- 食材明细主料玉米(1个)银耳(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒。4、将泡发的银耳撕小朵放入杯中。5、加入清水和少许冰糖。6、破壁机启动五谷浆至程...
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- “过年的家宴上汤羹是不能少的,这款紫薯银耳浆是比较适合的,口感滑糯,营养丰富,而且淡紫的颜色寓意紫气东来,合适吧!我买了几朵新鲜的银耳,用新鲜的银耳煲的汤,无需太久的时间就很糯了。银耳羹煲好后再和熟紫薯一起搅打成浆,看上去粉粉的,颜色很诱人,而且浆也很浓稠香滑,美容养颜还提...
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- 食材明细主料银耳(半朵)红枣(4颗)枸杞(适量)薏仁(适量)百合(适量)燕麦(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳羹的做法步骤1、准备食材:银耳,红枣,枸杞,薏仁,燕麦,小米,百合各适量。2、把除红枣和银耳以外的食材洗净。3、银耳用凉水泡5分钟,很快就可以泡发。4、剪...
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- “五一期间,吃腻了大鱼大肉,不妨来一碗清淡的汤,这道汤有健脾开胃,促进消化,润肠通便的功效。”食材明细主料银耳(小半个)胡萝卜(半条)玉米(半条)瘦肉(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法步骤1、清水浸泡银耳。2、玉米洗干净,胡萝卜去皮。3、...
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- “银耳被称为“平民燕窝”,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明细主料银耳(20克)玉米(1根)紫薯(1个)辅料冰糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯玉米银耳羹的做法步骤1、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟银耳玉米粥是一道非常有营养的粥。银耳可以提高肝脏的解毒能力,具有保护肝脏功能,它不但能增强机免疫能力,还能增强肿瘤患者对放化疗的抵抗力。具有补脾开胃、清热润燥的功效。银耳玉米粥可以放点糖吃,也可夹...
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- “香甜,光滑细腻,好喝有营养?”食材明细主料红薯(2小块)银耳(适量)大米(2小把)辅料清水(1000ml)冰糖(4块)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯银耳米浆的做法步骤1、银耳凉水泡发,撕成小朵。2、蜜薯去皮洗净。3、切成小块。4、香米2小把。5、所有食材放入破壁机,4块冰糖。6、100O毫...
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- “广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用,那就是银耳,我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药,滋润但不腻滞,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水,其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量,不论是老人还是小...
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- “鲜银耳煮糖水很快就十分糯了,味儿超汤,糖水很稠香,家里要是有鲜银耳的伙伴们可以试一下。”食材明细主料鲜银耳(半朵)辅料甜玉米(1个)百合(半个)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米鲜银耳糖水的做法步骤1、备好所用食材。2、将玉米粒剥下来,银耳摘洗好。3、降百合外,鲜...
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- 食材明细主料玉米(1个)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳玉米汁的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、玉米剥出后洗净。3、破壁杯放入银耳。4、放入玉米。5、加入适量清水和冰糖。6、破壁机启动五谷浆或滋补糊可能30分钟。7、完成后即可食用。...
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- 食材明细主料银耳(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里,如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3、启动豆浆功能键35分。4、工作中。5、时间到静止一会去掉浮沫然后倒入...
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- 食材明细主料鸡胸(一块)鸡蛋(一只)玉米(适量)银耳(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)水(适量)淀粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散。3、鸡胸化冻切成小粒。4、水开后放进所有材料,均匀搅拌。5、出锅前勾芡即可。小窍门1...
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- “功效:润肺滋阴,养胃生津,清肺化痰,养阴润燥,益胃生津”食材明细主料沙参(适量)玉竹(适量)银耳(一朵)薏米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1、材料准备:沙参、玉竹、薏米洗干净,银耳先泡发2、薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右...
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- “秋天天气干燥,合适多喝些汤汤水水。我家每天都会煲汤。许久没更新菜谱了,现继续更新。”食材明细主料骨头瘦肉(适量)玉米(2个)银耳(半个)虫草花(适量)无花果(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)秋日玉米银耳虫草汤的做法步骤1、银耳泡水。2、玉米切块状。这玉米比较...
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- “银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上具有滋阴的作用,经常吃就是良好的润肤食品。”食材明细主料鸡蛋(1个)银耳(15克)甜玉米(100克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡蛋银耳玉米羹的做法步骤1、备...
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- 食材明细主料新鲜甜玉米(3根)辅料白糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米浆的做法步骤1、玉米洗净,去掉须,放入高压锅,中火煮15分钟。2、煮熟的玉米拿出来。3、剥出玉米粒。4、放入豆浆机,加入白糖两勺。5、倒入煮玉米的水。6、打碎。7、玉米浆打好了。用过筛豆浆的筛...
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- 食材明细主料枸杞(20克)银耳(1/2棵)黄豆(50克)辅料水(1200ml)冰糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳枸杞豆浆的做法步骤1、枸杞洗净2、银耳泡发去蒂3、黄豆泡发4、全部放入豆浆机5、选择干豆湿豆键6、过滤后就可以喝了...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料荸荠:5个干银耳:10玉米粒:50枸杞:20粒辅料冰糖或蜂蜜:适量具体步骤1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎。2.荸荠洗净,削去外皮,切成片。3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟4.然后放入...
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- “银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆(160克)辅料银耳(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳豆浆的做法步骤1、主料:大豆2、把大...
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- 食材明细主料花生(适量)银耳(适量)黄豆(适量)辅料糯米(适量)水(1000ml)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净,花生黄豆糯米泡发4小时以上,可以晚上泡,次日早上用。2、把材料放入豆浆机,加入1000毫升水。3、九阳豆浆机选择醇香豆浆程序。4、香浓润滑...
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- “魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯(80克)银耳(50克(泡发好的))黄豆(2/5杯)糯米(1/5杯)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳豆浆的做法步骤1、准备材料;2、将黄豆、糯米分别淘洗干净,紫薯去皮切块,放入豆浆机中;3...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:50银耳:30红萝卜:50辅料冰糖:适量具体步骤1.银耳提前浸泡2.将泡好的银耳撕成小朵3.红萝卜洗净去皮切粒4.玉米粒洗净5.将所有的食材放入锅中6.加入适量的水大火煮开,转小火煮15分钟7.放入冰糖煮至融化...
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- “红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,它同红豆,黄豆制成的豆浆,一方面适合肥胖者减肥食用,另一方面还具有减肥美容的功效。”食...
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- “食物与人的喜怒哀乐有密切的关系,因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质,这种物质可以调控人的情绪,改善人的心情••••••在家休养时间太长,再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏变快,时间不够用,想做的事没时间做了,心情急躁了许多,不知不觉有点上火了。上班时,利用中午...
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- “豆浆机除了做豆浆,还可以做出许多营养的饮品,在家做出的会更卫生健康。”食材明细主料玉米(半根)胡萝卜(小半根)干银耳(1/4朵)辅料糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米银耳露的做法步骤1、准备好材料。2、银耳泡发、玉米剥成玉米粒。3、材料倒入豆浆机的研磨腔内。4、...
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