- 食材明细主料胡萝卜(1根)芦笋(300g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、胡萝卜洗净切条,芦笋洗净切断2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透3、放入芦笋煸炒炒透4、放入适量的盐和清水炒匀煮熟5、最后放入适量的味精炒匀即可6、成...
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- “快手简单,清脆爽口,营养丰富的一道菜。”食材明细主料芦笋(1把)胡萝卜(1个)辅料盐(少许)大蒜(2瓣)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、芦笋买回来后去掉下面老的部分,清洗干净,取一锅倒入适量的清水,煮开后,加入少许的盐和几滴油,然后放入芦笋焯水一分钟...
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- 食材明细主料胡萝卜(1个)西葫芦(1个)辅料葱末(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒西葫芦的做法步骤1、胡萝卜和西葫芦切片。2、起锅烧油下入胡萝卜和西葫芦翻炒十秒钟。3、盛出备用。4、起锅烧油下入葱花炒香。5、加生抽。6、...
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- 食材明细主料芦蒿(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒芦蒿的做法步骤1、锅内热油,下蒜末炒出香味。2、下胡萝卜丝翻炒几下。3、下芦蒿。4、一点盐调味。5、翻炒一会儿即可出锅。...
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- “照片拍得不太好呀,但菜还是简单又好吃的!”食材明细主料胡萝卜(1根)水发笋丝(300-400g)辅料韭菜(两根)配料香辣酱(一汤匙)盐(适量)味精(适量)水(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒笋丝的做法步骤1、韭菜洗净切小段,胡萝卜切丝,笋丝洗净沥干。2、坐锅热油,放辣酱炒香,入胡萝卜...
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- 食材明细主料莴笋(1根)胡萝卜(半个)辣椒(1个)辅料油(适量)盐(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋削皮2、莴笋胡萝卜辣椒切片3、热锅入油,蒜末爆香,莴笋辣椒胡萝卜全部倒入锅中,大火翻炒4、快熟时加入盐,炒匀5、关火,出锅...
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- “鲜嫩的春笋很百搭,与利好的胡萝卜组合在一起,简单的素炒,非常不错。低油低脂,清淡爽口,还有着防辐射,健脾养胃,益肝明目,降糖,降脂,降压等功效。”食材明细主料春笋(150g)胡萝卜(80g)辅料油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒春笋的做法步骤1、...
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- ““春天气温上升、日照增加,就是阳气的‘生’”,春季是养阳气的最佳时令,春季养足阳气才能保证一年四季的健康。在春季,要多食用大葱、韭菜、南瓜、胡萝卜、白菜等甘味实物,使肝气柔和的生发,有益于脾胃健康。胡萝卜、白菜、木耳搭配颜色鲜艳,味道甜美。为增加这道菜的口感,增加...
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- 食材明细主料胡萝卜(1个)竹笋(半个)辅料青蒜(适量)水发木耳(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒竹笋的做法步骤1、准备原料2、竹笋切片3、胡萝卜切片4、炒锅倒油烧热煸香葱花5、放胡萝卜翻炒1分钟6、放竹笋翻炒7、继续翻炒至断生8、加木耳、烹饪生抽翻炒9、最后放青...
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- “蘑菇胡萝卜炒芦笋,好吃简单美味,厨房小白也能学会。”食材明细主料芦笋(8根)胡萝卜(1根)香菇(5个)辅料鸡胸肉(100克)葱(1段)姜(1块)蒜(半头)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、芦笋8根,胡萝卜1根,香菇5个,鸡胸肉100克,葱姜蒜...
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- 食材明细主料木耳(适量)葫萝卜(适量)莴笋(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)油(适量)蚝油(适量)红椒(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳芦笋炒胡萝卜的做法步骤1、所有食材改刀备用,木耳提前泡发焯水备用。2、锅中热油加入蒜末红椒爆香。3、加胡萝卜翻炒一会。4、随后倒入莴...
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- “第一尝试用鸡蛋搭配芦笋一起炒,发现很好吃,最重要的是还添加了小朋友喜爱的胡萝卜。”食材明细主料鸡蛋(3个)芦笋(8根)小胡萝卜(10个)辅料蒜(4个)盐(少许)油(适量)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材2、芦笋洗净后斜刀切5cm左右的段...
