![营养彩蔬汤怎么做-营养彩蔬汤的做法]( "营养彩蔬汤怎么做-营养彩蔬汤的做法")
- “如果你家宝宝不爱吃蔬菜，如果你的宝宝爱喝汤，如果你的宝宝爱吃面……更重要的是你想给他天然的全面营养。那么快试试外婆的这个彩蔬汤。直接喝、下面条、拌饭……除了健康、美味它什么偶没有！”食材明细主料西红柿（1个）洋葱（1块）杏鲍菇（1个）韭菜（2棵）胡萝卜（1段）大白菜（1块）小白菜（5棵）...
- 11231
![五彩蔬菜蛋炒饭的做法 营养丰富的五彩蔬菜蛋炒饭 五彩蔬菜蛋炒饭怎么做]( "五彩蔬菜蛋炒饭的做法 营养丰富的五彩蔬菜蛋炒饭 五彩蔬菜蛋炒饭怎么做")
- “饭菜的颜色能吸引我们的食欲，特别是小孩子的。女儿上半天学，所以每天中午总要想着法给她做不同的菜给她吃。今天做了个营养很丰富的五彩炒饭，看着她吃得津津有味的样子，我很满足。”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（50克）胡萝卜（50克）葱（少量）火腿肠（50克）饭（1碗）辅料生抽（2大汤匙）盐（适量）油（...
- 27105
![好吃的营养五彩蔬菜如何做简单又好吃]( "好吃的营养五彩蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的营养五彩蔬菜是用玉米粒和胡萝卜以及青瓜等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，胡萝卜是一种在日常生活中经常吃的食材，其中含有非常丰富的胡萝卜素，经常食用能够起到明目的功效，荤素搭配合理，颜色...
- 8399
![彩色蔬菜汤怎么做-彩色蔬菜汤的做法]( "彩色蔬菜汤怎么做-彩色蔬菜汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）玉米（适量）豌豆（适量）薏米仁（适量）辅料胡椒粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色蔬菜汤的做法步骤1、材料如下。2、西红柿切块。3、加入锅中炒熟。4、加入豌豆薏米炒香，薏米已提前炒熟的。5、加入玉米。6、加入热水煮二十分钟。7、调味即可享受。...
- 22324
![彩色营养水饺的做法 天然蔬菜汁彩色营养水饺 彩色营养水饺怎么做]( "彩色营养水饺的做法 天然蔬菜汁彩色营养水饺 彩色营养水饺怎么做")
- “一直以来由于对于色彩的喜爱，特别是十余年来小外孙女来到这个世界，更激发了我使用色彩来创意美食，装饰餐桌的兴趣。通过不同的灵感创作不同的作品，来增进食欲，扮靓生活。此款水饺味道鲜美，颜色亮丽（由于晚上拍摄灯光不足，实际颜色更加鲜亮）。”食材明细主料紫甘蓝（1颗）南瓜（半个）水（...
- 13150
![缤纷好看的营养五彩蔬菜如何做简单又好吃]( "缤纷好看的营养五彩蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红色入心的胡萝卜，黑色入肾的香菇，香甜的黄玉米，富含蛋白质的瘦肉、质脆绿色的青瓜，五种食材荤素搭配，颜色缤纷多彩，烹饪制成这一道营养五彩蔬菜。胡萝卜的维生素A的含量最高，可有效保护眼睛和改善皮肤状态；玉米...
- 19179
![超级营养的彩色蔬菜肉粥如何做简单又好吃]( "超级营养的彩色蔬菜肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：70g心灵美：70g冬瓜：70g大米：100g胡萝卜：70g辅料盐：1茶勺瘦肉：70g玉米油：1茶勺具体步骤1.猪肉化开2.把大米洗净侵泡30分钟3.南瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、心灵美切丁备用4.用料理机加少许水打成汁5.瘦肉切...
