![新式拌三丝怎么做-新式拌三丝的做法]( "新式拌三丝怎么做-新式拌三丝的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）新鲜海带丝（适量）水晶粉丝（1袋）辅料盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）香醋（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）新式拌三丝的做法步骤1、土豆去皮，洗净擦成丝，泡水，泡去多余的淀粉2、泡好之后焯烫一下，不要太烂，太烂的话吃起来就没有爽脆的口感了，超好...
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![凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “这道凉拌三丝的特点是，清脆爽口不腻，是一道不错的下酒菜和家庭常备开胃小菜，红绿白三色，外观颜值高，看起来就很有食欲。”食材明细主料黄豆芽（200g）黄瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陈醋（适量）辅料胡萝卜（半根）自制凉拌酱（3勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））朝天椒（2颗）葱花（适量）花椒粉（2g）麻...
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![凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “虽说美食网上春游的专题还在满天飞，佛州是早已进入夏天了。下午的时候去运动一会儿，然后回家做个凉拌三丝，加上一碗燕麦粥当晚饭，爽口极了：）另外，做这个菜得时候才发现厨房食材多不齐全，姜没了，小香葱是本来就买不到的。。哎，留学生的非典型生活啊！”食材明细主料金针菇（1把）青木瓜（1...
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![凉拌三丝的做法 【北京】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【北京】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “要说这三丝，可以随自己的喜欢来搭配。我今天要上的这道三丝也是极为常见的家常食材——土豆、胡萝卜、尖椒。这三种菜是咱北京一年四季都有的菜，好吃不贵。非要把它和年味年菜扯上关系，我想可以有两点重要考虑。一是土豆胡萝卜曾经是北京人几十年的当年家，冬天更是顿顿离不...
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![凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做")
- “胡萝卜可以补充胡萝卜素，菜椒除了富含维生素C，它还含有微量元素以及维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等疾病都有辅助的治疗作用，洋葱富含多种蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素等。将三种食材混合一起来凉拌，夏天吃最合适了，清爽开胃”食材明细主料洋葱（50克）胡萝卜（100克）...
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![凉拌三丝的做法 【天津】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【天津】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料火腿（一块）黄瓜（半根）金针菇（一把）辅料醋（适量）白糖（适量）生抽（少许）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）大蒜（两瓣）芝麻（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、黄瓜和火腿分别切丝待用。2、金针菇用开水焯熟。3、大蒜切末待用。4、把黄瓜，火腿，金针菇放入盘中，加生抽...
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![拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一大条）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料盐（少许）醋（一汤匙）红油（一汤匙）香油（半汤匙）温开水（一汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、萝卜洗净擦丝，加点盐和一点糖腌制10分钟后稍微吧汁水挤掉一点去除辛辣味道,另外再准备少许胡萝卜丝和黄瓜丝备用2、一...
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![韩式三拌怎么做-韩式三拌的做法]( "韩式三拌怎么做-韩式三拌的做法")
- “韩式三拌还是前天晚上看电视的时候学的，北京7的《食全食美》请来个韩国人，据说是以前唱《好男人》滴银，不认识。”食材明细主料菠菜（适量）大鸭梨（适量）水萝卜（适量）辅料蒜末（适量）鸡精（适量）熟芝麻（适量）配料盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式三拌...
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![凉拌三丝的做法 【东北】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【东北】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “节日期间大鱼大肉吃腻了，来一道清爽凉拌小菜，酸甜适口，清爽开胃，在节日家宴上很受欢迎的一道菜，制作也非常简单。”食材明细主料黄瓜（2根）胡萝卜（1根）粉丝（1把）香菜（1棵）辅料辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）生抽酱油（适量）大蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝——新疆味道 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝——新疆味道 凉拌三丝怎么做")
- “新疆人爱吃胡萝卜是出名的，做抓饭要用，包羊肉饺子要用，清炖羊肉要用，就连做凉拌菜也要用，不过胡萝卜就是好东西，菜中“小人参”。洋葱也是新疆人的最爱，做拌面，做抓饭，做各种炒面，都少不了洋葱，皮辣红就是一道很有新疆特色风味的凉拌菜，当然也少不了洋葱，而胡萝卜和青辣椒和洋葱的结...
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![爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做]( "爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做")
- “秋老虎的威力不可小觑38度的高温搞得人已经没有了“吃”的欲望，这时候给我上盘红烧肉，反倒成了负担。凉菜一定是这种天儿的第一选择。来一个混搭的凉菜，三样食材：胡萝卜、金针菇、芹菜。红白绿三种颜色，爽脆滑三种口感自认为是很值得一试的。”食材明细主料金针菇（150g）芹菜（10...
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![海茸丝拌三丝的做法 【清爽凉菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做]( "海茸丝拌三丝的做法 【清爽凉菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做")
- “今天二宝在整整32周了，可怜的妈妈成了妊娠糖尿病，最近1个月饮食都格外注意。饮食基本都是少糖的，而且基本都是以营养多的素食代替。加上各种杂粮，最近血糖控制的还是不错。今天这道海茸丝三丝，非常适合糖尿病人吃，不仅营养丰富，而且脂肪和糖的含量都及其低。即使没有病的正常...
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![拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝洗净。用开水煮熟、用凉水冲凉，控出水分。4、金针菇去掉...