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- 食材明细主料冬笋(适量)莴笋(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒双笋的做法步骤1、胡萝卜、冬笋、莴笋分别切丝,葱切段。2、锅中放油,下入葱白炒香,放入胡萝卜、冬笋、莴笋翻炒,加少许水烧几分钟。3、放入葱段,加盐、生抽调...
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- 食材明细主料春笋(适量)莴笋(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)笋丝胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、春笋剥壳焯水后切丝。2、莴笋、胡萝卜切丝。3、锅中放油,先放入笋丝、胡萝卜翻炒。4、放入莴笋丝,翻加少许水炒变软,加盐、蚝油调味炒匀。5...
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- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能,消除疲劳,增强免疫力,对心脏病、贫...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟胡萝卜炒芦笋是一道美味的家常菜,芦笋与胡萝卜块一起煮,根据各人口味可以适量的加蒜末,可以提升整道菜的味道,胡萝卜含有丰富的维生素,多吃对身体好处多多,可以勇敢的尝试,朋友们可以学着做起来哦,一定会爱上这道...
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- “【祥瑞宝宝餐桌】之【孩子爱吃饭妈妈拿手菜系列】👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳:芦笋胡萝卜蛋炒饭❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤无意间被芦笋惊艳了一把❤优雅的芦笋配上甜腻的酱汁❤浓郁的酱香裹着淡淡的清香❤着实爱上了这道精细的菜品❤绿色的芦笋红色...
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- 食材明细主料腊肠(适量)胡萝卜(适量)芦笋(适量)辣椒(适量)辅料生抽(适量)糖(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、材料如下。2、芦笋洗净掰段。3、飞水捞出备用。4、腊肠切小长条。5、辣椒切小长条。6、胡萝卜切小长条。7、锅子烧热放入腊...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)莴笋(适量)蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切片。2、锅中放油,下入蒜白炒香。3、放入胡萝卜、莴笋翻炒,加少许水烧至莴笋变软。4、放入蒜苗叶子,加盐、蚝油调味炒匀出锅。...
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- 食材明细主料胡萝卜(一根)青笋(适量)猪肉(适量)青椒(适量)米椒(适量)大蒜头(适量)淀粉(适量)油(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒青笋的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜切小圆薄片,青椒和米椒切成粒,猪肉切成薄片,大蒜头拍碎,青笋斜切成薄片。3、...
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- “夏日美味佳肴。”食材明细主料芦笋(100g)辅料胡萝卜(30g)调料生抽(2勺)醋(1勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋拌胡萝卜的做法步骤1、芦笋去掉老的根部。2、斜刀切成片。3、放入开水中烫一烫。4、胡萝卜切成细丝。5、把胡萝卜丝放入烫好的芦笋片里。6、加入生抽和醋搅拌...
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- 食材明细主料芦蒿(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)橄榄油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦蒿炒胡萝卜的做法步骤1、芦蒿洗净。2、胡萝卜切丝。3、材料混合。4、锅中放入适量橄榄油后放入芦蒿和胡萝卜翻炒片刻。5、炒至变色后放入适量盐和生抽调味即可。6、装盘。...
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- 食材明细主料水笋(170克)胡萝卜(170克)辅料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒水笋的做法步骤1、食材:水笋(已清洗)、胡萝卜(已洗净去皮切片)。2、将已清洗好的水笋放在案板上切开,待用。3、将胡萝卜下入清水锅中焯开2——3分钟捞出。4、烧锅倒油烧热...
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- 食材明细主料芦笋(适量)胡萝卜(半根)米饭(一碗)香肠(一根)辅料豆瓣酱(一小勺)调料玉米油(10毫升)生抽(10毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋胡萝卜香肠炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入芦笋胡萝卜香肠大火快速翻炒。3、倒入米饭。4、用勺子轻轻按...
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- “随手利用家中食材,来做减脂餐,吃的饱饱的还可以瘦~”食材明细主料莴笋(个)辅料胡萝卜(个)调料盐(勺)小米椒(个)蒜(颗)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋,胡萝卜去皮,斜切。2、斜切成片。3、切好装盘。4、配料切成丁。5、胡萝卜,莴笋,水开下水煮30秒到1分...
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