![猪肺韭菜胡萝卜粥的做法 #粥#猪肺韭菜胡萝卜粥 猪肺韭菜胡萝卜粥怎么做]( "猪肺韭菜胡萝卜粥的做法 #粥#猪肺韭菜胡萝卜粥 猪肺韭菜胡萝卜粥怎么做")
- “猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。”食材明细主料猪肺（100g）韭菜（50g）胡萝卜（50g）大米（100g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肺韭菜胡萝卜粥的做法步骤1、准备原材料焯好水的猪肺、韭菜、...
- 23457
![胡萝卜韭菜粉条包怎么做-胡萝卜韭菜粉条包的做法]( "胡萝卜韭菜粉条包怎么做-胡萝卜韭菜粉条包的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）碱粉（适量）温水（适量）糖（适量）辅料韭菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）粉条（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜韭菜粉条包的做法步骤1、取适量面粉加入糖，发酵粉用温水和成软一点的面团发酵...
- 25565
![韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌），你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚，我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜（1把）胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）鸡精（少许）咸鲜...
- 17621
![白萝卜煲猪肺怎么做-白萝卜煲猪肺的做法]( "白萝卜煲猪肺怎么做-白萝卜煲猪肺的做法")
- 食材明细主料猪肺（适量）白萝卜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白萝卜煲猪肺的做法步骤1、猪肺在水龙头下冲洗干净，白萝卜半根刨皮，猪肉一块备用。2、白萝卜切小段。3、猪肺切小片，加少许盐，再次揉洗干净。4、猪肉切片，葱切小段。5、锅里烧开...
- 6555
![胡萝卜排骨粥的做法 身体健康最重要-----胡萝卜排骨粥 胡萝卜排骨粥怎么做]( "胡萝卜排骨粥的做法 身体健康最重要-----胡萝卜排骨粥 胡萝卜排骨粥怎么做")
- “这是前段时间做的，当时爸爸妈妈开开心心过来玩的，没想到爸爸在临回家前一周病了，但精神看上去很好，一点没有病了的样子，所以去医院时以为吃点药什么就好了，没想到一去医院，医生就让住院，自此开始漫漫住院路。按医生的说法，当时肠部很脆弱，只能喝粥，吃点面条，可以吃点蔬菜和瘦肉类，但...
- 21299
![芹菜胡萝卜粥怎么做-芹菜胡萝卜粥的做法]( "芹菜胡萝卜粥怎么做-芹菜胡萝卜粥的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料大米（适量）小米（适量）藜麦（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅中加适量水加大米，小米，藜麦，大火煮开，转小火。3、芹菜胡萝卜切碎。4、粥小火煮20分钟后加入芹菜。5、放胡萝卜。6、要不停搅拌...
- 9336
![韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做-韭菜胡萝卜炒虾仁的做法]( "韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做-韭菜胡萝卜炒虾仁的做法")
- “虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸...
- 11959
![菜胡萝卜粥的做法 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 菜胡萝卜粥怎么做]( "菜胡萝卜粥的做法 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 菜胡萝卜粥怎么做")
- “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”食材明细主料大米（80克）苋菜（30克）胡萝卜（50克）辅料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜胡萝卜粥的做...
- 12083
![茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做]( "茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步！春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的！”食材明细主料韭菜（250克）茶干（100克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶干胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净，切段。2、茶干洗净切丝，用开水烫一下捞出。3、胡萝卜洗净...
- 26174
![胡萝卜炒韭菜怎么做-胡萝卜炒韭菜的做法]( "胡萝卜炒韭菜怎么做-胡萝卜炒韭菜的做法")
- “素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜，胡萝卜，蒜头。2、将食材改刀切好备用。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、然后放入胡萝卜丝炒...
- 11443
![胡萝卜皮蛋粥的做法 健脾胃泻肺热的---【胡萝卜皮蛋粥】 胡萝卜皮蛋粥怎么做]( "胡萝卜皮蛋粥的做法 健脾胃泻肺热的---【胡萝卜皮蛋粥】 胡萝卜皮蛋粥怎么做")
- “因为我很喜欢喝粥，所以给自己打造了一个【养生粥品】的专栏，这样不会因为做菜很累而厌烦，还会很乐意的吃，一举两得。看来这段时间有很多粥喝了，这些养生粥真是好东西，要是喝个十天半个月下来，身体一定会觉得轻松不少，那就放在晚上这餐吃吧！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常...
- 27465
![胡萝卜菜粥怎么做-胡萝卜菜粥的做法]( "胡萝卜菜粥怎么做-胡萝卜菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（半碗）辅料胡萝卜（两根）莴笋叶（4、5片）配料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菜粥的做法步骤1、姜拍碎剁成细末，葱切碎；胡萝卜切薄圆片，莴笋叶剁细。2、锅内放大米、姜末，加冷水中火煮开。3、待米粒半熟，加入胡萝卜片，小火...
- 8604
![韭菜胡萝卜炒年糕怎么做-韭菜胡萝卜炒年糕的做法]( "韭菜胡萝卜炒年糕怎么做-韭菜胡萝卜炒年糕的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）韭菜（适量）年糕（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜炒年糕的做法步骤1、材料：胡萝卜、韭菜2、年糕3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成丝，待用。5、将韭菜洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、将年糕放在...
