![黑鱼菠萝盅怎么做-黑鱼菠萝盅的做法]( "黑鱼菠萝盅怎么做-黑鱼菠萝盅的做法")
- “美味菠萝季，刚好是菠萝最甜的时候，用菠萝能整出很多菜，其中菠萝黑鱼是家人最爱吃的。黑鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，而且鱼刺也不多，给宝贝们吃可以切成小粒，和菠萝炒成小粒装入菠萝盅，漂亮又好吃，相信你家宝贝也会很爱上这道酸酸甜甜的...
- 29242
![家常青豆虾仁菠萝盅如何做简单又好吃]( "家常青豆虾仁菠萝盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：一个虾仁：200青豆：150辅料胡萝卜：半条水淀粉：适量盐：适量白糖：适量鸡精：适量料酒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.挑选稍大个的菠萝，切对开，用小刀和调羹挖取菠萝肉；做成菠萝盅。2.将挖出的菠萝切成小方块，浸泡在淡盐水...
- 8781
![菠萝果仁黑米饭的做法 粉有面子的菠萝果仁黑米饭 菠萝果仁黑米饭怎么做]( "菠萝果仁黑米饭的做法 粉有面子的菠萝果仁黑米饭 菠萝果仁黑米饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（一个）黑米饭（适量）各种干果（适量）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝果仁黑米饭的做法步骤1、黑米饭，可以先蒸好，但是要提前泡（不要用浅色的器皿，因为会有颜色），如果喜欢大枣的香甜也可以和米饭一起蒸。2、菠萝去掉盖，用勺具将内部挖空，果壳与果肉先放在一...
- 16759
![黑米菠萝八宝饭怎么做-黑米菠萝八宝饭的做法]( "黑米菠萝八宝饭怎么做-黑米菠萝八宝饭的做法")
- “黑米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功...
- 4552
![原盅菠萝饭加水吗]( "原盅菠萝饭加水吗")
- 不需要。做菠萝饭的时候不需要加入的，但是糯米要提前一夜浸泡，这样容易煮熟。原盅菠萝饭先准备一个菠萝切成两半，再把菠萝肉挖出来切成丁，然后把菠萝丁、糯米饭、白糖放进去上锅蒸，锅中水开后放上菠萝盅，大火蒸45-55分钟就可以了。建议原盅菠萝饭加入适量的白糖，否则菠萝在加热...
- 18253
![番茄菠萝鱼的做法 一鱼两吃——番茄菠萝鱼 番茄菠萝鱼怎么做]( "番茄菠萝鱼的做法 一鱼两吃——番茄菠萝鱼 番茄菠萝鱼怎么做")
- “最爱吃鱼了，这周买了条两斤半的草鱼，一半用来做水煮鱼，一半用来做菠萝鱼吧~~嘻嘻”食材明细主料草鱼肉（适量）辅料番茄沙司（适量）糖（适量）淀粉（适量）生姜汁（适量）蛋清（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）酸咸（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菠萝鱼的做法步骤1、草鱼肚半边，洗净备用。2、...
- 22271
![鱼香菠菜的做法 家常菜----鱼香菠菜 鱼香菠菜怎么做]( "鱼香菠菜的做法 家常菜----鱼香菠菜 鱼香菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料大豆油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）蒜末（3克）泡辣椒（10克）白糖（10克）白醋（10克）生抽（5克）料酒（10克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香菠菜的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入盘中待用。2、热锅放少许油烧热，放入菠菜翻炒。3、将菠菜炒至断...
- 11584
![菠萝酥鱼怎么做-菠萝酥鱼的做法]( "菠萝酥鱼怎么做-菠萝酥鱼的做法")
- “减肥的胖子伤不起啊”食材明细主料花莲鱼（500）辅料菠萝（半个）胡萝卜（半根）配料果汁（1瓶）糖（适量）盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝酥鱼的做法步骤1、本来想做茄汁的但忘记买了对于一个吃货这都不是难度哥有果汁配上菠萝解油腻2、把鱼肉去葵花骨...
- 5835
![茄汁菠萝鱼怎么做-茄汁菠萝鱼的做法]( "茄汁菠萝鱼怎么做-茄汁菠萝鱼的做法")
- “表哥做的茄汁菠萝鱼，我就在一旁负责拍照。酥脆的鱼肉淋上番茄酱酸酸甜甜的好吃！”食材明细主料草鱼（1000g）玉米淀粉（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）辅料胡椒（适量）蚝油（适量）味精（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）茄汁菠萝鱼的做法步骤1、草鱼去头尾取身体的两片鱼肉，切花刀用淀粉裹...
