![洋葱拌鲔鱼沙拉怎么做-洋葱拌鲔鱼沙拉的做法]( "洋葱拌鲔鱼沙拉怎么做-洋葱拌鲔鱼沙拉的做法")
- “简单快手又蛋白质满满的鲔鱼沙拉，备餐时间紧张的时候随时给你贡献一道菜～”食材明细主料鲔鱼罐头（2个）洋葱（小个，2个）辅料黑胡椒（1/2匙）黄油（30g）鱼香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌鲔鱼沙拉的做法步骤1、2个小洋葱，切碎备用。2、黄油放入锅中，小火至融化。3、洋葱放入锅中，用黄...
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![鲔鱼洋葱蛋饼如何做简单又好吃]( "鲔鱼洋葱蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲔鱼罐头：1罐洋葱：80公克蛋：1个沙拉油：2大匙面煳：：80公克在来米粉：40公克水：130㏄辅料具体步骤1.将所有面煳材料调匀成面煳，静置约20分钟备用。2.鲔鱼罐头沥干油份后，倒出；洋葱切末；蛋打散成蛋液备用。3.热锅，加入沙拉...
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![鲔鱼洋葱车轮饼如何做简单又好吃]( "鲔鱼洋葱车轮饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料日式车轮饼皮面煳：500公克罐装鲔鱼：130公克洋葱：1颗罐装玉米粒：100公克日式美乃滋：80公克盐：适量黑胡椒粉：适量茴香：适量辅料具体步骤1.将鲔鱼沥干油渍，以叉子戳碎备用。2.洋葱去皮切末，用干净纱布包起搓洗，除去呛味...
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![香甜鲔鱼甜椒沙拉如何做简单又好吃]( "香甜鲔鱼甜椒沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲔鱼生鱼片：3片红甜椒：1/4颗黄甜椒：1/4颗捲生菜：2片小豆苗：适量覃菇沙拉酱：适量辅料具体步骤1.捲生菜、小豆苗洗净、排盘备用。2.红甜椒、黄甜椒洗净、切条备用。3.取一平底锅，加入少许橄榄油，以小火将作法2的甜...
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![蕃茄鲔鱼沙拉如何做简单又好吃]( "蕃茄鲔鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲔鱼罐头：1罐大红蕃茄：2个洋葱碎：50公克酸豆：20公克香草美乃滋：3大匙辅料具体步骤1.鲔鱼罐头沥去油份，将鲔鱼放入碗中。2.将洋葱碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鲔鱼中拌匀备用。3.大红蕃茄洗净，去蒂将籽挖去，将...
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![洋葱可以做沙拉吗]( "洋葱可以做沙拉吗")
- 可以。在用洋葱做沙拉的时候，建议把洋葱切成薄片。在制作洋葱沙拉时，需要的原来主要有酸奶、温水、沙拉酱以及洋葱等等。洋葱，常见的吃法有洋葱炒蛋、洋葱炒五花肉、清炒洋葱以及洋葱沙拉等等。洋葱，也可以用来当做火锅或者麻辣烫当中的食材。...
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![葱香鲔鱼蓉饭怎么做-葱香鲔鱼蓉饭的做法]( "葱香鲔鱼蓉饭怎么做-葱香鲔鱼蓉饭的做法")
- “鲔鱼，又名金枪鱼，是日本近海最经常捕获的海鱼之一。日本人喜欢金枪鱼各式各样的吃法，而我最喜欢的是这道好吃简单的鱼蓉饭。”食材明细主料鲔鱼肉（100g）白米（1杯）辅料香葱（适量）净水（2匙）配料酱油（3匙）芥末（适量）麻油（1匙）寿司醋（1匙）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葱香鲔鱼蓉饭的做法...
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![紫甘蓝洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘蓝洋葱沙拉（凉菜） 紫甘蓝洋葱沙拉怎么做]( "紫甘蓝洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘蓝洋葱沙拉（凉菜） 紫甘蓝洋葱沙拉怎么做")
- “咸鲜爽口，简单方便。”食材明细主料紫甘蓝（4-5片）紫洋葱（1/4）辅料蒜（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝洋葱沙拉的做法步骤1、紫甘蓝，洗净，切丝。2、蒜，适量，切碎，放在紫甘蓝丝，洋葱丝上。3、调味，适量的蚝油，糖，生抽，醋，盐调成料汁，淋在上面，拌匀...
