![黑木耳拌西瓜皮怎么做-黑木耳拌西瓜皮的做法]( "黑木耳拌西瓜皮怎么做-黑木耳拌西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（4块）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白糖（一勺半）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌西瓜皮的做法步骤1、材料：西瓜皮、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞出待用。4、将西瓜皮清洗一下。5、放在案板上撇去一些西瓜瓤削...
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![西瓜皮拌木耳 怎么做-西瓜皮拌木耳 的做法]( "西瓜皮拌木耳 怎么做-西瓜皮拌木耳 的做法")
- “很清脆的一款夏季小拌凉菜。调料可根据自己口味来调。我家里有少量的沙拉汁儿和韩式泡菜汁，我又加了自己喜欢的芥末味的青芥辣，这款又简单又好味的小凉菜还是非常美味的。”食材明细主料西瓜皮（150g）八朵木耳（6g）辅料沙拉汁儿（适量）青芥辣（适量）盐（适量）香油（适量）泡菜汁儿（适量）胡萝卜...
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![黑木耳拌黄瓜怎么做-黑木耳拌黄瓜的做法]( "黑木耳拌黄瓜怎么做-黑木耳拌黄瓜的做法")
- “天热了来一份拌菜味道好极了!”食材明细主料黄瓜（1个）黑木耳（250克）辅料醋（适量）鲜酱油（适量）糖（适量）麻油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮切小2、黑木耳泡发去蒂开水焯一下盛出3、最后加入调味料拌均匀即可....
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![黄瓜拌黑木耳怎么做-黄瓜拌黑木耳的做法]( "黄瓜拌黑木耳怎么做-黄瓜拌黑木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）黑木耳（适量）辅料白芝麻（适量）配料盐（适量）香醋（适量）生抽（适量）黑芝麻油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳放冷水泡发后洗净。2、锅中放水煮沸，倒放黑木耳煮熟后捞起过冷水，再沥干水备用。3、黄瓜洗净用刀背拍成小...
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![凉拌黑木耳苦瓜怎么做-凉拌黑木耳苦瓜的做法]( "凉拌黑木耳苦瓜怎么做-凉拌黑木耳苦瓜的做法")
- “夏季凉拌菜就成为夏日餐桌上的首选，每天不同的蔬菜换着花样来搭配着凉拌来吃。今天凉拌菜的主要食材是苦瓜，苦瓜的功效是众所周知的，清热败火，美容养颜、排毒消炎、减脂降脂及降压、抗癌等功效，吃到口里脆爽清凉，是夏季必不可少的家常食菜，也是减肥、美容首选菜。搭配呢，我选择...
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![黑木耳拌瓜皮怎么做-黑木耳拌瓜皮的做法]( "黑木耳拌瓜皮怎么做-黑木耳拌瓜皮的做法")
- “夏季，西瓜批量上市，祛暑的西瓜成为夏季水果的首选。随着吃西瓜次数的增多，利好的西瓜皮上餐桌的几率也越来越高。这道黑木耳拌瓜皮是将西瓜皮与黑木耳组合又搭配了少许的胡萝卜，加简单的调味品凉拌而成。菜品很清爽，很保健。非常适合高温天气食用。得益于三种食材的营养成分...
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![黑木耳拌油豆皮怎么做-黑木耳拌油豆皮的做法]( "黑木耳拌油豆皮怎么做-黑木耳拌油豆皮的做法")
- “水发干货不要压箱底儿，被扔的命运！”食材明细主料水发黑木耳（适量）油豆皮（适量）黄瓜（适量）洋葱（适量）辅料蒜沫（适量）盐（适量）醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌油豆皮的做法步骤1、冷水发好的黑木耳、油豆皮洗干净切好，开水下锅焯一下，再次开锅捞出。2、控控水。...
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![凉拌西蓝花黑木耳怎么做-凉拌西蓝花黑木耳的做法]( "凉拌西蓝花黑木耳怎么做-凉拌西蓝花黑木耳的做法")
- “和小朋友一起做道凉拌菜，主要食材非常普通，西兰花和黑木耳，都是生活中最常见的家常菜，拍点大蒜加点调料简单一拌就OK了，非常美味的开胃下饭菜。主食是米饭，给小朋友攥个米饭团，随意一搭，开心就好。”食材明细主料西蓝花（300g）黑木耳（1把）辅料大蒜（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）食材（适量）...
