![鱼肠虾丸浸西洋菜怎么做-鱼肠虾丸浸西洋菜的做法]( "鱼肠虾丸浸西洋菜怎么做-鱼肠虾丸浸西洋菜的做法")
- “一道非常鲜甜的汤。”食材明细主料鱼肠（2副）虾丸（500G）西洋菜（250G）辅料油（2大勺）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼肠虾丸浸西洋菜的做法步骤1、鱼肠用剪刀剖开洗净，用食盐腌制。2、虾丸及肉丸对半切开，介花刀。3、西洋菜洗净备用。4、热油锅入姜片煸香后下鱼肠两面煎黄...
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![西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法]( "西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）牛肉丸（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜牛丸汤的做法步骤1、牛肉丸冷水下锅。2、大火煮开转小火煮5分钟。3、西洋菜摘好清洗干净。4、牛肉丸汤加入少许盐调味。5、放入猪油。6、放入西洋菜。7、大火煮开，将西洋菜...
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![鱼丸紫菜虾皮汤怎么做-鱼丸紫菜虾皮汤的做法]( "鱼丸紫菜虾皮汤怎么做-鱼丸紫菜虾皮汤的做法")
- “虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。主要营养成分：蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化...
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![鲫鱼西洋菜汤泡饭的做法 暖乎乎的鲫鱼西洋菜汤泡饭 鲫鱼西洋菜汤泡饭怎么做]( "鲫鱼西洋菜汤泡饭的做法 暖乎乎的鲫鱼西洋菜汤泡饭 鲫鱼西洋菜汤泡饭怎么做")
- “当看到不粘汤锅时，就想着这锅做鱼汤太方便了，先把鱼煎了直接加水就可以熬上，适合象我这种懒人，特别是冬天，还可以少洗一个锅。虽然广州的冬天不算冷，但我还是希望每天都能喝上暖暖的一锅汤。浓浓的鱼汤，再加上时令的西洋菜，泡着米饭，拌上黄樱椒，舒服极了。”食材明细主料鲫鱼（二条...
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![粉肠瘦肉西洋菜汤怎么做-粉肠瘦肉西洋菜汤的做法]( "粉肠瘦肉西洋菜汤怎么做-粉肠瘦肉西洋菜汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）粉肠（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）白酒（三滴）花生油（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉肠瘦肉西洋菜汤的做法步骤1、粉肠用盐抓三次，把姜切碎后，挤出姜汁与酒、姜渣一起腌粉肠、腌5分钟，洗净即可。2、西洋菜把头切掉，然后放在水里泡5...
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![鱼汤西洋菜饺怎么做-鱼汤西洋菜饺的做法]( "鱼汤西洋菜饺怎么做-鱼汤西洋菜饺的做法")
- “广东人很喜欢用鱼滑滚西洋菜汤，今天来点新花样，鱼滑西洋菜饺子🥟配上浓浓的鱼汤。”食材明细主料红衫鱼（2条）西洋菜（500g）鱼滑（500g）饺子皮（500g）辅料姜（5片）葱（1棵）调料胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱼汤西洋菜饺的做法步骤1、烧一锅开水，西洋菜放进去灼一下，大概六七成...
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![双丸干贝西洋菜汤怎么做-双丸干贝西洋菜汤的做法]( "双丸干贝西洋菜汤怎么做-双丸干贝西洋菜汤的做法")
- “时令西洋菜搭配牛肉丸、墨鱼丸和干贝一起滚汤，汤味清香鲜美，味道很不错。这款汤有良好的清润止咳、健脾开胃、养阴补益的食疗功效，对一家老少的呼吸系统和消化系统保健十分有益。”食材明细主料西洋菜（400克）墨鱼丸（8粒）手打牛肉丸（8粒）干贝（30克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半...
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![西洋菜干鲫鱼汤的做法 喝鱼汤喽 | 西洋菜干鲫鱼汤 西洋菜干鲫鱼汤怎么做]( "西洋菜干鲫鱼汤的做法 喝鱼汤喽 | 西洋菜干鲫鱼汤 西洋菜干鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼汤伴着我长大，也是家里餐桌上一道必不可少的美食。记忆中的鲫鱼汤不断萦绕在我的心头，伴随着那呼噜呼噜的、冒着泡儿的一声声，伴随着升起的缕缕白烟，伴随着爸妈的的一声呼唤"喝鱼汤啦！"。西洋菜煲鲫鱼，芹菜豆腐鲫鱼汤，是幼时最馋人的食物了。西洋菜又叫豆瓣菜，冬日应季的...
