜木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道全素缺不失一点营养的毛豆炒丝瓜木耳，都是选用时令蔬菜，不仅健康还吃个新鲜。毛豆也是非常好吃的豆类，丝瓜有减肥美容的功效，随便点上一颗苗，就能结出好多的丝瓜。如果你喜欢吃清脆的丝瓜，在炒这道菜的时候...
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![可口的黑木耳炒毛豆如何做简单又好吃]( "可口的黑木耳炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽可口的黑木耳炒毛豆是一道由黑木耳、嫩毛豆、酱油等做成的美食。不仅能够健脾止泻，降脂减肥，还能够有效的减轻单纯性肥胖症、身体偏胖、慢性肠炎、血脂异常等方面的问题，与此同时，黑木耳炒毛豆比较方面准...
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![黑木耳肉片炒毛豆怎么做-黑木耳肉片炒毛豆的做法]( "黑木耳肉片炒毛豆怎么做-黑木耳肉片炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（245克）黑木耳（10克）肉片（105克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳肉片炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已提前泡发）、肉片。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将泡发的黑木耳清洗清洗捞出。4、将毛豆和黑木耳下入沸水锅...
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![黑木耳毛豆炒佛手瓜怎么做-黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法]( "黑木耳毛豆炒佛手瓜怎么做-黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料毛豆（200克）黑木耳（适量）佛手瓜（1个）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已提前泡发清洗）、佛手瓜。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5、切成...
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![好吃毛豆炒黑木耳如何做简单又好吃]( "好吃毛豆炒黑木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃毛豆炒黑木耳，不要焖长了时间，否则毛豆就不好看了，毛豆刚熟为宜，毛豆生了有毒的。这个季节的毛豆又大又嫩，配上黑木耳，好看，营养，好吃！好吃的毛豆炒木耳.好吃的不得了，正是吃毛豆的好季节，大家自己在家可以做一...
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![黑木耳猪舌头炒毛毛菜怎么做-黑木耳猪舌头炒毛毛菜的做法]( "黑木耳猪舌头炒毛毛菜怎么做-黑木耳猪舌头炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（225克）黑木耳（适量）熟猪舌头（80克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳猪舌头炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、熟猪舌头（已切片）.2、将毛毛菜洗净捞出。3、放在案板上切开。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5...
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味味甜
