![紫薯干的做法 自制紫薯干 紫薯干怎么做]( "紫薯干的做法 自制紫薯干 紫薯干怎么做")
- “我家阳台是西晒，现在秋天阳光还是那么猛烈。于是，我勤快自制了一些与阳光有关的绿色食品。紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含...
- 4626
![自制紫薯粉-紫薯粉]( "自制紫薯粉-紫薯粉")
- “紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常用的——紫薯粉，做一次够用半年。紫薯粉选用新鲜优质...
- 23067
![自制抹茶紫薯饼干如何做简单又好吃]( "自制抹茶紫薯饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：120黄油：80鸡蛋：1个辅料糖粉：70抹茶粉：适量紫薯粉：适量香草精：5滴具体步骤1.将糖粉和面粉混合拌匀2.将黄油软化后，分两次加入蛋液，每次让其与黄油充分融合3.将黄油与面粉混合，揉成面团4.将面团分成两份...
- 21167
![自制紫薯土司的做法 面包机做面包的方法（自制紫薯土司） 自制紫薯土司怎么做]( "自制紫薯土司的做法 面包机做面包的方法（自制紫薯土司） 自制紫薯土司怎么做")
- “就是因为那一抹紫才爱上了紫薯面包。”食材明细主料高筋面粉（350克）盐（4克）牛奶（44克）鸡蛋（一个）紫薯（适量）辅料糖（48克）干酵母（4克）水（112克）黄油（58克）蛋液（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制紫薯土司的做法步骤1、高筋面粉350克，糖48克，盐4克，干酵母4克，牛奶44克，水112克，鸡蛋一个，...
- 23774
![自制红薯干-红薯干]( "自制红薯干-红薯干")
- “自己制作的红薯干，当作小零食，做法简单，嚼起来QQ的，很好吃。”食材明细主料红薯（6个）甜味（口味）煮（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制红薯干的做法步骤1、红薯洗净煮熟晾凉。2、去皮切成片。3、将切好的红薯片摆好放阳台晒干，中途翻面。4、晒到自己喜欢的干度收起食用。5、成品图6、成品...
- 10962
![紫薯粉的做法 自制无添加紫薯粉 紫薯粉怎么做]( "紫薯粉的做法 自制无添加紫薯粉 紫薯粉怎么做")
- 食材明细主料紫薯（3只）辅料白醋（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯粉的做法步骤1、紫薯蒸熟剥皮捣碎后加点白醋搅拌均匀。2、放硅油纸上面。3、紫薯上面再垫一层硅油纸，用擀面杖擀平擀薄。4、放烤箱70度左右，烤一个半小时。烤出来就成薄脆了。5、慢慢撕掉硅油纸，掰成小...
- 22537
![紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做]( "紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做")
- “还有不到一个月就春节了，春节一家人围在桌子上吃着各种零食，但是节后可要胖上三五斤哦！哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多，好吃的都是自己做的，特别好吃)今年春节准备自己做零食，地瓜干是首选哦而且吃了不怕胖，低热量哦！因为地瓜干要反复晾晒，提前做现在冬天不爱干，还总...
- 4875
![香甜的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "香甜的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯是由红薯转基因而成的一种，颜色根红薯不同，是紫色的，味道和红薯差不多，都是甜甜的味道，这道自制红薯干紫薯干，是把蒸过红薯和紫薯经过自然的晾干，蒸发其中的水份，让红薯中的甜味更好的挥发出来，吃起来更加的香...
- 26728
![自制紫薯粉怎么做-自制紫薯粉的做法]( "自制紫薯粉怎么做-自制紫薯粉的做法")
- “自制紫薯粉保留了紫薯除皮以外的全部干物质:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维等。”食材明细主料紫薯（适量）辅料料理机（一台）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制紫薯粉的做法步骤1、准备好紫薯。2、去皮。3、切成细丝，铺开，放在太阳☀️下晒两天至紫薯成...