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![自制鲔鱼沙拉如何做简单又好吃]( "自制鲔鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲔鱼沙拉是一道非常适合减肥的人和喜爱健身的人食用的食物，不仅热量低，口感也非常棒。这道美味的鲔鱼沙拉的鱿鱼肉质鲜美，富有嚼劲，蔬菜口感十足，深受人们喜爱。大家千万不能错过这道美味的做法，包你学会之后就...
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![沙葛拌洋葱怎么做-沙葛拌洋葱的做法]( "沙葛拌洋葱怎么做-沙葛拌洋葱的做法")
- 食材明细主料沙葛（适量）洋葱（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）香醋（适量）荆芥（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙葛拌洋葱的做法步骤1、材料如下。2、沙葛切丝。3、洋葱切丝。4、放入盘里。5、放入蒜末。6、放入适量生抽醋麻油。7、放入荆芥拌匀即可。8、开动啦。...
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![螺旋面鲔鱼沙拉如何做简单又好吃]( "螺旋面鲔鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义式螺旋面：适量菊苣：适量黑橄榄：适量西洋芹：适量蕃茄：适量白煮蛋：适量鲔鱼罐头：适量美乃滋：适量洋葱末：适量西洋芹末：适量酸黄瓜末：适量柠檬汁：适量胡椒粉：适量盐：适量辅料具体步骤1.将少许盐(份量外)加入滚水中，再放入...
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![鲔鱼通心粉沙拉如何做简单又好吃]( "鲔鱼通心粉沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料通心粉：适量西芹：适量樱桃小番茄：适量生菜：适量紫椰菜：适量白煮蛋：适量水浸金枪鱼罐头：适量辅料柠檬汁：适量西芹末：适量胡椒粉：适量盐：适量洋葱末：适量美乃滋：适量具体步骤1.在煮沸的盐水（1%浓度）中加少许橄榄油，放入通心...
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![玫瑰鲔鱼沙拉百匯如何做简单又好吃]( "玫瑰鲔鱼沙拉百匯如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土耳其小白菜一片：适量玫瑰花瓣一片：适量红萝卜：5g南瓜：5g马铃薯：20g鸡蛋：30g鲔鱼罐头：适量沙拉酱：2大匙芥末粉：1/2茶匙玫瑰露：1大匙辅料具体步骤1.将玫瑰花瓣洗净后晾干，切成细丝备用。2.分别将红萝卜、南瓜和马铃...
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![蒲公英洋葱沙拉怎么做-蒲公英洋葱沙拉的做法]( "蒲公英洋葱沙拉怎么做-蒲公英洋葱沙拉的做法")
- “蒲公英俗称婆婆丁，又被称作下火草。是北方常见的野菜之一，可生吃，炒食，做汤，炝拌，风味独特。有清热解毒的药用价值。洋葱中的营养成分十分丰富，性温味辛甘。有祛痰，利尿，健胃润肠，解毒杀虫杀菌作用。蒲公英拌洋葱寒温结合有利健康。”食材明细主料蒲公英（1大把）新洋葱（1个）西红柿（1个）...
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![简单的洋葱拌鲔鱼如何做简单又好吃]( "简单的洋葱拌鲔鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：1颗市售鲔鱼罐：1罐葱花：1大匙柳橙原汁：60cc米醋：60cc酱油：60cc味醂：20cc辅料具体步骤1.洋葱去外皮薄膜后切细丝，再与所有调味料拌匀，备用。2.鲔鱼罐开罐后倒出、滤油，将鲔鱼肉弄散备用。3.将作法1的洋葱丝夹出...
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![黄瓜洋葱拌鲍鱼怎么做-黄瓜洋葱拌鲍鱼的做法]( "黄瓜洋葱拌鲍鱼怎么做-黄瓜洋葱拌鲍鱼的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）鲍鱼（2个）辅料洋葱（半个）调料食盐（1g）鸡精（小许）鸭梨醋（些许）蚝油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜洋葱拌鲍鱼的做法步骤1、食材处理干净，改刀。2、洋葱用清水洗下，去除苦辣味。3、洋葱黄瓜放一起，加食盐。4、取鸭梨醋。5、放鸭梨醋。6、放鸡精。7、取鲍...
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![鲔鱼沙拉面如何做简单又好吃]( "鲔鱼沙拉面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料综合义大利面：80公克鲔鱼罐头：30公克小蕃茄：4颗洋葱：20公克水煮蛋：1个生菜叶：3片橄榄油：少许义大利油醋汁：3大匙辅料具体步骤1.)将综合义大利面依照外包装说明煮熟后，用冷水沖凉，再拌上少许橄榄油备用。2.)每颗小蕃...
