![豆豉炝炒莴笋片怎么做-豆豉炝炒莴笋片的做法]( "豆豉炝炒莴笋片怎么做-豆豉炝炒莴笋片的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）米椒（2个）辅料豆豉（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉炝炒莴笋片的做法步骤1、准备好莴笋和辣椒。2、准备好豆豉，清洗干净。3、莴笋切成薄片、米椒切成小圈、大蒜头切成片。4、起锅...
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![炝莴笋怎么做-炝莴笋的做法]( "炝莴笋怎么做-炝莴笋的做法")
- “第一次上菜，请朋友们多多捧场，谢谢！！！这个菜酸甜麻辣，正是恋爱的滋味。来来来，废话少说，上菜”食材明细主料莴笋（1大只）辅料寿司醋（4汤匙）白糖（3茶匙）盐（1茶匙）大蒜（2瓣）干辣椒（1个）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（1-2汤匙）酸甜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝莴笋的做法步骤1、一大只青笋切成条...
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![家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法]( "家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀，多放油才好吃。4、将莴笋炒熟，调入精盐调味。5、火调入生抽调鲜即成...
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![家常菜炝炒莴笋如何做简单又好吃]( "家常菜炝炒莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：1棵辅料花椒：10粒油：适量盐：少量具体步骤1.莴笋切大片2.锅中烧开水把莴笋倒入锅中煮熟捞出备用3.炒锅中加油，油热放入花椒粒煸香4.花椒出香味后捞出花椒粒倒入青笋翻炒5.锅中加盐和味精翻炒几下后即...
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![豆豉鲮鱼炒莴笋怎么做-豆豉鲮鱼炒莴笋的做法]( "豆豉鲮鱼炒莴笋怎么做-豆豉鲮鱼炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1棵）豆豉鲮鱼（1盒）辅料蒜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒莴笋的做法步骤1、处理好的莴笋切小滚刀块。2、豆豉鲮鱼捣碎。3、爆香蒜片后下莴笋翻炒。4、下入捣碎的豆豉鲮鱼翻炒。5、炒制2--3分钟即可出锅。...
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![炝炒嫩莴笋怎么做-炝炒嫩莴笋的做法]( "炝炒嫩莴笋怎么做-炝炒嫩莴笋的做法")
- 食材明细主料嫩莴笋（适量）大蒜头（适量）米椒（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒嫩莴笋的做法步骤1、准备好食材。2、嫩莴笋切成小条，大蒜头切成片，蒜苗切成小段、米椒切成小圈。3、起锅烧油。4、油五成热时，下入米椒和大蒜头煸香。...
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![豆豉笋片的做法 豆豉笋片🥠🥙🍳 豆豉笋片怎么做]( "豆豉笋片的做法 豆豉笋片🥠🥙🍳 豆豉笋片怎么做")
- “🥠🍘🍜”食材明细主料笋片（200g）火腿片（50g）辅料豆豉（1勺）干辣椒（3颗）调料料酒（1勺）生抽（1匙）葱（2颗切段）蒜蓉（1匙）香菜（2颗切段）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉笋片的做法步骤1、热油锅中放入干辣椒，豆豉，蒜蓉爆香。2、加入火腿片，焯过水的笋片，葱段煸炒。3、加入生抽，料酒煸炒1分钟。...
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![豆豉莴笋叶怎么做-豆豉莴笋叶的做法]( "豆豉莴笋叶怎么做-豆豉莴笋叶的做法")
- “姥姥今天早上例行视察菜市场，发现莴笋鲜嫩可爱，便买了一根回来。打算分两次吃完，今天吃的莴笋叶。”食材明细主料莴笋叶（一把）辅料豆豉（适量）葱花（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉莴笋叶的做法步骤1、青翠可爱的莴笋叶，清洗干净。2、切成小段。3、开火，热锅冷油，...
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![家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法]( "家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法")
- “微辣，鲜嫩鲜嫩的，因加了焯腊肉的汤汁，嫩笋上一股腊肉特有的香味儿，好吃极啦，儿子一人搞定一盘😂。”食材明细主料冬笋（2个）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒笋片的做法步骤1、冬笋两个去皮洗一下。...
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![肉片炒莴笋片怎么做-肉片炒莴笋片的做法]( "肉片炒莴笋片怎么做-肉片炒莴笋片的做法")
- “据说莴笋是天然胰岛素，最适合糖尿病人食用。我喜欢它是因为它特有的香味。”食材明细主料莴笋（1根）五花肉（100克）食用油（1汤匙）辅料花椒（小许）调料食盐（1克）生抽（小许）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莴笋片的做法步骤1、买莴笋的时候让商家直接削皮了，回来洗净即可。...
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![炒莴笋片怎么做-炒莴笋片的做法]( "炒莴笋片怎么做-炒莴笋片的做法")
- “买那种肉质翠绿的莴笋，切片后油锅爆炒，笋片脆爽清香，是一道简便易做的下饭菜。”食材明细主料莴笋（250g）辅料香葱（1根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴笋片的做法步骤1、莴笋去皮洗净后切片，香葱(我今天用的是毛葱)切碎。2、起油锅爆香葱花...
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![炝炒莴笋丝怎么做-炝炒莴笋丝的做法]( "炝炒莴笋丝怎么做-炝炒莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）辅料蒜（1辦）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒莴笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋削皮，削皮时注意从尾部开始削。3、莴笋切丝，不要切太细了，大概火柴棍粗。切细了炒出来就不脆啦。4、热锅凉油放蒜蓉，翻炒三秒放莴笋丝。待莴笋丝变软后...
