![葱香黄鱼的做法 老幼皆宜家常菜--葱香黃魚 葱香黄鱼怎么做]( "葱香黄鱼的做法 老幼皆宜家常菜--葱香黃魚 葱香黄鱼怎么做")
- “营养分析：1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。适宜人群：一般人群均可食用1.适宜贫血、失眠、...
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![吐司香蕉卷^^老少皆宜～如何做简单又好吃]( "吐司香蕉卷^^老少皆宜～如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料吐司：适量鸡蛋：适量火腿片：适量芝士：适量面粉：适量面粉（可有可无）辅料具体步骤1.吐司去边裹上蛋液（我做的时候加了少量的面粉是为了让鸡蛋更能挂住）2.裹好蛋液的吐司依次放上火腿片，芝士。中间再放上香蕉。切段...
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![老少皆宜图解-简单美味的炒甘蓝菜]( "老少皆宜图解-简单美味的炒甘蓝菜")
- 甘蓝菜一般是作为西餐的搭配菜，但是在我们国内勤劳聪慧的人民面前，甘蓝又有了新的吃法，甘蓝菜抗寒，耐热，富含对人体多种有益的维生素，具有清血脂的功效，一般清炒甘蓝菜是适合作为一天当中的早餐来吃，适合家中老人食用。主料甘蓝：400克胡萝卜：70克辅料盐：适量糖：少许生抽：适量鸡精：少许...
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![咸度适中老少皆宜图解-咸蛋]( "咸度适中老少皆宜图解-咸蛋")
- 咸蛋通常都是指咸鸭蛋，是中国的特色菜肴。咸鸭蛋是以新鲜的鸭蛋为主要原料，然后蘸上盐巴腌制而成的。咸鸭蛋制作方法十分简单，自己在家也能轻松腌制。腌制好的咸鸭蛋配白粥特别好吃，营养丰富，咸度适中，老少皆宜。主料鸭蛋：30个辅料盐：适量白酒：适量详细步骤：第一步将新鲜的鸭蛋刷洗...
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![老少皆宜的酸辣土豆丝是哪里菜呢]( "老少皆宜的酸辣土豆丝是哪里菜呢")
- 酸辣土豆丝可以说是好吃又好做，材料简单，味道却上品，几乎家家户户都做过这道菜，又酸又辣的口感真是想想就垂涎欲滴，然而酸辣土豆丝的由来是什么呢?它是从什么地方传过来的呢?最常见的土豆又有哪些功效呢?让我们一起来看一下吧。一、酸辣土豆丝是哪里菜酸辣土豆丝是一道非常常...
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![粉皮炒鸡蛋图解-老少皆宜的山东菜]( "粉皮炒鸡蛋图解-老少皆宜的山东菜")
- 这是一个很多人都喜欢的山东菜，在很多餐馆都是招牌菜，做起来非常的快，只需要准备提前花一点泡粉皮。总体来说时间也不用花费很长的时间，如果你喜欢吃炒蛋，又觉得要做一点新鲜意思的菜，可以做粉皮炒蛋，相信家里面每个人都爱吃哦。主料粉皮：2张鸡蛋：3个辅料大葱：4片香菜：1个八角：1个干...
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![老少皆宜-红薯叶子的营养吃法]( "老少皆宜-红薯叶子的营养吃法")
- 红薯叶子在近几年被炒的很火，在以前的时候，红薯叶都是被用来喂养牲畜用的，但是近几年绿色文化兴起，有机蔬菜的需求开始增加，于是红薯叶子也渐渐进入人们的视线，并被广大市民接受。红薯叶口感爽滑，并且还有丰富的营养价值，是一种很健康美味的蔬菜。一、红薯叶子有何营养价值1、丰...
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![这种做出来老少皆宜-糖醋鱼的家常做法]( "这种做出来老少皆宜-糖醋鱼的家常做法")
- 鱼肉的味道鲜美，而且是一种高蛋白低脂肪的食物，营养价值可以说是非常高的，所以很多人都喜欢吃鱼。鱼的做法也是五花八门的，糖醋鱼就是比较常见的做法，不过有这些可能还做不好，今天小编就来为大家介绍一下糖醋鱼的家常做法。一、糖醋鱼的家常做法1.材料鱼，番茄酱，香葱，生姜，大蒜，料酒...
