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关于海带丝拌豆苗的餐饮百科

海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法
  • 海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法

  • 食材明细主料海带(适量)辅料豆苗(适量)调料自制辣椒(适量)花椒粉(适量)盐(适量)味精(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带丝拌豆苗的做法步骤1、泡好的海带煮熟。2、豆苗烫一下。3、海带切丝,放入盐、味精,自制辣椒。4、拌匀即可。5、可以上桌了。6、😬。...
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毛豆仁拌海带丝怎么做-毛豆仁拌海带丝的做法
  • 毛豆仁拌海带丝怎么做-毛豆仁拌海带丝的做法

  • “夏天喜欢做凉拌菜,毛豆仁和海带是女儿喜欢吃的菜菜,两样一起拌,很好。”食材明细主料毛豆(50克)干海带(20克)辅料红椒(适量)蒜泥(适量)配料凉拌酱油(适量)精盐(适量)麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆仁拌海带丝的做法步骤1、食材。2、海带丝泡软洗净。3、毛豆仁洗净。4、...
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凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝(附干海带泡发过程) 凉拌海带丝怎么做
  • 凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝(附干海带泡发过程) 凉拌海带丝怎么做

  • “提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。刚好,俺在整理厨房时,发现门后挂着一包干海带,哈哈,得来全不费功夫,简单处理一下,咱也补补碘。”食材明细主料干海带(适量)辅料胡萝卜丝(适量)尖椒丝(适量)香菜末(适量)配料蒜泥(适量)花椒油(适量)香油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)数小...
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凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做
  • 凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做

  • “儿子开学上高三了,他们班里有同学的家长在学校周边租房,孩子就可以每天回家吃饭了,儿子说,我们班主任不提倡这样,我说那我每天中午给你送饭吧?儿子当时没给我答案,开学的前一天晚上,我正在给他准备带的东西的时候,儿子说,妈妈,你可以先每周二和周四的中午给我送饭,我觉得也行,刚刚开...
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干豆腐丝拌海带怎么做-干豆腐丝拌海带的做法
  • 干豆腐丝拌海带怎么做-干豆腐丝拌海带的做法

  • “受妈妈的影响喜欢吃海带了,炖着吃凉拌吃,煮汤喝,海带营养成分丰富,又低脂。”食材明细主料海带丝(100g)干豆腐(2张)辅料洋葱(适量)香葱(1颗)蒜(适量)调料蚝油(1勺)盐(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干豆腐丝拌海带的做法步骤1、海带丝提前泡发,洗净用开水煮一下...
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凉拌豆棍海带丝怎么做-凉拌豆棍海带丝的做法
  • 凉拌豆棍海带丝怎么做-凉拌豆棍海带丝的做法

  • “今天凉拌菜的主料是被日本人成为“长寿菜”海带,海带属于碱性食物,含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素,食用海带能降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗...
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凉拌黑豆苗海带丝如何做简单又好吃
  • 凉拌黑豆苗海带丝如何做简单又好吃

  • 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.胡萝卜洗净切丝;黑豆苗掐去根,洗净;海带丝用水反复清洗干净。2.炒锅置火上,加水,烧开,放入黑豆苗焯20秒钟,捞出过凉水,沥干水分;3.再把海带丝放开水里焯2分钟,捞出过凉水,沥干水分。4.把黑豆苗、海带...
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豆腐丝拌海带怎么做-豆腐丝拌海带的做法
  • 豆腐丝拌海带怎么做-豆腐丝拌海带的做法

  • 食材明细主料豆腐丝(适量)海带丝(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)芝麻油(适量)香辣油(适量)香醋(适量)盐(适量)糖(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐丝拌海带的做法步骤1、将豆腐丝放入足量水中泡发。2、清洗后,放入锅中焯一下。3、海带丝放入锅中焯一下。4、胡萝卜切丝,焯熟。5、...
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豆腐皮拌海带丝怎么做-豆腐皮拌海带丝的做法
  • 豆腐皮拌海带丝怎么做-豆腐皮拌海带丝的做法