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![三丝三丝好吃到你嘶嘶嘶-拌三丝]( "三丝三丝好吃到你嘶嘶嘶-拌三丝")
- 凉拌菜是夏季最佳的下饭菜，凉拌菜尤其适合配稀饭食用，也是夏天最受欢迎的菜品。凉拌菜的种类也是很丰富的，各类素菜荤菜都可以凉拌食用。今天为大家介绍一款四川最地道最正宗的凉拌小菜-拌三丝。一看到这个菜名很多朋友就在问，三丝是哪三丝呢？大家不用着急，跟着小编一起来看看...
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![新拌三脆怎么做-新拌三脆的做法]( "新拌三脆怎么做-新拌三脆的做法")
- 食材明细主料青笋（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料色拉油（适量）香醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）新拌三脆的做法步骤1、青笋，胡萝卜切丝2、土豆切丝放水中去掉淀粉3、青笋丝，胡萝卜丝加盐拌下，腌10分钟后挤干水份4、加入香醋，鸡精...
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![茄汁新三丝怎么做-茄汁新三丝的做法]( "茄汁新三丝怎么做-茄汁新三丝的做法")
- 食材明细主料猪肉丝（适量）芹菜（适量）土豆丝（适量）辅料番茄（适量）洋葱（适量）配料酱油（适量）五香粉（适量）糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁新三丝的做法步骤1、主要材料。2、锅中放油烧热，下入洋葱丝爆香后加入肉丝，炒制变色。3、加入五香粉。4、加入酱油。5、下...
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![拌三丝怎么做-拌三丝的做法]( "拌三丝怎么做-拌三丝的做法")
- “脆嫩美味。”食材明细主料绿豆芽儿（100g）辅料黄瓜丝（50g）胡萝卜丝（50g）调料剁椒酱（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽儿洗净以后放入汤锅中煮。2、煮豆芽儿的同时把黄瓜和胡萝卜切成丝。3、豆芽儿煮开2分钟。4、煮熟的豆芽儿捞出滤水。5、三种丝...
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![凉拌鲜牛蒡三丝的做法 夏日新口味 ---- 凉拌鲜牛蒡三丝 凉拌鲜牛蒡三丝怎么做]( "凉拌鲜牛蒡三丝的做法 夏日新口味 ---- 凉拌鲜牛蒡三丝 凉拌鲜牛蒡三丝怎么做")
- “牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用...
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![拌三丝的做法 再来一盘也不多－－拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 再来一盘也不多－－拌三丝 拌三丝怎么做")
- “秋天的天气干燥些，所以餐桌上少不了凉拌菜。老公的哥今年种了萝卜，昨天回公公家，到地里拔了二个。老公和阳阳同学吃萝卜，从来不吃皮，而灿烂呢，再辣的萝卜也要吃皮。感觉不吃皮，就没萝卜味了呢！晚上回家吃掉一个，阳阳也说辣，第二个再没吃。今天俺才发现，都有些蔫了咋办？自己辛苦种的...
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![凉拌三丝的做法 #团圆饭#凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 #团圆饭#凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “酸辣利口。”食材明细主料黄瓜丝（适量）豆腐皮丝（适量）粉丝（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、泡发好的粉丝。2、豆腐皮切丝。3、黄瓜擦丝。4、三丝放容器内，切入一个小米椒。5、适量盐，生抽，陈醋，香油调...
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![糖醋拌三丝的做法 【山东】糖醋拌三丝 糖醋拌三丝怎么做]( "糖醋拌三丝的做法 【山东】糖醋拌三丝 糖醋拌三丝怎么做")
- 食材明细主料白菜心（250g）胡萝卜（1/3根）鸭梨（1个）辅料白糖（3勺）米醋（2勺）盐（少许）清水（5勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋拌三丝的做法步骤1、白糖、米醋、清水放入锅中煮开熬化晾凉备用。2、白菜心洗净切丝，放入少许盐抓拌均匀腌制10分钟左右。3、梨去皮、去核切丝，胡萝卜去皮切...
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![凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（1个）胡萝卜（半个）木耳（50克）辅料红尖椒（1个）配料香油（10毫升）盐（2克）调味酱油（10毫升）味精（1克）白糖（8克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将卷心菜洗净，切成细丝。2、将胡萝卜、尖椒切丝。3、木耳切丝，放到热水中淖一下。4、然后放入胡萝卜丝。5、...
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![凉拌三丝是什么-凉拌三丝是哪三丝]( "凉拌三丝是什么-凉拌三丝是哪三丝")
- 进入四月下旬，天气越来越热了小伙伴们是不是已经没有了做美食的热情啦。天气逐渐变热，再吃一些大鱼大肉总觉得不太舒服。在炎炎夏日，凉菜是最好不过的选择了。今天我们就看一看经典凉菜，凉拌三丝。那凉拌三丝究竟是是哪三丝呢？一起看看吧。一、凉拌三丝是哪三丝要让小编说，印象...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝！「春夏暮色2」 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝！「春夏暮色2」 凉拌三丝怎么做")
- “酸辣口味！夏天开味菜”食材明细主料樱桃（八颗）红萝卜（50克）海带丝（250克）金针菇（200克）辅料生抽（适量）蒜头（四小瓣）辣椒（一个）盐（少许）陈醋（适量）香菜（少许）白糖（适量）橄榄油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、准备海带丝！将海带丝洗净！用开水捞好！2、金针菇洗净！去头3、...
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![凉拌三丝的做法 麻辣----凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 麻辣----凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料嫩莴笋（适量）米粉丝（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）花椒粉（适量）香油（适量）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、材料2、粉丝泡开3、胡萝卜洗净切丝，莴笋去皮洗净切丝，葱姜蒜切末4、泡好...
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味味甜