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![黑木耳炒西瓜皮怎么做-黑木耳炒西瓜皮的做法]( "黑木耳炒西瓜皮怎么做-黑木耳炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（1块）黑木耳（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮。2、黑木耳（已泡发清水）。3、将西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水淋一下，切成片，待用。4、将黑木耳下入清水锅中煮开，捞出。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜...
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![小青瓜拌黑木耳怎么做-小青瓜拌黑木耳的做法]( "小青瓜拌黑木耳怎么做-小青瓜拌黑木耳的做法")
- 食材明细主料小青瓜（225克）黑木耳（10克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小青瓜拌黑木耳的做法步骤1、材料：荷兰小青瓜（已清洗）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳去蒂洗净，捞出。3、将已清洗的荷兰小青瓜放在案板上切成片，待用。4、随后，将...
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![拌黑木耳的做法 【山东】拌黑木耳 拌黑木耳怎么做]( "拌黑木耳的做法 【山东】拌黑木耳 拌黑木耳怎么做")
- “家常菜～～拌黑木耳”食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（1段）洋葱（适量）辅料醋（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）蒜泥（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发洗净。2、胡萝卜，洋葱洗净切丝。3、木耳焯水焯熟。4、取出冲凉切丝。5、将木耳丝，洋葱，胡萝卜放入干净...
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![拌黄瓜木耳豆皮怎么做-拌黄瓜木耳豆皮的做法]( "拌黄瓜木耳豆皮怎么做-拌黄瓜木耳豆皮的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）豆腐皮（1张）泡发木耳（10克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）葱蒜末（适量）辣椒面（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）拌黄瓜木耳豆皮的做法步骤1、豆腐皮切条，黄瓜对半切开，再切薄片。2、泡发木耳焯水后放入盆中，豆腐皮也焯水。3、盘中放入葱蒜末...
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![海蜇皮凉拌黑木耳怎么做-海蜇皮凉拌黑木耳的做法]( "海蜇皮凉拌黑木耳怎么做-海蜇皮凉拌黑木耳的做法")
- 食材明细主料海蜇皮（50克）黑木耳（10个）辅料香油（5ml）六月鲜（5ml）白糖（2克）葱（1棵）姜（1克）蒜（3棵）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇皮凉拌黑木耳的做法步骤1、海蜇皮清水浸泡2、黑木耳泡发3、将浸泡干净的海蜇头切丝备用4、将泡发的黑木耳放入锅中煮软、煮熟5、把煮熟后的黑木耳切丝...
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![芝麻木耳拌瓜皮怎么做-芝麻木耳拌瓜皮的做法]( "芝麻木耳拌瓜皮怎么做-芝麻木耳拌瓜皮的做法")
- “西瓜是夏日必备的解暑水果，西瓜清凉甘甜，但西瓜皮也有很多功效，西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢，美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。西瓜皮因解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些...
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![黑木耳凉拌黄瓜怎么做-黑木耳凉拌黄瓜的做法]( "黑木耳凉拌黄瓜怎么做-黑木耳凉拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）黄瓜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料醋（一勺）白糖（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳凉拌黄瓜的做法步骤1、木耳提前浸泡，洗干净备用，黄瓜切断备用。2、然后加入醋，白糖，老干妈辣椒酱一勺搅拌均匀。3、简单美味的凉拌菜。4、成品图来一张！...
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![黑木耳拌青瓜怎么做-黑木耳拌青瓜的做法]( "黑木耳拌青瓜怎么做-黑木耳拌青瓜的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）青瓜（适量）辅料陈醋（适量）生姜（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）麻油（适量）白糖（适量）辣油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑木耳拌青瓜的做法步骤1、黑木耳泡开后用锅煮一下2、青瓜切片，姜、蒜切末3、青瓜与黑木耳拌匀加入适量的酱油、鸡精、麻油、醋、辣油、白...
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![凉拌苦瓜黑木耳怎么做-凉拌苦瓜黑木耳的做法]( "凉拌苦瓜黑木耳怎么做-凉拌苦瓜黑木耳的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）黑木耳（适量）辅料辣椒粉（适量）花椒粉（适量）油（适量）香葱（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜黑木耳的做法步骤1、苦瓜黑木耳适量洗净备用。2、苦瓜切片放水里浸一会备用。3、黑木耳洗净备用。4、锅里水烧开、把黑木耳放...