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![甜椒莴笋肉片的做法 家常菜甜椒莴笋肉片 甜椒莴笋肉片怎么做]( "甜椒莴笋肉片的做法 家常菜甜椒莴笋肉片 甜椒莴笋肉片怎么做")
- 食材明细主料肉（300克）辅料莴笋（300克）甜椒（300克）配料花椒（适量）盐巴（适量）味精（适量）鸡精（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒莴笋肉片的做法步骤1、把肉切成肉片，然后依次放入盐巴，味精，鸡精，姜，花椒，芡粉，提前把肉腌一下。然后把要用的蔬菜都切好，准备下锅好用。如图2、等油...
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![豆豉炒莴笋叶怎么做-豆豉炒莴笋叶的做法]( "豆豉炒莴笋叶怎么做-豆豉炒莴笋叶的做法")
- “这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）豆豉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![炝炒莴笋叶怎么做-炝炒莴笋叶的做法]( "炝炒莴笋叶怎么做-炝炒莴笋叶的做法")
- “清淡爽口，简单易做。”食材明细主料莴笋叶（350g）辅料辣椒干（3个）葱花（10g）盐（适量）味精（适量）橄榄油（15ml）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶，葱花，辣椒。2、锅中加入油烧热先炝辣椒，然后爆香葱花。3、放入莴笋叶，加入盐、味精翻炒。4、菜熟出锅装盘即成。...
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![豆豉尖椒莴笋怎么做-豆豉尖椒莴笋的做法]( "豆豉尖椒莴笋怎么做-豆豉尖椒莴笋的做法")
- “【豆豉尖椒莴笋】这道菜是一道清爽的小菜，有豆豉的酱香，也有尖椒莴笋的清香。很适合这季节食用。豆豉是以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多，按...
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![炝拌莴笋怎么做-炝拌莴笋的做法]( "炝拌莴笋怎么做-炝拌莴笋的做法")
- “这道凉菜，大蒜是必不可少的一味，若是重口，加入花椒，辣椒等，待热油嗞啦，香味迸发得淋漓尽致。乍一看十分清淡，实则清脆爽嫩，香香辣辣很下饭。”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）莴笋（1根）鱼露（1勺）辅料鲜花椒（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）香油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分...
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![炝炒莴笋苔怎么做-炝炒莴笋苔的做法]( "炝炒莴笋苔怎么做-炝炒莴笋苔的做法")
- 食材明细主料干辣椒（适量）辅料莴笋苔（适量）姜片（适量）调料盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒莴笋苔的做法步骤1、热油放入干辣椒姜片爆香。2、放入莴笋苔翻炒。3、翻炒3-4分钟，加入适量盐和味精调味。4、起锅啦！...
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![腊肠豆豉炒莴笋 怎么做-腊肠豆豉炒莴笋 的做法]( "腊肠豆豉炒莴笋 怎么做-腊肠豆豉炒莴笋 的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）腊肠（1条）辅料豆豉（3g）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠豆豉炒莴笋的做法步骤1、莴笋削去外皮，准备一根腊肠。2、将莴笋和腊肠切成薄片。3、准备适量的豆豉和蒜末。4、水烧开放入莴笋焯水2分钟。5、捞起备用。6...
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![炝拌莴笋的做法 一盘春色—炝拌莴笋 炝拌莴笋怎么做]( "炝拌莴笋的做法 一盘春色—炝拌莴笋 炝拌莴笋怎么做")
- “莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆，还具有独特的营养价值。”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）醋（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌莴笋的做法...
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![家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法]( "家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法")
- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。”...
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![炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法]( "炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（90g）莴笋（230g）辅料红椒（1颗）大蒜（若干）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝炒莴笋藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下藜麦，煮12分钟。3、莴笋切丝，泡水加盐。4、藜麦再上锅蒸10分钟。5、红椒切小段。6、大蒜切末。7、莴笋焯水至8成熟。8、锅中...
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![豆豉炝拌土豆丝的做法 #家常菜#豆豉炝拌土豆丝 豆豉炝拌土豆丝怎么做]( "豆豉炝拌土豆丝的做法 #家常菜#豆豉炝拌土豆丝 豆豉炝拌土豆丝怎么做")
- 食材明细主料大土豆（1个）辅料豆豉（1勺）大蒜（半头）蚝油（1勺）米醋（1.5勺）白糖（1勺）盐（0.5勺）干辣椒（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉炝拌土豆丝的做法步骤1、土豆去皮擦丝，放入凉水中洗去淀粉，锅中烧开水，放入土豆丝汆烫约1分钟。2、汆好水的土豆丝放入凉水中浸泡一会儿、...
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![炝炒莴笋怎么做-炝炒莴笋的做法]( "炝炒莴笋怎么做-炝炒莴笋的做法")
- “莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜，此菜咸香宜人，口感清脆，莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜，常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益，莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼...
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![酱炝莴笋片怎么做-酱炝莴笋片的做法]( "酱炝莴笋片怎么做-酱炝莴笋片的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）香葱（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）调味鲜（适量）酱香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱炝莴笋片的做法步骤1、莴笋，香葱，姜，辣椒，蒜。2、莴笋去皮，用刨子刨成片。3、刨好的莴笋片。4、再将蒜，辣椒，葱，姜切末，备酱油。5、装碗里，淋上酱...
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味味甜