- 6652
![菠萝鱼的做法]( "菠萝鱼的做法")
- 菠萝鱼这道菜，在市面上或者是在美食节目里，都没怎么听说过，常听说的也只有菠萝古老肉，菠萝油条虾这几道菜。清甜的水果和虾做在一起，口感会变得怎么样？是美味呢，还是非常美味，还是超级美味呢？就让我来给你们讲述菠萝鱼的做法吧。一、菠萝鱼的做法食材准备：草鱼肉适量，葱姜适量，蒜末，料...
- 11786
![菠萝盅饭怎么做-菠萝盅饭的做法]( "菠萝盅饭怎么做-菠萝盅饭的做法")
- “生活要有滋有味”食材明细主料米饭（适量）玉米粒（适量）凤梨（适量）辅料辣椒（适量）南瓜（适量）洋葱（适量）配料蒜（适量）盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝盅饭的做法步骤1、菠萝挖空2、辣椒南瓜洋葱切丁3、菠萝切小块备用4、锅入油加入蒜依次加入洋葱南瓜辣椒玉米粒翻...
- 23934
![家常版菠萝咕咾肉怎么做-家常版菠萝咕咾肉的做法]( "家常版菠萝咕咾肉怎么做-家常版菠萝咕咾肉的做法")
- “又到了菠萝上市的季节，想起许久没做菠萝咕咾肉了，冬天只能拿菠萝罐头做，甜是更甜，但不大新鲜，而且做完很容易凉掉，春夏倒是吃这道菜的好时候，酸甜味很开胃，就动手做了这道家常版菠萝咕咾肉。”食材明细主料菠萝（300g）猪里脊肉（500g）青圆椒（1个）鸡蛋（1个）辅料料酒（2汤匙）生抽（2汤匙）番茄酱（3...
- 30259
![菠萝酸甜鱼怎么做-菠萝酸甜鱼的做法]( "菠萝酸甜鱼怎么做-菠萝酸甜鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（6斤）菠萝（250g）辅料面粉（1碗）番薯酱（半碗）蒜蓉（2～3辨）糖（大半碗）白醋（1汤匙）盐（半茶匙）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝酸甜鱼的做法步骤1、菠萝切粒，泡盐水待用。2、草鱼取肉，切花刀，并沾满面粉。3、放油锅中炸至金黄捞出4、另锅炒香蒜蓉，倒入菠萝粒翻炒至变色。5、加...
- 9266
![菠萝鱼块的做法 新春愉快---菠萝鱼块 菠萝鱼块怎么做]( "菠萝鱼块的做法 新春愉快---菠萝鱼块 菠萝鱼块怎么做")
- “第一次做的鱼头，有点失败，第二次开始吃鱼块，可是下了心思，咱得对得起那条大鱼。外甥女在，孩子多，就做了孩子喜欢的酸酸甜甜的味道，炸过的鱼块，加上水果，一点都不腻，大受欢迎呢。美中不足，为了拍照，番茄酱糊了，看起来有点小锅巴。”食材明细主料鱼块（约300g）菠萝（半个）辅料淀粉（适量）配料生...
- 26061
![菠萝鱼怎么做-菠萝鱼的做法]( "菠萝鱼怎么做-菠萝鱼的做法")
- “此菜的特点是酸甜适口，外焦里嫩，深受小朋友的喜爱”食材明细主料草鱼肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）青椒（适量）配料料酒（适量）精盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）果珍（适量）蒜粉（适量）果味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠萝鱼的做法步骤1、所有调料2、草鱼一条3、从鱼的背部切开4、贴着...
- 31323
![家常红烧黑鱼怎么做-家常红烧黑鱼的做法]( "家常红烧黑鱼怎么做-家常红烧黑鱼的做法")
- “黑鱼比普通的鱼营养成分高，而且刺也不是很多，因为家里有宝宝，所以这款鱼既营养又不会刺多烦恼😍😍😍”食材明细主料黑鱼（一条）辅料盐（少许）肉味王（少许）十三香（少许）胡椒粉（少许）啤酒（适量）老抽（少许）味极鲜生抽（少许）鸡精（少许）大葱（适量）姜（适量）大蒜（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常...
- 26638
![美味菠萝鱼怎么做-美味菠萝鱼的做法]( "美味菠萝鱼怎么做-美味菠萝鱼的做法")
- “美味好看的菠萝鱼”食材明细主料草鱼（适量）淀粉（适量）辅料青椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）美味菠萝鱼的做法步骤1、草鱼去骨，鱼内切十字交叉刀。2、放姜、料酒、盐、葱码味，再粘上面粉。3、锅上油，将鱼肉放入炸至金黄色捞出沥干。4、青椒...