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![好吃的枸杞浸西洋菜如何做简单又好吃]( "好吃的枸杞浸西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料西洋菜：适量金针菇：适量枸杞子：适量辅料盐：少许蘑菇精：适量具体步骤1.西洋菜掐去根部老的部分，洗干净改刀成段备用。2.金针菇接近伞面改刀成段（以下部分留作它用），洗干净备用。3.取素上汤一小碗，放入枸杞子，上笼蒸20...
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![鱼丸肉肠烧菜花的做法 【东北】鱼丸肉肠烧菜花 鱼丸肉肠烧菜花怎么做]( "鱼丸肉肠烧菜花的做法 【东北】鱼丸肉肠烧菜花 鱼丸肉肠烧菜花怎么做")
- “这是一道简单快捷的家常菜肴，用菜花作为主料，也可以只用鱼丸或者只用肉肠搭配，这完全取决于个人的喜欢和食材的方便。因为鱼丸和肉肠易熟，所以制作时要把菜花提前汆烫至熟。”食材明细主料菜花（1个）鱼丸（5个）肉肠（1根）辅料油（1汤匙）盐（6克）味精（少许）葱（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十...
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![剥皮鱼西洋菜粥怎么做-剥皮鱼西洋菜粥的做法]( "剥皮鱼西洋菜粥怎么做-剥皮鱼西洋菜粥的做法")
- “周末只有我一个人的时候，不想炒菜太麻烦，于是翻一下冰箱，哈哈。我备着的干剥皮鱼引起我的注意，就它煮粥了，还有一大把西洋菜，那就再加点，这不就有肉有菜啦！”食材明细主料干剥皮鱼（8条）大米（1杯）西洋菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）椒盐粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）剥...
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![鱼丸浸豆苗怎么做-鱼丸浸豆苗的做法]( "鱼丸浸豆苗怎么做-鱼丸浸豆苗的做法")
- “豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。它的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。用来入菜,不但营养丰富,而且口感爽嫩.自己做的鱼丸,鱼多粉少,非常鲜甜.”食材明细主料豆苗（200克）鲩鱼肉（250克）辅料清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（...
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![鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做]( "鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。冬春时令气候寒冷干燥，人体上呼吸道粘膜防御机能相对减弱，易受细菌、病毒侵袭，出现咽干、喉痛、声嘶、咳嗽痰稠、便秘等症状，此时恰有良好润肺止咳功能的西洋菜应市，食之可助人安度年终岁首，被誉为“天然的清...
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![西洋菜鲮鱼球汤怎么做-西洋菜鲮鱼球汤的做法]( "西洋菜鲮鱼球汤怎么做-西洋菜鲮鱼球汤的做法")
- “菜，汤一锅端。小时候一到冬天就有鲮鱼卖，鲮鱼刺多，但肉质很鲜美，一般用来做鱼滑，鱼饼，鱼丸，想想都留口水。现在吃不到了，只能买现成的鱼丸解解馋。”食材明细主料西洋菜（4小把(约650g)）鲮鱼球（1包(340g)）枸杞子（10g）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜（3-4片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西洋菜...
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![红酒浸洋葱的做法 听上去很神奇-----红酒浸洋葱 红酒浸洋葱怎么做]( "红酒浸洋葱的做法 听上去很神奇-----红酒浸洋葱 红酒浸洋葱怎么做")
- “用红酒来浸泡洋葱，听上去有点怪怪的，但查查就知道它的功效有多神奇了，降血压、降血糖，增强免疫。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。刚听到时是想到了自己的父母，准备给他们也讲讲，自己也做来...
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![西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法]( "西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲜鱼（适量）西洋菜（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西洋菜鱼汤的做法步骤1、将鱼开膛去杂，洗净，控干水分。2、将西洋菜洗净。3、将枸杞洗净。4、锅烧热，倒油烧热后放入鱼煎至两面上色定型。5、将姜片放入，再倒入适量水煮开。6、...
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![西洋菜陈肾生鱼汤怎么做-西洋菜陈肾生鱼汤的做法]( "西洋菜陈肾生鱼汤怎么做-西洋菜陈肾生鱼汤的做法")
- “西洋菜是广东民间秋冬日常用以煲或滚汤的时蔬之一，其性平，味甘中带涩，这微涩味常给人们以清润生津的作用，它能清肺热、润肺燥。蜜枣则性平味甘，能益心润肺生津，亦是广东民间秋日常用煲汤佐料之一。陈肾是腊鸭肾的一种，但却是广东特有的食材，用生抽、盐、酒、生姜等腌而成。在广...
