![昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法]( "昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（4条）豆腐（适量）蚕豆（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法步骤1、昂刺鱼洗净沥干水分。2、锅中放油放入昂刺鱼鱼煎制。3、翻面继续煎制。4、煎好后放入姜葱、料酒。5、放入...
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![昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法]( "昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（四条）豆腐（一块）辅料料酒（1勺）糖（2勺）盐（1勺）香菜（1根）青椒（1个）豆瓣酱（1勺）红椒（1个）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）昂刺鱼烧豆腐的做法步骤1、原料:昂刺鱼，豆腐2、辅料:红椒，青椒，香菜3、锅中倒油加入香叶，桂皮，八角煸炒出香味。4、放入昂刺鱼。5、加入料酒。6、加入一...
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![红烧昂刺鱼怎么做-红烧昂刺鱼的做法]( "红烧昂刺鱼怎么做-红烧昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧昂刺鱼的做法步骤1、原料。2、把新鲜的昂刺鱼去内脏洗净（可以让卖家给处理好。）3、热锅冷油加姜片。4、倒入昂刺鱼煎至两面金黄。5、加水漫...
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![昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家”食材明细主料昂刺鱼（1条）豆腐（300g）辅料姜（1g）料酒（6勺）枸杞（5颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右2、起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻～3、锅里加...
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![豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法]( "豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法")
- 食材明细主料中豆腐（一块）昂刺鱼（三条）辅料料酒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼去除内脏洗干净，中豆腐准备一块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入豆腐煎至两面偏黄。3、倒入适量水烧开，入昂刺鱼和豆腐，加入料酒。4...
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![秘制的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "秘制的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟老豆腐红烧昂刺鱼中的昂刺鱼具有极高的营养价值。对他的处理方法有很多种，其中我认为最好吃的就是红烧。老豆腐本身软糯，十分容易入味，那么这道菜最大的特点便在于老豆腐和鱼拥有类似的口感。这道菜也非常下...
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![蚕豆瓣豆腐烧鱼头怎么做-蚕豆瓣豆腐烧鱼头的做法]( "蚕豆瓣豆腐烧鱼头怎么做-蚕豆瓣豆腐烧鱼头的做法")
- 食材明细主料鱼头（半个）豆腐（1块）蚕豆瓣（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）油（适量）香菜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蚕豆瓣豆腐烧鱼头的做法步骤1、材料：鱼头、豆腐、蚕豆瓣。2、锅中放油下入鱼头煎炸。3、翻面继续煎炸。4、鱼头煎好后放入...
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![昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃]( "昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：3条嫩豆腐：一盒辅料油生抽老抽醋糖葱花红椒：适量具体步骤1.将昂刺鱼两条杀好洗净沥干，准备好豆腐一盒2.豆腐切块在开水中氽烫去豆腥3.锅内放油烧热,下姜片爆香下昂刺鱼一面煎好翻过来煎另一面4.倒...
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![好吃的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "好吃的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼的做法有许多，相应的，口味就有许多。但我最爱的还是做法简单，所需作料上，非常容易上手的老豆腐红烧昂刺鱼，不仅口感极佳，鲜爽可口，色味俱佳，汤汁香浓，香飘十里，食后回味无穷，而且还含有极高的营养，绝对是众多鱼中最...
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![红烧野生昂刺鱼豆腐如何做简单又好吃]( "红烧野生昂刺鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料野生昂刺鱼：适量豆腐：适量香菇：适量洋葱：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量老抽：适量生抽：适量胡椒粉：适量香油：适量姜粉：适量料酒：适量海鲜酱：适量具体步骤1.昂刺鱼洗净，用姜粉、料酒和生姜腌制1小时。（昂刺鱼是自己在...
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![豆腐烧昂剌鱼怎么做-豆腐烧昂剌鱼的做法]( "豆腐烧昂剌鱼怎么做-豆腐烧昂剌鱼的做法")
- 食材明细主料昂剌鱼（两条）豆腐（一块）辅料姜丝（适量）香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆腐烧昂剌鱼的做法步骤1、昂刺鱼用开水烫一下，刮洗干净备用。2、姜丝适量备用。3、豆腐冲洗一下，切成小块备用。4、热锅入油，放入昂刺鱼煎至两面金，姜丝煎...
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![昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法]( "昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法")
- “一道清淡的家常下饭汤！简单美味！”食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）辅料料酒（一勺）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼炖豆腐的做法步骤1、准备材料，昂刺鱼去除内脏洗干净备用。2、油锅烧热，倒入玉米油煎豆腐至两面偏黄捞出备用。3、大火烧开，加入...
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![家常菜昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃]( "家常菜昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：3条嫩豆腐：1盒辅料油：适量生抽：适量醋：适量老抽：适量糖：适量葱花：适量红椒：适量具体步骤1.将昂刺鱼两条杀好洗净沥干，准备好豆腐一盒2.豆腐切块在开水中氽烫去豆腥3.锅内放油烧热,下姜片爆香下昂刺鱼一...
