![娃娃菜海鲜粥怎么做-娃娃菜海鲜粥的做法]( "娃娃菜海鲜粥怎么做-娃娃菜海鲜粥的做法")
- “这碗粥可荤可素，完全凭自己的口味和食欲，有时会放羊肉，就成了砂锅羊肉咸饭，有时放海米瑶柱等海产品，再配点青菜，天冷的时候来上一锅一家人吃的暖暖的！😊”食材明细主料米饭（适量）娃娃菜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）姜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）娃...
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![鲜虾娃娃菜怎么做-鲜虾娃娃菜的做法]( "鲜虾娃娃菜怎么做-鲜虾娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（245克）鲜虾（160克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、鲜虾（已清洗）、姜片、干辣椒2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入姜片和干...
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![娃娃菜鲜肉包的做法 宝宝主食之——娃娃菜鲜肉包 娃娃菜鲜肉包怎么做]( "娃娃菜鲜肉包的做法 宝宝主食之——娃娃菜鲜肉包 娃娃菜鲜肉包怎么做")
- “托老王的福，整个春节都在消耗娃娃菜，连给宝宝蒸的包子都是娃娃菜馅儿的，不过还真是好吃呢，很适合小朋友~”食材明细主料面粉（200g）肉糜（约200g）娃娃菜（约100g）辅料生姜（一小块）酵母（3g）蚝油（适量）盐（适量）草果粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）娃娃菜鲜肉包的做法步骤1、材料...
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![海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤怎么做-海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤的做法]( "海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤怎么做-海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）海鲜菇（适量）鱼面筋（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤的做法步骤1、娃娃菜。2、海鲜菇。3、鱼面筋。4、娃娃菜洗净切段放入锅中加入适量水大火烧开。5、烧至娃娃菜半熟。6、放入海鲜菇烧开。7、放...
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![娃娃菜拌海蜇怎么做-娃娃菜拌海蜇的做法]( "娃娃菜拌海蜇怎么做-娃娃菜拌海蜇的做法")
- “买生鲜送了一盒即食海蜇，正好家里有娃娃菜，拌个凉菜爽爽口。”食材明细主料娃娃菜（一颗）即食海蜇（一盒）葱（适量）蒜（两瓣）辅料盐（少许）生抽（少许）米醋（一勺）糖（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜拌海蜇的做法步骤1、材料准备即食海蜇丝。2、娃娃菜洗干净备用。...
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![虾仁海鲜菇烧娃娃菜怎么做-虾仁海鲜菇烧娃娃菜的做法]( "虾仁海鲜菇烧娃娃菜怎么做-虾仁海鲜菇烧娃娃菜的做法")
- “我特别喜欢新鲜食材的原汁原味。这是一款很鲜美的轻食，做起来也特别简单。海鲜菇口感鲜美，是一种低脂、低热量的食材。再加上大个的虾仁，这道菜无油、低卡、毋需太多调味汤就很鲜美。”食材明细主料鲜虾（250g）海鲜菇（200g）娃娃菜（1棵）辅料盐（适量）白胡椒粉（少许）原味（口味）煮（工艺）半小...
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![海带炒娃娃菜怎么做-海带炒娃娃菜的做法]( "海带炒娃娃菜怎么做-海带炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）海带（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带炒娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、海带（已泡发洗净）2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已泡发洗净的海带放在案板上切成丝。5、随后，将切好的海带下入清水锅...
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![鲜虾娃娃菜面怎么做-鲜虾娃娃菜面的做法]( "鲜虾娃娃菜面怎么做-鲜虾娃娃菜面的做法")
- 食材明细主料大虾（5只）娃娃菜（1颗）辅料火腿（少许）调料盐（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）芝麻（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鲜虾娃娃菜面的做法步骤1、虾解冻，剪去虾枪虾须(也可去虾线)，厨房纸巾尽量吸干水分，锅中加油烧热，放姜片，放入虾煸炒，放少许料酒，边...
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![海米冬瓜娃娃菜怎么做-海米冬瓜娃娃菜的做法]( "海米冬瓜娃娃菜怎么做-海米冬瓜娃娃菜的做法")
- “春天来了，随着厚厚衣服的渐行渐远，薄外套粉墨登场，短裙也步步逼近。如果此时不减肥，夏天怎么穿上漂亮的裙子呢？想要在夏天穿上美美的裙子，热辣的短裤，身上当然不能有赘肉，那么就尽快行动起来吧。最近一段时间忙着瘦身减肥，加入运动大军的同时，也要在饮食上合理控制，这样才能更迅速...