- 21831
![营养健康四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃]( "营养健康四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养健康四色彩蔬蒸鸡胸是一道蒸菜，在平时我们没有经常迟到过这道才与奥，但是从名字上我们就可以看出它颜色丰富，也营养满分，四种蔬菜时胡萝卜，香菇，香菜还有彩椒，有维生素的添加，有碳水化合物何钙质的条件，并且蒸...
- 25713
![健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法]( "健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法")
- “春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。此时的一日三餐应当合理安排，饮食宜清淡，忌...
- 31276
![五彩蔬菜汤怎么做-五彩蔬菜汤的做法]( "五彩蔬菜汤怎么做-五彩蔬菜汤的做法")
- “初夏，一碗五彩缤纷的蔬菜汤，是否能消除湿气暑气，带给你夏天的芬芳气息呢？”食材明细主料番茄（两个）黄瓜（一条）鸡蛋（两个）鲜木耳（若干）鲜香菇（若干）辅料玉米淀粉（一勺）香油（一勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩蔬菜汤的做法步骤1、番茄洗干净，在底部切十字。2、准备半盆刚烧...
- 5661
![营养蔬菜汤如何做简单又好吃]( "营养蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜汤，是小编从小到大都非常喜爱的一道汤之一了。这道汤有着我的回忆，如果要选择一道汤天天喝的话，蔬菜汤就是我的首选。小编最喜欢蔬菜汤那白白润润的汤头了，在煮的时候还可以放点豆腐，这样蔬菜汤就不会很腥...
- 27611
![彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做]( "彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）火腿（4片）胡萝卜（半根）米饭（2碗）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用。2、起火，倒入适量花生油。待油热倒入米饭，进行翻炒。3、翻炒均匀后，倒入蛋液。用筷子翻...
- 11311
![营养宝宝蔬菜汤如何做简单又好吃]( "营养宝宝蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：适量小白菜：适量辅料香油：适量葱花：适量盐：适量无盐虾皮：适量宝宝酱油：适量具体步骤1.小白啊和茼蒿用碱水泡一分钟左右，洗净2.切小段，方便宝宝咀嚼3.奶锅烧开水后下菜4.放入十三香，虾皮，宝宝酱油少量5.开锅尝尝...
- 10368
![营养猪脚蔬菜汤如何做简单又好吃]( "营养猪脚蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪脚里面富含着满满的胶质，是女性补充胶原蛋白，驻颜的最佳选择，而且炖煮时间长的猪脚口感软烂，绵密。而且为了营养搭配，还在汤里搭配了蔬菜，即猪脚蔬菜汤。这真是一道对女性、老人、小孩极好的菜，人人都可以吃，这...
- 4499
![营养杂蔬汤怎么做-营养杂蔬汤的做法]( "营养杂蔬汤怎么做-营养杂蔬汤的做法")
- “炎炎夏季，不喜油腻，但又不能缺少营养，煲一锅简单却又满满营养的杂蔬汤吧，既美味又不会胖哦~”食材明细主料海虾（4只）豆腐（半块）胡萝卜（半根）西葫芦（半根）白玉菇（20个）豆皮（半张）西兰花（1大朵）辅料葱（五段）姜（两片）浓汤宝（1盒）芝麻油（2滴）咸鲜（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养杂蔬汤的做法步骤1、...
- 8673
![花式营养彩蔬炒饭的做法 花式营养彩蔬炒饭——给孩子一份平凡而又别致的炒饭 花式营养彩蔬炒饭怎么做]( "花式营养彩蔬炒饭的做法 花式营养彩蔬炒饭——给孩子一份平凡而又别致的炒饭 花式营养彩蔬炒饭怎么做")
- “宝贝最近不怎么有食欲，索性就给他换种样式，没想到宝贝很开心，吃了好多，嘻嘻”食材明细主料橘子（1个）玉米味沙拉酱（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）火腿（4片）米饭（2碗）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花式营养彩蔬炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用...