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![豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法]( "豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）生姜（几片）葱花（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖昂刺鱼的做法步骤1、准备所需要的材料。2、开始煎昂刺鱼。3、煎豆腐至两面偏黄。4、倒入昂刺鱼。5、加入适量清水，放入生姜。6、大火烧开转小火慢...
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![豆瓣酱烧鱼头豆腐怎么做-豆瓣酱烧鱼头豆腐的做法]( "豆瓣酱烧鱼头豆腐怎么做-豆瓣酱烧鱼头豆腐的做法")
- 食材明细主料大鱼头（1000g）辅料豆腐（1块）调料葱（适量）郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐，（适量）菜籽油（适量）黄酒（适量）姜（适量）蒜（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）神级（难度）豆瓣酱烧鱼头豆腐的做法步骤1、大鱼头洗净用黄酒和盐在鱼上抹匀，稍腌片刻。2、准备葱姜蒜，郫...
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![昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃]( "昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：两条内酯豆腐：1盒小尖椒：1个藕：半截香菇：1朵小葱：两根食用油：适量盐：适量料酒：适量辅料具体步骤1.昂刺鱼去内藏，鱼鳃。洗净，下锅煎至两面黄。2.原锅中倒入热开水，加入姜末，煮开。加入切好的藕片，香菇片，加入料酒，...
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![豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：250昂刺鱼：500辅料芹菜：适量青蒜：适量细盐：适量色拉油：适量具体步骤1.备昂刺鱼，芹菜，青蒜，豆腐。2.热锅加油，入姜片蒜片。3.爆出香味后，加入昂刺鱼。4.煎至昂刺鱼微黄，加入适量清水，煮开。5.汤底开后，加入豆腐。6....
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![昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法]( "昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂刺鱼烧豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅烧油下入葱姜蒜爆香。3、放鱼煎三分钟。4、放入豆腐。5、加水加盐。6、大火煮开转小火炖十分钟，出过前枸杞和葱...
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![美味的昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃]( "美味的昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：500内酯豆腐：200辅料生抽：一勺老抽：一勺油：适量盐：一勺生姜：3片具体步骤1.昂刺鱼洗净2.切三片生姜3.油锅爆香生姜4.油锅小火煎一下鱼5.加水没过大部分鱼身，加盐，加生抽老抽6.煮开后加豆腐小火炖10分钟7...
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![啤酒烧昂刺鱼怎么做-啤酒烧昂刺鱼的做法]( "啤酒烧昂刺鱼怎么做-啤酒烧昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）香菜（适量）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）豆豉（适量）老抽（适量）生抽（适量）啤酒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）啤酒烧昂刺鱼的做法步骤1、锅中倒入适量油烧热后放入昂刺鱼煎制。2、煎制后放入姜葱。3、放入豆豉。4、放入老抽、生抽和啤酒。5、加入适...
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![昂刺鱼烧黄瓜怎么做-昂刺鱼烧黄瓜的做法]( "昂刺鱼烧黄瓜怎么做-昂刺鱼烧黄瓜的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（3条）黄瓜（1个）辅料红椒（适量）配料油（适量）葱姜蒜（适量）醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼烧黄瓜的做法步骤1、以上材料准备好后，开火，热锅冷油，放入姜末蒜末爆香，放入昂刺鱼两面煎微黄，然后加入清水，水要没过鱼身，也可以自己喜好，想喝汤就适量多放。2、汤炖...
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![营养的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "营养的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟老豆腐红烧昂刺鱼是一道超级美味的家常菜，老豆腐比嫩豆腐吃起来口感更丰富，适合做炖菜，昂刺鱼非常的鲜美，二者搭配红烧真的是非常棒呀。昂刺鱼和豆腐都富含蛋白质，昂刺鱼还富含多种维生素，这道菜可以说非常的健...
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![昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法]( "昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法")
- “查了才知道福州人口里的“黄甲”正规的叫法是昂刺鱼，又名黄颡鱼、黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨”食材明细主料昂刺鱼（一只）辅料豆腐（一块）配料料酒（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）糖（适量）姜（适量）蒜头（适量）葱头（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐煲的做法步骤1、昂刺鱼...
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![昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法]( "昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法")
- “我家宝宝最爱吃鱼！清蒸的、红烧的、糖醋的、但最爱我烧的昂刺鱼炖豆腐。鱼肉滑滑的，豆腐软软的，汤鲜鲜的，她们一次能吃2大条😂！”食材明细主料昂刺鱼（4条）嫩豆腐（1盒）生姜（5片）小葱（少许）料酒（1大勺）盐（适量）色拉油（少许）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法...
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- 食材明细主料昂刺鱼（9条）豆腐（一块）辅料紫苏（一把）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（一大勺）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐锅的做法步骤1、处理清洗过的鱼控水用盐腌制一下。2、锅里倒入适量的食用油烧热，把姜爆香一下。3、放入昂刺鱼煎。4、煎至两面金黄。5、倒入开...
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味味甜