  • 食材明细主料豆腐皮(适量)海带丝(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)醋(少许)白糖(少许)生抽(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐皮拌海带丝的做法步骤1、豆腐皮切成丝。2、大火烧开,入豆腐皮煮半分钟捞出。3、海带丝洗干净切丝。4、大火烧...
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拌豆腐皮海带丝怎么做-拌豆腐皮海带丝的做法
  • 拌豆腐皮海带丝怎么做-拌豆腐皮海带丝的做法

  • “女儿喜欢吃海带,常常和其他蔬菜一起拌着吃。海带海带,又名昆布,营养价值较高,有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”食材明细主...
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海带丝拌皮蛋豆腐的做法 香辣海带丝拌皮蛋豆腐 海带丝拌皮蛋豆腐怎么做
  • 海带丝拌皮蛋豆腐的做法 香辣海带丝拌皮蛋豆腐 海带丝拌皮蛋豆腐怎么做

  • “夏天最适合吃凉拌菜”食材明细主料嫩豆腐(一块)皮蛋(3个)海带(适量)辅料生抽(一大勺)米醋(一大勺)蒜(3、4瓣)芝麻油(数滴)青尖椒(3个)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)中辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带丝拌皮蛋豆腐的做法步骤1、海带切细丝2、豆腐切小块,青尖椒、蒜分别切沫3、锅里烧开水,下海...
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凉拌豆皮海带丝怎么做-凉拌豆皮海带丝的做法
  • 凉拌豆皮海带丝怎么做-凉拌豆皮海带丝的做法

  • 食材明细主料海带(适量)辅料豆皮(一张)香菜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌豆皮海带丝的做法步骤1、海带丝提前浸泡,焯水捞出过凉。2、海带丝放入盆中。3、香菜切碎备用。4、豆皮切丝用开水烫一下,去除豆腥味。5、蒜...
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拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做
  • 拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做

  • “凉拌海带丝是一道家常菜肴,主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带(适量)辅料胡萝卜(适量)蒜(适量)香菜(适量)熟白芝麻(适量)盐(适量)白醋(适量)香油(适量)白糖(适量)味极鲜酱油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌海带丝的做法步骤1、干海带清洗干净表...
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炝拌海带苗怎么做-炝拌海带苗的做法
  • 炝拌海带苗怎么做-炝拌海带苗的做法

  • 食材明细主料海带苗(适量)辅料葱(适量)小米椒(适量)香菜(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)生抽(适量)糖(适量)陈醋(适量)香油(适量)微辣(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌海带苗的做法步骤1、把海带苗用清水洗净,捞出沥干水分(可把海带苗切短,按个人喜好)香菜切段,蒜切末,小米椒切圈,姜切成...
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海带拌土豆丝怎么做-海带拌土豆丝的做法
  • 海带拌土豆丝怎么做-海带拌土豆丝的做法

  • “和海带一起拌的土豆丝,美味有营养。”食材明细主料土豆(1个)海带丝(120克)红椒(1个)辅料蒜(1瓣)葱(2根)酱油(2汤匙)醋(1汤匙)辣椒油(半汤匙)盐(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)海带拌土豆丝的做法步骤1、先准备好材料。2、海带在淡盐水中浸泡一会儿。3、土豆去皮切丝,过水洗...
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海带丝拌豆皮怎么做-海带丝拌豆皮的做法
  • 海带丝拌豆皮怎么做-海带丝拌豆皮的做法

  • “海带海带,又名昆布,营养价值较高,有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食用方法很多,炒、炖、卤,拌,怎么做都好吃,今天做了简单...
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凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
  • 凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做

  • 食材明细主料干海带丝(50克)辅料醋(两勺)生抽(一勺)盐(5克)鸡精(3克)香油(数滴)红椒(3个)大蒜(3瓣)香菜(适量)芝麻(少许)白糖(一勺)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门,只能买到干海带丝,就用温水泡开吧。2、用开水焯一两分钟。3、蒜切末,香菜切...
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凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做
  • 凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做