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![西洋菜鲫鱼汤怎么做-西洋菜鲫鱼汤的做法]( "西洋菜鲫鱼汤怎么做-西洋菜鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一尾）辅料西洋菜（一把）香菜（一棵）姜（一小块）盐（适量）鸡精（一点点）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西洋菜鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼刮掉鱼鳞，滑刀，姜拍好备用。2、西洋菜多洗几遍，香菜洗好备用。3、鲫鱼煎止两面微黄，姜一起煎。4、适量白开水适量白酒，放入鲫鱼，姜，大火煮10...
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![丝瓜浸鱼丸怎么做-丝瓜浸鱼丸的做法]( "丝瓜浸鱼丸怎么做-丝瓜浸鱼丸的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）安井鱼丸（200克）蟹棒（50克）辅料葱丝（适量）高汤（或清水适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜浸鱼丸的做法步骤1、丝瓜。2、安井鱼丸、蟹棒。3、丝瓜去皮切滚刀块。4、蟹棒。5、坐锅，待油稍热后，放入葱丝。6、出香味后，加入高汤，大火煮...
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![西洋菜牛肉丸汤怎么做-西洋菜牛肉丸汤的做法]( "西洋菜牛肉丸汤怎么做-西洋菜牛肉丸汤的做法")
- “西洋菜牛肉丸汤，很鲜美的一碗汤哦！一起来喝汤吧！这个汤要鲜美，蒜头油是关键哦！”食材明细主料牛肉丸（6颗）辅料西洋菜（适量）蒜头油（适量）猪油（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜牛肉丸汤的做法步骤1、牛肉丸6颗切米字刀花，蒜头油一瓶备用。2、西洋菜洗净切段。3...
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![墨鱼丸西洋菜汤怎么做-墨鱼丸西洋菜汤的做法]( "墨鱼丸西洋菜汤怎么做-墨鱼丸西洋菜汤的做法")
- “冬日，为我们的家人，备一碗营养汤，美味健康，暖人心。”食材明细主料墨鱼丸（适量）西洋菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸西洋菜汤的做法步骤1、锅放入适量水，放入姜，烧开2、放入墨鱼丸，盖锅，煮十五分钟3、汤放入油，加入西洋菜，大火煮两分钟，即可小窍门放...
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![西班牙蒜香橄榄油浸虾怎么做-西班牙蒜香橄榄油浸虾的做法]( "西班牙蒜香橄榄油浸虾怎么做-西班牙蒜香橄榄油浸虾的做法")
- “经常收到厨友的询问，橄榄油可不可做热菜？回答当然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄榄油烹制的。就比如咖啡今天和大家分享的这道西班牙美味小食tapas，就是用橄榄油烹制的。大虾在橄榄油、蒜蓉、辣椒与香芹碎的香气融合之下，将鲜与嫩演绎到了极致，最过瘾的要数那橄榄油...
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![洋葱鱼丸片怎么做-洋葱鱼丸片的做法]( "洋葱鱼丸片怎么做-洋葱鱼丸片的做法")
- “自制鱼丸除了做汤吃，还可以放入冷冻室，以备不时之需。鱼丸切片炒着吃非常鲜美”食材明细主料自制鱼丸（10个）洋葱（半个）辅料辣椒（2个）芹菜叶（适量）葱（1根）姜（小块）配料盐（3克）鸡精（1克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鱼丸片的做法步骤1、材料图：鱼丸，洋葱，辣椒，芹菜叶2、鱼丸切片，洋葱切...
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![西洋菜鱼片煲怎么做-西洋菜鱼片煲的做法]( "西洋菜鱼片煲怎么做-西洋菜鱼片煲的做法")
- “西洋菜是朋友给的。他家去亲戚家玩，回来看见路边长了一遍野生的西洋菜，就割了很多回来，给了我一大袋，老的根部我用来煲老火汤了，嫩的部位就烫着吃，很好吃呢。”食材明细主料西洋菜（500克）辅料龙利鱼片（1片）配料盐（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）油（1大匙）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![西洋菜肉丸汤怎么做-西洋菜肉丸汤的做法]( "西洋菜肉丸汤怎么做-西洋菜肉丸汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（500g）牛肉丸（7个）辅料植物油（1勺）蒜（3瓣）姜（3片）枸杞（1勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西洋菜肉丸汤的做法步骤1、西洋菜放入淡盐水中浸泡10分钟。2、摘去菜茎，只留嫩叶，冲洗干净。3、锅中加入植物油，放入蒜末炸至金黄。4、倒入适量清水烧开。5、放入...
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味味甜