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![沙茶鱿鱼圈炒洋葱怎么做-沙茶鱿鱼圈炒洋葱的做法]( "沙茶鱿鱼圈炒洋葱怎么做-沙茶鱿鱼圈炒洋葱的做法")
- “冰冻海鲜处理得当，也是美味的，看过阿基师的教导，在焯水时，时间要把握得好，不要过长时间，否则就变得过韧了，家里冰箱菜不多，顺手拿起洋葱，就可以炒一碟了，呵呵。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）洋葱（1枚）姜茸（1/2大匙）蒜茸（1/2大匙）香葱（1棵）干红椒（1枚）辅料沙茶酱（1大匙（沙爹酱））生抽（1大匙）盐（1/...
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![可口的芒果鲔鱼沙拉如何做简单又好吃]( "可口的芒果鲔鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义大利车轮面：100g生菜：200g三色蔬菜：100g芒果：1颗鲔鱼：1罐美乃滋：56g辅料具体步骤1.义大利面煮熟后，捞出放入冰水中降温，再捞出沥干备用。2.生菜切丝，泡冰水10分钟后沥干，铺在盘中备用。3.芒果去皮切丁备用。4.将...
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![拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做]( "拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做")
- 食材明细主料方火腿（50g）胡萝卜（30g）西红柿（50g）生菜（适量）苦菊（适量）煮鸡蛋（2个）辅料芝士片（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）拌饭沙拉的做法步骤1、烧开水2、胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点3、火腿切成大丁块，不宜过多4、火腿无油煎，将火腿内多余的水分及油量分散出...
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![洋葱鲔鱼瑞士捲如何做简单又好吃]( "洋葱鲔鱼瑞士捲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋白：210g塔塔粉：2g盐：2g细砂糖：80g低筋面粉：100g鲔鱼罐头：150g洋葱：150g黑胡椒粉：1/2小匙黄芥末：适量沙拉酱：150g辅料具体步骤1.取一搅拌缸及拌打器，并擦拭干净至无任何水及油分备用。2.蛋白加入塔塔粉以中速拌打至...
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![鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法]( "鲔鱼色拉花样寿司怎么做-鲔鱼色拉花样寿司的做法")
- “寿司米饭，我用了1比4的糯米和粳米，煮好后大概到电饭煲的一半处吧，寿司醋用3勺白醋+2勺糖+1勺盐用小火慢慢的化开，出锅就可以啦！自己打的色拉酱很浓稠啊，味道也香，强烈建议大家有打蛋器的话也试试，绝对比买的好吃哦，不过色拉酱偶尔吃吃就好呵呵。昨天是半夜打的色拉酱就米有拍照...
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![沙葛洋葱拌子姜怎么做-沙葛洋葱拌子姜的做法]( "沙葛洋葱拌子姜怎么做-沙葛洋葱拌子姜的做法")
- 食材明细主料沙葛（适量）洋葱（适量）子姜（适量）辅料生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）荆芥（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙葛洋葱拌子姜的做法步骤1、沙葛切丝。2、洋葱切丝。3、子姜切片。4、放入盘中。5、放入荆芥。6、分别放入生抽香醋麻油。7、拌匀。8、放了点剁椒点缀一下。...
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![家常洋葱鲔鱼盒如何做简单又好吃]( "家常洋葱鲔鱼盒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜盒子面皮：12个沙拉油：适量馅料：：250公克洋葱：250公克盐：适量细砂糖：适量黑胡椒粉：适量太白粉：适量辅料具体步骤1.洋葱切丁；鲔鱼罐头肉沥干备用。2.锅烧热加1/2茶匙油，放入作法1的洋葱丁，用小火炒3分钟盛出待...
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![简单的鲔鱼玉米沙拉如何做简单又好吃]( "简单的鲔鱼玉米沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水浸鲔鱼罐头：180甜玉米粒：60生菜：半棵圣女果：6个苦菊：半棵辅料初榨橄榄油：一汤匙玉米口味沙拉酱：二汤匙原味酸奶：二汤匙具体步骤1.准备材料，所有的青菜清洗干净；2.调料碗里放入沙拉酱；3.放入一汤匙橄榄油；4.用汤...
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味味甜