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![家常红烧黃花魚如何做简单又好吃]( "家常红烧黃花魚如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄花鱼是一种肉质特别鲜美的鱼，并且黄花鱼的鱼刺不多，营养丰富，对老人小孩都是十分的好。于是今天的这一道红烧黃花魚是非常的有滋有味的一道家常菜了。口感层次丰富的这样一道菜，为什么不来一起尝试尝试呢？保...
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![香脆可口老少皆宜图解-锅巴鱼]( "香脆可口老少皆宜图解-锅巴鱼")
- 锅巴鱼应该很少人有听到这个名字吧？锅巴鱼就是把鱼肉煎至金黄，像锅巴一样香脆可口。做法很简单，自己在家也可以轻松制作。锅巴鱼是用草鱼尾切成小块，用姜丝、盐、料酒和生抽腌制后，小火慢慢煎至鱼肉变成金黄色。煎好的锅巴鱼香脆可口，老少皆宜。主料草鱼尾：1条辅料盐：1小勺生姜：适...
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![老少皆宜的营养米糊怎么做-老少皆宜的营养米糊的做法]( "老少皆宜的营养米糊怎么做-老少皆宜的营养米糊的做法")
- “从收到搅拌机试用资格的那一刻，我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成，我就迫不及待来试用啦~今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊，老少皆宜，营养十足哦~”食材明细主料黑米饭（一碗）熟鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）开水（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![老少皆宜的香软葱花饼如何做简单又好吃]( "老少皆宜的香软葱花饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟香软葱花饼是一款简单快捷的菜肴，做起来只需要一会儿的功夫。饼咬起来又香又软，而且非常容易消化，可以促进胃肠活动，老少皆宜。用手直接抓着吃，可以闻见十三香若柔若无的气息，更有葱花的香味扑鼻而来。可以和粥...
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![老少皆宜的小零食-香蕉片的制作方法]( "老少皆宜的小零食-香蕉片的制作方法")
- 香蕉片是很受当下大众喜爱的一种零食，它是通过香蕉去皮然后制成干货。含有丰富的维生素和果糖，是老少皆宜的一款小食品。初衷是为了使北方人吃到南方的水果，但直接运输的话会对水果的品质产生一定的影响，所以后来想到制成香蕉干，在减少经济损失的同时还可以调剂市场，增加收入。...
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![老少皆宜的美味山楂糕-山楂糕]( "老少皆宜的美味山楂糕-山楂糕")
- 食材明细主料山楂（500g）辅料冰糖（500g）酸甜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味山楂糕的做法步骤1、山楂洗净2、去核3、加水煮，水不要多，能与山楂齐平即可4、煮至软烂5、料理机打成山楂酱6、不锈钢炖锅加少量水，加冰糖，小火煮，至糖变色，小口吹锅边没有水蒸气产生7、加入打好的山楂...
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![老少皆宜的鲈鱼汤图解]( "老少皆宜的鲈鱼汤图解")
- 鲈鱼汤是一种比较日常的菜品了，做法步骤简单，所需要的食材和调味料都比较少，非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜，吃起来口感非常好，随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵，还不如自己学起来，想吃就做，方便又健康。主料鲈鱼：一条辅料葱：50g...
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![家庭聚餐好去处-老少皆宜的顺祺佛爷煲]( "家庭聚餐好去处-老少皆宜的顺祺佛爷煲")
- 非常适合聚餐，假期的时候跟家里人一起去的，还有很多汤品，老年人和小孩子吃都是极好的，而且他家菜的味道丝毫也不赖哦！！这个豌豆凉粉很棒的哟，反正我爷爷是很喜欢的，哈哈哈他家的肉肉挺好吃的，辣的不辣的都有看这营养满满的乌鸡汤呀店名：顺祺佛爷煲（新光里店）地址：渝北区龙溪街道嘉州路...
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![老少皆宜的快手菜——汆菠菜丸子图解]( "老少皆宜的快手菜——汆菠菜丸子图解")
- 汆菠菜丸子。汆菠菜丸子是我们一家大大小小都喜欢吃的菜，适合一年四季食用。不爱做饭的时候，汆上一锅丸子，再搭配上点应季蔬菜，真是省事又方便。有菜也有汤，而且还荤素搭配的很好，非常的美味又简单。新手也可以做。主料猪肉末：300g菠菜：200g辅料香油：适量盐：适量生抽：适量五香粉：适量...
