![海鲜食品虾皮炖南瓜如何做简单又好吃]( "海鲜食品虾皮炖南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾皮炖南瓜是一款由南瓜为主食的食材，还加入了虾皮，所以吃起来有海鲜的美味，也有南瓜的甜味，这是一款比较好吃的食材，选择原材料的时候要注意，这款食材的营养丰富，南瓜要选择老南瓜，还要选比较甜一点的，吃起来好吃...
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![香甜虾皮炖南瓜如何做简单又好吃]( "香甜虾皮炖南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾皮炖南瓜是我很喜欢吃的菜，南瓜最好买老南瓜，南瓜越老越甜炖出来越面越好吃，虾皮和南瓜一起炖煮让南瓜吸收了虾皮的鲜美，虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质其中钙含量最为丰富，南瓜有着防癌的功效还可以加强胃肠...
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![最喜欢虾皮炖南瓜如何做简单又好吃]( "最喜欢虾皮炖南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟虾皮炖南瓜是南瓜和虾皮一起做成的一款家常菜，以前只知道南瓜可以用来做成饼，或者煮稀饭时候吃，第一次把南瓜和海鲜放入一起，没想到做出来以后吃起来还是比较美味的，非常不错的一款食品，多吃对于身体比较有好处...
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![虾皮炖南瓜怎么做-虾皮炖南瓜的做法]( "虾皮炖南瓜怎么做-虾皮炖南瓜的做法")
- “因为这几年疫情的原因，我有了储存蔬菜的习惯，家里边的南瓜，一整个很大，一次吃不了，放着放着就坏了。所以我都把南瓜切成块，上锅蒸八分钟左右，晾凉了，用保鲜袋分装好，放入冰箱冷冻保存。这样不仅保持了蔬菜的原汁原味，做的时候也特别方便，直接解冻后就是一次的量。这道虾皮炖南瓜是...
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![虾皮炖红烧冬瓜怎么做-虾皮炖红烧冬瓜的做法]( "虾皮炖红烧冬瓜怎么做-虾皮炖红烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（适量）辅料红椒（1个）大蒜（几粒）油（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮炖红烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去籽，洗净控水，切滚刀块；虾皮泡下洗净沥干水分；红椒大蒜切粒2、锅热放油，油稍热倒入冬瓜快3、翻炒冬瓜块...
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![虾皮炖丝瓜怎么做-虾皮炖丝瓜的做法]( "虾皮炖丝瓜怎么做-虾皮炖丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）油（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炖丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、虾皮、葱。2、丝瓜去皮、洗净、切条。3、起锅热油，爆香葱花。4、放入丝瓜条。5、翻炒均匀后，加适量水。6、烧开后炖制3分钟左右。7、...
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![虾皮南瓜饼怎么做-虾皮南瓜饼的做法]( "虾皮南瓜饼怎么做-虾皮南瓜饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）虾皮（适量）辅料鸡蛋（一个）面粉（两勺）调料玉米油（适量）盐（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮南瓜饼的做法步骤1、准备好南瓜，虾皮洗净。2、南瓜擦成丝。3、食材放在一起，放入面粉。4、放入鸡蛋、盐、13香。5、拌匀备用。6、锅内放油烧热，放入南...
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![南瓜虾皮汤怎么做-南瓜虾皮汤的做法]( "南瓜虾皮汤怎么做-南瓜虾皮汤的做法")
- “简简单单的食材超级美味的汤汁”食材明细主料贝贝南瓜（1个）虾皮（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜虾皮汤的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、这次买的小虾皮盐味有点重，我抓了一下把。3、切葱花。4、清水加南瓜。5、加虾皮。6、煮开后撇浮沫。7、小虾皮也...
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![虾皮粉条炖冬瓜怎么做-虾皮粉条炖冬瓜的做法]( "虾皮粉条炖冬瓜怎么做-虾皮粉条炖冬瓜的做法")
- “咸鲜适口，操作简单”食材明细主料冬瓜（700g）细粉条（一小把）虾皮（少量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮粉条炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤，切块2、洗净3、葱花虾皮下油锅煸炒出香味4、下冬瓜翻炒，加入料酒、醋、糖少量，食盐适量5、加入粉条，水没...
