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- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料莲子（适量）葡萄干（适量）大米（适量）大麦（适量）玉米碴（适量）红米（适量）黑米（适量）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葡萄莲子粥的做法步骤1、共200...
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- “桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆（20粒）银耳（一朵）莲子（20粒）大枣（15粒）红小豆（50粒）粳米（50克）枸杞（30粒）花生米（30粒）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、将银耳用凉水泡开，...
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![红枣莲子八宝粥的做法 #团圆饭#红枣莲子八宝粥 红枣莲子八宝粥怎么做]( "红枣莲子八宝粥的做法 #团圆饭#红枣莲子八宝粥 红枣莲子八宝粥怎么做")
- “汤浓粥糯，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）八宝粥（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子八宝粥的做法步骤1、红枣适量洗净。2、莲子适量洗净。3、八宝粥适量，洗净。4、煮锅里适量水，所有食材洗净入锅，加入适量冰糖，中火煮。5、煮约四十五分钟，...
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![红谷粥的做法 八宝粥系列之红谷粥 红谷粥怎么做]( "红谷粥的做法 八宝粥系列之红谷粥 红谷粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞（适量）红米（适量）红豆（适量）糯米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红谷粥的做法步骤1、共200克左右，枸杞10颗，半大拇指...
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![美味八宝粥-八宝粥]( "美味八宝粥-八宝粥")
- “粥香浓稠，口感软烂，寒冷的冬季，来上一碗既暖胃又健康，喜欢的朋友动手吧！”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）薏米（适量）芡实（适量）黑米（适量）白扁豆（适量）燕麦米（适量）荞麦（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味八宝粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、把所有食材洗净，放入...
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![银耳莲子八宝粥怎么做-银耳莲子八宝粥的做法]( "银耳莲子八宝粥怎么做-银耳莲子八宝粥的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）银耳（适量）花生（适量）红豆（适量）花芸豆（适量）白果（适量）辅料大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳莲子八宝粥的做法步骤1、花生、莲子、红豆、花芸豆、银耳用水浸泡，白果去壳。2、大米淘洗后和其他食材一起放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟...
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![红枣山莲葡萄粥怎么做-红枣山莲葡萄粥的做法]( "红枣山莲葡萄粥怎么做-红枣山莲葡萄粥的做法")
- “补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。”食材明细主料红枣（50克）山药（50克）莲子（50克）葡萄干（50克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣山莲葡萄粥的做法步骤1、准备的材料。2、锅中加入适量水，倒入去皮洗净的山药。3、加入泡发好的无核...
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- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）西米（适量）黑米（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣莲子粥的做法步骤1、共200克左右，半个大...
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![黑米燕麦粥的做法 八宝粥系列之黑米燕麦粥 黑米燕麦粥怎么做]( "黑米燕麦粥的做法 八宝粥系列之黑米燕麦粥 黑米燕麦粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑米（适量）黑麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）红米（适量）大米（适量）燕麦（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米燕麦粥的做法步骤1、共200...
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![杂粮粥系列之八宝药膳粥怎么做-杂粮粥系列之八宝药膳粥的做法]( "杂粮粥系列之八宝药膳粥怎么做-杂粮粥系列之八宝药膳粥的做法")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料山药（适量）芡实（适量）燕麦（适量）红高粱（适量）大米（适量）江米（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮粥系列之八宝药膳粥的做...
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![红枣莲子八宝粥怎么做-红枣莲子八宝粥的做法]( "红枣莲子八宝粥怎么做-红枣莲子八宝粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）花生（适量）板栗（适量）红豆（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣莲子八宝粥的做法步骤1、花生、莲子、红豆、薏米提前一晚浸泡，红枣洗净，板栗去壳。2、大米淘洗后和所有食材加水放到高压锅中，盖盖烧煮，上汽后15分钟。...
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![榴莲葡萄干软欧的做法 软欧系列之——榴莲葡萄干软欧 榴莲葡萄干软欧怎么做]( "榴莲葡萄干软欧的做法 软欧系列之——榴莲葡萄干软欧 榴莲葡萄干软欧怎么做")
- “软欧才是我的爱，蛋糕，饼干与面包，最爱就是面包了。各种面包都喜欢，但偏爱软欧。”食材明细面团高粉（160克）荞麦粉（80克）干酵母（4克）细砂糖（24克）水（150毫升）辅助材料盐（4克）榴莲果肉泥（60克）黄油（10克）其他材料葡萄干（100克）面粉（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榴莲葡萄干软欧的做法...