- 24507
![自制紫薯蓉怎么做-自制紫薯蓉的做法]( "自制紫薯蓉怎么做-自制紫薯蓉的做法")
- “年怕中秋月怕半，转眼中秋又即将到来，各种各样的月饼已琳琅满目！中秋佳节，我更喜欢按家人不同的口味制作月饼，今先来炒至馅料：自制紫薯蓉，甜香绵柔，低脂健康。家常做法，供大家参考！”食材明细主料熟紫薯（适量）糖粉（适量）辅料玉米油（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制紫薯蓉的做...
- 18369
![好吃的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "好吃的自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时自制红薯干紫薯干是小时候的美食，总能勾起儿时的回忆，从小吃到大，健康美味，香甜软糯，紫薯：补脾，宽肠通便，好吃的简直要把舌头吞下去，简单的食物带来多彩的世界，提供丰富的维生素C和胡萝卜素，含铁丰富，而且吸收率也较高...
- 7359
![自制紫薯元宵-紫薯元宵]( "自制紫薯元宵-紫薯元宵")
- “明天就是正月十五元宵节了，趁周末有空，包了些紫薯元宵。每年的这天，我们都会按照习俗吃元宵的。小时候，是妈妈带着我们用自己加工的糯米粉一起包白元宵；就是没有馅料的那种。随着经济地不断发展，小区内已没有那种糯米粉加工点了，只得去粮站买袋装的糯米粉回来包；再后来由计划经...
- 29380
![自制脆香紫薯片-脆香紫薯片]( "自制脆香紫薯片-脆香紫薯片")
- “马上过年喽，今天想着做点薯片，家里还有紫薯做起来啦！”食材明细主料紫薯（两个（大））辅料糖粉（适量）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制脆香紫薯片的做法步骤1、紫薯去皮洗净，用吸油纸巾吸干水份2、切薄片3、锅里放油，油开后把紫薯片放里开始炸，炸至飘起来捞出来控油4、筛入...
- 16976
![自制紫薯馒头-紫薯馒头]( "自制紫薯馒头-紫薯馒头")
- “健康又美味”食材明细主料紫薯（3条）辅料面粉（适量）白糖（适量）酵母（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制紫薯馒头的做法步骤1、紫薯削皮。2、蒸熟。3、弄碎。4、加入面粉。5、加入白糖。6、加入酵母。7、弄成条。8、蒸熟。...
- 30613
![自制紫薯馅-紫薯馅]( "自制紫薯馅-紫薯馅")
- 食材明细主料紫薯（500克）糖（60克）油（50克）辅料奶粉（20克）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制紫薯馅的做法步骤1、准备好紫薯。2、清洗干净，放入电高压锅压30分钟至熟。3、熟的紫薯去皮，倒成泥。4、起锅烧油，小火，倒入紫薯泥翻炒，分次加入糖和油，炒干水分，加入奶粉，拌匀就可以了。5、好...
- 13240
![自制油煎紫薯饼怎么做-自制油煎紫薯饼的做法]( "自制油煎紫薯饼怎么做-自制油煎紫薯饼的做法")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯最好做熟吃，味道好，也更利于吸收，刚做出来的紫薯饼味道也是香甜可口，吃货们可以来试一下啦！”食材明细主料紫薯（2个）面粉（适量）辅料白糖（适量）炼乳（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（...
- 23492
![紫薯饼干的做法 【紫薯饼干】 紫薯饼干怎么做]( "紫薯饼干的做法 【紫薯饼干】 紫薯饼干怎么做")
- 食材明细主料面粉（150克）糖粉（60克）紫薯泥（35克）鸡蛋（一个）辅料黄油（70克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯饼干的做法步骤1、紫薯一个，洗净蒸熟。2、捣成泥。3、紫薯过筛。4、成细腻的紫薯泥。5、面粉150克,，糖粉60克。6、搅拌均匀后加入黄油70克。7、用手把黄油捏成小颗粒，与面...