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![这样做老少皆宜！-鱼怎么蒸好吃]( "这样做老少皆宜！-鱼怎么蒸好吃")
- 日常生活中，我们吃得最多的动物类食品，除了猪牛羊，最多的应该就是鱼了。鱼的生长周期很短，所以我们一年四季都能吃到肥美的鲜鱼。鱼类的营养不用说，那是相当高，一般生完孩子的妈妈们都会拿鲫鱼汤来补身体，可见鱼类对人体非常有好处。新鲜的鱼有一种独特的鲜味，那你知道鱼怎么蒸好...
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![老少皆宜的麻子菜煎饼如何做简单又好吃]( "老少皆宜的麻子菜煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一款简单的料理家常煎饼，老少皆宜的麻子菜煎饼简单健康营养，麻子菜是野菜，可以在面糊里加粗粮煎至两面金黄酥脆之后可以蘸酱料，一定要小火，吃起来软嫩有麻子菜的香味，适合老人小孩吃的香软出味的时令煎饼，让...
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![咸香软糯老少皆宜图解-腊肉土豆丁]( "咸香软糯老少皆宜图解-腊肉土豆丁")
- 腊肉是中国的特色腌肉之一，主要流行于广东、四川和湖南一带，腊肉通常都是在农历的腊月进行腌制的因此被称作为“腊肉”。制作好的腊肉，煮熟后切成片，色泽鲜艳诱人，肥而不腻瘦而不柴，搭配软糯可口的土豆一起焖饭特别好吃。主料大米：250克土豆：1个腊肉：50克胡萝卜：1根辅料葱：适量盐：适...
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![老少皆宜的家庭果盘如何做简单又好吃]( "老少皆宜的家庭果盘如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家庭果盘是苹果，橘子，圣女果作为原材料制作出来的，非常不错，很好看，吃起来也很方便，如果家里有客人来，是比较适合做出来招待客人的一道食材，赶紧来看看下面的步骤，跟着学了做一下呗，很不错的感觉哟，喜欢吃水果的人也...
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![老少皆宜的清蒸桂鱼图解]( "老少皆宜的清蒸桂鱼图解")
- 清蒸桂鱼肉质十分细嫩，以无胆和少刺而大受欢迎。桂鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、钾等多种营养元素。由于肉质细嫩易消化，所以是非常适合小孩、老人食用的。桂鱼的蒸鱼时间根据鱼的大小而有所不同，时间最多不要超过8分钟，否则鱼肉被蒸老了口感就不够鲜嫩。主料桂鱼：一条辅料姜：一...
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![黄哈儿鱼香烤鱼，鱼香味浓，老少皆宜]( "黄哈儿鱼香烤鱼，鱼香味浓，老少皆宜")
- 黄哈儿鱼香烤鱼，闻起来香气扑鼻，吃起来口齿留香。一条鲜鱼，再配以黄哈儿秘制工艺，再加上选料搭配样样堪称精选，皮脆肉酥，十分入味，可以增进食欲，帮助消化与吸收。#黄哈儿鱼香酱#黄哈儿鱼香烤鱼做法分享~主料:鲤鱼2斤、配菜适量洋葱、豆芽、杏鲍菇、魔芋等辅料:陈醋60g、白醋15g、...
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![给你准备好啦-老少皆宜的葱油饼的家常做法]( "给你准备好啦-老少皆宜的葱油饼的家常做法")
- 葱油饼相传是东汉时期山东的烧铺卖的饼之一，是一种由面团混合葱花，加油放在加热的铁盘上煎平，形成一大片圆形的饼，直径约有50公分，煎至金黄色表皮口感酥脆，可加酱油、辣椒酱调味，也可加蛋一起煎!今天小编就带大家一起学习葱油饼怎么做吧!葱油饼的家常做法一、葱油饼的家常做法需...
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![超鲜的筒骨汤煲，比自家熬的汤更浓更香，老少皆宜！]( "超鲜的筒骨汤煲，比自家熬的汤更浓更香，老少皆宜！")
- 一家子出来聚会选择这种骨汤煲再合适不过了。像我妈这种老年人不喜欢吃火锅，就喜欢吃各种鸡汤煲、骨汤煲、鱼汤煲，在她眼里，就这些才有营养。一份大锅筒骨煲都不足100元。里面有好几根筒骨，带着煮烂的猪肉，啃完猪肉还能吸骨髓。骨汤熬得颜色发白，鲜味极浓。涮肥牛可比什么牛骨...
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味味甜