- 24443
![菠萝盅焗饭怎么做-菠萝盅焗饭的做法]( "菠萝盅焗饭怎么做-菠萝盅焗饭的做法")
- “整个菠萝盅焗饭说透一点就是将炒米饭装进盅内撒上芝士，放进烤箱把芝士烤化，芝士奶香和菠萝果香渗透到米饭里，吃起来更香，满满的幸福感油然而生！热爱生活的你也来试试吧！”食材明细主料菠萝（一个）米饭（适量）肉（适量）香菇（两朵）香肠（一根）黄瓜（半根）西红柿（一个）鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）紫葱头（适量...
- 10143
![鹦鹉菠萝盅炒饭怎么做-鹦鹉菠萝盅炒饭的做法]( "鹦鹉菠萝盅炒饭怎么做-鹦鹉菠萝盅炒饭的做法")
- “腊肠豌豆炒饭，因了容器，变得美艳至极。孩子食用过，还舍不得丢弃😂。”食材明细主料米饭（一碗）腊肠（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）菠萝（一个）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹦鹉菠萝盅炒饭的做法步骤1、菠萝从叶子那边三分之一处切开。2、切去四周多余部分。用...
- 18732
![糯米菠萝盅怎么做-糯米菠萝盅的做法]( "糯米菠萝盅怎么做-糯米菠萝盅的做法")
- “香香糯糯，诱惑你的味蕾~~”食材明细主料糯米（适量）菠萝（适量）辅料花生（适量）葡萄干（适量）芝麻（适量）荷叶（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米菠萝盅的做法步骤1、菠萝洗净切去头部（大约五分之一处）。2、将切好的菠萝用小刀配合汤匙将果肉挖出，用淡盐水浸...
- 32322
![家常炖黑鱼怎么做-家常炖黑鱼的做法]( "家常炖黑鱼怎么做-家常炖黑鱼的做法")
- “大连觉黑鱼，青岛见黑头鱼。刺比较硬，吃的时候要小心。肉质紧实，口味鲜美。”食材明细主料黑鱼（2条）辅料葱（1段）香菜（1段）酱油（2匙）醋（1匙）料酒（2匙）白糖（1匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常炖黑鱼的做法步骤1、葱姜切丝，蒜切片2、黑鱼侧面划刀入味儿，用盐，料酒腌制15分...
- 23880
![菠萝咕噜鱼怎么做-菠萝咕噜鱼的做法]( "菠萝咕噜鱼怎么做-菠萝咕噜鱼的做法")
- “这是小主点的“午餐””食材明细主料巴沙鱼（280g）菠萝（适量）青菜椒（适量）红菜椒（适量）辅料黄酒（适量）生粉（适量）面粉（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）白糖（适量）鸡蛋清（1个）咸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝咕噜鱼的做法步骤1、准备食材，速冻的巴沙鱼解冻切小块；菠萝和青红椒切小块2、巴沙...
- 6747
![黑米菠萝饭怎么做-黑米菠萝饭的做法]( "黑米菠萝饭怎么做-黑米菠萝饭的做法")
- 食材明细主料菠萝（一个）黑米（适量）白米（适量）香菇（一个）火腿（一根）鸡蛋（一个）豆角（三条）腰果（适量）洋葱（半个）葱花（适量）辅料醋（少许）生抽（适量）糖（一勺）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑米菠萝饭的做法步骤1、先蒸好黑米饭，蒸好之后放一勺糖些许白醋拌均匀2、热锅煎鸡蛋！装起鸡蛋！放些许油热以后放...
- 4976
![菠萝烤鲈鱼怎么做-菠萝烤鲈鱼的做法]( "菠萝烤鲈鱼怎么做-菠萝烤鲈鱼的做法")
- “菠萝烤鲈鱼是道零厨艺一看就会做的美食，自己在家用新思特多功能料理魔盒做烤鱼分分钟就可以享用美味哦！干净卫生又吃的放心！不沾烤盘烤好的鲈鱼表面完整颜色金黄十分的有食欲，味道鲜美入味。吃一口鲈鱼再来一块酸酸甜甜软软糯糯的菠萝，鱼香伴随着菠萝的清香，简直太赞啦！”食材...
- 18330
![菠萝盅水果沙拉怎么做-菠萝盅水果沙拉的做法]( "菠萝盅水果沙拉怎么做-菠萝盅水果沙拉的做法")
- “菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和...
- 24414
味味甜