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![炖南瓜用去皮吗]( "炖南瓜用去皮吗")
- 需要。南瓜皮质地较硬，不易蒸熟。南瓜皮上会带有农药残留等其他杂质。南瓜处理的时候，要将其内部的南瓜子去除。炖南瓜时，炖煮十分钟左右即可，时间过长会将南瓜蒸溶。南瓜挑选的时候，要外形较为完整的，颜色金黄的南瓜。南瓜保存的时候可以将其放置冰箱冷藏。...
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![土豆虾皮炖南瓜怎么做-土豆虾皮炖南瓜的做法]( "土豆虾皮炖南瓜怎么做-土豆虾皮炖南瓜的做法")
- “吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。还有抗癌的作用。”食材明细主料南瓜（适量）虾皮（一小把）盐（少许）葱（适量）酱（一勺）辅料土豆（一个）油（适量）十三香（少许...
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![南瓜虾皮饭怎么做-南瓜虾皮饭的做法]( "南瓜虾皮饭怎么做-南瓜虾皮饭的做法")
- “小孩总是爱挑食，不吃菜。来碗香甜的南瓜虾皮饭，营养又好吃，有肉有菜又有补钙的虾皮，还用担心她不吃吗？”食材明细主料大米（300）南瓜（150g）虾皮（50g）肉（80g）鸡蛋（3个）胡萝卜（半个）辅料葱（5颗）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）料酒（适量）五香粉（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜虾皮饭的...
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![冬瓜虾皮炖粉条怎么做-冬瓜虾皮炖粉条的做法]( "冬瓜虾皮炖粉条怎么做-冬瓜虾皮炖粉条的做法")
- “简单美味，健康营养，家常菜。”食材明细主料冬瓜（一块）辅料虾皮（少许）红薯粉条（一小把）蒜（少许）香菜（一棵）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾皮炖粉条的做法步骤1、冬瓜洗净，削皮，切大块。2、红薯粉条备用。3、蒜切片和虾皮备...
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![小南瓜炒虾皮怎么做-小南瓜炒虾皮的做法]( "小南瓜炒虾皮怎么做-小南瓜炒虾皮的做法")
- 食材明细主料小南瓜（1个）虾皮（适量）辅料盐（少许）料酒（少许）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小南瓜炒虾皮的做法步骤1、小南瓜已经。2、去皮。3、切成片，另备虾皮适量。4、锅中放油炒小南瓜断生后加虾皮煸炒，加少许盐，白糖，料酒快炒。5、盛盘即可。...
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![虾皮烧南瓜怎么做-虾皮烧南瓜的做法]( "虾皮烧南瓜怎么做-虾皮烧南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（250g）虾皮（20g）辅料盐（5g）料酒（5g）香油（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮烧南瓜的做法步骤1、南瓜切片2、葱蒜小火煸香3、下入南瓜，大火翻炒2分钟4、下入煸好的虾皮翻炒均匀，加料酒，盐，鸡精翻炒均匀即可5、加一点清水，加盖焖半分钟6、关火淋香油即可7、虾皮泡...
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![虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法]( "虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法")
- “鲜香美味家常小炒，春天的小南瓜很好吃。”食材明细主料嫩南瓜（半个）虾皮（适量）辅料油（少许）盐（少许）蒜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒嫩南瓜的做法步骤1、半个嫩南瓜洗净切片。2、备虾皮，蒜头切末。3、热锅放油，下蒜末，虾皮炒香。4、下南瓜片翻炒一会。5、加少许开...
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![虾皮南瓜怎么做-虾皮南瓜的做法]( "虾皮南瓜怎么做-虾皮南瓜的做法")
- “食之味，在于精髓，而不在大小。小小一枚虾米，虽然口感不及各种大虾的肉质饱足扎实，但晒干后吸取日月天地之精华，锁住了极鲜极美的海洋鲜味，完美诠释了美味江湖中，浓缩才是精华的奥义。作为钙含量数一数二的食材，连壳带肉一起吃下，也能为身体补充更多钙质。而南瓜越老越甜，加入虾皮...