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![黑木耳拌虾皮的做法 #凉拌菜#黑木耳拌虾皮 黑木耳拌虾皮怎么做]( "黑木耳拌虾皮的做法 #凉拌菜#黑木耳拌虾皮 黑木耳拌虾皮怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（10克）虾皮（10克）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳拌虾皮的做法步骤1、黑木耳放水中泡发。2、虾皮用凉开水洗净，黑木耳洗净。3、锅中放水煮开，放入黑木耳煮5分钟。4、将黑木耳放入有虾皮的碗中。5、放适量的盐。6、倒入适...
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![黑木耳西瓜皮汤面怎么做-黑木耳西瓜皮汤面的做法]( "黑木耳西瓜皮汤面怎么做-黑木耳西瓜皮汤面的做法")
- “儿子所留下的西瓜皮，我要把它赶尽杀绝，今天做了黑木耳西瓜皮汤面，味道还不错哦。”食材明细主料面条（100克）黑木耳（5克）西瓜皮（1块）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳西瓜皮汤面的做法步骤1、食材：面条、黑木耳（已泡发清洗）、西瓜皮。2、将西瓜皮...
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![西兰花拌黑木耳怎么做-西兰花拌黑木耳的做法]( "西兰花拌黑木耳怎么做-西兰花拌黑木耳的做法")
- “黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。。。”食材明细主料西兰花（125克）黑木耳（10克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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![黑木耳拌苦瓜怎么做-黑木耳拌苦瓜的做法]( "黑木耳拌苦瓜怎么做-黑木耳拌苦瓜的做法")
- “这道菜是黑木耳与苦瓜搭配，食材焯水后用不多的调料拌制而成。不炝锅，无油烟，既简单又美味，既健康又环保，一举多得。黑木耳被誉为血管清道夫，有着排毒、补血益气强身、滋肾养胃、活血等功效，还有着抗血凝、抗血栓、降血脂的作用。食用苦瓜，既可以增强食欲，还可以收获消炎，健脾开胃...
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![黑木耳凉拌西瓜皮怎么做-黑木耳凉拌西瓜皮的做法]( "黑木耳凉拌西瓜皮怎么做-黑木耳凉拌西瓜皮的做法")
- “爽脆可口的消暑凉菜。”食材明细主料黑木耳（适量）西瓜皮（适量）辅料蒜泥（适量）调料香油（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳凉拌西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮刨去外层翠衣。2、切成薄片。3、加少许盐拌匀腌制20分钟。4、黑木耳泡发洗...
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![黑木耳西瓜皮排骨汤怎么做-黑木耳西瓜皮排骨汤的做法]( "黑木耳西瓜皮排骨汤怎么做-黑木耳西瓜皮排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（2根）西瓜皮（1块）黑木耳（5克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳西瓜皮排骨汤的做法步骤1、食材：排骨。2、西瓜皮。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、姜片。5、将西瓜皮切去一些剩下的瓤和表皮清洗一下，放在案板上切成块，待用...
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![小木耳凉拌西瓜皮的做法 超详细的小木耳凉拌西瓜皮-大暑里的居家过日子菜 小木耳凉拌西瓜皮怎么做]( "小木耳凉拌西瓜皮的做法 超详细的小木耳凉拌西瓜皮-大暑里的居家过日子菜 小木耳凉拌西瓜皮怎么做")
- “自打入暑,凉拌菜啦,冷菜啦几乎成了餐桌主打~实在是太热了嘛~~T^T后悔当初装修厨房肿么木有装空调呢~恩能做成这个菜,还要感谢老公买了个厚皮西瓜回来==..那个皮哦厚是厚的来..恩,要知道挑西瓜是他的强项这次不知道怎么失手拉(摊手~)~不过没关系..喵酱来helpyou~^^要是...
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![凉拌青瓜黑木耳怎么做-凉拌青瓜黑木耳的做法]( "凉拌青瓜黑木耳怎么做-凉拌青瓜黑木耳的做法")
- “清脆爽口，夏天的凉拌菜。”食材明细主料青瓜（2条）黑木耳（适量）辅料香菜（适量）泡椒（少许）泡蒜（少许）调料香醋（少许）蚝油（少许）淡酱油（少许）糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜黑木耳的做法步骤1、备好食材：如图，黑木耳需泡发。2、黑木耳清洗干净，放入开水锅中煮熟大约三分钟，捞...
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味味甜