  • “在老家的时候,冬天过去了,开春后新鲜的蔬菜还没上市的时候,老妈就经常泡些海带,泡些黄豆,海带切丝,一起焯熟后,放点蒜末,醋,盐,味精,激点儿花椒油,既爽口又下饭的凉拌菜就端上桌了,我和哥哥、姐姐都爱吃得很。在农村没有啥可以改善伙食的,就是这样在现在看来很简单的一叠小凉菜,那时在...
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凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做
  • 凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做

  • “我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝,我说这有什么,妈妈做给你吃,营养、卫生。”食材明细主料海带(适量)辅料芝麻(适量)干红辣椒(适量)蒜末(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、买来的干海带浸泡一天,泡软...
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丝瓜海带嫩苗汤怎么做-丝瓜海带嫩苗汤的做法
  • 丝瓜海带嫩苗汤怎么做-丝瓜海带嫩苗汤的做法

  • “很简单清口的一款汤,荤素搭配,营养全面,炎炎夏日来上一碗再吃饭,保您胃口全开。这样煮出来的汤,猪肝不腥骚,小肠QQ有嚼劲,腰肉嫩滑,海带苗嫩脆无比,丝瓜清甜味美,一家老小的不同口感要求,都能从这锅汤中得到满足!”食材明细主料丝瓜(1根)海带苗(125g)猪肝(200g)猪小肠(0.5根)腰柳肉(100g)调料...
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拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法
  • 拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法

  • 食材明细主料干海带(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)辅料鲜酱油(适量)蚝油(适量)白糖(适量)蒜末(适量)小米辣(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌海带丝的做法步骤1、海带清水浸泡半小时,切丝洗净,焯水两分钟捞出沥干水分。2、放入盘中。3、放入胡萝卜丝和洋葱丝。4、碗中放入蒜...
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海带丝拌小豆芽怎么做-海带丝拌小豆芽的做法
  • 海带丝拌小豆芽怎么做-海带丝拌小豆芽的做法

  • 食材明细主料海带丝(适量)小豆芽(适量)辅料葱(适量)红辣椒(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)酸辣(口味)焯(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带丝拌小豆芽的做法步骤1、海带丝提前浸泡,焯水备用。2、葱和大蒜备用。3、小豆芽洗净控水。4、小豆芽入开水锅中焯水。5、一同放入碗中。6...
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凉拌土豆海带丝怎么做-凉拌土豆海带丝的做法
  • 凉拌土豆海带丝怎么做-凉拌土豆海带丝的做法

  • 食材明细主料土豆(适量)海带(适量)辅料白芝麻(适量)葱花(适量)酱油(适量)陈醋(适量)花生油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌土豆海带丝的做法步骤1、食材:土豆切丝,海带切丝,葱花。2、海带丝和土豆丝用水煮熟。3、煮好的土豆丝和海带丝捞出沥干备用。4、加葱花,酱油,陈醋,花生油,白...
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豆皮拌海带丝怎么做-豆皮拌海带丝的做法
  • 豆皮拌海带丝怎么做-豆皮拌海带丝的做法

  • “豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收。海带的营养很丰富,它被誉为(海上蔬菜),含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能够预防心脑血管方面的疾病。而且海带中的碘极为丰富,可使女性体...
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土豆丝拌海带怎么做-土豆丝拌海带的做法
  • 土豆丝拌海带怎么做-土豆丝拌海带的做法

  • “酸辣开胃的小菜,回味带点甜,加上花椒油的椒麻香,夏天拌上这样的一盘,再配上一碗粥,那是很清爽美味的一餐!”食材明细主料干海带(1块)土豆(1只)香菜(适量)调料醋(2勺)辣油(1勺)生抽(2勺)白糖(半勺)花椒油(适量)麻油(适量)其他盐(适量)酸辣(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)土豆丝拌海带的做法步骤1、准...
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