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![海鲜菇皮蛋娃娃菜怎么做-海鲜菇皮蛋娃娃菜的做法]( "海鲜菇皮蛋娃娃菜怎么做-海鲜菇皮蛋娃娃菜的做法")
- “绵软的娃娃菜，海鲜菇与皮蛋的鲜香，融入到汤中，融入进菜中。吃腻了大鱼大肉，来点清淡且不失鲜美的娃娃菜吧。”食材明细主料海鲜菇（20克）皮蛋（1个）娃娃菜（1棵）粉丝（5克）辅料葱（1小段）蒜（1瓣）生抽（4克）盐（2克）食用油（4克）玉米淀粉（4克）咸鲜（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇皮蛋娃娃菜的做法步...
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![娃娃菜蛋黄粥怎么做-娃娃菜蛋黄粥的做法]( "娃娃菜蛋黄粥怎么做-娃娃菜蛋黄粥的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料娃娃菜（适量）蛋黄（适量）辅料米饭（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜蛋黄粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、米饭放入锅中，放适量水。3、娃娃菜焯水切碎。4、蛋黄压碎加水调成糊。5、米饭煮制粘稠。6、加娃娃菜。7、加蛋黄。8、用勺子搅拌均...
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![娃娃菜鲜虾粥的做法 10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】 娃娃菜鲜虾粥怎么做]( "娃娃菜鲜虾粥的做法 10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】 娃娃菜鲜虾粥怎么做")
- “虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。”食材明细主料斯里兰卡野生黑虎虾（2只）娃娃菜...
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![海米娃娃菜怎么做-海米娃娃菜的做法]( "海米娃娃菜怎么做-海米娃娃菜的做法")
- “一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....”食材明细主料娃娃菜（适量）辅料海米（适量）配料鸡汤（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、海米调味：鸡汤、盐适量。2、娃娃菜洗净，切成竖条。3、虾米用温水浸泡，蒜切成蒜粒备用。4、锅置火上倒...
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![娃娃菜梗拌海蜇怎么做-娃娃菜梗拌海蜇的做法]( "娃娃菜梗拌海蜇怎么做-娃娃菜梗拌海蜇的做法")
- 食材明细主料娃娃菜梗（适量）海蜇（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一小勺）白醋（一勺）芝麻油（一勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜梗拌海蜇的做法步骤1、材料：娃娃菜2、海蜇（已漂洗干净）3、将娃娃菜切取菜梗清洗一下。4、放在案板上切成丝，待用。5、将已漂洗干净的海蜇捞出、控干...
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![娃娃菜海米汤怎么做-娃娃菜海米汤的做法]( "娃娃菜海米汤怎么做-娃娃菜海米汤的做法")
- 食材明细主料海米（50克）娃娃菜（1棵）辅料鱼豆腐（5块）粉丝（1把）配料高汤（600克）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜海米汤的做法步骤1、海米、粉丝用温水浸泡备用。2、娃娃菜洗净，切成块，鱼豆腐切块。3、沙锅内放入高汤。4、倒入娃娃菜。5、倒入鱼豆腐。6、海米煮开。八成熟...
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![娃娃菜海鲜菇丸子汤怎么做-娃娃菜海鲜菇丸子汤的做法]( "娃娃菜海鲜菇丸子汤怎么做-娃娃菜海鲜菇丸子汤的做法")
- “冰箱的存货，做个暖身汤吧！”食材明细主料娃娃菜（半棵）海鲜菇（100克）丸子（20克）猪肉片（50克）辅料葱花（10克）酱油（1匙）淀粉（1匙）盐（3克）料酒（1匙）胡椒粉（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜海鲜菇丸子汤的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、加盐、胡椒粉、料酒、淀粉抓匀，腌10分钟。3、...
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![三鲜娃娃菜怎么做-三鲜娃娃菜的做法]( "三鲜娃娃菜怎么做-三鲜娃娃菜的做法")
- “天冷了，就要吃热乎乎的汤菜，端上桌冒着烟气上桌时，看着就觉得暖和。俗话说，百菜不如白菜，娃娃菜是一种超小白菜，但娃娃菜的钾含量却比白菜高很多，对经常有倦怠感的人可起到不错的调节作用，有助于胃肠蠕动，促进排便，秋冬季多吃一些，还有解燥利尿的作用。一道健康又营养的汤菜。”食...