- 27623
![自制紫薯饼干如何做简单又好吃]( "自制紫薯饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：400面粉：250辅料油：适量白砂糖：适量具体步骤1.紫薯蒸熟，准备好面粉2.紫薯放保鲜袋里，用擀面杖擀成泥3.紫薯泥放入面粉中，加适量的糖，水4.柔面团5.面团擀成薄饼6.压出花形，放烤箱，上下火，160度，20分钟7.时间...
- 23297
![正宗自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃]( "正宗自制红薯干紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟自制红薯干紫薯干，这是闲时的小零食，这些零食可以在小卖铺或者超市都可以买得到，特别的是那种可以买得到各种花生、瓜子、小干粮等，的小铺子肯定有卖；这种干粮在制作是需要一点过程，做出的干，可是脆脆的，像...
- 29983
![自制紫薯干如何做简单又好吃]( "自制紫薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：750辅料水：适量具体步骤1.准备好紫薯。2.将紫薯全部削皮。3.将紫薯放入锅中加水煮。4.大约15分钟，将紫薯煮熟后捞出控干水份备用。5.将紫薯用刀切成条状，摆放到菜板上。6.将菜板拿到阳光下晾晒2天，就...
- 21642
![自制红薯干怎么做-自制红薯干的做法]( "自制红薯干怎么做-自制红薯干的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）甜味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制红薯干的做法步骤1、红薯去皮清洗备用。2、切块蒸熟。3、凉了切丝晒干。4、晒两天就可以吃了。5、成品。...
- 26175
![自制紫薯南瓜饼怎么做-自制紫薯南瓜饼的做法]( "自制紫薯南瓜饼怎么做-自制紫薯南瓜饼的做法")
- “春节回外地的公公家过年；由于没有烤箱，需要烤箱来完成的毅然决然放弃。就带些不需要烤箱的食材和工具，如：糯米粉、奶粉、低筋面粉、普通面粉、玉米淀粉、黄油、白芝麻、棉花糖、刮刀、打蛋器、电子秤等回去的。到公公家一吃过晚饭，那位负责洗碗，我呢就开始忙上了，准备做芝麻南...
- 22128
![自制紫薯汤圆-紫薯汤圆]( "自制紫薯汤圆-紫薯汤圆")
- “昨天偷了儿子一根香蕉，今天做一个好看的汤圆补偿他一下。”食材明细主料紫薯泥（100克）糯米粉（50克）炼乳（15克）白糖（20克）辅料温水（30克）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制紫薯汤圆的做法步骤1、蒸了3个紫薯，实际用到紫薯泥100克。2、紫薯去皮切成片。3、放锅里蒸熟。4、取100克...
- 13453
![自制紫薯馅怎么做-自制紫薯馅的做法]( "自制紫薯馅怎么做-自制紫薯馅的做法")
- “这款馅料做法简单，一蒸熟趁热下配料压烂就可以，省略掉另外炒制的时间，无论你用在烘焙或包子都可以。又快又方便。”食材明细主料紫薯（1000克）鲜奶油（50ml）白糖（50克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）自制紫薯馅的做法步骤1、将紫薯去皮切成片，上祸蒸20分钟至熟透。2、将蒸熟的紫...
- 12855
![自制紫薯打卤面的做法 【花漾美食】自制紫薯打卤面 自制紫薯打卤面怎么做]( "自制紫薯打卤面的做法 【花漾美食】自制紫薯打卤面 自制紫薯打卤面怎么做")
- “简单，易操作的营养面，老少皆宜，特别针对不愿意吃饭的熊孩纸，颜色鲜亮，增加胃口(๑•̀ω•́๑)”食材明细主料紫薯（两个）尖椒（2个）鸡蛋（2个）小麦粉（适量）辅料酱油（适量）微辣（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）自制紫薯打卤面的做法步骤1、紫薯两个，蒸熟，然后去皮，做成紫薯泥。在做好的紫薯...
- 22910
味味甜
