![木瓜荸荠红枣银耳羹的做法 蜜梨木瓜荸荠红枣银耳羹 木瓜荸荠红枣银耳羹怎么做]( "木瓜荸荠红枣银耳羹的做法 蜜梨木瓜荸荠红枣银耳羹 木瓜荸荠红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料荸荠（3个）木瓜（170克）蜜梨（140克）大枣（3个19克）银耳（10克）辅料水（1200克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜荸荠红枣银耳羹的做法步骤1、大枣银耳洗净泡一宿2、泡好的大枣银耳放入1200克水中大火煮开转小火炖30分钟3、加入木瓜梨块和3个小荸荠（清水罐头中的）再小火炖9...
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![荸荠香蕉银耳羹怎么做-荸荠香蕉银耳羹的做法]( "荸荠香蕉银耳羹怎么做-荸荠香蕉银耳羹的做法")
- “煮了凉拌的银耳还有一半，再次煮开锅放荸荠和香蕉打成银耳羹。”食材明细主料银耳（适量）荸荠（几个）辅料70度纯净水（400g）调料香蕉（1根）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荸荠香蕉银耳羹的做法步骤1、银耳再次煮开锅，取出来。2、放果蔬杯里。3、放荸荠和纯净水。4、放香蕉。5、盖...
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![枸杞荸荠银耳羹怎么做-枸杞荸荠银耳羹的做法]( "枸杞荸荠银耳羹怎么做-枸杞荸荠银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）枸杞（适量）荸荠（适量）辅料冰糖（三小块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞荸荠银耳羹的做法步骤1、材料：银耳（已泡发）2、枸杞（已泡）3、荸荠（已洗净）4、冰糖5、将已泡发的银耳去蒂清洗一下。6、捞出待用。7、将已洗净的荸荠、去皮，放在案板上切开，待用。8、随后，将...
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![荸荠雪梨银耳羹的做法 冰糖荸荠雪梨银耳羹 荸荠雪梨银耳羹怎么做]( "荸荠雪梨银耳羹的做法 冰糖荸荠雪梨银耳羹 荸荠雪梨银耳羹怎么做")
- “这道汤羹粘稠爽滑，银耳、雪梨软糯，荸荠甘甜清脆，有着滋润祛燥、败火的功效。前些年我没有吃过荸荠，也没有见过荸荠的生长过程，更不知道产于何地的荸荠好吃。偶然在饭店里吃到了荸荠，入口时那种脆脆的、甜甜的清爽感觉，给我留下了深刻的印象。从此我就喜欢上荸荠，只要市场上有卖...
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![银耳荸荠汤怎么做-银耳荸荠汤的做法]( "银耳荸荠汤怎么做-银耳荸荠汤的做法")
- “最近天气多变，一不小心就感冒了，还有点上火，喉咙很难受……老是吃药也不好，这个季节荸荠特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作为水果，又可算作蔬菜，还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。哈哈……吃了几个很美味，后来上网查它营养价值的时候才发现：“荸荠是水生蔬菜，极...
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![木瓜红枣银耳莲子羹怎么做-木瓜红枣银耳莲子羹的做法]( "木瓜红枣银耳莲子羹怎么做-木瓜红枣银耳莲子羹的做法")
- “木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之雅称，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。把木瓜与银耳、...
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![银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做]( "银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做")
- “银耳含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。但是价格一般都能接受，是大众化补品。。加上木瓜和红枣来炖，真的是味道美营养足。。。。”食...
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![银耳荸荠雪梨羹怎么做-银耳荸荠雪梨羹的做法]( "银耳荸荠雪梨羹怎么做-银耳荸荠雪梨羹的做法")
- “马上就要过年了，大家都准备了不少年菜吧，，，，大鱼大肉肯定要吃不少，温厚油腻的食物的食物吃得过多，容易导致胃肺火盛，这时就要润燥去火了。多吃一些水果也是不是错的选择。今天我给大家推荐一道【银耳荸荠雪梨羹】，不仅可以润燥还有清热的功效。银耳富有天然植物性胶质,加上它的...
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![木瓜红枣银耳羹怎么做-木瓜红枣银耳羹的做法]( "木瓜红枣银耳羹怎么做-木瓜红枣银耳羹的做法")
- “把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材，常喝这款汤，面色会红润靓白，做一个水润的春日美女。木瓜：有百益果王之称，木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍，而且可抗衰老，同时也是女人的丰胸圣品。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,...
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![南瓜红枣银耳羹怎么做-南瓜红枣银耳羹的做法]( "南瓜红枣银耳羹怎么做-南瓜红枣银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣银耳羹的做法步骤1、银耳泡发、南瓜去皮、红枣清洗。2、银耳撕成小块，南瓜红枣切小块。3、放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、早餐时分。...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 姜汁南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 姜汁南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- “最近觉得比较干燥又来姨妈，来碗润润”食材明细主料南瓜（500g）银耳（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）姜（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣银耳羹的做法步骤1、将南瓜，姜切块，银耳洗净泡软，红枣也洗净，2、放入炖锅中加冰糖，水，姜片炖一个小时3、最后放些枸杞提味小窍...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、...
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![南瓜银耳红枣羹的做法 【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹 南瓜银耳红枣羹怎么做]( "南瓜银耳红枣羹的做法 【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹 南瓜银耳红枣羹怎么做")
- “秋天气候干燥，无论大人、小孩都有可能出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。”食材明细主料南瓜（200g...
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![红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做]( "红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做")
- “美容养颜是红枣最大的功效了，来个红枣银耳羹，将美容进行到底......这个可是非常适合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常适合夏天吃。天气也渐渐转暖，大家不妨试试”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）桂圆（适量）辅料蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银...