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![娃娃菜海鲜汤怎么做-娃娃菜海鲜汤的做法]( "娃娃菜海鲜汤怎么做-娃娃菜海鲜汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）蛏干（适量）花蛤肉（适量）虾滑（适量）豆腐果（适量）魔芋（适量）蛋糕（适量）辅料高汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜海鲜汤的做法步骤1、材料准备2、锅中放入高汤（鸡汤）烧开3、放入娃娃菜、蛏干、豆腐果、蒸蛋糕4、大火煮开后转小火煮至娃娃菜变色后...
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![娃娃菜炒双鲜怎么做-娃娃菜炒双鲜的做法]( "娃娃菜炒双鲜怎么做-娃娃菜炒双鲜的做法")
- “一道关于海鲜的时令小炒。”食材明细主料娃娃菜（100g）海虾（100g）八代哨（150g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（适量）花生油（30ml）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）娃娃菜炒双鲜的做法步骤1、娃娃菜洗净切片。2、八代哨洗净切块。3、海虾去须洗净控水备用。4、热锅下油，放入少许葱姜炝锅。5、放入...
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![上汤海参娃娃菜怎么做-上汤海参娃娃菜的做法]( "上汤海参娃娃菜怎么做-上汤海参娃娃菜的做法")
- 食材明细主料海参（2个）娃娃菜（1颗）辅料红椒（适量）黄椒（适量）蒜（4瓣）调料食盐（适量）水淀粉（适量）鸡汤（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）上汤海参娃娃菜的做法步骤1、泡发好的海参切条，娃娃菜洗净，1劈4段;红椒、黄椒切丁，蒜去掉两头备用。2、蒜仔炝锅，煎成及黄色出香味，蒜焦了但不糊的时候...
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![枸杞海米娃娃菜怎么做-枸杞海米娃娃菜的做法]( "枸杞海米娃娃菜怎么做-枸杞海米娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料枸杞（适量）海米（适量）葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞海米娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成小块儿。3、海米葱花备用，枸杞清水洗一下。4、热锅凉油放入葱花海米爆香。5、放入娃娃菜大火翻炒均匀。6、...
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![娃娃菜海米粥怎么做-娃娃菜海米粥的做法]( "娃娃菜海米粥怎么做-娃娃菜海米粥的做法")
- “家里有剩米饭，今天做了个海米粥，鲜香味美，好吃好消化，给家人暖暖的爱！”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料娃娃菜（适量）小海米（适量）葱（适量）姜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜海米粥的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成小块。3、海米切碎，葱姜...
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![海米蒜蓉娃娃菜怎么做-海米蒜蓉娃娃菜的做法]( "海米蒜蓉娃娃菜怎么做-海米蒜蓉娃娃菜的做法")
- “这道菜是蒜蓉娃娃菜的改良菜品，加了炸的酥酥的海米使娃娃菜更加鲜美”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料蒜（5瓣）盐（适量）生抽（少许）海米（10g）葱花（少许）红椒粒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净一切四瓣2、锅做水烧开，娃娃菜入锅里迅速焯水后捞...
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![鲜香娃娃菜的做法 源妈私房-鲜香娃娃菜 鲜香娃娃菜怎么做]( "鲜香娃娃菜的做法 源妈私房-鲜香娃娃菜 鲜香娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）干虾米（20克）辅料姜（1块）蒜（3个）盐（1勺）鸡精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥开洗干净。2、切小段，大概半厘米宽，太大不易熟，太小没口感。3、叶子的地方容易熟，稍微切宽一点，避免炒出来太软。4、切好备用。5、切姜和蒜6、锅...
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![娃娃菜海鲜豆腐汤怎么做-娃娃菜海鲜豆腐汤的做法]( "娃娃菜海鲜豆腐汤怎么做-娃娃菜海鲜豆腐汤的做法")
- “买块豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾，今天晚餐就吃是它了！”食材明细主料娃娃菜（2颗）豆腐（1块）虾（5只）辅料葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（1匙）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（几滴）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜海鲜豆腐汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切段，豆腐提...
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味味甜