- 5995
![营养美味的彩蔬粒烧麦如何做简单又好吃]( "营养美味的彩蔬粒烧麦如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味的彩蔬粒烧麦，这是一道非常营养美味的点心。烧卖是一种非常传统的小吃，各个地方具有不同的特色。但是吃起来都非常的美味，口感非常好。糯米吃起来十分软糯，里面的各种蔬菜不仅有营养，而且也让烧卖的口...
- 11131
![营养早餐彩蔬鸡蛋饼如何做简单又好吃]( "营养早餐彩蔬鸡蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩蔬鸡蛋饼很适合做早餐，无论是给自己还是给给孩子、恋人，都是一个不错的选择呢。新鲜的蔬菜和着鸡蛋在锅里摊成饼，逐渐变得金黄诱人，吃起来香香脆脆，回味无穷，在来一杯牛奶，如此美美的早餐，可以供给你一上午的能...
- 19537
![五彩营养饭怎么做-五彩营养饭的做法]( "五彩营养饭怎么做-五彩营养饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）广味香肠（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2、豌豆洗净，香菇、胡萝卜、香肠切丁，葱切碎；3、适量油热后先炒葱-胡萝卜-香菇-香...
- 29997
![营养时蔬汤怎么做-营养时蔬汤的做法]( "营养时蔬汤怎么做-营养时蔬汤的做法")
- “北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤，我选用了豆芽，胡萝卜，白萝卜，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比较常见的食材。口味清淡，营养健康，特别适合需要减肥瘦身的朋友。 蔬菜汤的作用：1.碱化体质：蔬菜汤可以平衡血液酸碱度，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速提高身体免...
- 12943
![营养美味的彩蔬鸡肉粥如何做简单又好吃]( "营养美味的彩蔬鸡肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美好的一天从早晨开始，但想要完美的早晨就需要完美的早晨咯。早上人的肠胃十分的脆弱，这时候吃点彩蔬鸡肉粥是绝佳的选择。彩蔬鸡肉粥中的蔬菜可以很好的保护脆弱的肠胃，而高蛋白低脂肪的鸡肉满足早上的能量...
- 14602
![营养的杂蔬菜汤如何做简单又好吃]( "营养的杂蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜营养丰富价值含量高，多吃蔬菜对身体好，吃多了油腻的荤菜来一点爽口鲜美的蔬菜汤，饭后来一碗蔬菜汤，清清口，养养胃，蔬菜容易消化，维生素含量多，清汤的杂蔬菜汤才是最好吃的，吃的就是蔬菜的菜香、清香，制作简单不...
- 29458
![营养蔬菜汤饺如何做简单又好吃]( "营养蔬菜汤饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：20g金针菇：20g鲜木耳：20g红萝卜：10g西洋芹：30g韭菜：80g青葱：5g干香菇：2朵姜：5g水饺皮：8张白胡椒粉：1/2小匙玉米粉：1/3小匙盐：1小匙酱油：少许高汤：2碗辅料具体步骤1.金针菇洗净；鲜木耳洗净并切片；红萝卜洗净后，去皮并...
- 13575
![营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做简单又好吃]( "营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小孩子的话多多少少都会有点挑食，不爱吃蔬菜，我小的时候就是很严重挑食只吃肉不爱吃蔬菜，为了让我多吃一口蔬菜我妈可是费尽心思啊。她后来摸索出一道彩蔬鲜虾蛋蒸饭，让我特别喜欢吃蔬菜，简单的蒸饭没有添加很...
- 18841
![五彩时蔬营养米饭怎么做-五彩时蔬营养米饭的做法]( "五彩时蔬营养米饭怎么做-五彩时蔬营养米饭的做法")
- 食材明细主料洋葱（1-2个）香菇（3-4个）胡萝卜（1个）土豆（1个）大米（适量）紫薯（1个）辅料玉米糁（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩时蔬营养米饭的做法步骤1、大米和玉米糁淘洗后泡30分钟左右，紫薯和土豆洗净...
- 27033
味味甜