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![银耳红枣南瓜羹怎么做-银耳红枣南瓜羹的做法]( "银耳红枣南瓜羹怎么做-银耳红枣南瓜羹的做法")
- 食材明细主料银耳碎（15g）辅料南瓜（200g）调料红枣（适量）白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳红枣南瓜羹的做法步骤1、银耳碎提前泡发，南瓜去皮切块。2、银耳红枣凉水入锅煮开。3、银耳炖煮15分钟后放入南瓜继续煮20分钟。4、煮至银耳软糯，用白糖调味即可。5、成品图。...
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![红枣银耳炖荸荠怎么做-红枣银耳炖荸荠的做法]( "红枣银耳炖荸荠怎么做-红枣银耳炖荸荠的做法")
- “晚上临睡前把银耳红枣荸荠入电饭煲，设置好时间，早上便有了一锅养颜汤！红枣银耳炖荸荠，营养丰富，滋阴润燥！”食材明细主料银耳（适量）荸荠（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳炖荸荠的做法步骤1、银耳红枣提前浸泡。2、荸荠去皮洗净。3、银...
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![木瓜银耳红枣羹怎么做-木瓜银耳红枣羹的做法]( "木瓜银耳红枣羹怎么做-木瓜银耳红枣羹的做法")
- “木瓜:人在广州，木瓜是一个非常常见又好吃的水果，不管是直接生吃，还是做甜品，木瓜都是餐桌的常客。喜欢木瓜，因为那一抹黄色，就像广州的夏天，热情洋溢。它有一种特别的香甜，健脾消食，含有丰富的维生素C，还有一个原因就是大家都说它是丰胸的水果之一(憋住不笑)。(❁´︶`❁)银耳:中医...
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![银耳南瓜红枣羹怎么做-银耳南瓜红枣羹的做法]( "银耳南瓜红枣羹怎么做-银耳南瓜红枣羹的做法")
- “银耳南瓜红枣羹，女人要常喝，补充胶原蛋白，养颜嫩肤吃出少女肌，面膜都省了！”食材明细主料银耳（适量）红枣（6颗）南瓜（适量）辅料冰糖（1块）调料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜红枣羹的做法步骤1、准备所有食材。2、银耳起前一晚上泡上。3、去掉根蒂冲洗干净。4、红...
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![荸荠银耳汤怎么做-荸荠银耳汤的做法]( "荸荠银耳汤怎么做-荸荠银耳汤的做法")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火...
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![荸荠丑耳羹怎么做-荸荠丑耳羹的做法]( "荸荠丑耳羹怎么做-荸荠丑耳羹的做法")
- 食材明细主料荸荠（200g）梨（一个）丑耳（半朵）辅料枸杞（10颗）调料黄糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荸荠丑耳羹的做法步骤1、将买下的荸荠（马蹄）洗净、去皮，也可以在网上买已去皮的。看个人情况，不喜欢太大的，可以将其切成小块。2、切成小块，方便熬煮。3、丑耳泡发，切去根部，用手撕...
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![红枣南瓜银耳羹怎么做-红枣南瓜银耳羹的做法]( "红枣南瓜银耳羹怎么做-红枣南瓜银耳羹的做法")
- “红枣南瓜银耳羹是一款好喝还不贵的美容滋补品，是不可多得的美味呢！大红枣补气血，银耳益气清肠，滋阴润肺，南瓜既补血又解毒，莲子富含B族维生素，可以宁心静神，把它们放到一起炖，口感滑润、香甜醇美，营养丰富，此汤品尤其适合孕妇喔！”食材明细主料南瓜（200克）红枣（10颗）银耳（一朵）辅料莲子（适...
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![荸荠蜜枣银耳羹怎么做-荸荠蜜枣银耳羹的做法]( "荸荠蜜枣银耳羹怎么做-荸荠蜜枣银耳羹的做法")
- “又是一个周末！这些天见太阳了，心情愉快了很多，昨天晚饭烤了一条鲳鱼，吃个精光。做虾仁炒荸荠，还多了一碗的荸荠，泡了2朵银耳，放几粒蜜枣，做个甜羹吧。晚上大家看电视的时候，每人来个一碗的荸荠蜜枣银耳羹，真是太惬意了！”食材明细主料荸荠（200克）银耳（2朵）蜜枣（5个）辅料冰糖（适量）甜味（口味...
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![荸荠银耳红枣汤的做法 【山西】荸荠（马蹄）银耳红枣汤 荸荠银耳红枣汤怎么做]( "荸荠银耳红枣汤的做法 【山西】荸荠（马蹄）银耳红枣汤 荸荠银耳红枣汤怎么做")
- “吃荸荠的季节到了！今天做了银耳马蹄红枣汤，南荸荠和北红枣，小火慢炖出来的汤，非常美味！荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。荸荠不...
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![木瓜银耳蜜枣羹怎么做-木瓜银耳蜜枣羹的做法]( "木瓜银耳蜜枣羹怎么做-木瓜银耳蜜枣羹的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）辅料蜜枣（适量）银耳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜银耳蜜枣羹的做法步骤1、银耳泡发，食材洗净待用2、在木瓜上画圈，然后挖造型3、木瓜，蜜枣，银耳4、放水蒸20分钟，就可以了5、凉了就可以放进去了，不够甜也可以放点蜂蜜...
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![木瓜红枣银耳怎么做-木瓜红枣银耳的做法]( "木瓜红枣银耳怎么做-木瓜红枣银耳的做法")
- 食材明细主料银耳（50克）辅料红枣（适量）木瓜（半个）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜红枣银耳的做法步骤1、准备材料2、银耳和红枣放水泡发3、洗净，撕成小块4、烧半小时加入冰糖5、加入木瓜烧开即可...
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味味甜