- 15387
![猪头肉韭菜胡萝卜粥的做法 #快手餐#猪头肉韭菜胡萝卜粥 猪头肉韭菜胡萝卜粥怎么做]( "猪头肉韭菜胡萝卜粥的做法 #快手餐#猪头肉韭菜胡萝卜粥 猪头肉韭菜胡萝卜粥怎么做")
- “猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。”食材明细主料大米（1杯）猪头肉（100克）韭菜（50g）胡萝卜（80克）辅料盐（2匙）味精...
- 31522
![胡萝卜炒韭菜芽怎么做-胡萝卜炒韭菜芽的做法]( "胡萝卜炒韭菜芽怎么做-胡萝卜炒韭菜芽的做法")
- “简简单单的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明细主料韭菜芽（105克）胡萝卜（55克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡萝卜（已清洗擦成丝）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜芽...
- 26873
![胡萝卜木耳炒韭菜怎么做-胡萝卜木耳炒韭菜的做法]( "胡萝卜木耳炒韭菜怎么做-胡萝卜木耳炒韭菜的做法")
- “咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、叶和杆分开放。3、木耳切丝，胡萝卜擦丝。4、锅里适量油烧热，蒜，花椒炒出香味儿。5、胡萝...
- 24032
![韭菜胡萝卜丸子怎么做-韭菜胡萝卜丸子的做法]( "韭菜胡萝卜丸子怎么做-韭菜胡萝卜丸子的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜丸子的做法步骤1、韭菜洗净控水。2、韭菜切末胡萝卜擦丝。3、加入适量盐五香粉一个鸡蛋适量淀粉。4、搅拌均匀。5、加入适量面粉搅拌均匀。6...
- 23643
![香菇胡萝卜韭菜猪肉馅的做法 家常水饺-香菇胡萝卜韭菜猪肉馅 香菇胡萝卜韭菜猪肉馅怎么做]( "香菇胡萝卜韭菜猪肉馅的做法 家常水饺-香菇胡萝卜韭菜猪肉馅 香菇胡萝卜韭菜猪肉馅怎么做")
- “马上就要过年了，你家的年夜饭会吃什么呢？在北方无论大大小小的节日，人们庆祝的方式都是吃饺子，以至于从小就给我一种感觉，只要是吃饺子就有一种过节的感觉。小时候，妈妈每次做饺子，都要在厨房忙活好半天，剁肉馅、剁菜就占据了好多时间。现在我们有了破壁机，准备饺子馅简直就是分...
- 32818
![韭菜炒胡萝卜丝怎么做-韭菜炒胡萝卜丝的做法]( "韭菜炒胡萝卜丝怎么做-韭菜炒胡萝卜丝的做法")
- 食材明细主料韭菜（250g）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒胡萝卜丝的做法步骤1、食材，新鲜韭菜，（用淘米水浸泡后洗净）胡萝卜。2、韭菜切段，胡萝卜去皮切丝。3、起锅油热先下入胡萝卜丝翻炒变软至熟。4、下入韭菜。5、大火快炒，...
- 13145
![教你做最正宗的萝卜牛腩]( "教你做最正宗的萝卜牛腩")
- 萝卜牛腩作为一道正宗的广东美食，一直以来深受广大男女老少的喜爱，烹饪方法也被演变的越来越多?但是你的烹饪方法真的正确?够地道吗?牛腩到底是指哪个牛的哪个部位呢，应该怎么选取呢?真的是炖的越久越好吃吗?萝卜真的不要削皮吗?菜品原料1、牛腩(一斤半左右)要先切成四五厘...
- 6312
![胡萝卜韭菜炒饭怎么做-胡萝卜韭菜炒饭的做法]( "胡萝卜韭菜炒饭怎么做-胡萝卜韭菜炒饭的做法")
- “这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）猪肉干（适量）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入胡萝卜和韭菜，老干妈一起...
- 27924
![胡萝卜猪肝粥怎么做-胡萝卜猪肝粥的做法]( "胡萝卜猪肝粥怎么做-胡萝卜猪肝粥的做法")
- “宝宝辅食篇-胡萝卜猪肝粥。猪肝补血，补铁，胡萝卜有多种维生素，胡萝卜素，非常营养的一款辅食哦。”食材明细主料猪肝（1块）胡萝卜（半个）白粥（适量）辅料姜丝（适量）盐（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜猪肝粥的做法步骤1、准备好材料有猪肝(切碎)，猪肝提前用清水泡半...
- 7618
![胡萝卜芹菜粥怎么做-胡萝卜芹菜粥的做法]( "胡萝卜芹菜粥怎么做-胡萝卜芹菜粥的做法")
- “芹菜是高纤维食物，经消化产生一种木质纱或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。芹菜的含铁量较高，能补充妇女经血的损失，可使目光有神，头发黑亮。芹菜还有健胃、利尿、净血、降压、镇静等作用。”食材明细主料大米（125克）胡萝卜（80克）芹菜（80克）番茄（1个）辅料鸡精（适量）盐（适量）芝麻油...
- 9930
![猪肺炒萝卜怎么做-猪肺炒萝卜的做法]( "猪肺炒萝卜怎么做-猪肺炒萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（180克）熟猪肺（100克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肺炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切片）、熟猪肺（已切片）、大蒜（已清洗切碎）2、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、煮开，煮至萝卜熟软。...
- 20629
![韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇...
- 11453
味味甜