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![炖虾爬南瓜怎么做-炖虾爬南瓜的做法]( "炖虾爬南瓜怎么做-炖虾爬南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（750克）熟虾爬肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）味精（适量）食用油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炖虾爬南瓜的做法步骤1、主料：熟虾爬肉、南瓜。2、南瓜去皮、去种，洗净切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱花、姜出香味，放入南瓜块翻炒片刻，放入盐、味精、清汤炖至...
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![虾皮炖丝瓜的做法 【东北】虾皮炖丝瓜 虾皮炖丝瓜怎么做]( "虾皮炖丝瓜的做法 【东北】虾皮炖丝瓜 虾皮炖丝瓜怎么做")
- “丝瓜清淡有营养，即可以烹制清淡菜肴，也是美容佳品。可以炒制，也可以煲汤。但是丝瓜属于时蔬食材，受季节限制，不宜长时间保存。所以趁现在丝瓜上市，多吃点时令蔬菜。今天做一款味道无比鲜的“虾皮炖丝瓜”。”食材明细主料丝瓜（2根）虾皮（30克）辅料油（1汤匙）盐（3克）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工...
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![南瓜盅炖磷虾粥的做法 宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！ 南瓜盅炖磷虾粥怎么做]( "南瓜盅炖磷虾粥的做法 宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！ 南瓜盅炖磷虾粥怎么做")
- “孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都...
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![虾皮南瓜包子怎么做-虾皮南瓜包子的做法]( "虾皮南瓜包子怎么做-虾皮南瓜包子的做法")
- “秋天是南瓜丰收的季节，南瓜的品种很多，可入菜、可做馅、更可代替一部分主食。南瓜好处多多，且物美价廉，几块钱就能买一个。如果是自家种的更好了，在田间地头随意撒几粒种子，平时稍加打理，秋天就能收获十几个甚至更多的南瓜，能吃到开春也不是啥难事。一说到这个，就好怀念小时候家...
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![虾仁豆腐南瓜炖怎么做-虾仁豆腐南瓜炖的做法]( "虾仁豆腐南瓜炖怎么做-虾仁豆腐南瓜炖的做法")
- “南瓜的清甜，内脂豆腐的滑嫩，虾仁与金针菇特有的鲜，调以唯一的盐，既能满足味蕾，又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。”食材明细主料虾仁（100克）南瓜（100克）内酯豆腐（一盒）金针菇（50克）辅料食用盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐南瓜炖的做法步骤1、准备...
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![虾皮炖冬瓜怎么做-虾皮炖冬瓜的做法]( "虾皮炖冬瓜怎么做-虾皮炖冬瓜的做法")
- “非常鲜美的一道汤菜。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（少许）辅料姜片（少许）盐（少许）葱花（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮改刀成块，姜切片。2、锅里放入适量清水和姜片烧开。3、水开后放入少许虾皮，小火煮五分钟。4、倒入冬瓜。5、再次开锅后...
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![南瓜虾皮包子怎么做-南瓜虾皮包子的做法]( "南瓜虾皮包子怎么做-南瓜虾皮包子的做法")
- “秋天是南瓜大丰收，用它做馅清香、清甜。虾皮富含钙，油炒过之后有奇香，完全能代替肉和蛋做馅。今儿用了两种方法制作，一蒸一煎，蒸的包子软嫩，煎的包子酥嫩，都好吃！”食材明细主料中筋面粉（300克）南瓜（1块）虾皮（60克）辅料干酵母（3克）手温凉水（180克）小葱（1把）油（20克）调料盐（3克）清淡（口味）蒸（工艺）一...
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![虾皮南瓜汤的做法 ［无油清淡汤］－－虾皮南瓜汤 虾皮南瓜汤怎么做]( "虾皮南瓜汤的做法 ［无油清淡汤］－－虾皮南瓜汤 虾皮南瓜汤怎么做")
- “各位同学，春节假期的大油大腻后，让无油清汤，清清你们的肠胃吧！”食材明细主料南瓜（500克）辅料虾皮（适量）姜（一小块）配料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮后，洗净切小块2、准备适量的虾皮和姜片3、锅中烧水，放入虾皮和姜片4、水烧开后，放入南...
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味味甜