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- “冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥”食材明细主料黑米（适量）莲子（适量）红枣（适量）花生（适量）薏米（适量）阴米（适量）红豆（适量）辅料核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备2、莲子、红豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡3、红枣、阴米...
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![桂圆核桃莲子八宝粥怎么做-桂圆核桃莲子八宝粥的做法]( "桂圆核桃莲子八宝粥怎么做-桂圆核桃莲子八宝粥的做法")
- 食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）莲子（适量）薏米（适量）花芸豆（适量）黑米（适量）赤小豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后，放入电饭煲中，加水预约煮粥（因为是预约的，所以就不用提前浸泡...
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![六米粗粮粥的做法 八宝粥系列之六米粗粮粥 六米粗粮粥怎么做]( "六米粗粮粥的做法 八宝粥系列之六米粗粮粥 六米粗粮粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红米（适量）黑米（适量）糙米（适量）大黄米（适量）玉米碴（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）六米粗粮粥的做法步骤1、共200克左右，红米：黑米：糙...
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![桂圆莲子核桃八宝粥怎么做-桂圆莲子核桃八宝粥的做法]( "桂圆莲子核桃八宝粥怎么做-桂圆莲子核桃八宝粥的做法")
- 食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）麦仁（适量）红枣（适量）百合（适量）大黄米（适量）花芸豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材：桂圆莲子核桃花生花芸豆红枣麦仁糯米大百合黄米。2、食材用水淘洗后添加足...
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![宝宝辅食蛋黄粥的做法 宝宝辅食系列之蛋黄粥 宝宝辅食蛋黄粥怎么做]( "宝宝辅食蛋黄粥的做法 宝宝辅食系列之蛋黄粥 宝宝辅食蛋黄粥怎么做")
- “6个月宝宝辅食之蛋黄粥,给宝宝补充更多营养让宝宝健康成长.”食材明细主料大米（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）宝宝辅食蛋黄粥的做法步骤1、大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开转低火煮3个小时左右2、煮锅加水烧开转小火,放入鸡蛋煮30分钟左右3、鸡蛋去壳,...
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![雪莲果八宝粥怎么做-雪莲果八宝粥的做法]( "雪莲果八宝粥怎么做-雪莲果八宝粥的做法")
- “雪莲果清肺止咳用它做粥给宝贝吃可以提高免疫力，清肺，冬季雾霾天多给宝贝和家人喝益处多多哦。非常简单，就三步哦”食材明细主料八宝粥（300克）雪莲果（100克）辅料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲果八宝粥的做法步骤1、八宝粥洗净，放水煮至8成熟2、然后把雪莲果切...
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![红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做]( "红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料燕麦（适量）红枣（适量）红高粱（适量）黑米（适量）大黄米（适量）大米（适量）玉米碴（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦粥的做法步骤1、共200克左右...
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![莲子“八宝”粥怎么做-莲子“八宝”粥的做法]( "莲子“八宝”粥怎么做-莲子“八宝”粥的做法")
- “晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦！快捷！今晚你吃什么啊？O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆（适量）糯米（适量）薏仁米（适量）核桃仁（适量）黑米（适量）高粱米（适量）小米（适量）麦片（适量）莲子（适量）绿豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子“八宝”粥的做法步骤...
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![木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳（适量）红枣（适量）黑米（适量）红豆（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未知（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、共200克左右，大拇指大小六七朵，红枣四...
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![秋季养生粥品 红枣莲子八宝粥怎么做-红枣莲子八宝粥的做法 【红枣莲子八宝粥】－－－]( "秋季养生粥品 红枣莲子八宝粥怎么做-红枣莲子八宝粥的做法 【红枣莲子八宝粥】－－－")
- “眼下，正是秋莲丰收的季节，新鲜的干莲子也大量的上市，我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。这次的八宝粥，我加了红枣、莲子、大...
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- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料糯米（适量）高粱米（适量）燕麦（适量）西米（适量）玉米碴（适量）黑麦（适量）黑米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）七谷杂粮粥的做法步骤1、共200克，糯米：燕...
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- “食材丰富，营养均衡。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）紫糯米（适量）薏仁（适量）麦仁（适量）板栗（适量）糯米（适量）黑芝麻（适量）赤小豆（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、准备好煮粥用的食材。2、莲子、花生、薏仁、麦仁、赤小...
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![八宝粥的做法 八宝粥（腊八粥） 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 八宝粥（腊八粥） 八宝粥怎么做")
- “腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了，人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作，我曾经用过很多种搭配，制作出来的效果大同小异，但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的，分别是红豆，花生，红枣，芸豆，糯米和紫糯米，其中糯米是用来增加八宝粥的黏稠度的，而紫糯米有一...
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味味甜
